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1、亲密关系是亲密关系是人际关系的一种。它有如下几个特点： 持久的行为相互依存 经常的相互作用 情感依恋 需要精神上的满足感 亲密关系在人类的生活经历方面占有举足轻重的地位1。人类与生俱来地具有一种归属感和去爱别人的需要，而当这些需要被满足时，亲密关系就形成了2。亲密关系包括几类人群，例如：吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得感情支持、与之相伴一生的人。 亲密关系在社会交往中为人们提供了一个坚实的感情联系，满足了人们希望被关怀的天性。 几十年来，亲密关系的系统性研究在社会心理学上暂时还是一个相对新颖的领域。虽然在亲密关系上系统性地研究才刚刚起步，但是亲密关系的社
2、会思想和分析可以追溯到早期希腊哲学家。早期的学术研究同样对亲密关系很感兴趣，不过这只限于在两个人或小团体范围内的研究，很少涉及到竞争与合作、协商与谈判、服从与反抗行为的研究。 在身体上的亲密是以浪漫关系、激情、依恋或性行为为特征的。 亲密 亲密通常是指密切的私人联系和归属感。它是通过很深的互相了解和认知形成的一种互相熟悉和喜欢的关系。真正的人类亲密关系需要对话性、透明性、脆弱性和互惠性。 在人际交往中，亲密的级别和意义通常会随着关系的不同而改变。人类学研究表明，亲密是魅力的产物，它是他人对自身的成功吸引，一个融洽的建设进程。它可以使各方放心地披露以前隐藏起来的想法和感受。要发展一个亲密关系，通
3、常要耗去可观的时间。 人类学家和动物学家都注意到，时间的改变会带来潜意识上的身体语言改变。亲密关系如果要经受住时间的考验，需要长时间人与人之间的各个方面的了解。亲密需要一个既可以懂得独处又可以懂得相处的能力。这叫做自主分化。以自我认识和自我分化为中心的亲密行为通常存在于家庭、朋友和恋人之间。通过透露自己的信息、坦率地与别人相处，亲密得以实现演变。如果发展亲密关系的方式不当，可能导致亲密关系过于紧密和/或过快。有些人可能尽可能地寻求发展以维持和稳定这种关系，却不顾对方是否愿意坦率地说出自己的情况，抑或对方根本就拒绝友谊。 情感上的亲密关系，尤其是基于性关系的，通常在身体的结合后继续发展。换句话说
4、，就是“坠入爱河”。 另外，区分人与人之间的亲密关系及有目的性的交换关系是有价值的。交换关系比较脆弱，可能因为意见不一致及利益冲突而导致交换关系破裂。而人的亲密关系一般比较经受得住考验。 一对情侣 身体及情感上的亲密 不论是身体及情感上的亲密关系，爱都是其中很重要的因素。虽然这个词非常难以定义，不过爱和喜欢之间有本质上的差异，而不只是程度上的差异，而且其中的差异不只是有或没有性吸引力而已。 在亲密关系中有二种不同的爱：激情的爱及友谊的爱。 若存在友谊的爱，那么存在这种爱的双方或多方对彼此强烈的感受减弱，取而代之的是温暖和体贴的拥护。其表现主要在： 真诚和持久的关系、相互的深刻认识 互相关心 对
5、同伴取得的成就表示自豪、为能够协作实现目标感到发自内心的喜悦。 相反，激情的爱着重于一时的热恋和痴迷。其表现为： 对同伴的强烈关注 强烈的性渴望 乐于参与到狂喜的气氛中 和同伴团聚时十分兴奋 通常，夫妻之间存在亲密关系，特别是之中的一员或两者意识到两人的关系是持久的时候。这样的夫妻通常对完成任务感到有安全感 社会意义 尽管我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中，但是对于如何维护这种人生最富有意义的关系，我们却没有多少人真正做好了准备。在生活中常常发生的情形是无论我们的意愿是多么诚恳，行动多么努力，我们关系的现状和结果却还是愈发成问题，甚至令人不安。我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏
6、离、缺乏相互支持，最终和最坏的结果则是导致关系的破裂和分离。 亲密关系的建立让我们看到：关系里除了交换和控制，属于灵魂的彼此懂得、陪伴、真爱是如何存在于这个世界上，我们将如何作为彼此的旅途伴侣来度过有限的有生之涯。 核心内容 对于每一个普通人来说，学习如何做自己，同时在关系中与他人互动是一个困难的课题。我们常常会在关系中“忘了我是谁”，甚至有的时候我们也不能接纳真正的别人。如何直接面对对并且梳理这些过程对于拥有健康的关系不可或缺，同时也是实现个人生命抱负的秘诀。 一般说来，在关系中，我们的焦点通常会放在如何去处理它，却忽略了如何使关系加深及成长。了解如何加强关系的深度，而不是只去维持现状，给了
7、我们机会去选择创造一个令自己满意同时也值得尊重的生命 亲情不是爱情的最终表现形式，亲情不意味着爱情死亡，而是亲密关系的稳定形式。 爱情的一部分本质是亲密关系的建立过程，也就是说，它和亲情的关系、行为模式是极为紧密的。爱情和亲情不是对立的两种感情，不是因为“爱”和“亲”这两个字不一样，所以他们是毫无交集的独立者；也不代表着，亲情没有“爱”的成分；不代表着亲情般的爱情意味着爱情已死，更不是用“爱情过度到亲情”这种描述来表达爱情已死的恐慌。 借助村上的一句话，“死并非生的对立面，而作为生的一部分永存。”我要表达的是，借爱情稳定下来的感情以爱的一部分永存，这个关键前提，是以爱为前提，无爱，则不可能会以
8、亲情的形式延续关系。 确立了这个关系，就可以窥探到爱情关系的建立、经营和维护，恰好与我们早年亲情关系的互动模式关系密切。 亲密关系中我们的表现，来自童年时从父母或其他监护人身上学会，或美好，或糟糕，导致我们或向往或害怕。 毁三观与重建三观，所背负的是寻找“你自己是谁，寻找你内心真正的需求”的人生使命 童年的成长是一部分，到后来，灌输我们新理念的教科书、媒体、其他媒介的作品开始陆续出现，这些作品的描述和我们所体验到的出现不一致时，我们自身又出现一些其他的复杂机制。 我们从向往A与B，变成向往C和F，或者U+F+O。最可怕的，自然是我们在一路成长，接受各种观念影响，俗称会毁三观的故事冲击时，没静心
9、思考，梳清干扰，却任由无知和懒惰控制自己，严重地说，是放纵自己，并任由那些令我们感到混乱的外因牵扯着我们前进，陷入了找不到自己和心安的徘徊中。 对于成长来讲，本来目标很简单，要去爱情那地方，只要随着大人的传说，出发的时候只有一条路，并照着走就是。结果路上我们遇到了第一点困难，人们所传说的这条路出现了分岔路，又有走过的人可能是走错的人告诉你，那地方不存在，或者那些第一次没选择错，中途遇到第二条岔路，又走错方向的人，回头和你继续描述这些并不是你之前所听闻和想象的结果。 于是你过往的观念受到冲击和干扰变得脆弱，这是三观毁掉的过程。怎么办？重建三观也是这个时候。 当然在连自己都未找到自己时，在带着比如
10、指甲刀、路人途说这些“杂物”，冲向丛林想砍掉荆棘时，却发现别人提醒你携带的“工具”派不上你遇到的困难的用场，解决不了你遇到的现实问题，甚至给你的前进之路，造成了很大的束缚，令你一再失掉自我的判断，由此也加重了负担，负担令我们缺少经历挫折的内心感到负累，尤其是无力且茫然。 这种跌撞之下，任何的困难与挫折，意味着我们所背负的使命，实际上还是回归到自我寻找“自己”、“倾听自己内心”。 只要我们还处在“不了解”的状态之中，那么说明我们还在纷扰中，失去理清自我的机会。 之后，我们带着错误一路前行，积重难返，往往需要花费更多的精力，和经历，从我们的错误当中去逐个还原，击破，去将组成今时今日的“我”的细节，
11、一一修改掉过往的错误，从而成就更强大的自我。这是一个真正治愈自我的过程。 也就是说，实际上我们只有经常观察自己，反问自己，静下心来和自己相处，和自己谈话，问问我为什么烦躁，看看我想要得到的是什么，我们才能得到内心的指示，以及找到自己的机会。 情绪的变化是我们受到过去机制控制的指示灯，请停止情绪的变化，马上静下心来反问自我。 亲密关系的本质是令“我”安心的生存环境 为什么要说“找到自己”这一段呢？ 因为我们需要通过找到自己，才能明白自己需要的和不需要的，才能从躁动不安中真正解决令我们心底永远不安的因素。 人的本性是害怕不稳定，追求安逸，这就意味着人总是趋利避害。我们向往赚钱，物质，房子，梦想般的
12、职业和自由，到头来也就是一种令内心安稳的追求。所以我们为了让内心安稳最应该做的是什么？是问我们因为什么原因感到不安。 从我们的亲情开始，以及从我们对外社交互动，简单说，就是与我之外的外界互动的所有范畴，我们对外渴求陌生人的爱情、爱，都带着我们渴望安稳的心理动机。当我们明白我们的不安之处，才能明白和什么人在一起才能使自己真正安心下来。 有没有Mr.Right 是的，当我们已经知道自己为何不安时，那么我们的使命是“使自己不再不安”。这是否预示自己是去找一个正确的TA？ 我一度以为是这样。当然实际上，向往索取，我们几乎只有极小的概率能够遇到看起来对的人。 遗憾的是，我们的需求始终是多样的，变化的，伴
13、侣本身也是人，和我们自身一样变化多端。所以今时今日的对的TA，可能下一秒，明天就不符合你的需求本质了。 这就逼着我们一方面要拥抱变化，不停变强，才能很好地面对变化。 另一方面，这让我们去思考，既然对的人可能变得不对，那么到了这个阶段，我们新的使命是什么？这更意味着，挖到最根底的需求才是我们一生的使命。所以Mr.Right不是解决问题的钥匙，它不能开往安定的门，我们要往下挖。 爱情是修正亲密关系行为的“错误” 过去，我们的经历使我们产生新的疑问，比如在追求的岔路上获得与过去完全不一致的见闻。 回到题目，我们过去脑中形成的所以为的爱情，有一种说法可能朝着亲情的方向转化，这使我们恐慌于爱情在逐步消亡
14、。又或者只是我的个人理解。 那么这种恐慌来自何处，还是把目光放回我们自身吧。当我们渴望爱情的时候，是渴望亲密关系的体验带来的安稳舒适感，还是渴望亲密关系的瞬间？ 理清这个需求，才能有助我们找到“恒久”的爱情和伴侣。 这个理清是修正我们自身“欲望”是否正确的一个过程； 当我们第一步正确时，才能接受我们自身、我们内心的正确需求的牵引，去和正确的人建立恒久的幸福关系。 也就是说，当我们惧怕，当我们疑问，当我们陷入恐慌，陷入情绪的不安时，第一时间，请相信我们的内心需要清理干扰，需要修正bug，需要开始扔掉那些来自外界灌输的、不是我们自身的需求，然后带着正确的自己，才能步入建立一段符合我们内心真正需要的关系的经营中去，才能用正确的自己，和对方走向使你安稳的关系中去。 此时，才会建立起我们爱情中的“爱”与“亲”同时存在、并得到延续的一段关系。
