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什么体位膝关节承重最大什么体位膝关节承重最大 不同体位膝盖膝关节承重不同，在不同的情况下膝关节负重倍数为：躺下来的时候，膝盖的几乎无负重几，站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是12倍，上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是34倍，跑步时，膝盖的负重大约是4倍，打球时，膝盖的负重大约是6倍，蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。中年以后避免爬山和蹲和跪活动。 不同体位膝盖膝关节承重不同，在不同的情况下膝关节负重倍数为：.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是12倍。上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是34倍。例如：一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)。跑步时，膝盖的负重大约是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。 缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀：急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求，膝盖发凉找昆仑;膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关;手三里处病不留，跪膝引血下行法;膝病肘治解忧愁。
