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1、.,1,腹部按摩,.,2,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要,.,3,.,4,1、膻中穴,在前正中线上，两乳头连线的中点，预防胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽,.,5,2、上脘穴,位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸，有预防腹胀、消化不良、打嗝、呕吐等作用。,.,6,3、中脘穴,神阙穴上4寸的任脉上胃的募穴，主治：胃痛、消化不良、呕吐、腹胀、腹泻便秘、高血压。,.,7,4、下脘穴,神阙穴上2寸的任脉上任脉的
2、经穴，可以治疗消化不良、胃痛、胃下垂、腹泻、反胃等疾病,.,8,5、水分穴,神阙穴上1寸的任脉上腹水、呕吐、腹泻、肾炎、肠鸣、泄痢、小便不通等疾病,.,9,6、神阙穴,脐之正中急慢性肠炎、水肿、臌胀、中风脱症、中暑等疾病。,.,10,7、阴交穴,人体的下腹部，前正中线上，当脐中下1寸有治疗失眠、阳痿、月经不调、不孕、鼻出血等作用,.,11,8、气海穴,神阙穴下1.5寸的任脉上下焦虚冷、呕吐不止、腹胀、腹痛、尿频、赤白带下、月经不调、惊恐不卧、神经衰弱、四肢厥冷等疾病。,.,12,9、石门穴,神阙穴下2寸的任脉上腹胀坚硬、水肿、小便赤不利、小腹痛、泄泻、身寒热、疝气疼痛、产后恶露不止、崩漏、闭经
3、、乳腺炎、妇人绝孕等疾病。禁针,.,13,10、关元穴,（别名：丹田）神阙穴下3寸的任脉上诸虚百损、脐下绞痛、腹痛腹泻、肾炎、月经不调、妇女不孕、痛经、盆腔炎、血崩、带下、尿路感染、产后恶露不止等疾病。,.,14,11、中极穴,位于人体下腹部，前正中线上当脐中下4寸，尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济,.,15,12、滑肉门,水分穴旁开2寸处取之癫痫、呕逆吐血、重舌舌强、胃肠炎、肩关节炎等疾病。相当于肩，治疗肩关节周围疾病,.,16,13、天枢穴,脐正中旁开2寸处，呕吐、泄泻、赤白痢、消化不良、水肿、腹胀肠鸣、烦满便秘、赤白带下、月经不调等疾病相当于侧腰，治疗各种腰肌的疼痛及疾病,.,17
4、,14、外陵穴,阴交穴旁开2寸处腹痛心下如悬、下引脐痛、疝气、月经痛、髋关节疼痛、坐骨神经痛等疾病。相当于髋，治疗髋关节及股骨头周围疾病,.,18,15、大横穴,在任脉的神阙穴（肚脐）旁开4寸处。缓解治疗腹痛、泄泻、便秘等,.,19,16、大巨穴,在肚脐下方两寸，然后向左右各两寸都是大巨穴，有缓解治疗腹痛、腹泻、小腹胀满、小便不利等作用,.,20,基本按摩 手法,1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦,.,21,3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。5.揉：用手指
5、或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。,.,22,6.搓：用单手或双手搓擦肢体7.掐：用手指使劲压穴位。8.点：用单指使劲点按穴位。9.叩：用掌或拳叩打肢体。,.,23,10.振动：用手指或手掌振动11.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦,.,24,13.抹：手指滑行14.抖：多用于放松,.,25,按摩手法要求,1.持久：即手法能持续运用一定时间，以达到适合疾病治疗的需要。2.柔和：即手法要柔软轻巧，用力轻而不浮，重而不滞，变换动作自然，尽量减少对皮肤的刺激，又要不失治疗所需的作用力。3.有力：即手法的动作要有一定的力量。
6、要根据病人的体质、病证和部位而加减。既要达到治疗疾病的要求，又要避免单纯粗暴的用力。4.均匀：即手法的动作要有一定的节律性。不要时快时慢，忽重忽轻。,.,26,按摩注意事项,1.明确选用穴位，确定手法，做到心中有数，考虑全面，有中心有重点。2.采用合适的按摩方式。这个方式要使病人舒适，治疗方便，有利于各种手法的操作。不论是自我按摩或由别人按摩，都要注意。,.,27,按摩注意事项,3.按摩的操作程序、强度、时间，需根据客人的全身与局部反应的变化随时调整。4.做好客人的解释工作，嘱不要紧张，肌肉要放松，呼吸自然，宽衣松带。做腰背和下腹部的按摩，应先排空大小便。如在过饥、过饱以及醉酒后均不适宜按摩，
7、一般在餐后2小时按摩较妥。对客人要耐心、认真、亲切、负责。,.,28,按摩注意事项,5.按摩时操作者的双手要保持清洁、温暖、勤修指甲，不要损伤被按摩部位的皮肤。并要注意室温及被按摩部位的保暖。6.在单独进行按摩时，要态度庄重、严肃。尤其给女病人按摩时，应避开乳房、阴部。如治疗上需要，应先与客人讲明，取得同意后进行按摩。,.,29,按摩注意事项,7.对于保健按摩(不论是自我按摩，还足由别人操作)，一定要持之以恒，方能达到防治疾病、强壮身体的目的。8.在按摩结束之后，被按摩者应感到全身轻松舒适，原有症状改变。有时会有不同程度的疲劳感，这是常见反应。按摩后要注意适当休息，避免寒凉刺激，更不要再度损伤。,.,30,按摩注意事项,9.按摩也是有很多注意事项的，不同的人在按摩的时候可选择不同的按摩方法，首先在按摩的时候一定要保证双手的清洁，皮肤部位涂一层按摩油，这样起到润滑的功效，避免在按摩的时候，损伤到皮肤。10.女性生理期不适合,
