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1、体育运动前为什么要做充分的备活动体育运动前为什么要做充分的准备活动？ 体育运动能帮助中小学生更好地发育，使少年朋友体型健美，意志坚强，发育良好。要达到好的体育效果，少年朋友们要了解运动中的自我保护方法，以免造成伤害。对于学生来说，更多的时间是在学校操场上运动，因此，学会操场上运动时的自我保护很重要，下面的几点需要大家掌握： 1、准备：换胶底鞋，防滑并增加弹性。女生要摘掉发卡，或者把发卡换成皮筋、头绳等软的饰物。衣服兜里不要装坚硬物品，以免摔倒时被扎伤。同时要根据老师的要求做好准备活动，避免肌肉拉伤、扭伤。 2、守规则：运动时要听老师的安排，尤其是在进行器械运动时，要仔细听老师的讲解，掌握好要领
2、再开始运动，不要自以为是地去做。投掷运动要听口令，不能乱扔乱投。 3、严肃：垫上运动要严肃一些，不能嘻嘻哈哈，动作不认真很有可能导致损伤，扭伤颈部、伤害脊柱或者大脑。 4、处理：一旦受伤，不要急着起来，也不要乱搬乱动乱揉，否则会加重伤势。可以让校医来帮助处理伤势。等伤情好了以后再运动。 在下楼梯的时候，有下面几个问题需要特别注意： 1、走楼梯要遵守规则，靠右侧通行。 2、在楼梯上不要吵闹、出怪声儿，或者用别的话语来恶作剧，这样很容易引起惊吓，导致混乱，甚至发生伤害。 3、不在楼梯上玩耍，更不能和同学在此打闹，以免被推倒而滚下楼梯。 4、如果发生楼梯上有不安全的因素，要及时向老师反映。如，楼梯上缺少照明设施、护栏等。 1交通事故2挤压、践踏事故3不当活动事故4体育活动事故5劳动或社会实践事故6校园暴力事故7消防事故8学生身体特殊事故9自然灾害事故10卫生事故
