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1、初中九年级体育与健康教案体育与健康课课时计划 第一课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容1、队列练习 2、新学期上课内容 教学目标通过队列练习，端正学生上课态度，培养学生严谨的作风，为新学期的体育健康课的教学奠定良好的基础；同时让同学们了解新学期的学习任务。 教学内容 次数 上课 常规 新学期 任务 1、稍息 2、立正 队列 练习 4、向前看 5、报数 师生活动 1、教师鸣哨集中学生； 2、布置体育课上课要求； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、立定跳远 2、双手前抛实心球 3、50米快速跑 组织队形同上 3、向右看齐 组织与要求 组织队形同上 1
2、体育与健康课课时计划 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 30M30M场地一块 2 体育与健康课课时计划 第二课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容1、队列练习 2、腿部力量训练 教学目标复习巩固队列动作要求，齐步走要做到排面整齐、动作一致；同时通过多种形式的跳跃恢复学生的腿部力量。 教学内容 次数 上课 常规 队列 练习 2、齐步走 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、复习上节课内容 组织队形同上 组织与要求 3 体
3、育与健康课课时计划 1、右脚单足跳 腿部力 量训练 3、双脚连续跳 2、左脚单足跳 w下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 30M30M场地一块 4 体育与健康课课时计划 第三课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容1、肢体练习 2、立定跳远 教学目标通过肢体练习使学生各关节能充分活动开，以便能更好的做好立定跳远动作。 教学内容 次数 上课 常规 肢体 练习 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、扩胸运动 2、弓步压腿 四列
4、横队成体操队形 3、立位体前屈 4、脚踝关节运动 组织与要求 5 体育与健康课课时计划 1.68M 立定 跳远 1、布置立定跳远要求； 2、男女生分组轮流测试。 2.17M JJJJJ JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 30M30M场地一块 6 体育与健康课课时计划 第四课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服
5、装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 7 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 8 体育与健康课课时计划 第五课时
6、授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容立定跳远 教学目标明确立定跳远的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握立定跳远的动作要领。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 组织与要求 9 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 2、不能过关的学生分组练习； 3、教师巡回指导。 1.68M 2.17M JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ J
7、JJJJ JJJJJ C 场地 器械 30M30M场地一块 10 体育与健康课课时计划 第六课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 11 体育与健康课课时计
8、划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 12 体育与健康课课时计划 第七课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容立定跳远 教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、
9、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、200M4中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳 先两路纵队中速跑 然后四列横队成体操队形 组织与要求 13 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 2、不能过关的学生分组练习； 3、教师巡回指导。 1.68M 2.17M JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 C 场地 器械 30M30M场地一块 14 体育与健康课课时计划 第八课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带
10、领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 15 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJ
11、J JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 16 体育与健康课课时计划 第九课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容50M快速跑 教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 组织与要求 17 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 50M 2、不能过关的学生加
12、练2组； 快速跑 3、针对跑的情况，教师提出指导建议。 w下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 80M30M场地一块 18 体育与健康课课时计划 第十课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4
13、、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 19 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 20 体育与健康课课时计划 第十一课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容50M快速跑 教学目标通过反复练习，使学生能尽快掌握快速跑的
14、动作要领并能顺利完成教学任务。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、来回往返跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 组织与要求 21 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 50M 2、不能过关的学生加练2组； 快速跑 3、针对跑的情况，教师提出指导建议。 w下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 80M30M场地一块 22 体育与健康课课时计划 第十
15、二课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 23 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的
16、带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 24 体育与健康课课时计划 第十三课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容立定跳远 教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、200M4中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、
17、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳 先两路纵队中速跑 然后四列横队成体操队形 组织与要求 25 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 2、不能过关的学生分组练习； 3、教师巡回指导。 1.68M 2.17M JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 C 场地 器械 30M30M场地一块 26 体育与健康课课时计划 第十四课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与
18、要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 27 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间
19、 28 体育与健康课课时计划 第十五课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容50M快速跑 教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 组织与要求 29 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 50M 2、不能过关的学生加练2组； 快速跑 3、针对跑的情况，教师提出指导建议。 w下课 常规 1、集队放松；
20、 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 80M30M场地一块 30 体育与健康课课时计划 第十六课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序
21、的开展活动； 2、教师巡回指导。 31 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 32 体育与健康课课时计划 第十七课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容立定跳远 教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体
22、育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、200M4中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳 先两路纵队中速跑 然后四列横队成体操队形 组织与要求 33 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 2、不能过关的学生分组练习； 3、教师巡回指导。 1.68M 2.17M JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 C 场地 器械 30M30M场地一块 34 体育与健康课课时计划 第十八课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教
23、学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 35 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下
24、课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 36 体育与健康课课时计划 第十九课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容50M快速跑 教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 组织与要求 37 体育与
25、健康课课时计划 1、男女分组过关； 50M 2、不能过关的学生加练2组； 快速跑 3、针对跑的情况，教师提出指导建议。 w下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 80M30M场地一块 38 体育与健康课课时计划 第二十课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生；
26、 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 39 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 40 体育与健康课课时计划 第二十一课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆
27、教学内容立定跳远 教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、200M4中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳 6、复习青春的活力 的“热身运动” 先两路纵队中速跑 然后四列横队成体操队形 组织与要求 41 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 2、不能过关的学生分组练习； 3、教师巡回指导。 1.68M 2.17M JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ 下课 常规
28、1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 C 场地 器械 30M30M场地一块 42 体育与健康课课时计划 第二十二课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。
29、 43 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 44 体育与健康课课时计划 第二十三课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容50M快速跑 教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装
30、和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 6、复习青春的活力 的“上肢运动” 四列横队成体操队形 组织与要求 45 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 50M 2、不能过关的学生加练2组； 快速跑 3、针对跑的情况，教师提出指导建议。 w下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 80M30M场地一块 46 体育与健康课课时计划 第二十四课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内
31、容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 47 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课
32、常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 48 体育与健康课课时计划 第二十五课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容立定跳远 教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、200M4中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳 6、复习青春的活力 的“胸部运动” 先两路纵
33、队中速跑 然后四列横队成体操队形 组织与要求 49 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 2、不能过关的学生分组练习； 3、教师巡回指导。 1.68M 2.17M JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 C 场地 器械 30M30M场地一块 50 体育与健康课课时计划 第二十六课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服
34、装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 51 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 52 体育与健康课课时计划 第二十
35、七课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容50M快速跑 教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 6、复习青春的活力 的“腰部运动” 四列横队成体操队形 组织与要求 53 体育与健康课课时计划 1、男女分组过关； 50M 2、不能过关的学生加练2组； 快速跑 3、针对跑的情况，教师提出指导建议。 w下课 常规 1、集队放松
36、； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 80M30M场地一块 54 体育与健康课课时计划 第二十八课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 象棋 羽毛球 乒乓球 教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。 教学内容 上课 常规 准备 活动 象棋 次数 师生活动 组织与要求 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、绕场跑步 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动 四列横队成体操队形 1、在小组长的带领下学生有
37、秩序的开展活动； 2、教师巡回指导。 55 体育与健康课课时计划 1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球 序的开展活动； 2、教师巡回指导。 JJJJJ 下课 常规 1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。 JJJJJ JJJJJ JJJJJ C 场地 器械 乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间 56 体育与健康课课时计划 第二十九课时 授课对象：九年级学生 授课教师：王昭庆 教学内容立定跳远 教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。 教学内容 次数 上课 常规 准备 活动 师生活动 1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。 1、200M4中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳 6、复习青春的活力 的“全身运动” 先两路纵队中速跑 然后四列横队成体操队形 组织与要求
