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1、刺激奶阵方法下面我转载一些妈妈们的刺激奶阵方法，希望所有的妈妈都能够很顺利地挤出奶水！ 方法1： 1.讓自己輕鬆的坐著，並深呼吸、慢慢吐氣 2.雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭 3.溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端，以舒服為主 4.閉上眼睛，想像寶貝正以可愛的模樣吸吮著.自行想像囉_ 5.當妳覺得乳房突然變的堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了 6.趕快擠奶吧！- 方法2： 第1个奶阵一般很容易刺激出，一般我只需要单手按摩一边RF，RY，拉拉扯扯RT就可以了 第2个奶阵，需要用2只手了。双手胸前交叉，2只手食指和拇指同时在RT与RY交接处捏、放、捏、放，速度需要快点
2、 第3-5个奶阵，还是需要2只手，双手胸前交叉，。我现在用的是2手食指拇指捏RT，使RT发硬，然后中指按住RT顶部，让RT以RT根部旋转打圈，然后用中指快速垂直按压RT顶部 以RT自动出奶为奶阵来的标志 刺激奶阵需要耐心和专心，特别是最后几个奶阵RF很软的时候可以加上冥想 等奶阵来了，用吸奶器，喇叭不要往RF压，而是手往喇叭方向挤RF，另外一个手长按手柄，奶线么了，再长按，如此反复，一直到1边么奶线了，换边继续，然后再换边。2边都吸步出了，就把吸奶器放下来继续刺激下个奶阵 妈妈可以将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，这样能保证挤到乳晕下方的乳窦。拇指与食指相对，其它手指托着乳房。 用拇指及食
3、指向胸壁方向轻轻下压，压的时候不要太用力，否则可引起乳腺导管阻塞。 手指位置要固定，不要在皮肤上来回滑动，而是向胸壁方向有节奏地挤压，再放松数分钟，以刺激喷乳反射。并在乳晕周围反复转换位置，使各个方向上的所有乳窦都能挤到。 拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多。挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头是不会出奶的。 每一侧乳房每次至少挤压35分钟，直至乳汁减少，再去挤压另一个乳房，两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶，挤奶的时间一定要充分，应以2030分钟为宜。 当刺激产妇的乳头时，这种感觉通过神经传达到大脑，引起垂体分泌催产素，催产素使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩，将乳腺泡中的乳汁压向乳导管，到达乳窦并暂时储存。当再刺激乳头时，乳汁就象喷泉一样喷出，这就叫喷乳反射。 喷乳反射对于挤奶是否顺利作用很大，妈妈在挤奶时，要学会刺激喷乳反射。刺激喷乳反射的方法有很多，现介绍几种： 1.有良好的心理状态。看看自己的宝宝，或抱一抱宝宝，或与宝宝接触一下等，可以帮助喷乳反射的出现。 2.给母亲喝些汤水可增加乳汁分泌，有利喷乳反射。不过不要喝咖啡。 3.热敷乳房，也有利于喷乳反射。 4.按摩脊柱两旁的穴位，有利喷乳反射。 5.适当地刺激乳头、乳晕。
