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1、原地行进间各种转法原地行进间各种转法 停止间转法 口令：“向右转！” 要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，向右方向转90度，体重落在右脚，左脚靠拢右脚，转时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 口令：“向后转！” 要领：按向右转的要领向后转180度，转动时两大腿靠拢并保持适当的用力。 7行进间转法 口令：“向右转走！” 要领：左脚向前半步，脚尖稍向右，身体向右转90度，同时出右脚，向新方向行进。 口令：“向后转走！” 要领：左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 8多种走队形变化的步法和立定 口令：“齐步走！” 要领
2、：左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣或肚脐同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。 口令：“正步走！” 要领：左脚踢出约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣或胸腹之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟约116步。 口令：“跑步走！” 要领：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用
3、右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌着地，体重前移，右脚照此法行进；两臂自然摆动，向前摆不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不超过衣扣线，向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。 口令：“踏步！” 要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体保持立正姿势。听到“前进”口令，继续踏两步，再前进。 口令：“立定！” 要领：齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时原地立定。 9步法变换 步法变换从左脚开始。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。听到动令，即换跑步行进。 跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。
