《多人多足跑教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《多人多足跑教案.docx（5页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、多人多足跑教案多人多足跑教案 教 师：邹红梅 班 级：八 时 间： 月 日 人 数：40人 女：23人 男：17人 天 气：晴 教 重 重点：多人间的协调配合、齐头学 1、多人多足跑 难 并进 内 2、力量素质练习 难点：按照口令或呼号统一步频容 点 和步幅 教 1、学习多人多足竞跑的动作要领，使学生能够初步掌握四、五人一组学 至八、十人一组进行多足竞跑的动作方法。 目 2、培养学生的协调、平衡及灵敏能力。 标 3、培养学生的团结协作、奋勇争先以及为集体荣誉不断拼搏的精神。 时 课 的 内 容 间 教 师 活 动 学 生 活 动 一、课堂常规 1、集合队形 1、集合整队，清点人数，检查着装 2
2、、宣布本课主要内容 开 始10 3、安排见习生 部二、热生活动 分 1、队列队形复习 立正稍息立正向 右看齐向前看 三面转体成两列横队走成一列横队走 齐步与立定 2、有针对的辅助性铺垫练习 头部运动 拧转运动 俯仰运动 膝关节运动 踝腕手腕运动 压腿 高抬腿由走到跑指挥练习 基本部分 30 一、由两人三足说开去 1、师提问：在过去我们玩过的“两人三足游戏”中，同学们还记不记得方法？ 生答：双人并立，相邻的手臂搭在彼此的后背，同时将相邻的两只脚绑到一起，两人一起跑，哪组最先集合要求快、进、齐 2、队列队形听口令，动作整齐而有力。 3、准备活动听从指挥，充分练习，活动好各个关节。 一、两人三足的回
3、想 仔细听老师的提问，积极思考，积极回答。 队形： 基 本部分 到达即为胜。 2、师问：那获胜的经验知道吗？ 生答：齐心协力、步调一致等 师说：那我们今天来开展一个游戏，就是将我们的“两人三足”发展的再大一些，即为“多人多足”。 二、“三人四足”或“四人五足”游戏自主探讨 方法：余下的同学并排站立，将同伴相邻的腿用皮筋绑带绑在一起，左手放 二、“三人四足”或“四人五足”练习探讨 1、教师暂时不讲解要领，学生自己体会。每一组都是由组员练习，组长指挥并观察总结 2、分组进行练习，组长充分发挥好组织能力，调遣组员；注意平衡自己，注意安全，禁止跑；组长口令要清晰，并且连续下达 3、快速集合，小组长将观
4、察得来在左边人的腰部，右手放在右边人的动作要领共享 的肩膀上，然后直线行走一段距离。 4、认真听老师总结动作要领 1、老师告知方法 练习队形： 2、分组调队，安排练习场地 3、集中，小组长共享体会 4、师有条理的进行动作要领讲解，找一组同学进行示范。 动作要领： 先确定支撑腿与启动腿 单数学生：左脚在前，右脚在后 双数学生：右脚在前，左脚在后 组长喊口令，1、2；1、2；口令下达由慢到中速。 5、组长加入队伍，指挥并参与练习 足球场半场，23组。 6、集中讲解 师：给我们一段距离，当我们到达终点的时候，速度已经达到很快的程度了，那么我们要使这一组的人员同时“安全着陆”，我们必须选着一个软的海绵
5、包做铺垫，然后我们大家一起向前卧倒。 对着垫子学习卧倒 重心向前、膝盖先着地 半场距离，多人多足跑完整的练 一组 二组 三组 四组 五组 六组 七组 八组 九组 5、组长再次投入练习，口令要清晰，声音要洪亮，由走到慢跑。 6、小跑五步的铺垫练习及完整练习 认真的听讲解 在保证安全第一的情况下，积极参加练习 结束部分 5 习35组 三、多人多足竞赛游戏 将两个组合并起来，这样男生的两个组和女生的两个组进行比较。师计时。 先自主练习 后比赛开始 从哪里摔倒之后，从那里爬起来再接着跑。 1、简单瑜伽放松练习，由教师领做 2、教师总结 3、下课，师生再见 4、体育委员收还器材 三、多人多足竞赛游戏 注意安全，注意自我保护好 步调一致、齐心协力 1、放松姿势：双手合十，从腹前起至头上最高点而后分开，由头顶向两侧划下。再原线路返回做一下。反复进行三次。 2、放松做到轻松、愉快 90次/分100次/分 场地 器材 预计密度 场地：田径场 器材：宽橡皮筋30根，海绵包3块，跑表 35% 平均心率 最高心率 125次/分
