杨文轩《体育概论》笔记和课后详解.doc

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9、12第3章体育目的153.1复;笔记153.2 课:题i羊角军19第4章体育过程214.1复习笔记214.2 课后习题详解29第5章体育手段315.复习笔记315.2 课后习题详解38第6章体育科学416.1复习笔记416.2课后习题详解46第7章体育文化487. 复习笔记487.2课后习题详解53第8章体育体制558. 复习笔记558.2课后习题详解61第9章体育发展趋势639.1复习笔记639.2课后习题详解684第O章引论0. 1复习笔记一、概念1. 体育体育是伴随着人类起源和发展而形成的一种伟大的、有关人类身体实践的文化活动。2. 体育学体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。

10、其内容主要是研究体育科学体系的结构、层次及其演 变；应设置的学科；各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。3. 体育概论体育概论是从宏观上、整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科。体育概论是关于体育学的要略论 述，是体育专业的一门主干课程，也是体育学子全面了解体育与体育学的指导性课程。二、体育学的产生与发展1. 初步形成阶段(1) 我国体育学的形成源于对体育原理、体育基本理论问题的探索。(2) 出版的一批著作使带有学科性质的体育学研宄得以起步。(3) 体育主要是根据运动项目的分类作为高等院校的课程，尚未形成真正意义上的体育学学科体系。2. 引进与移植阶段(1) 新中国成立

11、后，引进苏联体育制度和理论体系。(2) 以巴甫洛夫高级神经活动学说为基础的体育教学、运动训练体系初步形成。(3) 体育界对体育基本理论的认识开始出现偏差，体育实践过于强调运动。3. 探索与总结阶段(1) 在苏联体育理论的基础上，我国开始建设自己的体育理论体系。(2) 主要研宄体育教学、运动训练原理与方法，没有涉及人和社会的研宄领域，内容比较贫乏、肤浅。(3) 颁布第一个由国家统一制定的高等学校通用专业目录，包括7种体育专业：体育、田径运动、体操、 球类运动、游泳、水上运动和武术；试办专业：运动保健。(4) 我国逐步建立起了具有中国特点的体育理论体系，为中国体育学的发展起到了奠基性作用。4. 挫

12、折与停顿阶段(1) “文化大革命”期间，我国的体育学发展基本上处于停滞状态。(2) 英国利兹大学的摩根和亚当逊在20世纪50年代末创设了- 套科学的健身方法一循环锻炼法。(3) 从60年代起，欧美国家开始运用现代科学理论对体育的方法和理论进行解释，开始了现代科学体育理 论与方法的研宄，并开始改革传统体育。(4) 日本著名运动医学专家猪饲道夫创建了运动处方理论。(5) 70年代初期，国际体育联合会（FIEP)秘书长安德鲁斯进一步阐明了体育与运动竞技、身体娱乐之间 的关系，否定了多中心、多本质的体育体系。5. 发展与丰富阶段(1) 我国体育理论界开始酝酿筹建新学科，运动训练学等从体育理论中分化出来

13、，标志着体育学发展到了 一个新的阶段。(2) 随着社会的发展，体育学的学科体系和大学的课程设置日趋成熟。(3) 1980年全国人民代表大会通过了中华人民共和国学位条例，开始实行学位制度，体育学毕业生所 授学位为教育学学位。5(4) 1981年，人民体育出版社出版新版体育理论教材，满足了 20世纪80年代体育理论教学的需要。(5) 1992年，体育科学被列为一级学科。(6) 1997年6月，体育学被设置为教育学门类下的一级学科，下设体育教育训练学、体育人文社会学、运 动人体科学和民族传统体育学4个二级学科。(7) 我国体育学学科专业体系基本形成，体育学学科发展日趋规范，学科建设进入一个良性发展时

14、期。三、体育概论的学习目的与意义1. 学习体育概论的目的(1) 体育概论旨在探讨体育的基本概念，力图增进人们对体育本质的准确把握。(2) 体育概论深入揭示体育发展的一般规律，力求使体育中的各种关系得到更加完整的阐释。(3) 体育概论引导人们以实事求是的科学态度，发现并探讨体育实践中的各种问题，提高体育工作者鉴别 是非和分析实际问题的能力。(4) 体育概论探讨体育基本功能及其过程，并从宏观上认识体育的制度、途径、方法和手段，探索未来体 育和世界体育的发展趋势。2. 学习体育概论的意义(1) 建立良好的体育价值观念 学习体育概论有助于全社会从宏观上、整体上更深刻地认识、理解体育，形成全面、准确的体

15、育价值观。 学习体育概论有助于人们树立坚定的体育信念，形成正确的体育态度。 学习体育概论有助于启发体育实践工作者的自觉性，使他们不断树立事业心和责任感。(2) 提高对体育和体育科学的全面认识 学习体育概论有助于丰富人们对体育的了解，提高人们体育参与的自觉性和主动性； 学习体育概论有助于提高人们对体育科学的认识，提高各项体育活动的科学性，使人们能更有效地增强体 质和提高运动技术水平。(3) 提高指导体育实践活动的理论水平 学习体育概论有助于提高体育工作者的自我反思和发展能力，更好地把握体育理论知识，拓宽体育工作的 理论视野。 学习体育概论有助于发现体育实践中的矛盾并挖掘根源，从而科学地指导体育实

16、践，提高对各项体育工作 的前瞻和宏观把握能力。四、体育概论的内容体系和学习方法1. 体育概论的内容体系体育学的教材涉及的主要内容主要有：(1) 体育概念。(2) 体育功能。(3) 体育目的。(4) 体育过程。(5) 体育手段。(6) 体育科学。(7) 体育文化。(8) 体育体制。(9) 体育发展趋势。2. 学习体育概论的要求(1) 坚持以马克思主义唯物辩证法和唯物史观分析问题马克思主义唯物辩证法和唯物史观是我们研宄体育概论的指导思想和根本方法，它要求： 要用唯物辩证法来分析问题。 要用全球性视野来看待问题。 要用发展的观点看问题。 必须贯彻历史与逻辑相统一的观点和方法。6(2) 坚持百家争鸣的

17、学术方针 提倡兼容并蓄，博采众长，坚持真理。 学习与研讨体育概论，重点不在已有定论的知识，而是通过研讨发现问题。(3) 坚持理论与实践相结合 学习体育概论，必须突出体育概论研究的现实指导性。 体育实践是体育理论的起点和归宿。(4) 坚持不断创新发展的观点体育概论的创新和发展，要建立在对中国国情、中国体育科学发展、体育发展规律和世界体育领域变化有深 刻理解、分析、把握和了解的基础上。3. 体育概论的学习方法在体育概论的课程教学中，应大力提倡启发式教学，其方法为：(1) 提示引导，教师的讲授只起引导作用，突出学生学习的主体地位。(2) 阅读、准备讨论和编写讨论发言提纲，教师要随时准备回答学生提出的

18、问题。(3) 讨论和总结，要求学生做专题学习发言。0. 2课后习题详解本章无课后习题。7第1章体育概念1.1复习笔记一、体育的概念与定义体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。1. 体育与其他文化活动之间的差别相对于文学、美术、音乐、曲艺、戏曲、舞蹈、杂技等文化活动，体育的不同之处在于它是通过“身体运动 的手段达到“促进身心发展”的目的。2. 体育的本质体育的本质是体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。即“以身体运动为基础手段，促进人们身心健康 发展，提高人们的生活质量和生命质量”。二、体育的分类1. 体育概念的分类表1-2体育概念的分类分类标准分类结果体育实施场所家庭体育、学校

19、体育、社区体育等体育参与者年龄婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育等体育参与者职业农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育等体育发展形态古代体育、近代体育、现代体育、当代体育等2. 体育的三种形态体育形态指体育实践中人们最常见到的体育的外部表现形式。包括：(1) 体育教育 体育教育的概念体育教育是教育者依据一定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教 育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。 体育教育的主体与对象体育教育的主体部分是学校体育；学校体育的对象主要是儿童、少年和青年。 对我国体育教育的要求在应试教育向素质教育转变的过程中，

20、对我国体育教育的要求有：a. 坚持“以学生为本”的育人理念，培养适应新时代要求的身心健康的高素质人才。b. 树立“自主发展”的体育思想，拜托“工具主义”带来的恶性循环。c. 坚持“健康第一”的指导思想，避免“技术化” “达标化”带给学生的不良影响。d. 既要面向国际社会，关心和宽容异国体育文化，又要立足本土，根据我国实际研究自己的问题。e. 未来的体育教育应采取更加灵活多样的教育大纲、教育方法、教育手段及教育内容，促使教育多样化， 同时将我国传统体育和西方体育有机结合，构成适应未来社会需要的体育教育系统。(2) 竞技运动 竞技运动的概念竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和

21、运动能力等方面的潜力，取得优异运动成 绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。 竞技运动的特点a. 竞技运动源于娱乐，但现代竞技运动因具有强烈的竞争性而区别于一般的娱乐；b. 竞技运动是种高度组织化的社会文化活动；c. 竞技运动在世界范围内的发展已经达到了前所未有的高峰，然而，一些与竞技运动内在的精神属性相背 离的不良现象也在不断攀升。(3) 健身休闲8 健身休闲的概念健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。 健身休闲的特征a. 可自由支配的闲暇时间； b .活动基础的兴趣性和活动过程的娱乐性。 健身休闲的意义a. 消除身心的紧张与拘束，全身心地投入运动的乐

22、趣，产生幸福感和满足感；b. 健身休闲使人们在情感的宣泄中获得补偿，在活动过程中获得快乐和愉悦，可以使情感得到陶冶、心灵 得到净化，这对于精祌和肉体均具有重要作用；c. 健身休闲也使人们在精神自由中历经审美、道德、创造、自我超越的生活方式和生活态度； d .健身休闲活动在塑造健康生理、心理方面具有其他文化活动无法比拟的优势；e .健身休闲的良性发展将成为衡量社会文明的标志之一。1.2课后习题详解1. 如何运用逻辑学的法则给体育概念下定义？答：（1)寻找邻近的属概念 以“教育”作为体育的属概念偏窄。 以“人的活动”等作为体育的属概念偏宽。 “文化活动”是合适的邻近的属概念。(2) 寻找种差 体育

23、与其他文化活动之间的差别相对于文学、美术、音乐、曲艺、戏曲、舞蹈、杂技等文化活动，体育的不同之处在于它是通过“身体运动” 的手段达到“促进身心发展”的目的。体育概念的种差可以表述为“以身体运动为基本手段促进身心发展”。 体育的本质体育的本质，是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。即“以身体运动为基础手段，促进人们身心 健康发展，提高人们的生活质量和生命质量”。(3) 得出定义由上可知，体育概念的邻近的属概念是“文化活动”，其种差是“以身体运动为基本手段，促进身心发展”。 通过联结种差和邻近的属概念，得出体育概念的定义：“体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活2. 生产劳动是否属

24、于体育？为什么？答：生产劳动不属于体育，原因如下：体育概念的邻近的属概念是“文化活动”，其种差是“以身体运动为基本手段，促进身心发展”。通过联结种 差和邻近的属概念，得出体育概念的定义：“体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。”生产劳 动属于一种经济和社会活动，不属于文化活动，不符合体育概念。3. 分析和评价我国现有的体育概念。答：我国现有的体育概念包括：(1) 毛泽东的体育观点体育者，人类自其养生之道，使身体平均发达，而有规则次序之可言者也。动之属于人类而有规则之可言者 体育。(2) 2000年，由中国体育科学学会和香港体育学院共同撰写的体育科学词典中的观点 广义的体育即体育运

25、动，是以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活 和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有计划的社会文化活动，包括学校体育、群众体育和高水平竞技体育等。 狭义的体育即体育教育，是通过身体活动，达到増强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德 和意志品质为目的的有计划、有目的的教育过程。(3) 我国学者李力研的体育观点9体育是一种“人造的”游戏，是一种超越于自然进化的“文化第2章体育功能2.1复习笔记一、体育功能的概念及其构成要素1. 体育功能的概念体育的功能指体育作为文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。2. 体育功能的构成要素体育功能的构成要素包括体育的

26、本质属性和社会需要。(1) 体育功能与本质属性的关系 体育要发挥其功能，必须具备该功能所需的属性，反之，它就无法实现人们所期望的功能； 体育的功能也必须与其本质属性密切相关，离开体育的本质属性来研究体育功能就违反了事物的规律和逻 辑关系。(2) 体育功能与社会需要的关系体育功能必须是人或社会所需要的，离开了人或社会的需要，就无所谓功能的存在。 个体对体育的需求作为个体的需求，根据马斯洛的需求理论，有生存需求、享受需求、发展需求、尊重需求、自我实现需求。 社会对体育的需求社会对体育的需求主要包括社会政治需求和社会经济需求。3. 体育功能的变化性虽然体育的本质属性是不变的，但是人类对这其需求却会随

27、着生产力的发展、社会的变迁而发生变化，因此 体育功能也随着改变。4. 体育功能的层次性体育功能可以分为本质功能与延伸功能两个层次。(1) 体育的本质功能体育的本质功能，包括体育的健身功能、教育功能和娱乐功能。(2) 体育的延伸功能体育的延伸功能，包括体育的经济功能和政治功能。1.体育的健身功能(1) 提高人体心血管系统机能水平研宄表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率，有利于健康。(2) 调适和保持心理健康现代研宄认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和 有利于健康免疫系统的形成。(3) 提高呼吸系统机能水平经常参加体育锻炼者呼吸次数少但

28、每次吸入的空气多，肺通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参 加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。(4) 促进骨骼和肌肉的生长发育体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人的骨骼、肌肉的机能。(5) 延年益寿，提高生活质量体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提 高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。2.体育的教育功能(1) 教导基本的生活能力11体育教导人们基本生活技能和正确的基本活动方法，不仅是今后生产和生活的需要，也是促使其正常生长发 育的需要。(2) 传授体育的文化知识体育教

29、育向人们传授关于身体健康的知识、各种运动项目的规则与方法和锻炼身体的方法。(3) 教导社会规范，促进人的社会化体育比赛强调公平、公正，因此社会的行为规范和价值观念等都可以通过体育教育、体育活动来建立。(4) 开展民族主义和爱国主义教育体育比赛对大众来说，也是一次生动的民族主义、爱国主义教育。3. 体育的娱乐功能最初的体育基本上都是以游戏的形式表现出来的。不同于其他为了生存的工作，体育活动是工作之余的活动， 因而具有放松性，其采用的各种项目多具有游戏性。(1) 体育活动中的娱乐要素 游戏是一种自由的活动； 游戏是非日常性、非生产性的活动； 游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性。(2) 体育娱乐功

30、能的表现形式体育参与可以分为直接参与和间接参与两种：直接参与是指个体亲自参加到这项体育活动中；间接参与是指 观看他人的体育活动，可以是在比赛现场观看，也可以通过电视观看。直接参与者通过体育活动对身心的良好影 响要比间接参与更积极、效果更大。三、体育的延伸功能1. 体育的经济功能体育的经济功能是体育在社会经济发展中的有利的作用和效能。体育的经济功能主要有以下几个方面的表 现：(1) 体育经济己成为国民经济发展的新增长点 体育是一种消费活动，与生产与服务密切相关，体育可以推动场地设施建设、运动器材、服装、饮料、药 物等行业的发展。 在新的社会发展阶段，体育作为增进健康最有效的手段而成为一种服务进入

31、市场。(2) 体育产业发展有利于优化产业结构体育产业属于第三产业范畴，体育产业的发展在一定的条件下可以带动旅游业、商业等行业的发展，并调整 第一、二、三产业的比例。(3) 体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位体育产业的快速发展，能够提供更多的就业岗位，这将为我国劳动力就业市场开辟一个新的广阔空间，有利 于提高社会的就业率和就业水平，维护经济社会的稳定。2. 体育的政治功能(1) 提筒国家威望，振奋民族精神体育在国际舞台上被赋予象征国家、象征民族的功能，特别是现代奥运会己经成为世人瞩目的政治舞台。(2) 表明国家政治立场，为外交服务由于国际比赛受到世界的关注，因此，各国政府都非常注意运用体

32、育这一舞台来表明自己的政治立场和态度。(3) 呈现安定祥和的社会环境各国举行的各种体育比赛，不仅为丰富人们的文化生活服务、为带动经济服务，也呈现出一个国家的经济繁 荣、安定祥和的社会局面和态势。2.2课后习题详解1.体育的健身功能表现在哪些方面？ 答：体育的健身功能表现在以下几个方面:(1) 提高人体心血管系统机能水平研究表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率。(2) 调适和保持心理健康现代研宄认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和 有利于健康免疫系统的形成。(3) 提高呼吸系统机能水平经常参加体育锻炼者呼吸次数少但每次吸入的空气多，肺

33、通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参 加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。(4) 促进骨骼和肌肉的生长发育体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人骨骼和肌肉的机能。(5) 延年益寿，提高生活质量体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提 高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。2. 体育的教育功能表现在哪些方面？答：体育的教育功能表现在以下几个方面：(1) 教导基本的生活能力体育教导人们基本生活技能和正确的基本活动方法，不仅是今后生产和生活的需要，也是促使他们正常生长 发育的需要。

34、(2) 传授体育的文化知识体育教育向人们传授关于身体健康的知识、各种运动项目的规则与方法和锻炼身体的方法。(3) 教导社会规范，促进人的社会化体育比赛强调公平、公正，因此社会的行为规范和价值观念等都可以通过体育教育、体育活动来建立。(4) 开展民族主义和爱国主义教育代表民族和国家的体育比赛，对大众来说不仅仅是观看比赛的技术水平高低和了解最后的比赛结果，也是在 进行一次生动的民族主义、爱国主义教育。3. 怎样理解体育的娱乐功能？答：最初的体育基本上都是以游戏的形式表现出来的。体育活动与娱乐有着天然的联系，体育具有娱乐功能 也是必然的。(1) 体育活动中的娱乐要素体育具有娱乐功能，是因为体育活动中

35、含有娱乐的因素。游戏要具有娱乐性必须具备以下条件： 游戏是一种自由的活动。 游戏是非日常性、非生产性的活动。 游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性。(2) 体育娱乐功能的表现形式体育参与可以分为直接参与和间接参与两种： 直接参与是指个体亲自参加到这项体育活动中。 间接参与是指观看他人的体育活动，可以是在比赛现场观看，也可以通过电视观看。直接参与者通过体育 活动对身心的良好影响要比间接参与更积极、效果更大。4. 在现代社会中，体育的经济功能表现在哪些方面？答：体育的经济功能是指体育在社会经济发展中的有利的作用和效能。体育的经济功能主要表现在以下几个 方面：(1) 体育经济己成为国民经济发展的新增

36、长点体育是一种消费活动，与生产与服务密切相关，体育可以推动场地设施建设、运动器材、服装、饮料、药物 等行业的发展。(2) 体育产业发展有利于优化产业结构体育产业属于第三产业范畴，体育产业的发展在一定的条件下可以带动旅游业、商业等行业的发展，并调整 第一、二、三产业的比例。(3) 体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位体育产业的快速发展，能够提供更多的就业岗位，这将为我国劳动力就业市场开辟-个新的广阔空间，有利 于提高社会的就业率和就业水平，维护经济社会的稳定。5. 怎样理解体育与政治的关系？体育的政治功能有哪些方面的表现？答：（1)体育与政治的关系体育与政治的关系是客观存在的，这是因为体育

37、一旦置身于社会大系统之中，它就自然而然地具有政治功能。 对于体育，人们既要承认体育要受到政治的制约和影响，同时也要看到体育能够为政治服务。(2) 体育的政治功能主要包括： 提局国家威望，振奋民族精神体育在国际舞台上被赋予象征国家、象征民族的功能，特别是现代奥运会己经成为世人瞩目的政治舞台。 表明国家政治立场，为外交服务由于国际比赛受到世界的关注，因此，各国政府都非常注意运用体育这一舞台来表明自己的政治立场和态度。 呈现安定祥和的社会环境各国举行的各种体育比赛，不仅为丰富人们的文化生活服务、为带动经济服务，也呈现出一个国家的经济繁 荣、安定祥和的社会局面和态势。第3章体育目的3.1复习笔记一、确

38、定体育目的的依据1. 社会发展水平(1) 国家的政治需求决定体育发展的性质我国正处于社会主义初级阶段，现阶段的任务是发展社会生产力，满足人们日益増长的物质和精神文化需求。 因此，我国的体育目的也必须围绕该阶段的根本任务，提高全民族体质，为提高全民族的健康生活水平服务。(2) 国家的经济状况决定体育发展的水平我国人均体育场地、消费还处在较低水平；竞技体育的基础项目水平不高，总体实力不强；体育体制和运行 机制还不够完善。我国的体育目的必须依据这样一个现实状态来确定。2. 体育自身的特点与体育本身所具有的功能体育自身的特点与体育本身所具有的功能是确定体育目的的重要依据，体现了人本位的体育价值观。(1

39、) 体育自身的特点 体育是以身体运动为基本手段，利用自然力和卫生措施等作为手段，达到增强体质、增进健康的效果； 体育是通过身体活动的方式进行的，它要求人体直接参与活动，这是体育最本质的特点之_ %(2) 体育的功能体育的特有效能是体育最本质和核心的功能，即体育的健身功能。健身功能是体育事业区别于其他任何事业 效能的本质特征，因此是确定我国体育目的和任务的主要依据。3. 人的体育需求人是身体因素和精神因素相统一的结合体。人对体育的需求体现在人们对健康的需要、全面发展的需要等方 面。(1) 人对健康的需求身体的健康是人类生命活动和社会活动最根本的基础，因为有机体的所有活动都表现出对身体状态的依赖

40、性。(2) 人对全面发展的需求一个人的发展，无论是个性的形成，还是知识的增长，只有在其精神和身体的需要不断得到满足的条件下才 能成为可能。二、体育目的与目标及其关系1.我国的体育目的我国的体育目的为“增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发 展”。2.我国的体育目标 (1)增强体质、增进健康増进健康、増强体质是我国体育的根本目标，也是我国体育目的的核心内容。其中，増进健康主要表现在延 年益寿、预防疾病两个方面。 健康与体质的关系健康和体质是两个不同的概念，既有区别又有联系：a. 健康是一个更为广泛的概念，包括身体、心理和社会三个维度的完美状态，是一种三维健康

41、观；而体质 是指人体的质量，包含体格、体形和身体姿态等。b. 在健康的基础上，进一步使体格健壮，使体能得到充分发展，因此，健康是进一步增强体质的基础；而 体质在很大程度上反映了人的健康水平，体质增强为获得健康的体魄奠定了物质基础。 影响健康与体质的因素a. 加强体育锻炼、改善营养状况、养成良好的生活习惯、保持健康的生活方式等。b. 环境也能影响人的健康与体质。15C.增强体质最重要的因素是体育锻炼。 增强体质与增进健康的意义a. 有利于促进青少年身体各器官、系统的正常生长发育，保持良好的体格、体形和优美的身体姿势，防止 身体病变，以保证其正常的学习、工作和生活，在此基础上达到心理健康和社会适应

42、的和谐发展；b. 有利于人们获得幸福感。(2) 丰富社会文化生活丰富社会文化生活是运用各种体育手段、方法来锻炼身体，参加各种竞赛和游戏，观赏各种表演或竞赛等。 丰富社会文化生活的意义a. 丰富社会文化生活是人的需要人在基本的生活得到满足、安全得到保障的前提下，需求层次也会相应提高。人们在余暇的体育活动都是享 受和发展的需要，这是人类的一种较高层次的满足。b. 丰富社会文化生活也是社会进一步发展的需要体育运动起到了扩大社会交流、密切人际关系、促进团体协作、建立良好社会风尚的作用。因此，体育运动 有利于提高整个社会的精神文明建设，促进和谐社会的建立。 丰富社会文化生活的方式丰富社会文化生活是通过参

43、与和观赏两种方式进行：a. 参与，即通过亲身经历和身体活动去体验体育运动的乐趣和运动带来的愉悦；b. 观赏，即通过观看体育表演和体育竞赛去欣赏运动的美、富于节奏的韵律和激烈的竞争等。 丰富社会文化生活的重要内容和形式随着休闲时代的来临，休闲活动已成为现代人生活的重要组成部分，而体育休闲作为休闲活动的重要方式， 其价值获得越来越多人的认可。体育休闲日益成为丰富社会文化生活的重要内容和形式。(3) 提高运动技术水平 一个国家运动技术水平的高低，在一定程度上反映了这个国家体育事业的发展水平，同时也反映出这个国 家的综合国力； 运动技术水平是国家经济、文化、科技、教育发展水平的综合体现，也是一个国家或

44、民族精神面貌的反映; 提高运动技术水平对体育事业的发展有积极的促进作用，运动技术水平的提高可以指导和推动体育运动向 更广泛、更深入的方向发展。(4) 提尚国民素质 体育是教育的重要组成部分，在社会领域，体育是一种具有特殊教育意义的社会活动，提高国民素质是其 主要目标之一； 在学校教育中，体育是一个有目的、有组织的教育过程，是教育的目标之一。体育教育的任务，首先在于 运用体育手段对人们进行思想品德教育； 体育运动实践对培养人们的道德品德具有重要作用，体育运动中培养意志品质的内容包括勇敢、顽强、果 断、坚韧、自信心、自制力和进取心等； 体育道德是社会道德在体育领域的具体化，用以调整体育运动中人们之

45、间的行为准则和规范。在体育运动 中进行思想平的教育具有很多大的潜力。 体育活动会使人平时难以表现出来的思想品德得以充分展示，从而为各种针对性教育活动提供目标和内容。3. 体育目的与体育目标的关系(U体育目的是体育实践的总方向和总要求，体育目标要以体育目的为核心和灵魂；(2) 体育目的具有高度的概括性，体育实践中只有将体育目的分解成具体的、可操作的、有标准的、分层 次的目标体系，才有望最终实现；(3) 体育目标是体育实践的具体方向，体育目标反映并服务于体育目的；(4) 围绕体育目的确定体育目标，体育目标可以是多个的，但体育目标不能背离体育目的。三、实现体育目的、目标的基本途径和要求1. 基本途径

46、体育途径是从区域和时空的角度概括体育的路径。体育途径包括：(1) 不同区域的体育途径以实施体育的场所为标准，可将体育划分为家庭体育、学校体育和社区体育等。 家庭体育a. 家庭体育的概念家庭体育是以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环境条件与成员的需 要与爱好，利用余暇选择健身内容和方法，达到增进身心健康、促进家庭和睦和社会稳定发展为主要目的的文化 活动。b. 家庭体育的意义第一，家庭体育是人生接受体育的起点，是学校体育和社区体育的基础；第二，家庭体育不仅能够增强体质、增进健康、防病祛病或降低医疗费用，还可以起到增强家庭凝聚力，促 进家庭团结、和睦、幸福的作用；第三，家庭体育活动可以增加家庭成员之间的接触，沟通思想，养成相互照顾、相互关心以及正确对待别人 和自己等优良