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1、小学足球队活动记录活动时间 活动主题 出勤人数 一、腕、踝关节运动 二、慢跑5圈 三、热身练习： 1. 牵拉运动 2. 游戏，运球听口令 3. 跑、运、射练习 二、技术性练习 活 动 2.原地传接球、行进间传接球 流 3.游戏，行进间12345来回敲球，67脚拉球、89推球。 程 4.两人一组跟随运球、模仿练习 5.综合性团队技术练习。 一二攻防练习 二三攻防练习 三四攻防练习 6.个人技术练习 一对一攻防练习、先进间传接加射门 三、速度加敏捷加弹跳练习 四、组织分组对抗赛、加放松 备 注 活动时间 活动主题 出勤人数 1.左右晃身假动作练习、行进间左右晃身带球过人。 曲线跑：绕过对方队员、接
2、应来球，内切包抄、抢断来球，盯住对手时。 侧身跑：便于观察场上情况，随时准备参与攻或守的具体配合而活 动 流 程 摘 要 采用调整位置。 切线跑：一般是在传接球情况，随时下，为了快速接住来球。 后退跑：一般是应以少防多时，为了延缓对方的推进速度进行争抢，或者是当对方球员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对方，限制其活动，常用后退跑。 折线跑：一般是多是进攻队员 了了摆脱对手或穿越密集防守时。 快速跑：为了赶上和超越对手，快速回防或摆脱对手的防守。 插肩跑：为了限制处在与自己并肩跑的对手垢跑动速度，进行争抢位置或争夺球。 备 注 活动时间 活动主题 活 足球训练安排 出勤人数 动 流 程 摘
3、要 一腕、踝关节活动 二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 三热身运动 1.静力牵拉 2.球性练习 3.游戏:二对一进攻加防守 四技术性练习 1.三人一组行进间变换位置传接球 2.游戏：两人一组跟随练习 3.急停 五，整理小结 1.点名 2.表扬优生 3.放松 备 注 活动时间 活动主题 活 动 流 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 出勤人数 程 摘 要 三热身运动 1.静力牵拉 2.球性练习 3.游戏:一对一进攻加防守 四技术性练习 1.运球过障碍 2.游戏：限制区域迎面运球 3.三人一组行进间变换位置传接球 4.踢地面球、平高球、高空球原理讲解、示范、练习。 五
4、，整理小结 备 注 活动时间 活动主题 一腕、踝关节活动 活 二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 动 三热身运动 流 1.静力牵拉 程 2.球性练习 摘 3.游戏:一对一进攻加防守 要 四技术性练习 出勤人数 1.假动作加停球 2.游戏：2人一组跟随练习 3.三人一组行进间变换位置传接球 4.游戏：射门比准 5.带球绕操场变速运球3圈 五，整理小结 备 注 活动时间 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 活 三热身运动 动 1.静力牵拉 流 2.球性练习 程 3.游戏:一对一进攻加防守 摘 四技术性练习 要 1.踩球练习 2.游戏：2人一组跟随练习 3.2对
5、2迷你比赛 出勤人数 4.游戏：绕障碍加一对一过人射门。 五，整理小结 备 注 活动时间 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 三热身运动 活 动 流 程 摘 要 1.静力牵拉 2.球性练习 3.游戏:三人变换传接球。 四技术性练习 1.绕障碍传接球加射门 2.游戏：一对一无球技术练习 3.二对一过人战术练习 4.2人一组跟随练习册 五，整理小结 备 出勤人数 注 活动时间 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二抛高胸前停球 三热身运动 活 动 流 程 摘 要 1.静力牵拉 2.球性练习 3.报号迎面运球。 四技术性练习 1一对一攻防练习 2.游戏：
6、指定区域内抢球 3.传接射门 4.五对五比赛 五，整理小结 备 注 活动时间 出勤人数 出勤人数 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 三热身运动 1.静力牵拉 活 动 流 程 摘 要 2.球性练习 3.游戏:三人顺时针传接球。 四技术性练习 1.绕障碍传接球加射门 2.游戏：一对一进攻加防守 3.游戏：指定区域2对的传抢球 4.素质练习：带人往返跑 五，整理小结 1.点名 2.表扬优生 3.放松 备 注 活动时间 活动主题 活 动 足球训练安排 一腕、踝关节活动 出勤人数 流 程 摘 要 二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 三报号迎面到家球接后拉球换脚过人
7、 四热身运动 1.静力牵拉 2.球性练习 3.游戏:踢球比准。 四技术性练习 1.抛高胸部停球、头部、大腿接球。 2.游戏：2对的加油对国抢球、传球 3.双人跳动传接球 4.提膝脚内侧传球。 五，整理小结 备 注 活动时间 活动主题 活 动 流 程 摘 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 四热身运动 1.静力牵拉 出勤人数 要 2.球性练习 3.游戏:报号迎面运球接后球换脚过人。 四技术性练习 1.胸部接高球。 2.游戏：传接射门 3.两人一组跟随模仿动作 4.25分钟五人制足球热身赛。 五，整理小结 备 注 活动时间 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 活
8、 二绕教学楼14层慢跑5圈。 动 四热身运动 流 1.静力牵拉 程 2.球性练习 摘 3.游戏:跟随带球模仿 要 四技术性练习 1.头球、提膝脚内侧传球。 出勤人数 2.三人一组传接球 3.三人一组提膝右脚内侧接传球-头球-左脚内侧接传球 4.跑台阶1-4楼4组、爷卧起坐接头球、两头翘 五，整理小结 备 注 活动时间 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二绕操场慢跑5圈。 活 动 流 程 摘 要 四热身运动 1.静力牵拉 2.游戏：运球听口令 3.行进间来回敲球、脚拉球过标志杆加脚内侧传接球练习） 四技术性练习 1.脚背下面快速运球或突破红包产 2.脚内侧三人一组传接球 3.两人一组跟随
9、运球运球速度加快。 4，游戏：限制性推球比远。 出勤人数 五，整理小结 1.优生控球技术表演 2.放松 备 注 活动时间 活动主题 足球训练安排 一腕、踝关节活动 二绕操场慢跑5圈。 四热身运动 活 动 流 程 摘 要 1.静力牵拉 2.游戏：运球听口令 3.跑、运、射、急停练习 四技术性练习 1.脚内侧两人一组传接球 1.两人一组跟随运球运球速度加快。 3.游戏：来回敲球、脚本拉球、推球 五，整理小结 2.优生控球技术表演 2.放松 备 注 出勤人数 时间： 教学主项 带球训练 复习传球 教学目标 在基本了解盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球脚法的基本，提升球感。 教学内容 1、按
10、照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、复习带球方法，脚内侧带球、脚外侧带球，重点复习脚外侧带球。 4、进行分组的带球练习。 5、进行小游戏，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。 3、游戏中注意安全。 备注 教学主项 带球训练 复习传球 教学目标 教学内容 熟练自行应用两种带球方法。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、进行带球接力练习。 4、进行带球绕障碍物练习，并适当
11、减小标志盘间距。 5、进行小游戏，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。 3、游戏中注意安全。 备注 教学主项 教学目标 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行躲避球游戏。 3、进行拿球比赛。 4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、收球，进行放松训练。 注意事项 1、注意安全。 2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。 备注 教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 巩固传球方法，了解在跑动
12、中传球，增加球感，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练，要求尽量把球控制住。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注 教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 巩固传球方法，了解在跑动中传球，增加球感，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领
13、进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练，要求尽量把球控制住。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 传球训练 折返跑训练 教学目标 巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及身体素质。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分
14、。 3、进行两人一组的相对传球练习。 4、根据哨音，进行往返跑。 5、进行放松小游戏。 6、进行跑动中听哨音折返训练 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 教学目标 射门训练 区别开射门与传球间的差别，具备一定的打门能力，提升足球技能。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、讲授射
15、门在足球比赛中的重要性，射门的方法。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 区别开射门与传球间的差别，具备一定的打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、复习射门的方法。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，
16、在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、游戏中注意安全。 备注 射门训练 第 课时 教学主项 教学目标 射门训练 区别开射门与传球间的差别，具备一定的打门能力，提升足球技能。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、复习射门的方法。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，
17、关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 射门训练 小范围进行小比赛 教学目标 区别开射门与传球间的差别，具备一定的打门 能力，提升足球技能。体验足球比赛，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、复习射门的方法。 7、利用10分钟进行分组比赛，适当增加球门宽度。 8、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授
18、动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、比赛过程中注意指导与同学的安全。 4、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 传球训练 折返跑训练 教学目标 在上一次对于足球比赛的体验之后，利用热情进行稍枯燥的身体素质训练。并继续巩固传球方法，进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及身体素质。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习。 4、根据哨音，进行往返跑。 5、进行放松小游戏。 6、进行跑动中听哨音折返训练 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、折返跑
19、注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、进行带球接力练习。 4、进行带球绕障碍物练习，在标志盘末端带球训练 复习传球 熟练自行应用两种带球方法。 设置球门，在饶杆后进行射门练习，并适当减小标志盘间距，对绕杆时间进行要求。 5、进行小游戏，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批
20、评。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 巩固传球方法，了解在跑动中传球，增加球感，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练，要求尽量把球控制住。 6、进行一定程度的颠球练习，并表演花式颠球。提升同学兴趣。 7、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 传球训
21、练 复习带球 教学目标 巩固传球方法，了解在跑动中传球，增加球 感，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行小游戏,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练，要求尽量把球控制住。 6、复习颠球练习。 7、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 带球强化训练 强化带
22、球能力，并加大障碍难度 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、进行分组的带球接力练习。 4、在10X10米范围内，九名同学分散站定不动，另外九名同学带球在之间穿行，尽量减少人与人球与球的碰撞，并逐步增加带球时长。 5、进行小游戏，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、进行颠球复习。 7、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于带球过程中的碰撞摩擦进行调解，对带球姿势进行指导 3、游戏中注意安全。 备注 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 2、进行躲避球游戏。 3、进行拿球比赛。 4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、进行5V5 的小比赛，比较胜负并设置惩罚。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、注意安全。 2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。 3、利用比赛增进相互了解及团结协作能力。 备注
