常见花草茶的功效及禁忌.docx

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1、常见花草茶的功效及禁忌常见花草茶的禁忌: 玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。 功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 荷楂菊茶 以荷花、山楂、金银花、菊花组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。 功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。 容易疲倦、溏便、脸色苍白者,不适合饮用。 杞菊药茶 由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。 功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 决明子茶 将3

2、0克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 喝茉莉花茶的禁忌 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶, 不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶,以此养颜、保健。但有关专家提醒,有的干花茶具有药理性,带有一定毒副作用,不可以随意饮用。提供 湖北省中医院梅乾茵教授介绍说,有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改

3、善面色,还能清热解毒,就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花,每天饮用量达到2500毫升。但令她们感到吃惊的是,不仅面色没有改变,还出现经血不止症状,不得不到妇科就诊。医生分析认为,这些不良症状很多是由于大量饮用干花惹的祸。干花茶具备药理性,有特殊的适应人群,必须在医生指导下饮用。如双花具有清热解毒,消肿止痛的功效,但对脾胃虚弱者则不能常用;红花具有活血破瘀的作用,但如果用法不当,会造成经血不止或心脑血管等疾病,尤其是孕妇服用后会导致流产。玫瑰花,具有活血调经的作用,但用时不对,会造成经血不止。金银花,具有消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用。菊花,对于阳虚体质就不太适合。 从对人体是否有利来说,花可

4、以划分为四类,第一类是对人体有益无害的花,如菊花;第二类是有毒的花类,如芍药花等,绝对不能应用;第三类是无益也无害的只供观赏的花;第四类是有了一定的适应症可以对症入药的花,如月季花,荷花,玫瑰花等。对于可以入药的花,只是应在患了某种疾病后在医生的指导下对症入药,“是药三分毒”,不能随意将花作为保健饮品服用。吃花饮花应在医生的指导下“对症下花”。 此外,人群的体质有个体差异,有虚实寒热之分。中医书籍本草纲目,就明白指出所有花类均属性寒,而女性属阴,阴者寒也,也是说寒药治热病,寒性体质不宜过度喝花茶,除非加其它药材,比如:菊花者加点枸杞;玫瑰花茶滴点红酒;桂花加点甘草;反正不要单喝一味花茶,否则女

5、生喝多了变成体虚,就容易过敏、咳嗽或产生白带。 而对于孕妇来说,禁忌就更多了。人参茶,薏仁茶,红枣茶,当归冲泡的茶,决明子茶,玫瑰,薄荷茶,菊花茶,茉莉花茶等茶都可能增加子宫收缩或出血,所以不宜多喝,芦荟露,木莓,当归,番红花,伏牛花,黑升麻,水芹菜籽,肉桂,牛膝草,蕨类,曼佗罗草,迷迭香,艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用,同样不适合孕妇食用,红茶或绿茶能防癌,不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期,所以少喝一点比较好。 腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。 性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等; 性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等; 性平的花草主要有合欢花、玉米

6、须、芙蓉花、薰衣草等。 在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。 另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草, 而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。 复合花草的配伍也不要太杂, 尽量不要超过34种,最好能在中医师的指导下来选用。 特别那些身有疾患的人更应该慎重, 千万不要把花草茶当成药品,甚至取代治疗药品。 长期饮用复合花草茶的人, 在饮用的时间上也要听从中医的意见, 有时饮用过量也会造成身体不适。 下面推荐几款常用的复合花草茶配方: 玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳; 玫瑰花+茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部

7、有滋补功能,更可缓和紧张情绪; 洋甘菊+薄荷:能增加肠胃蠕动、改善胃胀气,治疗便秘; 菩提子花+薰衣草:可以安定情绪,平静心情,宜睡前饮用. 红茶暖胃绿茶解暑白茶降火 薰衣草*冷香玫瑰*柠檬*玉美人:可减少皱纹,祛斑,美容养颜功效 迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊:对雀斑有明显消除,美容养颜功效 薰衣草*紫罗兰*茉莉花*腊梅花:可防治头晕头痛,可缓解身心疲芝,清肝保胃,具有解毒清脑功能 米菊*桃花*玫瑰王*纤巧红梅:可调节内分泌失调,排毒养颜,治疗便秘 马鞭草*柠檬草*迷迭香:对减肥有良好效果,也可长期饮用田七花*绞股蓝 薰衣草*菩提子*西洋甘菊:对失眠、作恶梦有很好疗效,也可改善女性经前不适 龙

8、须草*金莲花*玉蝴蝶:对慢性支气管炎、咽喉炎,喉咙发痒有疗效 血红茶*田七花*山楂干:能降低血压,软化血管,促进血液循环 灵芝片*甜菊叶*米菊:可以降压,稳定血糖值,保肝解毒疗效 马鞭草*腊梅花*勿忘我:可以治疗肝、胃气痛,食欲不振,清肝,保胃功效 欧石楠*桃花*柠檬片:可防治青春痘,有杀菌收敛、美容、祛斑疗效 野菊花*百合花*贡菊*千日红:清热解毒,预防感冒,止咳 薄荷叶*紫罗兰*茉莉花*腊梅花:可治疗头晕、头痛 人参花*田七花:可清热解毒,降压减肥 迷迭香*牛奶:可增强记忆力,祛斑,提神疗效 清山绿水:可以明目,提神,消除疲劳 减脂叶*绞股蓝:对减脂、减肥有显著疗效 贡菊*勿忘我:具有滋阴补肾,清热解毒之功效 桂花:可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用

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