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1、形体课教一年级形体 课题 教 学 目 标 教 学 重 难 点 压跨与脚面的勾蹦练习 课时 第8课时 1. 这节课主要通过对跨部的活动使学生可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使学生身体的下肢更具有表现力。 2. 通过勾蹦脚的训练使学生身体达到协调性和灵活性，使整个动作更具美感。 教学重点：如何正确的柔韧压跨及改变不良体态。 教学难点：盘腿坐时保持上身的正确体态、手脚、头部动作的协调性。 教 具 准 备 形体房，镜子，把杆，地毯， VCD机，音响 教 学 内 容 与 教 学 步 骤 备 注 1、教师示范并讲解各动作要领； 2、教师示范学生分解动作练习； 3、学生在教师带领下进行完整动作练习；
2、 4、教师在学生练习时注意纠正错误动作，并及时用口令提示。 5、请动作完成较好的同学出列示范，并指出优缺点。 6、学生集体练习再分组练习。 教学常规 一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 1整队要迅速，做到“快，静，齐” 2组织队形，反应练习一行排到体操队形 3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动 二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求 律动复习 稳定情绪 1、基本素质训练 把上压肩 俯卧撑 压腿 2、配合音乐练习芭蕾舞手位 3、检查基本形态控制练习， 要求：精神饱满、队形整齐； 情趣高涨、反应敏捷。 教学过程： 1、教师谈话导入，揭示课题。 一年级形体 2、教师示范基
3、本步：腰背立直，双手伸直，手指尖轻轻点地，目视前方，两肩平行地面稍向后展开，双腿伸直，双脚并拢。 3、讨论交流动作与节奏的特点。 x x x x | x x x x |含胸低头同时屈膝弯腿，变脚心相对盘腿坐姿。 x x x x | x x x x |重复一次，注意含收和开的速度和眼神到位。 x x x x | x x x x |盘腿坐同时上身向前压跨，4拍一次，挺身收回。 x x x x | x x x x |盘腿坐弓背、埋头、同时头顶要尽量靠脚，4拍一次，挺身收回。 x x x x | x x x x |盘腿坐同时上身向前压跨一次，挺身收回。 x x x x | x x x x |慢慢收回坐
4、伸，注意双腿伸直并拢。 x x x x | x x x x |勾脚趾，勾脚腕。 x x x x | x x x x |绷脚腕，绷脚趾。 x x x x | x x x x |同手同脚，双手伸直与肩同高，右边的勾脚趾、勾脚腕、绷脚腕、绷脚趾。3、5拍向右摆头与收回。 x x x x | x x x x |左边的勾脚趾、勾脚腕、绷脚腕、绷脚趾。3、5拍向左摆头与收回。 x x x x | x x x x |双腿向外转开，然后勾脚同时并腿，最后经过绷脚收回。 x x x x | x x x x |双腿先勾脚同时向外慢慢转开，然后经过蹦脚并腿收回。 4、师生随音乐感受一下形体组合压跨。 师：身体素质训练在形体课学习中起着不可忽视的重要作用, 它是解决身体关节获得灵活性和协调性的基石。 拓展跨部训练的方法有一些是需要同学之间配合的，简单介绍双人配合压跨等。培养学生团结友爱、互帮互助的精神！ 教学后记：
