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1、我的生涯规划档案我的生涯规划档案 姓名：李娜 班级：测控1101 学号：1110340105 我的生涯规划档案 姓名：李佳音 一.你如何描述自己？ 1.你的霍兰德类型： A S C 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 艺术型：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。” 社会型：“喜欢与人合作，热情关系他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。” 事物型：“喜欢固定的、有
2、秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中初愈从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准” 2.你的MBTI偏好类型： E S T P 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。 外倾：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。” 感觉：“你倾向于通过视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉5种方式获取信息，更喜欢注重事实和特征。感觉型的你喜欢确定且可测量的事物，做一件事情喜欢从头开始、按部就班。关注具体特定细节部分，生活于现实
3、也享受现实。你更善于处理实际问题，喜欢设定步骤，制定规则，不喜欢没有事实根据地去讨论问题、推理或假设。对于你来说，对未知事物的探索和对于未来状况的推测是不被推崇的，感觉是一种可以避免推论和推测的过程，它使你可以直接接触到事实。” 思考：“善于思考的你习惯通过逻辑分析和客观考虑做出自己的决策。你倾向于按某种线性关系对感觉或直觉到的信息做出分析和判断。逻辑分析对你来说是至关重要的，目标就是要尽可能的接近最客观的事实。当采用思考方式来做决定时，客观事实和事物变化的过程都变得很重要，这些都成为做出判断的标准和依据。你喜欢在分析问题时依据自己的头脑，遵循逻辑性，客观真理和公正原则是重要的。在分析问题时，
4、你倾向于从局外人的角度来看待、分析问题，不仅仅看到自己眼前的利益，而会从更长远的角度来考虑问题。” 直觉：“喜欢以一种灵活、自发的方式，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。” ESTP:关注事实， 不焦虑， 不着急， 随遇而安。喜欢机械的事物和体育运动， 支持并偏向朋友的一方。可能有点儿直率和不敏感。在他们认为需要的时候，可以在数学和其他自然科学方面应付裕如。不喜欢冗长的解释。擅长动手操作、拆开并重组物体。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允
5、许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二.职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应的职业，并标出每种职业的霍兰得代码。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 职业 专栏作家 记者 英语翻译 广告撰稿人 广播节目主持人 娱乐活动管理员 博物馆馆长 导游 飞机上的服务员 律师 霍兰德代码 ASE ASE ASE ASE AES SEA ESA ESA ESA ESA 注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 能与各
6、种不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；一是尤其是文字表达。 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。 职 业 文科/艺术类教师 艺术指导 心理学者 社会学者 广告撰稿人 公共关系 艺术家 记者 神职人员 咨询师 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？ 这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。 他们乐观，率性。 三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横
7、线上。比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 记者 注意：这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业 专栏作家 律师 英语翻译 广播节目主持人 娱乐活动管理员 博物馆馆长 导游 空姐 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有
8、些可能 根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与你另一方面的情况有冲突的职业 无 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？ 第四类：其他的职业 在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 无 注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。 四.你的价值观 你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。 1 创造性：工作的内容可以发挥自己的创意，总是可以有新的点子和想法，做一些新的 尝试。 2. 成功：当我完成了计划内的事情，我就感觉到了成功 3. 学
9、习与成长：只要有时间我就要学习一些有用的知识。 4. 自由独立；时间上比较自由，工作内容可以由自己独立只支配设计； 5.爱与尊重：任何时候我都对家人、朋友、或陌生人的尊重。 五.你的技能 找出你最擅长并愿意在未来的职业中运用的技能。 1. 你最重要的五项自我管理技能 富于想象力和创造力 逻辑的 可靠的 敏感的 温和的 2. 你最重要的五项可迁移技能 口头和书面表达 精确的 理解 制图 快速学习 3. 你最重要的五项专业技能 英语 电路 计算机 测控 数学 六.继续探索的职业清单 重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业。 英
10、语翻译 记者 导游 专栏作家 心理学者 艺术指导 文科/艺术类教师 社会学者 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要未对它有任何了解前就轻易的将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供你自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。 作为职业探索的一部分，下一步我打算： 收集.研究与特定领域的职业有关的书面信息 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助 通过选修课程来检验自己对某一相关职业领域的兴趣 通过参加社团活动来检验自己对某一相关职业领域的兴趣 通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关职业领域的兴趣 七.目标设立与行动计划 1.我的长期目标 成为一位管理者。 2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助 不断的锻炼自己，进行相关工作的实习 练英语口语。 3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事 好好准备英语四级考试，并自学CAD 等制图软件。 八.我的简历 九.求职档案内容清单 十.面试笔记
