按摩穴位不瞌睡.docx

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按摩穴位不瞌睡按摩穴位不瞌睡 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。注意不可用力过度,感觉酸胀即可。按摩次数视大脑疲劳程度调整。

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