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1、暑假社会实践调研报告暑假社会实践调研报告 题 目： 关于大学生心理压力调查报告 姓 名： 李碧霞 学 号： 02121006 班 级： 市场营销十班 完成日期： XX年x月x日 指导教师： 苗 苗 吉林大学珠海学院思想政治理论课教学部制 大学生心理压力调查 调查时间：XX年x月x日-XX年x月x日 调查地点：主要通过问卷星的调查平台 调查对象：在校大学生 调查方法：问卷形式和访谈 调 查 人：李碧霞 调查目的 随着我们的年龄的增长和信息科技的发展，我们大学生接触的社会层面也越来越广，学习和了解的东西也越来越多，在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，尤其是现实与理想之间的差距
2、，每年大学毕业生都在增加，就业形势严峻；大学生都有各自的独特的想法，可能会与同学和家长的想法有冲突等方面的压力。如果这项方面的压力得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。为了进一步了解大学生都有什么压力，针对这些压力我们能有什么样的应对措施，在XX年暑假通过问卷的形式在大学生群体中展开了调查。 调查结果 这次的问卷调查的结果主要来源于问卷星的调查平台，部分数据是通过与认识的大学生交谈得来的。参加这次的调查的人数有115人，有效问卷填写为114份，女生在其中的65.79%，男生的则是34.21%。各个年级参与的比例相当，均为百分之二十几；有46.49%的人认为大学生的心理压力比较严重；大
3、学生的心理压力的来源在很大程度上不在于学业，而是在与理想和现实之间的冲突。绝大部分人认为有较大的就业压力 我们大学生大多数都具有自信好强的心理特点，对未来既是期待又是担心，更有的是家人的期望，害怕之自己会被社会淘汰等各种因素，同时又在顾虑同龄人的超越状况。我们的大学生心理压力的主要有学习、生活和就业三方面的压力。这次参加调查的女生比较多，从她们填写的答案来看，女生的压力比较大。但是女生会经常地抱怨，会将她遇到的困惑或问题说出来，在一定程度上能够释放压力。而男生并非压力小，而是不愿将其压力更跟别人讲述。在访谈中有一男生提说，我们压力很大，要考虑养老婆孩子，还要买房的问题，要不停的努力奋斗。这说明
4、了，男生也有很大的压力，但他们碍于自尊就少与他人交流。男生大多数希望能够实现自我价值，得到他人的认可和尊重，但女生比他们能更加有效的释放压力。 曾记得马丁说过，有个尴尬的年龄，结婚太早，恋爱有些晚。跟小孩一起玩无聊，跟大人呆一起又没共同话题。在家太闲，出门没钱。啥都不想被骂没理想，想法多了被指不踏实。青春就是这样，让人有些无所适从，但若干年过去后才发现它的美好和重要 -这个时候你的所做所为，会影响你一辈子。我们大学生在处于自己人生的的十字路口，看到不知的未来有些不知所措。 从西方的研究结论看，大多数认为大一的学生压力最大，认为大一的学生热情和理想，他们对大学生活充满美好的想象。可是根据我们中国
5、的大学生的实际情况，大一的学生刚刚从忙碌的准备高考的阶段过渡到大学生活中，慢慢地会发现自己所憧憬的大学生活跟现实版的有所差异，也会发现自己失去有人指引的向前奋斗的力量，也不知怎样去完成学业。不少大学生都是一次离开父母，开始过着住宿的生活，开始学会要跟同学住在同一个宿舍。 而针对中国的大学生的研究指出，大三学生的压力最大。在访谈的过程中，大三的师兄表示，是否要考研还是直接去实习，他也表示担心家人的反对，心里极其担忧。大四的学生的方向基本上确定，不管是实习还是考研等一系列问题，他们基本上是想好今后的路怎么走了。当然大四的学生也有这样的压力：毕业后与同学的分离，事业上是听自己的心声还是由父母的安排，
6、亦或者是面临着在求职的过程中选择物质待遇还是发展空间，再有的是毕业季就是分手季的同痛苦。大二的学生就是接受了憧憬的生活与理想中的差距，开始习惯大学的生活，但是有学业压力，以及在思考人生，还会有时郁郁不得志，觉得自己的能力不足。尤其是学费和自己的生活费仍需要向父母亲索要，心里老是觉得对不起，深深的愧疚感。 压力没有得到有效的释放时，会有容易产生失眠亦或是睡眠质量下降，精神无法集中，身体可能会出现不适如头痛、头晕眼花，再有严重的是有可能会出现抑郁、急躁焦虑不安。在本次调查中，一半的被调查者认为现在的压力对他们来说是刚刚好，有促进作用。但从普遍现象看，大学生的面临的心理压力还是相对严重的，当面临压力
7、时，大多数女同学是向朋友倾述，而男生是默默承受，大学生有种自强自立的心理，所以希望通过自己的方式解决烦恼，不喜欢他人插手自己的事情，面对压力时男生更是少与他人倾述。因为大学生渴望证明自己的能力，尤其是想独立自强，想跟父母亲一样的成熟。而大多数大学生还是深感压力，这说明了内化压力不能彻底地解决压力问题。有点学生会通过看书转移注意力，外出旅游，运动之类的，还有的同学是无节制的上网打游戏、睡觉。 解决大学生心理压力问题需要多方面力量的支持。作为大学生的自身，需要正确的评价自己的，认识自己的。要勇敢直视压力，压力人人都有，压力不可怕，可怕的是选择去逃避。更需要学会自我调整，学会自我认知调整和情绪调节。
8、情绪调节很重要，我们可以通过多种健康的方式调节自己的情绪，如当自己努力后也无法完成某些期望和目标时，要有自我安慰劝说自己的能力。当心中有不良的情绪时，可以向朋友、父母朋友倾述，还可以听一听他们的意见；有专家认为，眼泪能将机体应激反应过程中产生的毒素排泄出去。研究表明哭过之后，心情会明显变好，对恢复心理平衡有帮助。个人认为最好的方式是培养自己的幽默感，用幽默来化解烦恼，记得苏格拉底是这样回应众人的：如果你娶了一个好太太，你会很幸福的；如果你娶了个不好的太太，你会成为哲学家。培养幽默可以化解尴尬的场面又可以舒缓自己不愉快的情绪。 这不仅需要我们大学生的努力，还需要父母和长辈们的指导。父母和老师若是
9、能鼓励和为我们提出建议，但别什么都给我们安排好。我们要是能跟长辈们多些情感心理上的互动，我们会更加明白父母老师，父母和老师们也能了解或理解我们的想法，在理解后我们之间的沟通会进一步深入，不至于导致我们认为，父母不懂或者是根本无法理解我们的，然而我们会对朋友倾诉而不会对父母坦言相对，久而久之我们之间就产生了隔阂。有位家长表示，他学会用微信，是为了跟孩子有更多话题，要多90后的在一起，不然都不知道现在的年轻人在想些什么。 要适当给予学生心理学基础知识，使其正确对待心理教师和心理咨询中心等相关机构。有人认为去看心理医生是心理有极其严重的问题的人才会去看，对心理咨询师相当抵触。心理师是具有丰富的心理理
10、论知识和实践经验，是可以值得大学生去咨询解决自身相关问题。大学生大多数都会接触到心理学，所以作为心理咨询师要让学生产生信任，让学生认为难以对熟悉的人倾述的事情可以对心理咨询师讲述。大学生求助心理师并不是心理有问题的表现，而是正视自己、对自己负责的行为。要将这一理念普及到大学生，心理咨询是对自己负责任的，解决问题的一种途径或者是一种方式。 在校园内要营造良好的气氛，鼓励学生参加各种活动社会实践，拓宽交友圈。经济越来越发展，很显然个人离不开团体更离不开社会，我们大学生只有逐步的融入社会、适应社会才能不觉得被社会抛弃。对大学生应该多参加各种社会实践，了解社会，拓展社会交往。要给学生提供各种社会实践机
11、会，鼓励学生培养多种兴趣，帮助学生发现自己的潜能。只有通过社会交往才能实现信息的互动、心理的交流，才能激活内心的世界，丰富人的经验，这样更有利于心理健康。 大学生自杀不断的事情说明大学生的心理压力问题比较普遍很相对严峻，需要我们大学生自身的心理素质和解决问题的方式和思维。每年入学和毕业都是学生容易出现心理问题的高峰期，得不到及时的疏导，一些学生采取了极端方式解决问题。大学生心理压力问题应引起重视！ 附件： 大学生心理压力调查 作者：礼毕李碧 时间：XX年x月x日 开始时间：2014-7-14 结束时间：2014-8-24 样本总数：115 份 原始数据来源： 本报告分析内容：自定义查询 本报告
12、样本筛选规则： 本报告包含样本数量：115份 数据与分析： 第1题 你的性别是 单选题 选项 小计 比例 A 男 B 女 本题有效填写人次 第2题 你目前所在年级是 单选题 选项 39 76 115 33.91% 66.09% 小计 比例 A 大一 B 大二 C 大三 D 大四 本题有效填写人次 22 34 27 32 115 19.13% 29.57% 23.48% 27.83% 第3题 你觉得当代大学生心理压力问题严重吗？ 单选题 选项 小计 比例 A 很严重 B较严重 C一般 D不严重 E没压力 本题有效填写人次 第4题 你对自己所学的专业是否满意 单选题 选项 13 53 39 9 1
13、 115 11.3% 46.09% 33.91% 7.83% 0.87% 小计 比例 A 满意 B 不满意 C 还可以 本题有效填写人次 第5题 您认为现在的学业压力大吗？ 单选题 选项 42 29 44 115 36.52% 25.22% 38.26% 小计 比例 A.非常大，科目太多 B.刚刚好，有促进作用 C.毫无压力 D.说不清 34 58 12 11 29.57% 50.43% 10.43% 9.57% 本题有效填写人次 115 第6题 考试前后你总会心情紧张吗？ 单选题 选项 小计 比例 A.总是 B.有时，特定在考前 C.偶尔 D.从不 本题有效填写人次 20 60 33 2 1
14、15 17.39% 52.17% 28.7% 1.74% 第7题 学业成绩的排名是否会给你的学习带来影响？ 单选题 选项 小计 比例 A.肯定会 B.大多程度上会 C.偶尔会 D.不会 E. 无所谓 本题有效填写人次 25 41 40 8 1 115 21.74% 35.65% 34.78% 6.96% 0.87% 第8题 你认为大学英语四、六级是否会给你带来心理压力？ 单选题 选项 小计 比例 A.会 B.一般 45 40 39.13% 34.78% C.不会 D.无所谓 本题有效填写人次 29 1 115 25.22% 0.87% 第9题 你对自己的身形、容貌是否满意？ 单选题 选项 小计
15、 比例 A.非常满意 B.满意 C.无所谓 D.不满意 E.很不满意 本题有效填写人次 2 45 32 35 1 115 1.74% 39.13% 27.83% 30.43% 0.87% 第10题 如果有条件，你是否愿意自己的身形、容貌有所改变？ 单选题 选项 小计 比例 A非常渴望 B希望有变化 C顺其自然 D不希望 本题有效填写人次 15 62 35 3 115 13.04% 53.91% 30.43% 2.61% 第11题 你是否对自己和他人的身体状况感到担忧？ 单选题 选项 小计 比例 A经常有 B偶尔有 C较少有 D无 本题有效填写人次 28 63 18 6 115 24.35% 5
16、4.78% 15.65% 5.22% 第12题 你与班上及宿舍同学相处如何？ 单选题 选项 小计 比例 A很好 B还可以 C不太好 D很不好 本题有效填写人次 26 85 4 0 115 22.61% 73.91% 3.48% 0% 第13题 你认为自己所在的学校收费合理吗？ 单选题 选项 小计 比例 A 过高 B合理 C 偏低 本题有效填写人次 43 72 0 115 37.39% 62.61% 0% 第14题 你认为父母的期望会带给你压力吗？ 单选题 选项 小计 比例 A很大 B一般 C较少 D无 本题有效填写人次 42 57 14 2 115 36.52% 49.57% 12.17% 1
17、.74% 第15题 理想与现实的冲突会让你感到困惑吗？ 单选题 选项 小计 比例 A很大 B一般 C很少 D无 本题有效填写人次 49 56 10 0 115 42.61% 48.7% 8.7% 0% 第16题 你是否经常思考人生的意义、目标？ 单选题 选项 小计 比例 A经常 B 偶尔 C较少 D无 本题有效填写人次 44 61 10 0 115 38.26% 53.04% 8.7% 0% 第17题 你对当前的就业形势感到有压力吗？ 单选题 选项 小计 比例 A很大压力，一片灰暗 B压力较大，但就业没问题 C没压力 本题有效填写人次 46 65 4 115 40% 56.52% 3.48%
