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1、柔力球和我柔力球和我 陈叶 说起柔力球，更多人想到的可能是老年人，似乎这种运动成了他们的专利。 今年的国亲长假，我有幸参加了玉溪市竞技柔力球的教练员、裁判员培训班，收获了很多. 国庆那天，当我走进训练场地时，就被几位老人所吸引：他们正在羽毛球场上练习，乍一看以为是在打羽毛球。细细观察，感觉他们像在舞蹈，球场上只听见他们的移动步伐的声音，看着他们完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作，竟有些恍惚了：原来柔力球也可以这么玩！ 我们的教练董良顺老师，一位长者，一位熟人。我和他接触过，感觉他不爱说话，面相柔和，皮肤白里透红，身材精瘦，声音轻轻的，那语调仿佛怕惊醒了正在熟睡的小鸟，目光坚定且透着慈
2、爱，脸盘上总带着淡淡的笑。 他是第一位把柔力球带到玉溪的人，那是XX年前的事情了。如今他放弃了所有爱好的体育项目，专心研究竞技柔力球。正是在像董老师一样的一群人的努力下，玉溪成为了闻名全国的柔力球之乡。玉溪的柔力球运动员的水平在全国都小有名气。 我悄悄问董老师，为什么会放弃了其它所有的体育爱好项目，唯对竞技柔力球情有独钟，他轻轻地对我说，你慢慢悟吧！ 今天是学习的第五天，通过学习我认识到柔力球讲究柔缓、顺遂、刚柔相济、细腻悠长。每每看着董老师在示范动作，总觉得眼前的这位老人像是一个精灵，他的动作从容不迫、优雅大方，连贯流畅，有时像是在舞蹈，时而像在鞠躬，时而在旋转，时而向后退。他步伐轻盈，敏捷
3、迅速，场下的我们好像在观看一场美轮美奂的表演。时而叫好，时而鼓掌。就这样，我们累并快乐着，痛并开心着。他身上呈现的是一种谦逊豁达的人生态度，这正是当今社会很多年轻人身上所缺乏的。 今天下来，我似乎有点开悟了：竞技柔力球就像是我们的人生，有进有退，有柔有刚，关键是我们要懂得以退为进，以柔克刚。其实，柔软才是真正的强大！ 我欣赏董老师的从容、优雅、淡泊、宁静，他时常对我们说柔力球的“魂”，我想他也许是因为找到了这个“魂 ”，才放弃了其它体育项目吧！ 感觉柔力球是集舞蹈、武术、静心、球类、跑步、太极、呼吸等为一体的体育运动项目，比较适合急性子的人群。运动中，它教会我们慢下来，从容淡定，在这种从容淡定
4、中领悟“弧形引化”的深刻含义。 我更欣赏的是董老师的教学方法，他如春风细雨，不厌其烦，在他的课堂上，没有指责与批评，只有赞美与鼓励，在他的这种积极的“阳性强化疗法”教学下，我们所有的学员迅速地成长起来，我们将担当起更多的传播快乐与健康的重任，让更多人享受快乐与健康！ 每次训练，都能听到我们开心的笑声和为对方叫好的喝彩声，我们沉浸在这种快乐之中，忘记了时间，忘记了疼痛，忘记了烦恼. 前几天在一则微信什么样的人是佛？答案是：说话不紧不慢；做人不卑不亢；吃饭不咸不淡；遇事不怒不怨；待人不分贵贱；得失很少分辨。我突然间有一种感觉：董老师就是我们身边的佛。他始终传递给我们的正是一种优雅从容的人生态度。我不禁要问：怎样可以成为佛？处境能上能下；处事不上不下；做事拿得起放得下；始终活在当下！ 只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。日子慢一些，再慢一些.董老师常常说，你们要把打柔力球看成喝茶，慢慢品。 星云大师告诉我们做人要做到“四给”给人信心、给人希望、给人欢喜、给人方便。董老师做到了！ 我想，我终于找到了适合我的运动方式，在这个小小的柔力球的指引下，我的人生将会更加圆润、更加幸福！ 感恩董老师，感恩一切！
