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1、武术健身操英雄少年第一节教案武术健身操英雄少年教案 学校 教学内容 教学目标 班级 人数 课型 教师 武术健身操英雄少年第一节：起势 1、认知目标：提高学生对武术健身操的兴趣，发展动作灵敏协调性。 2、技能目标：使学生领会第一节：起势的动作要领，做到动作路线清晰，手型、步型正确到位。 3、情感目标：培养学生谦虚好学，团结协作的优良品德，培养学生崇尚武德的精神。 重点：动作路线清晰，手型、步型正确到位。 难点：动作你的灵敏协调性。 教学内容 一、课堂常规 1、集合、整队 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布本次课教学内容及要求 5、安排见习生 时间 强度 教学组织与要求 5 分钟 小 组织：学生
2、成六列横队集合。 教学 重、难点 教学过程 开始部分 要求：学生集合做到快、静、齐。 准备部分 一、热身跑 学生以三列纵队绕田径场慢跑两圈。 二、徒手操 1、头部运动 2、肩关节运动 3、腹背运动 4、体转运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 7 分钟 小 要求：在跑的过程中要慢，整齐。 组织：学生成六列横队站立 要求：动作有力，到位。 基本部分 一、教师做第一节完整示范 二、分解教学 抱拳礼：、并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。 第一
3、节：起势 第一个八拍 12拍：双手上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌。 34拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方。 56拍：双臂斜举：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视右边。 78拍：并步按掌：两掌由头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 第三、第三、四个八拍同第一、二个八拍。 三、学生分组练习，老师纠正错误动作。 30 分钟 中 组织：教师的示范动作完整，规范；再进行分解动作示范讲解时，口语清晰，声音洪亮，并注意动作的规范性。 学生观看老师示范动作，认真揣摩原理。 组织：学生以六列横队成广播体操队形散开站立。 要求：在学生进行分组练习时，老师应进行巡回指导，纠正基本的错误动作，壹保证学生正确动作的形成。 组织：学生成六列横队站立 结束部分 1、集合整队。 2、小结与评价。 3、安排下次课的教学内容。 4、师生再见。 3 分钟 小 要求：集合做到快、静、齐。 场地器材 课后小结 篮球场、口哨、扩音器、音乐
