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1、涉水安全涉水安全 游泳安全 注意事项 游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。 慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 水下情况不明时，不要跳水。 游泳遇险应对措施 发现有
2、人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人来相助。 遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。 游泳发生抽生抽盘时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。 游泳遇到水草，应以仰游的姿势从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱跳，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。 游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。 游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢
3、复体力，待体力恢复后及时返回岸上。 水上交通安全 关注天气变化，合理安排出行。天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应合理安排出行计划，或及时换乘其他交通工具，尽量避免乘船。 为了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。出行时，为确保安全，不要乘坐以下船只： 不乘坐无牌无证船舶。 不乘坐客船、客渡船以外的船舶。 不乘坐超载船或人货混装的船舶。 不乘坐冒险航行船舶。 不乘坐缺乏救护设施的船舶。 乘船时，不要携带易燃易爆等危险品上船。若发现有人将危险物品带上船只，应督促其交给管理人员作妥善处理。 上、下船时，一定要等船靠稳，待工作人员安置好上下船的跳板后，才能按工作人员的
4、安排按次序上下，不得拥挤、争抢，不随意攀爬船杆，不跨越船档，以免造成挤伤、落水等事故。集体乘船，要听从指挥，学生集体乘船，要有老师带队。 上船后，找到座位坐下，然后要留意观察救生设备的位置和紧急逃生路径。了解救生衣存放的位置，熟悉穿戴程序和方法；通向甲板的安全通道；这样当紧急情况需要迅速撤离时，可以赢得时间自救。 在船上时，不在船头、甲板等地打闹、追逐。摄影时，不要紧靠船边。在船上观赏水中景物不可探身超过护栏，不要站在甲板边缘向下看波浪，以防落水。船靠、离码头或驶过风景区时，不要聚集在船的一侧，以防船倾斜翻沉。不要在船上乱窜乱跑，不要登上不允许去的高处观光，更不要跑到船舶工作场所，以免影响船舶
5、正常工作和发生意外。 若在航行途中遇到大雾、大风等恶劣天气临时停泊时，要静心等待，不要让船员冒险开航，以免发生事故。在航行中遇到大的风浪，会出现颠簸，这时不必惊慌，要听从船员指挥，不要乱跑乱闯、大声喧哗，以免引起全船人员的混乱，使船体失去平衡，造成不可预料的严重后果。 船上的许多设备，直接影响船舶的安全行驶，不能乱动，以免影响正常航行。救生消防措施，不能随意挪动。 注意保护环境，不要将废弃物抛入水中，废弃物要放到船上指定位置。 夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。 船行途中一旦发生意外事故，旅客应按船员的要求穿好船上配备的救生衣，不要慌张，更不要乱
6、跑，以免影响客船的稳定性。 危机时刻您能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是12395，或者家人的电话都可以拨打。打电话的时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。 如果发生局部失火、漏水或其他不安全迹象，应当尽快向船员报告，并立即采取补救措施。在搞不清情况前，不可大声喧哗，以免引起全船人不安。 涉水行车安全 防水措施 拆掉风扇皮带，如果是电动机式的可以拔下电机线插头，将线头挂在高处；有些车型还要关闭水箱的百叶窗。 用防水布或塑料袋将分电器、高压线、点火线圈等包好，并设法将电瓶的位置升高。 如果有条件的话，可找一根软管套在排气管尾部，并向上弯起高出水面，防止
7、水灌入排气管。 对油箱的加油口、机油尺孔和发动机、驱动桥上的其他通气孔都要用防水物包扎堵塞。 若水位接近汽车的最大涉水深度时，应该在前保险杠上捆绑较宽的木板，然后用中速挡行驶，使汽车前方的水被木板推开，在发动机部位形成一个浅水区，以防点火系统被水浸湿而丧失功能。 有可能时，尽量加大汽车的重量，以减少水对车的浮力作用和增加车轮的附着力，从而保持车辆涉水行驶的稳定性。 注意事项 汽车涉水时，应保证在发动机运转正常、转向和制动机构灵敏可靠的情况下进行。应挂低速挡平稳驶入水中，避免大轰油门或猛冲，防止水花溅入发动机而熄火。 行驶中要稳住油门，保持汽车有足够而稳定的动力，一气通过，尽量避免中途停车、换挡
8、或急转弯，尤其是水底路为泥沙时，更要注意做到这一点。 若遇水底有流沙、车轮打滑空转时，应立即停车，不可勉强进退，更不可半联动地猛踩油门踏板。应在保持发动机不熄火的情况下，组织人力或其他车辆将车推、拖出来，避免越陷越深。 行进中要看远顾近，尽量注视远处的固定目标，双手握住方向盘正直前进。不能注视水流或浪花，以免晃乱视线产生错觉，使车辆偏离正常的涉水路线而发生意外。 多车涉水时，绝不可同时下水，应待前车到达彼岸后，后面的车才可下水，以防前车因故障停车，迫使后车也停在水中，导致进退两难。 通过漫水路面或漫水桥时，应匀速沿固定路线一气通过。若路面或桥面经洪水冲击后情况不明，应先探明是否损坏，形成塌陷、
9、缺口或崩塌，否则极易造成翻车。 安全检查 汽车涉水后，应选择宽阔安全的地点停车，拆除防水包扎物，查看发动机点火系统是否沾水，并用干布将其受潮的电器部件擦干净，以防发生短路或断路等故障。 安装好风扇皮带，将电瓶装回原位置，拆除排气管尾部的塑料软管和其他防水物。 检查各齿轮箱有无浸水，水箱散热器片之间有无漂流物堵塞，轮胎有无损坏，底盘下面有无水草缠绕等，及时将车辆清理干净。 应该启动发动机，让发动机空转数分钟后，达到正常温度，烘干发动机上面的水和潮气。确认汽车技术状况良好后，先用低速行驶一段路程，并有意识地轻踩几次刹车踏板，让刹车蹄片与刹车毂接触摩擦产生热能，以烘干和蒸发掉制动器中残留的水分，确保
10、刹车性能良好。 饮水安全 不喝水垢过多的水。 不喝凉茶水。 不喝开水和生水混合的水。 不和蒸锅水。不能总喝纯净水，最好喝弱碱性的水。 不能喝隔夜的开水。 吃饭的过程中最好不喝水，饭后不宜马上喝水。 每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水。 早上起床后要喝杯水。 饮水宜温水，切忌烫，冰。 不可以过急，宜慢饮。 一早起床饮返杯温的纯净水，清清肠胃。平时最好饮矿泉水，一天饮58杯就行了。训前一小时饮返杯水有帮助睡眠，训前记得小便。吃完饭后到要饮水。 矿物质水应该最安全。 强调多喝水，但过度的话，会水肿。 不喝隔夜的开水。 多次少饮。 饮水宜温水，切忌烫，冰。 不可以过急，宜慢饮 。 睡前不能多喝水，易眼肿 。 不要喝反复煮沸的水。 不喝隔夜的水。 饮水宜温水，切忌烫 。 喝生水肚子疼，节约用水有保障。
