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2、有10、 您是否有不能进行运动的其他原因？无 有 描述： 11、您每周可健身次数：多次 六次 五次 四次 三次 二次 一次12、您的主要健身目的：减脂健美康复运动保持健康及形体缓解压力等13、您的职业及职务： 14、心理压力：非常大较大一般很小无15、睡眠状况：很好较好一般不好很差16、您的运动经历：无；有：描述： 17、您的饮食状况：非常规律 规律 不规律 非常不规律早餐内容： 午餐内容： 晚餐内容： 食量大小： 饮食偏好： 18、有无奢好：饮酒： 吸烟 19、体重变化原因： 我已经审阅并理解这个问答表。会员签字： 日 期： 体适能量表表一：运动史描述：运动系统伤病描述（如肌肉劳损、颈椎病、肩背痛、关节扭伤、风湿等）：时间内容理想值身高体重体重指数脂肪率静心率上臂左右肩围腰围臀围腰臀比大腿左右教练签名说明:以上测量一个月一次，也可根据会员情况而调整。私人教练课程指导方案训练目标：上课注意事项：1、 上课时请穿着合适的运动服装或舞蹈服；2、 请遵循教练的指导进行训练；3、 上课前请提前一天进行预约，如届时因事不能上课请及时通知教练更换时间；补充：训练计划与内容：饮食建议：其他：会员确认： 日期：
