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1、浅谈篮球后卫进攻意识的培养A brief analysis on the Cultivation of Basketball GuardsAttact Awareness摘 要：随着篮球运动在社会各阶层的普及开展，篮球水平不断得到提高发展。特别是高校的篮球水平发展更为迅速。随着篮球水平的快速发展，要求在各个位置的队员的技术水平也必须不断提高。篮球后卫队员是球队中重要人物，是场上战术的组织和指挥者，是球队的灵魂和教练的助手。篮球后卫不仅要有良好的身体素质和精湛的技战术，而且打球有智慧，头脑冷静，善于随机应变，能果断地做出惊人的判断，巧妙完成任务，所以后卫队员能力的培养尤为重要。本文通过走访专家,
2、观察法和调查法等方式,从多方面进行分析研究,有针对性的提出对后卫的专门培养方法,为日后培养更多的优秀篮球后卫而努力。关键词：篮球 后卫 进攻意识 培养Class 3 grade 05, Department of Physical Education,HeXi University, Zhangye, Gansu 734000Abstract: With the development of basketball sports at all levels of society, it becomes more and more popular. Meanwhile, the level of
3、basketball has been improved constantly, especially in universities. It is very essential to continue to improve the players individual techniques of basketball that locate in all positions as the high development of the basketball skills. As is well known, basketball guards are key figures in the t
4、eam, they are the organizers and commanders of game tactics, also the soul of the team and assistant of coach. It requres them not only have a good physical quality and consummate tactical skills, but also wise to play, cool-headed, good adaptable, able to make decisive judgments and finish tasks ar
5、tfully, so cultivating basketball Guards ability is particularly important. In this paper, we have do analysis and research from different pionts to propose pertinence method of specialized training through the experts visition,observation and the investigation, etc., and try our best to find the wa
6、y to cultivate more excellent Guards for future.Keywords: basketball guard attack awareness training1 篮球意识 1.1篮球意识的概念 所谓“篮球意识”，是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。 1.2篮球后卫的进攻意识篮球后卫是进攻的组织者，由于球场上的情况瞬息万变，时
7、机稍纵即逝。在篮球比赛中，后卫是发动快攻、突破，传球、进行阵地战的组织者，需要有良好的进攻意识作为配合。往往一个时机的得失，就会影响比赛的结果。因此，随机应变地合理支配自己的行动，更好地发挥个人乃至全队的力量便成为篮球后卫的责任。 2篮球后卫进攻意识的培养方法 2.1加强篮球理论知识和篮球技、战术的学习在高校篮球场上，篮球后卫的身材相对较矮，因此其机动性是最强的。篮球后卫速度快，基本功扎实，是比赛中对球的控制者。一般来讲，篮球队的后卫是一个队的核心，是场上进攻战术的组织者、指挥者，是教练员的得力助手。特别在当前高校篮球比赛中速度快、战术变化多的情况下，有时能起到教练员所起不到的作用。因此，对篮
8、球后卫进攻意识的培养就显得尤为重要。 2.2.1篮球运动是一门综合性学科，有比较完整的理论知识。要想运动员形成正确的篮球意识，没有一定的篮球理论知识做基础是十分困难的，学习篮球理论知识是培养篮球意识的主要措施之一。运动员必须对篮球运动的规律有所了解，对篮球运动的现状和趋势必须清楚，对攻防技术的规格和运用时机、战术特点和相互制约原则必须明确，对各种复杂情况下多种变化处理的方法和典型战例必须尽可能地熟悉。篮球专项理论知识掌握的深度与广度，正是运动员头脑中形成篮球意识的相应基础。这就要求教师在教学中必须加强专项理论知识的传授，适当地安排时间做篮球理论教学课，通过篮球专项理论知识的学习，使队员真正了解
9、篮球运动的规律、特点和原理，对篮球基本理论知识有深入的了解。这对于技、战术的运用和篮球意识的培养有较大的推动作用。 2.2在技术训练中渗透篮球进攻意识训练 2.2.1要反复潜移默化的熏陶与渗透 在技术训练中渗透篮球意识培养，是培养后卫意识的基本途径。篮球意识是长期有计划地整个训练过程中不断渗透才形成的。一个篮球运动员从开始接触篮球到结束篮球比赛生涯结束，都需要教练员不间断的采取各种途径进行篮球意识的培养。特别是作为一名后卫，必须注重组织意识与进攻意识兼备。只有具备多重进攻方法，进攻才更加犀利。这种培养在基础技术训练中就必须重视潜移默化进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用篮球
10、意识作指导，使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。这里所说的潜移默化熏陶，就是要抓住技术内容进行运用与应变意识的渗透，并坚持反复强化，使运动员有正确的反射性行动。这种意识渗透往往不知不觉，点点滴滴进行意识积累和加工提炼，逐渐产生和形成一种正确的“潜意识”。正是这种潜意识促使运动员在比赛中做出许多平时训练中不可想象的高难技术动作，打出平时训练中未曾练习的巧妙配合。2.2.2培养后卫观察能力 篮球比赛紧张激烈、变化急剧、无常，所以正确的观察、判断是正常发挥技、战术的前提。比赛场上正确的行动来源于正确的观察与判断，正确的判断取决于全面仔细的观察能力。组织后卫在比赛和训练中，场上各种情况都是
11、通过视觉反映到头脑中来的，篮球后卫采用的传球方式和选择的传球对象，是以对方的防守特点和防守形式，防守人的能力以及场上的实际变化情况为前提的，只有通过全面的观察，得出正确的判断，才能成功的组织起高效率的进攻。为此，在技术训练的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养，特别在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，积极正确引导后卫善于观察，对高校篮球后卫形成篮球进攻意识，提高这一意识指导下运用与应变技术、战术的能力是及其重要的。篮球后卫判断的准确度深深影响着每一位球员，深深影响着比赛。因此，提高后卫运动员的观察能力，提高其判断的准确度，是形成正确进攻意识的关键。2.2.3要在技术动作中的个性训练中培养后
12、卫的篮球进攻意识 基本技术的每个动作方法都有一定的特点和应用范围及其“规格”要求。这些既是形成各个技术动作运用意识的基础，又是取得良好技术效果的保证。由于篮球比赛十分激烈，瞬息万变，没有扎实的技术“规格要求，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的技术定型。在当今高校的篮球比赛中速度相差不多，凭速度占据不了上风，只能靠扎实的技术和良好的篮球意识来摆脱防守，几个合理的动作连接在一起，形成一套连续动作，会更具有杀伤力。但个性动作不可能一成不变，这就要求运动员在合理的情况下做到更具有实战性、合理性、实效性。这对形成篮球进攻意识是决不能忽视的环节。同一技术动作在不同条件下存在着差异，这并不意味可以放松基
13、础训练。因为球场上动作的运用是综合连续性很强的活动，所以教练员在重视个性训练的同时又要重视与个性相关联的共性训练，最后达到让运动员能够灵活巧妙的运用技术，这对丰富高校篮球运动员篮球专项知识，培养其篮球意识也是十分重要的。 2.2.4在对抗条件和对抗因素的技术训练中培养后卫的篮球进攻意识。 由于现在高校篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动力定型。然而，每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变，同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战
14、性，合理性和实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强正确的“篮球意识”。作为一名后卫，组织队员进攻，或直接撕破对方的防守阵线是取胜的重要条件。在平时训练时，要引导高校篮球后卫时时具有“对抗观念”，善于自我设计“对抗因素”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶。在各种因素反复刺激下，巩固运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强篮球进攻意识。在高校篮球专选课中教练员通常采用在战术背景下练习各种技术，就是培养正确篮球进攻意识的好办法。这种办法能使技术动作在运用与应变中更具有针对性。有助于运动员开动脑筋，发挥创造性和想象力，从而促进正确的篮球进攻意识的逐步形成。
15、2.2.5掌握进攻中真假技术动作与正确的篮球进攻意识的关系 在比赛中教练员常常要求运动员在运用技术动作时，根据不同情况作到动作上的真假变化，以求迷惑对手。这种要求实质上是为了培养运动员在激烈的攻守过程中具有“篮球意识”中的“空间差”、“时间差”和“位置差”。这样能使运动员更好的主动制造攻击机会，提高攻击的效果，增强运用与应变技术的能力。 篮球比赛进攻中，真假动作时刻都在发挥着它的作用。运动员得分的过程就是真假动作技术合理运用的过程，是进攻技术动作与进攻意识配合的过程。在进攻中后卫是将球传给队友恰当，还是自己进攻更有利，即要求有熟练的技术，又要求有良好的篮球进攻意识。 2.3在战术训练中紧密结合
16、篮球后卫进攻意识训练 2.3.1掌握阵地进攻的普遍规律，形成牢固的进攻意识随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的抑制和制约，这就要求在进攻中两条腿走路，既能打快攻，又能根据阵地进攻的普遍规律，采用各种移动进攻的战术配合，实施有效的攻击。阵地进攻中战术配合的规律，不外乎是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少，方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。 作为一位后卫，由于其位置与作用的重要性，掌握战术结构特点及其配合规律是必不可少的。只有当运动员既掌握战术配合的一般规律，同时又掌握自己队伍具体战术配合的特殊规律，才能充分发挥后卫的能动性，建立
17、队员之间配合的概念，意识才能符实而又清晰、牢固，并有助于其再实践中继续创新上升。2.3.2明确战术位置及其职责，掌握战术行动规律现代篮球运动的发展，要求战术配合富于机动性、应变性。随之提出打破战术分位固定化，消除锋、卫界限。这无疑是最理想的，是篮球运动发展中带某种趋势性要求，应力求符合这一要求。然而上述要求与比赛实际往往存在一定的距离。但是即使这样，也对篮球后卫提出了更高的要求，进攻中后卫与前锋的对抗无疑是困难的。这样就促使运动员从战术行动的现象深入到战术配合的实质中去，不断开动脑筋，能动的结合自己的特点设计完成教练员交给的战术任务和指标要求，使运动员在自己的位置上建立起牢固的动作习惯条件反射
18、，形成“正确的篮球进攻意识”。2.3.3重视在战术训练中培养后卫视觉的选择性 为了保证后卫在双方战术制约下行动反映的准确性，除在正确意识指导下进行一般视觉分析综合外，还必须培养正确的视觉选择力，这样才能做出瞬间判断的正确行动。战术配合中的视觉反应，由于比赛中对抗条件的不断改变，对后卫运动员视觉选择性的反应力要求更高，它不同于在较正常情况下一般观察后的印象记录，他要求运动员在全面观察的基础上，把视线集中在特别引人注意的位置、区域和人物身上。这是培养运动员战术应变意识的正确基础。所以在战术训练中不仅要强调扩大视野，还要善于把场上其他九个队员的配合行动收入自己视野范围内，从中进行观察选择与分辨，然后
19、对下一行动做出决策。2.3.4在针对性战术训练中培养独立作战的应变力、攻击力，从而使队员的进攻能力和进攻意识得到提高。灵活运用篮球技术、战术的能力是反映运动员是否具有良好“篮球意识”的又一标志。培养高校篮球后卫运动员独立作战能力，其实质就是培养他们正确进攻意识的反映力。高校篮球后卫应有很强的攻击手段。攻击力的表现首先是中、远距离投篮。准确的中、远距离投篮可以吸引对手紧逼防守更有利于传球。训练中应把投篮练习放在重要的地位。突破能力的强弱也是攻击力大小的标志。后卫可以用突破直接上篮得分，也可以利用突破给同伴创造得分机会，特别是在进攻不顺利时，后卫用有效的突破，可以打乱对手防守。在通常情况下，技术全
20、面熟练，配合意识良好，必然运用技术、战术的针对性强，应变与攻击力强。所以，教练员们应根据实战中的典型战例，有选择、有针对性的运用于平时战术训练中，借以提高他们这种能力与意识。如按照一定的战术布阵位置，组合成后卫与后卫，后卫与前锋、中锋，或后卫之间的两三个人的进攻基础配合，以使后卫在攻守的制约下，能动的、针对性的运用与应变配合方法，提高独立作战能力和进攻配合意识。2.4狠抓作风训练是培养运动员篮球进攻意识的重要保证 强化作风训练是培养运动员篮球进攻意识的重要保证。凶悍拼搏对抗是现代篮球比赛的基本特点，因此，比赛中正确的行动需要以顽强的作风作保障，所以说意识强，作风强，技巧强才能队伍强，队员强，最
21、后构成实力强。正确的篮球进攻意识与良好的比赛作风都是篮球运动员进攻时头脑中必备的精神素质，是一个事物的两个侧面，即有联系又有区别。 例如：我国篮球运动发展过程中曾提出了“积极主动，勇猛顽强，快速灵活，全面准确”的十六字方针，它既是我国篮球运动发展的经验总结，又是从我国国情出发制定的发展方向。这个方针尽管是多年前提出的，世界篮球运动已向前发展了一大步，然而，这一指导思想的基本点，仍符合我国运动员相对处于矮、快、灵、活、准这一实际国情的。“十六字方针”的含义，既反映我国运动员具备的和将要培养的特点，又深刻地反映了正确篮球进攻意识和良好作风的辩证关系。其中“积极主动，勇猛顽强”指的是比赛作风和精神面
22、貌；而“快速灵活，全面准确”指的是在“正确篮球进攻意识”指导下，表现出来的技术特点和战术风格。两者结合起来，从而构成了中国型的篮球运动。所以说我国篮球运动技术、战术的特点、风格与比赛作风是不可分割的。只有“积极主动，勇猛顽强”的作风作基础，才能最大限度的发挥技术、战术水平。此“十六字方针”在国家运动员中适合，在基层运动员中也同样通行。因为它是篮球运动的精髓，是篮球比赛中运动员们必须坚守的原则。篮球进攻意识的形成与其是密不可分的。 3 结束语篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面结
23、合起来才行。在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发展观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力。待添加的隐藏文字内容3参考文献（1）黄日权，黄超论高校篮球运动员篮球意识的培养与训练J教育业，2007(2)：181-182（2）刘俊浅析篮球意识的培养与训练J科技信息，.2007(11)：258-259（3）周琪前夕篮球运动意识的培养J山东师范大学学报(自然科学版)，2007 ，22(3)：144-145（4）叶巍论篮球意识的培养J安徽师范大学学报(自然科学版)，2006，29(3)：304-305（5）曾正阳 篮球意识及其培养J安徽工业大学学报，2006，23（4）：154-155 （6）陈章云篮球意识研究(综述) J 北京体育大学学报，1996，9（7）孙民治篮球运动高级教程M北京：人民体育出版社， 2002（8）陈国慰浅析篮球战术意识的形成与训练J武汉体育学院学报,，1997
