失眠的中医治疗(自用)优质ppt课件.ppt

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1、失眠症 中医治疗,1,2,失眠的危害,长期失眠白天功能障碍(工作能力、认知功能、精力下降)还可增加患抑郁症的危险促使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险还可导致糖耐量降低、使免疫力降低,3,睡眠生理,4,一、分期,5,慢波睡眠与快波睡眠交替出现,交替一次称为一个睡眠周期。此两种时相循环往复,每夜通常有 4-5个睡眠周期。慢波睡眠:75%-80%(90 min)快波睡眠:20%-25%(10-30 min),觉醒和睡眠时相的交替,二、正常睡眠结构,6,人类不同年龄的睡眠时间,我们究竟需要多少睡眠量?充足的睡眠量 不同生命阶段需要不同的睡眠需求,7,定义:以经常不能获得正常睡眠为

2、特征的一类病证。主要表现:睡眠时间、深度的不足,不能消除疲劳、恢复体力与精力。程度:轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。,不寐,8,病因,自然因素(天),社会因素(地),本身因素(人),失眠,9,自然因素(天),环境,气候,时差,10,社会因素(地),噪音,夜班工作,高温,强光,11,本身因素(人),1、起居无常:昼夜颠倒、过子不睡 2、饮食不节:“胃不和则卧不安”3、情志失常:神魂不安则不寐4、劳逸失调:心神失养,神魂无主 5、病后体虚:气血亏虚心神失养 阴虚火旺神志不宁,12,病机,总属阳盛阴衰,阴阳失交,阴虚不能纳阳,阳盛不得入阴,13,病位在心,肝,脾,肾

3、,生,生,克,木,水,金,土,火,相生,14,1、肝火扰心证:不寐多梦,甚至彻夜不眠,急躁易怒,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。2、痰热扰心证:心烦不寐,胸闷腕痞,泛恶嗳气,伴有头重目眩,口苦,舌红苔黄腻,脉滑数。3、胃气失和证:脘腹胀满,胸闷嗳气,嗳腐吞酸,或见恶心呕吐,大便不爽,舌苔腻,脉滑。,辨证分型,15,辨证分型,4、心脾两虚证:不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,伴头晕目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力。5、心肾不交证:心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津,男子遗精,女子月经不调,舌

4、红少苔,脉细而数。6、心胆气虚证:虚烦不寐,触事易惊,终日惕惕,胆怯心悸,伴有气短自汗,倦怠乏力,舌淡,脉弦细。,16,不寐的中医治疗,药物治疗,非药物治疗,17,药补,药物治疗,食补,18,失眠的中医食疗,核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。龙眼:又称桂圆。补益心脾、养血安神。可治失眠健忘、神经衰弱等。药理研究表明,龙眼肉对脑细胞有一定营养作用,能增强记忆,消除疲劳,并有镇静、健胃、抗衰老作用。,19,失眠的中医食疗,葵花子:含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前磕一些葵花子,可以促进消化液的分

5、泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。牛奶:睡觉前喝一杯热牛奶,可催人熟睡。,20,失眠的中医食疗,莲子:莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养心安神之功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具有镇静作用。可将莲子用水煎,加盐或加白糖食用。,21,失眠的中医食疗,红枣:性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。蜂蜜:具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效,对失眠患者疗效显著。每晚睡前将蜂蜜用温开水冲调饮用。,22,失眠的中医食疗,远志枣仁粥 远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸

6、枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。,23,失眠的中医药膳,百仁安眠汤:材料为酸枣仁五钱、百合四钱。做法:上药煎汤取汁,趁热冲入鸡蛋搅匀服用,有养心安神之效。可治疗神经衰弱所引起的精神恍惚、心慌、健忘失眠。,24,失眠的中医验方,心脾两虚:症见失眠头晕,心悸气短,口淡无味,不思饮食。(酸枣仁 15克、猪心 1个,炖熟后服用。)阴虚火旺:症见头昏脑胀、心烦失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干。(麦门冬、夜交藤各 10克,五味子 6克,水煎取汁,分早晚服。每天 1剂。),25,失眠的中医验方,心虚胆怯:症见虚烦不眠,入

7、睡后易惊醒,心神不安,胆怯恐惧,遇事易惊。(炙远志、丹参、茯神各 10克,水煎取汁,分早晚服,每天 1剂。)胃中不和:症见失眠、胸腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便秘结。(焦山楂、神曲各 10克,陈皮、枳壳各 5克,水煎取汁,分两次服。),26,药补不如食补,27,非药物治疗,针灸,推拿,耳疗,火罐,足疗,28,针灸,取八脉交会穴、手少阴心经和督脉穴为主主穴位:印堂 四神聪 安眠 神门 照海 申脉功效:调和阴阳,安神利眠,印堂穴,四神聪穴,29,安眠穴,神门穴,照海穴,申脉穴,30,辩证配穴,肝火扰心行间、侠溪痰热扰心丰隆、内庭胃气失和公孙、足三里心脾两虚心俞、脾俞心肾不交心俞、肾俞心胆气虚心俞

8、、胆俞,31,丰隆穴,侠溪穴,行间穴,内庭穴,32,公孙穴,足三里穴,33,胆俞,肾俞,脾俞,心俞,34,推拿,与针灸取穴一致,配上阿是穴手法主要以揉法、按法、点法、推法、摩法为主 揉法环旋活动,35,按法垂直向下按压 点法向下点压,36,推法单方向直线推动摩法环形而有节律的抚摩,37,要求,每天宜推拿按摩两次,首选主穴,或辩证取穴,每次每穴宜3-5分钟。,38,耳疗,选用王不留行籽贴压选穴:皮质下、心、肾、肝、神门、垂前、耳背心功效:调和阴阳,安神利眠注意事项:每日自行按压3-5次,每次每穴按压30-60秒,3-7日更换1次,双耳交替。,39,耳背心,垂前,皮质下,心,肝,肾,神门,40,4

9、1,耳穴丸压法,每日自行按压3-5次,每次每穴按压30-60秒3-7日更换1次,双耳交替。,耳穴按摩法,每日自行按揉2次,力度适中、均匀,以耳部潮红为度。,42,足 疗,作用:促进循环,调节神经,疏经活血。方法:热水足浴 足部按摩 药物足浴,43,热水足浴,水温以40至50为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡时间宜20分钟左右,每天或隔天泡脚一次即可。,44,足部按摩,选穴:失眠点1:把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。每穴每次按压1分钟左右。失眠点2:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。按压5趾,往返按压,反复做10次。失眠点3:整个大脚拇趾的足底部分。每次每穴按压1分钟。,45,失眠点2,失眠点3,失眠点3,失眠点1,失眠点2,46,足部按摩,每日一次 每次每穴3-5分钟,47,药物足浴,48,火 罐,走罐:选足太阳膀胱经背部侧线,用火罐自上而下走罐,以背 部潮红为度。功效:泻心火,助安眠。,49,谢谢大家,50,

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