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1、教学单位 体育学院 学生学号 0810010456 本科毕业论文（设计）题 目 论网球发球体系 学生姓名 专业名称 体 育 教 育 指导教师 2011 年 9月20论网球发球体系摘要：从系统论的视角出发，认为网球发球并不仅仅是一个技术动作,还应该是一个完整的体系，并阐明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。旨在更新网球发球思想观念，加深对网球发球内涵的认识，并建立网球发球理论体系，以期为指导网球发球的运动训练实践服务。 关键词:网球；发球体系；技术层；战术层；心理层；体能层Tennis theory systemAbstract: From the perspective
2、 of system theory, that the tennis ball is not just a technical move, it should be a complete system, and to clarify the tennis serve system consists of technical, tactical, psychological and physical layer composed of four layers . Ideas to update the tennis serve, tennis serve to deepen understand
3、ing of content and build tennis ball theoretical system in order to guide the practice of tennis ball sports training services. Keywords: tennis;；serve system;；technical level；tactical；psychological level； physical layer 目 录引言.11.研究对象与方法.11.1研究对象11.2研究方法12.网球发球的概述13.网球发球体系的构成24.网球发球体系中各个层次的内涵34.1网球发
4、球中的技术层34.1.1握拍34.1.2准备动作34.1.3抛球挥拍34.2 网球发球中的战术层34.2.1 落点34.2.2旋转34.2.3速度34.2.4 站位34.3 网球发球体系中的心理层44.3.1心理定向44.3.2注意力集中44.3.3 情绪的控制44.4 网球发球体系中的体能层55. 小结6参考文献7后记8引言随着网球竞技水平的不断提高,其竞争也愈加激烈,对动作技术要求更高、更细。男子的发球速度已超过200km/h,在比赛中常常出现发球直接得分的情况,形成了能破对方发球局即有取胜的可能；接发球技属中起动速度是管键。针对这个现状,本文将通过对接发球技术动作的生物力学分析,找出影响
5、接发球起动速度的因素,使接发球运动员能最大限度地发挥自身能力,最大限度地利用可利用的时间,以减少大力发球所导致的发球直接得分的概率。1.研究对象与方法1.1研究对象以普通高校网球专业学生发球能力培养为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法 查阅相关网球发球论文的资料。在搜集与阅读整理资料阶段，根据选题通过阅读期刊和上网搜索、搜集有关网球发球的资料。然后整理和阅读资料，总结和概括出发球所包含的内容。1.2.2 逻辑分析法在进一步整理资料撰写成文阶段，利用逻辑分析法，对资料进行分类分别对各种学能力进行细致阐述。认真阅读和组织资料，进行论文的论述。1.2.3访谈法 访问我校具有较深基础理论研究
6、的老师，通过访谈了解国内外比较先进的技战术理念和训练方法，针对我校网球专项课程的开展实践提供研究基础。2.网球发球的概述网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法,是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开始,也是向对方进攻的开始,同时还是双方进行攻防对抗的开始。网球运动是属于持拍隔网对抗项群,它的基本单元竞技过程表现为多拍结构,它基本竞技过程的拍数正偏态分布的峰值为二拍(修正值为四拍);网球致胜的机制在于发球的直接得分能力和接发球战术体系的得分实力高于对手。正因为发球在网球比赛中所占有的重要地位,因此它受到了国内外网球界的极大重视,并对其进行了大量深入的研究。每位研究
7、者对网球发球的认识都有自己的独特见解,反映了不同考察发球的着眼点。这就如同人们从不同的角度观察同一景物,角度不同得到的映像就不同。例如,有人从生物学角度进行分析,有人从解剖学角度进行分析,有人从训练学的角度进行分析等。但是,在这些研究中,大部分是从技术层面对网球发球进行理解,都是从不同的角度对网球发球技术进行剖析。毋庸置疑,发球是网球运动中最重要的基本技术之一,当然值得进行深刻的研究。但是,对于发球,我们就像人们从不同的视角研究发球技术一样,也应从多个视角对发球进行分析,这样才能使我们更加全面、完整、系统地认识发球的本质规律。 其实,当我们从系统论的视角来分析网球发球,可以看出它应是一个体系,
8、包括很多重要的要素,在这些要素之间形成相对稳定的联系方式!组织秩序及其时空关系的内在表现的综合,并产生最大的功能,即最好的发球效果。系统,它是指由若干要素以一定结构形式联结构成的具有某种功能的有机整体。系统论认为,整体性、关联性、等级结构性、动态平衡性、时序性等是所有系统的共同的基本特征，它的核心思想是系统的整体观念。基于这点,我们来看网球发球体系。单从网球发球的动作本身来说,是一种身体动作,是一种击球方式,因此它是一种技术;而从发球的结果来说,它包含了发球者的目的和意图,因此它又是一种战术;而从发球者发球时的心理变化来看,它又包括心理因素成分;而对发球者发球时的身体状态来说,它还包括体能方面
9、的因素等。网球制胜的机制在于发球直接得分能力和接发球战术体系得分实力高于对手，正因为网球发球在比赛中所占有的重要地位，因此，它受到了国内外网球界的极大重视，并对其进行大量深入的研究。就研究我们可以得知，网球发球体系单从网球发球动作本身来说，是一种身体动作，是一种击球方式，因此它是一种技术；而从发球结果来说，它包含了发球者的目的和意图，因此它又是一种战术；而从发球时发球者的心理变化来看 ，它又包含心理因素成份；而对发球者发球时的身体状态来说，它还包括体能方面的因素等。3.网球发球体系的构成 如果从系统论的角度,我们分析可知,网球发球体系应包括四个层面的内容:技术层、战术层、心理层和体能层。 技术
10、、战术、心理和体能这些层面之间是互相联系，互相依存，互相制约，不可分割的整体技术。体能是战术的物质基础,心理是战术的思想保证。比赛中技术、体能、心理总是在具体的战术配合。战术行动中体现出来,并及时充分发挥和良好运用。但是,先进的战术可以反过来积极地促进技术、体能、心理的提高和发展。只有将这些要素看成一个相互联系的整体,并把他们彼比协调起来,使其最优化,才能获得最佳的发球效果。 4.网球发球体系中各个层次的内涵 4.1网球发球中的技术层 发球是现代网球技术中重要技术之一，是双方进行对抗运动的开始，也是进攻性击球的重要武器。由于发球是唯一有自己掌握而不受对方控制的击球方法。因此运动员在发球时可借凶
11、猛有力和各种旋转的击法，以及准确刁钻的落点造成对方接球困难，从而使自己获得制胜对方的有利条件。特别是在第一接发球中运动员往往借助快速有力的发球直接得分。这一切对发球动作要求很高。4.1.1握拍 发球技术一般采用东方式反手或大陆式握拍。许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，这可能是底线击球所留下的“后遗症”。其实一试便知，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到损伤。所以在可能的情况下最好不要用东方式正手握拍进行发球。4.1
12、.2准备动作 双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。4.1.3抛球挥拍抛球举拍动作技术中，球抛出后在空中的运行轨迹是否合理直接影响运动员接球的准确性。 如果抛出的球作竖直上抛运动，则运动员击球时只需在一个方向上判断位置；而如果运动员抛球技术不合理，球离手后做竖直斜抛运动，则运动员至少需在两个方向上判断球的位置，从而造成击球准确性下降。经研究表明，合理的抛球技术应保证球被竖直、平稳地抛出。但是由于抛球臂在抛球过
13、程中做绕肩关节的三维转动，直臂抛球势必造成球被抛出后前后的弧线轨迹。因此，抛球过程中适当调整抛球臂的肘关节活动，控制腕关节的活动，保证球做竖直上抛运动是否合理的抛球动作技术。但是如果技战术的需要，运动员将球向前上方抛出，将有利于增大挥拍距离和击球力量，并有利于发球后快速上网。举拍动作一般可分为后摆向上举拍技术，侧摆向上举拍，由前向上摆动举拍。统计对比向后摆动和向侧面摆动技术，发现他们在整个发球过程中各个阶段时间分配和球拍轨迹特征上并无明显差异。可见，不同摆动技术虽然在身体动作形式上有所差别，但对整个发球动作节奏和动作速度的影响上没有明显的不同。因此，两种摆动技术并无优略之分，但对向前举拍动作技
14、术分析发现，其摆动阶段占整个发球过程的时间较长而“搔背”时间较短，“搔背”阶段球拍轨迹较短，因此造成“搔背”动作不充分，从而影响挥拍动作的质量。“搔背”动作阶段上下肢配和是否合理可影响这一阶段整体动作质量。根据研究表明，“搔背”合理的动作技术特征是持拍臂的屈肘与上臂旋外活动同时达到最大值：而此时下肢的膝关节活动及网拍位置也基本同时达到极限值。因此“搔背”动作结束时刻的身体姿态是下肢充分伸展，躯干对持拍臂及网拍充分超越，是指最大限度的留在网拍后面，人及网拍形成显著的“背弓”姿态。影响“搔背”动作质量的主要是下肢蹬伸，屈肘，上臂外旋的幅度，速度，以及他门之间的配合。 4.2网球发球中的战术层 技术
15、是战术的基础,掌握了全面实用的技术,才有可能运用多变的战术。同样,在比赛中,只有合理地运用战术,才能使技术得到充分的发挥。一般来讲,战术是技术的组合但是,在发球的同时,它包括了发球者的目的和意图,它是力量、速度、旋转和发球落点的组合。因此,从这种意义上来将,发球又是一种战术。可见,网球发球体系中应该包括战术层。以下从发球的基本要素对发球战术进行分析。 4.2.1 落点 在所有的这些基本要素中,落点是发球中最重要的因素。一般来讲,发球落点有三种选择,即内角!外角和追身。其主要目的是让对手在移动中接发球,增大对方接发球的难度,并为自己获得主动创造条件。 4.2.2旋转 关于旋转发球,有四种不同的类
16、型,即平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球。每种发球既有它的优点也有它的缺点。然而,如果在比赛中,将四种不同旋转的发球有效地利用起来,将会使对手回接球由于发球旋转的变化不得不做适当的调整,从而找不到准确的击球节奏。 4.2.3速度 很多人认为速度是一个发球直接得分的有力武器。他们错误地认为,球速越快,就说明发球越好能够发出一记快速的发球的确有它的好处,有时可以直接得分.但是,如果不和落点等其他要素配合起来,这种发球几乎是无效的。如果发球落点不加以选择,快速发球被对方接到后,回接球的速度也快,根本没有回接的反应时间,从而使自己陷入困境。因此,在发球时,要将速度和其他因素混合起来,由于速度的变化
17、而使对手很难判断你的发球的快慢。 4.2.4站位 在论述的这四个要素中,这可能是最不重要的.但是,如果在发球时,站位做适当的调整,可使对手猜测你发球的意图,使他站在不同的位置接发球(可能是不舒适的位置),而不是平时的接发球位置,使之由适应到不适应,增大其回接球的难度。当然,在自己不适应站在外侧发球时而想尝试时,这样做太轻率,因为在用自己不习惯的方式发球。 总之,在发球时要尽可能将这些基本要素组合起来。通过选择不同的组合方式,让对手猜测你如何发下一个球，使之很难猜到你发球的目的和意图。 以上是通过辩证的关系和组合原理来描述发球的战术,从战术的角度让我们对发球体系做进一步认识。 4.3网球发球体系
18、中的心理层 前著名网球球星吉米#康纳斯曾说过:网球比赛的95%取决于心理。一些顶尖球员和教练员都认为,网球比赛的心理因素是极为重要的,它直接影响着比赛的成败。因此,在发球体系中,发球的稳定性和攻击性除受运动员发球技术!技能的影响外,还受运动员心理因素的影响。然而,在我们实际运动训练中,人们虽然认识到心理因素的重要性,但是在心理方面的训练远不及技术、战术、或体能训练那样经常。这是因为在网球比赛中,心理活动是一个极为复杂的过程,受到多方面因素的影响,人们很难从中找出内在规律并进行针对性的训练。 网球发球是网球比赛中的一个重要组成部分,心理因素也直接影响到发球的最终效果。因此,发球体系的心理层主要包
19、括以下几个方面。 4.3.1心理定向 心理定向是指动作开始前心理活动的指向性。网球运动员发球的心理定向不是指发球实际达到的行为方向和行为目标,而是指运动员内心追求的发球取向。但其对发球的方向、落点和球性变化及发球攻击性大小起着导向和制约作用。运动员的不同心理定向对发球效能的影响主要包括以下几方面:（1）心理定向于球性的变化。网球发球的球性变化主要体现在球的旋转上。（2)心理定向于球的力量上。运用在一发上尤为明显。（3）心理定向于球的落点,即运动员发球时注意力指向于控制球的落点“一般来讲,属于发球战术上的心理定向。（4）发球目标的心理定向”运动员在发球前心理有一个发球目标定向问题。它不是具体要达
20、到的发球质量标准,而是内心追求的成就取向。发球目标的心理定向制约着发球质量的高低。影响发球心理定向的主要因素有运动员发球的技术水平、临场赛势、运动员的个性心理因素等。 4.3.2注意力集中 注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标,不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。注意力集中可能是竞技网球成功所需的最重要的心理技能,而一场比赛中最难有效地集中注意力的时间就是两分之间的间隙时间。在间隙后,有一方运动员所面临的就是发球。因此,发球运动员应如何缩小关注区,把注意力高度集中在下一个发球上并计划如何拿下这一分显得尤为重要。由此,运动员在发球时，应避免外界因素(如太阳、风、雨、观众、嘈杂的环境、裁判的
21、错判、对手的小动作等)和内心因素(如受上次发球双误的影响，在关键局比赛中有想赢怕输的思想等)的干扰。 4.3.3情绪的控制 网球运动是一项技术精细且对抗性强的运动项目,在整个比赛过程中,无法接受教练员的指导,对抗过程中都是运动员凭借个人能力在进行单兵作战。随着对抗情境的不断变化和双方比较的改变,运动员会不自觉地产生多种情绪。如果运动员发球时情绪不加以控制,就会产生诸如肌肉紧张、注意力不集中等不良的身心反应。在这种状态下,即使运动员的发球技术再好,也无法发出高质量的发球。运动员在发球时,影响其情绪的因素很多。比如:对手的情况，场上比分情况，比赛的规模、面临的任务，自己的训练程度，比赛的经验、临场
22、发挥、教练员的态度与对自己的评价，裁判的执法程度，观众情况，气候条件，比赛环境，赛前心理准备以及运动员自身的参赛动机，个性，意志品质，自我要求，自我暗示，注意指向等等,都可能影响运动员情绪。 4.3.4网球发球体系中的体能层 在网球比赛中,发球的本身会耗费一部分体能,而在比赛的进程中,随着运动员的跑动、击球等运动又消耗了大量的体能。比赛的时间越长,疲劳积累越多,导致发球速度准确性及成功率下降“LITT(TheLoughboroughtennisskilltest:serve)发球实验研究表明:在持续两个小时的训练之后,运动员的一发失误率有一定程度的增加”随着运动员越来越疲劳,运动员发球的准确性
23、有一定的下降。毋庸置疑,它是属于网球发球体系的一个重要组成部分。发球准确性下降产生的主要是由于:一方面产生的中枢神经疲劳使脑细胞工作强度下降,运动神经元工作能力下降；另一方面产生的外周疲劳使肌肉-神经接点兴奋传递受阻,肌细胞膜受到损伤,肌肉收缩蛋白机构和功能异常,导致肌肉收缩机能的下降。由于网球发球是一项技术精细的动作,神经和肌肉兴奋能力的下降,必然导致发球的准确性和成功率降低。 因此，运动员的身体素质如何直接影响网球比赛。而速度、力量、灵敏、耐力是网球运动员必备的身体素质。在众多的网球运动员中这几项素质是由个体差异的，应根据各自的体能选择相应的打法。一般讲，灵敏、速度好的运动员选择上网性打法
24、。底线型选手要有较好的力量及速度，耐力 ，一场球要打几个小时，上万次的挥拍，几千米的冲刺，没有良好的体能是完成不了比赛任务的。 5.小结5.1从系统论的视角出发,我们可以看出,网球发球并不仅仅是一个技术动作,而应该是一个完整的体系,是由多方面要素组成。 5.2网球发球体系应包括四个层面,即技术层，战术层，心理层和体能层。它们之间是互相联系，互相依存，互相制约而不可分割的整体。网球发球体系中每层面都有自身的内涵。 5.3在网球发球的运动训练实践中,我们应用系统的观点,对网球发球体系进行全面深刻的认识,并对发球体系的每个层面分别进行针对性的训练,以期在网球比赛中全面提升发球的质量并获得最佳的发球效
25、果。参考文献1陶志翔.持拍隔网对抗项群男子单人项目基本单元竞技过程的研究M,北京体育大学博士学位论文. 2 3Advanced Coaches Manual.International Tennis Federation.ITF Ltd. 4严波涛.网球发球动作和基本技术模式J.中国体育科技.2001(10):36-39. 5刘卉.网球大力发球技术的运动生物学力学原理D.北京体育大学硕士学位论文,1998. 6 7蒋中伟.关于提高网球平击发球成功率的研究J.体育科学,2000(7):41-43. 8马启伟.体育心理学M.北京:高等教育出版社,1996.84-99. 9马启伟.张力为.体育运动心
26、理学M.杭州:浙江教育出版社(简体字版),1999.437. 10美K.T.斯把曼.情绪心理学M.沈阳:辽宁人民出版社,1987. 11Polly.Davey,Rodd.Thorpe and lyde Williams.Fatigue decrease skilled tennis performanceJ.Journal of sport science.2002:20,311-318. 12杨锡让.实用运动生理学M.北京:北京体育大学出版社,1998.394-400. 13贾静.论网球发展M.网球天地,2005.4. 14高会.网球技术分析M.网球天地，2005.5. 15张平.网球的技术
27、图解M. 网球天地，2005.1. 16魏微.浅探网球接发球技术M.网球天地，2005.4. 17陶志翔.对网球发球体系的探究M.北京体育大学学报，2005.1谢 辞本论文在吴松伟老师的悉心指导和严格要求下业已完成，从课题选择、方案论证到具体设计，无不凝聚着吴老师的心血和汗水，在四年的本科学习和生活期间，也始终感受着老师们的精心指导和无私的关怀，我受益匪浅。在此向吴老师表示深深的感谢和崇高的敬意。 不积跬步何以至千里，本设计能够顺利的完成，也归功于各位任课老师的认真负责，使我能够很好的掌握和运用专业知识，并在设计中得以体现。正是有了他们的悉心帮助和支持，才使我的毕业论文工作顺利完成，在此向孝感学院经济与管理学院的全体老师表示由衷的谢意。感谢他们四年来的辛勤栽培。 陈小归 2011年9月20日
