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1、体育与健康,目录 绪言 第一讲：体育与体育的功能 第二讲：现代健康观 第三讲：体育锻炼与健康 第四讲：生活方式与健康,绪言,毛泽东同志在1952年题词“发展体育运动，增强人民体制。”后来又说：“体育是关系六亿人民健康的大事。”都说明体育的本质就是增进人的身心健康、促进人的全面发展。体育与健康有着密切的联系，已经是人们的共识。体育是建设社会主义物质文明和精神文明的重要内容和手段。一、学校体育与健康的目的：学习体育健康知识，提高体育文化素养，增强体育健身意识，改变不良生活方式，养成体育健身的习惯，增进身心健康，全面提高素质能力。,二、学习体育与健康的要求：理论联系实际，做到知、信、行的统一。1、知
2、：是指体育卫生保健知识。这门知识人人需要，不管做什么工作、学什么专业都需要。WHO早就指出:“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”告诫人们“不要死于无知,不要死于愚昧。”所以要学习体育健康知识接受健康教育，关爱身心健康，学会健康生活。英国哲学家培根有句名言:“知识就是力量。”现在讲知识就是健康。2、信：是指人们对体育与健康知识的理解、信念和态度。有了知识要形成信念，坚定不移才能产生行动。,3、行：行动，是指人们把学到的并且相信的体育健康知识付诸行动。改变不良的生活方式和行为习惯，形成科学、文明、健康的生活方式。行动比知识的获得，信念的形成更为艰难、更为复杂。需要决心、毅力和时间，有时需要监督和
3、法律的约束，甚至付出血的代价才能形成行动。知、信、行是开启健康大门的三把钥匙。知是基础，信是动力，行是关键。全国健康教育首席专家洪昭光指出：健康有三大特点：一是健康知识人人需要；二是健康面前人人平等；三是健康不能一蹴而就。,体育与健康课程的学习效果与成绩，最重要的就是看你改变不能生活方式和习惯的决心与行动；建立科学、文明、健康的生活方式和行为习惯，保持身心健康。三、体育与健康的学习内容：1、绪言。了解内容、明确要求、认真学习、积极实践。2、体育与体育的概念、意义与功能。3、现代健康观：健康的概念、标准、影响健康的因素及健康的意义等。,4、体育锻炼与健康：体育锻炼，增强体质健康的依据：人体发展与
4、体育锻炼；体育锻炼的原则、内容、方法；体育锻炼效果的评价等。5、生活方式与健康。生活方式的概念，影响生活方式的因素，生活方式与健康的关系等。思考题:1、为什么要学习体育与健康知识？2、如何学习体育与健康知识？,第一讲：体育与体育的功能,一、体育与体育的概念：1、体育一词是外来语：据史料记载“体育”一词最早是在1760年在法国的书刊上出现的。我国古代没有“体育”一词，有类似体育的“导引”、“武术”等。19世纪中叶以后德国、瑞典的体操传入我国。在兴办的洋学堂中设“体操科”。20世纪初（1902年）我国留日学生从日本带来“体育”一词。这时我国是体操和体育混用阶段，直到1923年在中小学课程纲要草案中
5、正式把“体操科”改为“体育课”，“体育”成了学校教育中“身体教育的专门术语。,2、体育的概念：早期的体育：身体教育之简称。1917年体育研究：体育者，养生之道也。人类自养其生之道，使身体平均发达，而有规则次序之可言者也。改革开放以来，随着体育运动的发展，我国学者对体育的概念进行了广泛的讨论研究，至今虽然未形成完全统一的意见，但多数人认为：体育是以身体练习为基本手段，以增强体质、提高运动技术水平、丰富文化生活为目的的一种社会活动。它是社会文化的组成部分。受社会政治和经济的制约，为社会的政治和经济服务。1981年体育理论,体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善
6、的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。1994年体育概论 3、现代体育由学校体育、竞技体育、群众体育三部分组成。学校体育：是学校教育的重要组成部分。是全面锻炼身体、增强体质、传授体育知识、技能、培养道德品质的一个有目的、有组织的教育过程。竞技体育:是指为了最大限度地发挥个人或集体的运动能力，取得优异运动成绩，而进行的科学系统的训练和竞赛。,其特点是：激烈的竞争性、高度的公平性、严格的规范性、高超的技艺性、高尚的娱乐性、广泛的国际性等。群众体育：是指社会公众在余暇时间自愿参加的，以增进身心健康、娱乐休闲、社会交往为目的，内容丰富、形式灵活的体育活动，是体育事业的重要组成部分。三者共同
7、点：都是以身体活动为基本手段。,学校体育、竞技体育、群众体育的区别,二、体育的功能：体育的功能是指体育对人和社会所能发挥的作用。是由体育自身特点和社会的需要所决定的。1、体育的特点；健身，娱乐，竞争，交往，观赏。2，体育的功能：体育之研究指出”体育之效，至于强筋骨、因而增知识、因而调感情、因而强意志。”筋骨者，吾人之身，知识感情意志者，吾人之心，心身皆适、是谓俱泰、。”20世纪80年代，从生物、心里、社会三维体育观分析 曹湘君 先生提出：体育具有健身、娱乐、教育、政治、经济、个体社会化、社会情感七项功能。,近几年 基本统一在健身、娱乐、教育、政治、经济五项功能。健身功能：体育的本质就是增进人的
8、身心健康，促进生长发育，延缓衰老。娱乐功能：体育是休闲娱乐最好的方式，调节精神，使人精神振奋（体育颂）。教育功能：是教育的组成部分。能增长智慧，磨炼意志，振奋精神，增强自控能力。政治功能：体育体现民族精神，增强民族自豪感，促社会稳定。是外交的先行官，促交往。体育无国界，奥林匹克是世界语。,经济功能：促经济发展，提高劳动功效，体育产业，增加就业 此外有；体育的美育功能：使人健美。体育是创造美的过程展示美的机会。当前对体育的认识不断深化，有几种提法：1、体育就是健康 5、体育就是美丽 2、体育就是教育 6、体育就是生活 3、体育就是文明 4、体育就是精神 7体育就是进步,胡锦涛说：“体育是社会发展和人类文明进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。-2009，09，29 体育是人类的生存之道，承载着人类美好的情感，它不仅为我们带来身心的享受与健康，也装载着精神和物质的财富。思考题：1、什么是体育？2、现代体育由哪三部分组成？它们有何区别？3、现代体育的功能有哪些？,
