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1、太清博世九年制学校20132014学年第2学期学 科：_体育_班 级：三年级_任课教师：_罗国蓉_体育与健康水平三下学期教学内容安排表太清学校罗国蓉类 别项 目课 时备 注室内理论课体育常识1课时在体育活动中自我保护的方法1课时广播操新广播操（复习）4课时田径掷实心球4课时立定跳远2课时中距离跑：800米2课时体操技巧： 前滚翻起立，接球3课时技巧：仰卧起坐1课时队列队形基本队列队形练习4课时走：改变速度的走2课时韵律操韵律操4课时跳绳跳小绳2课时跳大绳2课时武术手型2课时步型2课时球类篮球（原地运球）2课时足球(脚内侧踢球)2课时排球垫球2课时游戏课游戏1课时室内课健康常识与体育知识5课时备
2、下雨天上考核课考核1课时基本体操单元本单元以复习广播操为主，主要是为了配合全校的课间操活动，以保证整齐划一。本单元包含开学教育以及基本体育健康教育。共10课时。体育常识1课时1周在体育活动中自我保护的方法1课时新广播操（复习）4课时2周技巧： 前滚翻起立，接球3课时7周技巧：仰卧起坐1课时8周第 一 课教材室内引导课，体育常识游戏是儿童的良师益友教学目标认知目标：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。技能目标：培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。情感目标：培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教学重点对游戏好处的理解和认识教学难点课堂中对纪律的要求课的
3、结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、师生问好二、宣布本次课的内容和任务三、点名101组织：1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务要求：学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身体。2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以培养优良品德。4、 做游戏可以使心情愉快。5、 做游戏可以调解脑力疲劳。201组织：学生坐在教室里按自己的座位坐好。要求：1、学生认真遵守纪律。2、养成良好的坐立行的正确姿态。3、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部
4、分二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才 能抓手指。63/4组织：1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏要求：1、学生认真听讲游戏方法和规则。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。41组织：教师总结本次可的情况要求：学生按教室的座位坐好。教学器材练习密度约20%教学提示室内课是新学期开学的第一堂理论课，重点在于今后的体育课中所学的教学内容，和课堂教学要求等教学反思第 二 课教材新广播操（预备节，12）节游戏：守卫红旗；教学目标认知目标：通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正
5、常发育。技能目标：使80%的学生掌握新广播操（预备节，12）节。情感目标：培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学重点各节的动作要领及要求教学难点动作的准确性和优美大方课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；101组织： 四列横队，体操队型1、教师讲解徒手操的动作和要求。2、师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分新广播体操预备节（12）节第一节， 伸展运动；第二节， 扩胸运动；153/4组织：四列横队，体操队型
6、1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。要求：1、学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2、分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分三、游戏；守卫红旗规则：1、 没有被教导的人不得随意进入圈内。2、 叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。102/3组织：1、教师讲解游戏的方法和规则2、教师做正确的示范3、正确评定胜负4、分组比赛要求：1、学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结
7、自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度60%教学提示着重复习新广播操，各节动作进行纠正，细化和规范教学反思第 三 课教材新广播体操（35）节游戏：报数比赛教学目标认知目标：通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，动作要领的掌握。技能目标：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。教学重点各节的动作要领及要求教学难点动作的准确性和优美大方课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1
8、.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分新广播体操（46）节：第三节：踢腿运动第五节：体侧运动第六节：体转运动153/4组织：四列横队，体操队型1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。4.找好学生做表演。要求：1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分一、 游戏：报数比赛规则：1、 必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。2、 报错数时必须改正报数才可以接着下面报
9、数。102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度60%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第 四 课教材新广播体操（68）节游戏：报数比赛教学目标认知目标：通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。技能目标：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力情感目标
10、：培养学生认真负责的精神和集体意识教学重点各节的动作要领及要求教学难点动作的准确性和优美大方课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分新广播体操（46）节：第六节：腹背运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动153/4组织：四列横队，体操队型1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。4.找好学生做表
11、演。要求：1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏（改换目标）规则：1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度60%教学提示
12、着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思老办法，挺好的。第 五 课教材新广播体操（预备节，18）节游戏：春种秋收教学目标认知目标：通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，动作要领的掌握。技能目标：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力情感目标：发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体意识教学重点各节的动作要领及要求教学难点动作的准确性和优美大方课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；101组织： 四列横队，体操队型
13、1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分新广播体操（18）节全套练习：预备节：第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动153/4组织：四列横队，体操队型1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。4.找好学生做表演。要求：1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏（春种秋收）规则：1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。2、交换物必须放在圈内
14、，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度60%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范，整套练习需要动作统一，一致。教学反思室内课 第六课时课题： 在体育活动中自我保护的方法教学重难点：体育活动中自我保护的内容、意义及方法教学目标： 1、通过谈话、
15、讨论等方式，知道体育活动中一些自我保护的内容和方法。 2、提高学生学会安全运动的意识。教学过程：1、在讲授“体育活动中自我保护方法”内容时可采用研究讨论法，给学生设置一些话题或问题，如“不小心跌倒时怎么办？”使学生了解体育活动中自我保护的措施、内容知道几种自我保护的方法。2、教师对学生的回答情况进行评价与总结。 3、教师清楚在体育活动中自我保护的方法。 在体育活动中，由于各种原因，常发生意想不倒的身体损伤事故，所以我们应掌握一些自我保护的方法，常用方法有：做好准备活动和整理活动 大家知道，做准备活动可以增加体温，增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性，扩大活动幅度，避免肌肉
16、、骨骼、关节、韧带的拉伤、扭伤。做整理活动可以使肌肉得到放松，积极地消除疲劳。可以说，充分的准备活动和整理活动，使进行各种体育运动的自我保护的有效方法。穿好运动服装和鞋袜 运动时的服装和鞋袜要宽松适当、大小合适，这样可以充分发挥运动技能；否则就有可能发生运动器械挂、绊衣服或鞋袜磨脚等现象。因此穿好合体地运动服装和鞋袜，也使进行自我保护地不可忽视的方法之一。戴防护器具 有些运动练习或比赛，常受器械摩擦致伤或在扑、滚、摔、挫中受伤。如果有条件，戴伤防护器具，就可以皮肤、肌肉、关节等免受伤害。剧烈对抗的球类运动，容易受伤的部位如膝、踝、肘、腕等可以戴护膝、护踝、护肘、护腕；单杠、双杠、跳箱、山羊、爬
17、竿爬绳等练习，可以戴护腕、手套；垒球运动可以戴护膝、护肘、手套和接手面具等。在不同运动项目中采用的自我保护方法；滚动法 在奔跑或球类（如足球、篮球等）运动中跌倒，一般可以采用顺势向侧团身滚动的方法，以缩小身体与地面的接触面和保护内脏器官。滚翻法 在做向前跳跃或腾越（如山羊、跳箱等）以及技巧的倒立摔倒时，一般可以采用顺势向前滚翻的方法，以减轻身体、特别是内脏器官的震动。护头法 从单杠、双杠、攀登架或 肋木上脱手时，要尽可能抓、拉一下器械，以减轻身体直接落地的冲力，特别是在落地前，要收下颌并团身抱头，避免头部受伤或震荡。缓冲法 在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要做屈膝缓冲动作。速度越快，高度越高
18、，屈膝幅度就应越打。这样就能减轻冲击力，避免下肢关节墩伤或内脏、大脑震荡。另外，在爬山或从高坡上由于身体失去控制造成下滑时，要速度平卧并展开四肢，以扩大身体与地面的接触面，切勿滚动；或尽最大可能抓、拉住一切可以拉的东西，以减少下滑、跌落的冲力。 教学反思：田径单元田径掷实心球4课时3周立定跳远2课时4周中距离跑：800米2课时5周第 七 课教材掷实心球（一）游戏：叫数抱团教学目标认知目标：通过学习，使学生了解双手头上掷实心球技术动作，85%的学生能够基本掌握。技能目标：让同学们体验到参与体育活动的乐趣。情感目标：培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。教学重点正确的持球姿势教学难点全身协调用力课
19、的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本堂课的内容及要求。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。四、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、互背运动。101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一，游戏：叫号抱团103/4组织：1、讲解游戏方法与规则。2、指导学生参与游戏。组织：1.教师讲解动作要求和方法。2.教师讲解动作要领。要求：1、 学生
20、认真听讲动作方法和要领。2、 学生进行练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分一、学习双手头上掷实心球。1、球性练习。2、持球练习。152/3组织：球性、持球练习队形： 组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.正确评定胜负3.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示实心球对于小学生来说，并且是三年级的小学生来讲是难度比较大的项目，因为小学生没有
21、力量，所以难以控制实心球，所以本项目的教学主要在于手型，技术动作的正确与规范教学反思第 八 课教材掷实心球（二）游戏：赶猪教学目标认知目标：通过练习，使85%以上学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重点正确的持球姿势 用力的顺序教学难点全身协调用力课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布
22、本堂课的内容及要求。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。四、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、互背运动。101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一，游戏 ：赶猪方法：男女生分成人数相同的两组，每组一个实心球（猪），听到开始口令后，每组第一个同学用左手使球不能腾空在地上滚动，由篮球场一侧边线到另一侧边线后，换右手将球“赶”回来至起始点，下一个同学继续直到每人轮换一次，先完成的为胜利。103/4组织：1、讲解
23、游戏方法与规则。2、指导学生参与游戏。3，教师示范动作要求：3，强调注意事项4，组织比赛，挑选裁判员课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二，掷实心球双手头上掷实心球练习。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。152/3组织：双手头上掷实心球练习队形： 1、教师进行动作示范和动作分解2、进行检查、个别指导。3、几名同学们展示师生共同讲评。要求：2、学生认真听游戏的方法和规则3、加强安全教育。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结
24、3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材实心球N个练习密度40%教学提示实心球对于小学生来说，并且是三年级的小学生来讲是难度比较大的项目，因为小学生没有力量，所以难以控制实心球，所以本项目的教学主要在于手型，技术动作的正确与规范小结这节课同学们表现非常棒，特别是游戏中有团结精神。教学反思第 九 课教材掷实心球（三）游戏趣味接力赛。教学目标认知目标：通过练习，使85%以上学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以
25、上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重点正确的持球姿势 用力的顺序教学难点全身协调用力课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本堂课的内容及要求。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。四、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、互背运动。101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：1
26、，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一， 原地站立向前头上掷实心球。二， 多次反复做原地站立向前头上掷实心球。133/4组织：分成四路纵队，双向互掷课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分三， 每小组进行原地双手头上掷实心球的积分评比。游戏：趣味障碍接力1312/3组织1、教师讲解要点2、教师示范3、组织练习4、个别指导5、集体纠正要求：练习认真，注意安全，脚停手拿组织：1、讲解游戏方法及规则。2、组织学生游戏。3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。要求：1.学生认真听游戏的方法和规则2.加强安全教育。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习
27、情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材实心球N个障碍物4组练习密度40%教学提示实心球对于小学生来说，并且是三年级的小学生来讲是难度比较大的项目，因为小学生没有力量，所以难以控制实心球，所以本项目的教学主要在于手型，技术动作的正确与规范教学反思同学们的技术有了较大的进步。第 十 课教材掷实心球（四）游戏：运送“炮弹”教学目标认知目标：通过练习，使85%以上学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%
28、以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重点正确的持球姿势 用力的顺序教学难点全身协调用力课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本堂课的内容及要求。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。四、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、互背运动。101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：
29、1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一，游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。比谁传得好又传得快，133/4组织：四路纵队 分组4个小组1、讲解游戏方法及规则。2、组织学生游戏。3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。要求：1、一定要注意安全2、积极参与游戏和专项准备活动，充分活动开身体。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二，双手头上前掷实心球练习两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。练习的同时注意安全三，双手头上前掷实心球考核1212/3组织1、教师讲
30、解要点2、教师示范3、组织练习4、个别指导5、集体纠正要求：练习认真，注意安全，脚停手拿。组织：1、教师对学生逐个进行考核，检查。2、纠正错误动作，规范动作要求：1、每一位同学都按照老师的要求进行考核2、注意安全结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材实心球N个练习密度40%教学提示实心球对于小学生来说，并且是三年级的小学生来讲是一个难度比较大的项目，因为小学生没有力量，所以难以控制实心球，所以本项目的教学主要在于手型，
31、技术动作的正确与规范教学反思第 十 一课教材立定跳远（一）游戏：绕木棒游戏教学目标认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。技能目标：培养学生良好身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。情感目标：培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体意识。教学重点前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调教学难点动作的准确性和身体协调的控制课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；101组织： 四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.
32、师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分一、 立定跳远1，全体同学在老师指导学习立定跳远体会双腿起跳和提踵方法2，通过口诀激发学习兴趣明确学习目标153/4组织：1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。要求：1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏（绕木棒运动）规则：1，不击掌或发令后不得起跑2，再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材四根小木棒练习密度50%教学提示立定跳远属于技能教学课，比较枯燥，如果只是让学生单纯地进行练习，学生易产生厌倦
