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1、中学体育教学中女生厌学心理状态及对策分析 关键词：中学体育教学；女生；厌学心理状态；分析；对策摘要： 本文采用文献、问卷调查、数据统计等方法，对部分女生进行研究，结果表明：女生在体育教学中受到生理因素、心理因素、环境因素、教材内容、教学方法、教师素质等多方面因素的影响，对体育课表现出各种不同的心理特征。通过在体育教学中学生的心理特点及有关因素及其相互关系的调查分析，找出影响中学女生在学习中情绪障碍的显著因素，采取一些有效的教学措施，来提高她们对体育课学习的积极性和主动性，发展她们的心理机能与自我控制能力，排除情绪障碍。1前言在大力加强实施素质教育的今天，体育课越来越受到重视。但在中学体育教学中
2、，常有部分学生（多数是女生）上体育课不主动，对教师布置的练习内容缺乏积极性，多采用应付的态度，这是因女生的生理、心理、社会等多种因素相互作用的结果。这种现象的出现，很大程度地影响体育课教学的质量，不能达到全面锻炼身体，增强学生体质的目的和效果。本文欲从转变学生对体育课的态度；根据学生个性特点，因材施教，区别对待；结合专业特点和时代要求，改革教材内容；改革教学办法，提高教学质量；以课外活动为突破口，改革教学形式；提高教师素质等几个方面，提出了提高厌学体育学生学习积极性的措施，希望能对中学体育教育改革有一定的实践意义。 2中学体育课中女生厌学心理的原因分析2.1客观因素2.11教学内容教学内容是为
3、实现教学任务而选用的体育基本理论知识和身体练习。传统的体育课，由于教材多，课时少；学生多，器材少，学生学习的体育项目如蜻蜓点水，一掠而过，印象肤浅，但又年复一年，低层次重复出现，所学项目延续性差。于是学生普遍认为体育课总是老一套，单调、枯燥、乏味，因此上课提不起精神，对体育课产生厌倦心理。2.12教学组织形式与教学手段良好的课堂纪律是保证教学顺利进行的必要条件。但是，如果教学组织形式和教学手段单一，过分强调课堂纪律，教学过于呆板，忽视了作为教学主体的学生的感受，同样也会影响教学的实际效果，既不利于学生的个性发展，又影响学生对体育学习的兴趣。2.13教师自身素质教师在学生面前就是一面镜子，如果在
4、知识、业务、修养、教学等方面显得十分平淡，学生首先就没有信赖感，对教师所授的课不能产生兴趣。教师在学生面前的一举一动都会对学生起着潜移默化的作用，如教师的示范动作不能给学生留下良好的直观感，或教师对学生态度粗暴、不公正，都会影响学生对体育课的兴趣。2.14体育教学环境对学生的影响有形的体育教学环境主要包括体育教学活动的场地、器材、服装等设施，其设计、安排与设置应体现出对学生的关怀。丹城中学体育教学中的场地、器材的安全、卫生方面做的比较到位。不过，笔者在上海虹口中学实习期间发现，体育活动开展中学校体育器材不能满足需求的情况仍时有出现。器材方面的缺少再加上场地的限制，造成运动项目的开设单调乏味。因
5、此，校方要有一个正确认识，配合体育组，让有形的体育教学环境得到改善。2.2主观因素2.21缺乏毅力而产生的怕苦怕累心理而体育课大都在室外进行，风吹日晒，有些女生怕晒黑了脸，怕弄脏了衣服，弄乱了头发，怕苦怕累，练习时偷懒，尤其对中长跑项目有惧怕心理，遇到长跑课程测验时，不是借口身体不好，就是在练习过程中偷懒，怕自己累了而影响文化课的学习。2.22害羞、自卑心理伴随着中学女生生理发育的不断成熟，她们性格上变得更为敏感，更加关注周围人对自己的评价和看法，在行动上则模仿斯文雅静。2.23胆怯、害怕心理胆怯害怕是中学女生的又一心理特征，随着生理发育的逐渐成熟，女生的皮下脂肪层增厚，重心降低，骨盆变宽，导
6、致速度、力量、耐力等身体素质相对较差，所以在学习有一定难度的动作时，会产生犹豫、恐惧、信心不足等心理现象，害怕自己练不好，掌握不了动作，怕受到教师的批评和同学的嘲笑，从而会产生消极、厌恶的心理状态。3.改进中学女生厌学心理的积极措施3.1 以可行的教学要求保护学生的练习兴趣在体育教学中，教师只有提出符合学生实际情况的教学要求时，才能被学生所接受，并能满怀信心、舒畅愉快的去完成，否则就易使学生望而却步，这就需要考虑以下几个方面的问题：第一，大多数女生讨厌单纯、剧烈的竞技项目，所以我们在制定教学进度，安排课时计划时应考虑教材内容的纵向连贯性，在学生现有的水平基础上，逐渐增加动作技术难度及素质要求，
7、提出经过努力后大部分学生所能完成的教学要求。第二，在教材内容的搭配中，要考虑身体练习部位的合理性和发展身体素质的全面性，切实做到练习手段的多样性和练习效果科学性的统一，否则易使学生产生生理上和心理上的疲劳。第三，在确定学生所承担的运动负荷量时，即要考虑课的任务、教材的特点，又要符合学生的生理特征与实际承受能力，并以此为出发点，使三者有机地结合起来，保证学生在学习和练习过程中情绪高涨、精力充沛。第四，被授课整体学生能力参差不齐，一般呈正态分布，这样教师在特别关怀“两头”之外，关注大多数处于中间状态的学生，在因材施教的同时，用适当升降要求的办法照顾到“两头”的学生，这样不仅不会给少数同学造成心理上
8、的放松或自卑，而且提高了练习的可行率，调动起整体参与练习的积极性。所以，合理的教学要求是保护学生练习兴趣的先决条件。3.2 教学手段、组织教法的多样性从生理学的观点分析，长时间的单一刺激，易产生超限制抑制，造成注意力下降或分散。长时间相同内容的练习，容易使学生感到厌倦和乏味，导致练习兴趣的下降，这就要采用多种多样的教学手段和灵活多变的组织教法来满足学生兴趣转换的要求。 在确定教学方法和选择教学手段时，应符合教材本身的特点，从课的任务、目的、要求出发，从学生的实际出发，以多变的教学形式为教学内容服务。在练习环境、组织形式以及器材的配备等方面，要常出新意。在同一个内容的学习中，变换多样的练习形式来
9、激发学生的练习兴趣，使学生在整个学习过程中始终感到有新鲜感，得到精神上的满足，这样也就保证了学生的练习积极性始终保持在一个较高的水平。我们可以在课的开始部分安排游戏、舞蹈、播放音乐等，创造良好的环境和氛围。这样一是满足了学生的心理要求，二是能调动起学生的情绪，使课的基本部分有个好的开始。在课的基本部分要有一定强度的负荷量，使学生的力量、耐力、速度等素质得到充分锻炼，但在教学方法和手段的运用上要注意新颖、生动、富有趣味性、多样性和艺术性，应积极向她们传授科学锻炼身体的方法和手段，引导他们参加一些喜闻乐见的、易于普及的身体锻炼项目，如健美操、羽毛球、乒乓球等，并多采用游戏的方法，这样即能完成教学任
10、务，又能调动女生学习积极性。课的结束部分不应仅仅做一些放松，可加一些简单的舞蹈、小游戏，使学生在笑声中结束课，余兴未尽，盼望下次课的到来。发挥好班级体育骨干的作用，运用目标激励法、平等激励法、表率激励法、表情激励法等激励学生。3.3 根据女生特点提高体育课教学质量3.3.1要因势利导，启发自觉性女生对体育活动的态度往往经历3个阶段：进初中时，女生和男生一样，大部分女生都已进入青春期，相当一部分女生产生怕活动的情绪。对此情况，在体育教学中，要重视做好学生思想工作，启发她们锻炼的自觉性。3.3.2要掌握学生心理特点，培养兴趣女生一般爱美，在身体的协调性和艺术感、韵律感等方面比男生强。在安排女生体育
11、课的准备活动时可根据课的实际，采用艺术图案型的集体操练队形，如圆形、方形、条形、阶梯形等。可在准备活动过程中随着动作的变化不断变换队形，也可用集体舞形式教学舞蹈的基本步法，或把动作要求变成简单的舞蹈进行。这样的准备活动，可使女生在练习中产生“美”的感觉，提高兴趣。女生富于韵律感，在许多项目的教学中，都可用音乐节奏来提高课的艺术性，增强教学效果。女生怕羞，许多项目练习时，都易暴露身体，因而在练习前，教师应先做好预防工作。3.3.3要根据女生的生理特点，科学安排和组织教法体育课要根据女生生理特点，把握好以下几个环节：第一，要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械体操以及运动
12、量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天，这时衣着单薄，便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，冬季则应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎，积极性也能调动。第二，在教学时要结合学生所长，突破难点进行教学。在教学实践中，结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术，克服了“厌跑”的心理，而且大大激发了女生的奔跑兴趣。第三，根据女生特点合理安排运动量。女生因循环系统和呼吸系统功能较差，因此在运动量安排上应相对小些，但要适量
13、（过强刺激会引起抑制，刺激强度小又达不到锻炼目的）。一般宜采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手段。课的平均心率保持在130135次/分，最高心率不宜超过170次/分左右。第四，加强保护措施。针对女生力量差、胆子小的特点，女生体育课尤应强调保护和帮助。在分组活动中，应培养学生骨干进行保护，教师可腾出手来着重保护那些基础较差的学生。在保护中适当帮助，使她们体会到完成动作的愉快。在进行一些高难度动作时严密的保护措施能使学生消除害怕心理，增强信心，提高教学效果。3.3.4要美化教学环境，建立和谐的师生关系实践证明，优美的教学环境对中学女生能产生一系列良好的刺激，增强锻炼的欲望。女生大多爱整洁，
14、给她们上课，尤其要注意场地器材的布置和周围环境的影响。在教学时，除了要求她们必须穿运动装外，在场地器材布置上，力求干净、整洁、安全。另外，和谐的师生关系可以提高女生学习的积极性。教师应该注意发现学生的优点、特点、特长，及时给予表扬和肯定。教师还应该注意根据学生的容貌特征尽量多记学生姓名，使学生感觉到自己在教师心中有一定地位，有时也能满足女生一时的虚荣感。4. 结论4.1中学体育课女生产生厌学心理的原因主要有客观因素和主观因素两方面。客观因素包括教学内容、教学组织形式与教学手段、教师自身素质、体育教学环境。主观因素则有：怕苦怕累；害羞、自卑；胆怯、害怕。4.2帮助学生树立正确的学习动机；以可行的
15、教学要求保护学生的练习兴趣；教学手段、组织教法的多样性；发挥好班级体育骨干的作用；适时激励法等措施，能积极地帮助女生改进厌学心理。4.3我们应该根据女生的特点来提高体育课的教学质量，可以从以下几方面进行：4.3.1要因势利导，启发自觉性4.3.2要掌握学生心理特点，培养兴趣4.3.3要根据女生的生理特点，科学安排和组织教法4.3.4要美化教学环境，建立和谐的师生关系参考文献1） 张念宏 中国教育百科全书M 北京:海洋出版社,19912） 张克仁 体育术科教学中对学生进行思想教育的体会J 体育研究 1987.23） 王则珊 学校体育概论和研究M 北京体育大学出版社 19954） 季克异 要正确认识J 中国学校体育 2001.65） 宋维恒 浅谈体育教学中学生意志品质的培养J 内蒙古体育科技 2001 (4)6） 李伟民主编 课余体育新视野M 北京:人民出版社 1999.11
