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1、一、 填空：（共20分，每空1分） 1、准备活动的内容是（各种身体练习），可分为（一般性准备活动）、（专门性准备活动）和（混合性）准备活动。2、常见的运动生理反应（极点和第二次呼吸）、（肌肉酸痛）、（肌肉痉挛）、（低血糖）、（中暑）和（昏厥）。3、协作意识是（体育意识 ）的基本内容之一，协作即协同配合、齐心协力。4、“一三一”进攻区域联防是最基本的（进攻阵型 ）,有利于（ 冲抢篮板球 ）和 （保持攻守平衡 ）等特点。5、侵人犯规是违犯规则的行为，含有与对方队员发生身体不合理（接触）和（违反体育道德）的犯规，还有（双方犯规）以及（取消比赛资格）的犯规。6、技术犯规，即未发生（身体接触）而发生（不
2、道德行为）均要被罚技术犯规。二、 选择题：（共15分，每题1分）1、下列情况中，不应判球出界的是：（ B ）A. 球触及界线 B. 球触及篮板侧面 C. 球触及界线外的人 D. 球触及篮板支柱2.两个裁判员宣判犯规和争球后，他们位置应该（ A ）。A、交换 B、不交换 C、可以交换，也可以不交换 D、不交换，也可以交换3.五秒钟违例有（ D ）种。A、2 B、5 C、4 D、34.篮圈上沿离地面的垂直距离是（ C ）。A、2.95米 B、3.00米 C、3.05米 D、2.90米5. 掷界外球时，接到裁判员的球后，必须在（ B ）秒钟内掷球入界A、 2 B、5 C、4 D、36.球场的中圈半径
3、是（ B ）米。A、 2米 B、1.80米 C、1.50米 D、1.70米 7.篮球场上各条线的宽度是（ B ）厘米。A、 3厘米 B、 5厘米 C、 4厘米 D、 6厘米8. 体育锻炼的原则有（ C ）条。A、2 B、3 C、5 D、49. 青年性高血压一般指安静时的收缩压在（ C ）千帕A、 15.7-19.3 B、17.3-20.3 C、18.7-21.3 D、22.1-24.610.三从一大是指（ A ）。A、从难、从严、从实战出发，大运动量训练B、从轻、从易、从实战出发，大运动量训练C、从严、从难、从实质出发，大运动量训练D、从轻、从易、从实质出发，大运动量训练11. 产生疲劳的原因
4、，比较公认的说法有（ D ）种。A、 6 B、 5 C、 7 D、 412. 消除疲劳的方法一般有（ D ）种A、 6 B、 7 C、 2 D、 5 13.不宜参加体育锻炼的疾病有（ A ）种。A、4 B、 6 C、3 D、214.在412篮球比赛中,球从后场必须在(B)秒钟内使球进入他的前场。A.6 B.8 C.10 D.1215.运动时肌肉损伤一般要（ B ）天后恢复锻炼。A、23 B、710 C、34 D、1520 三、判断题：（共15分，每题1分）（正确的用“”，错误的用“” ） 1、准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习 （ ）2、夏天正式比赛前可以不做准备活动。 （ ）3、发展人
5、类生存能力，其实也就是满足人类的生存需要。 （ ）4、整理活动是指在正式练习后所作的旨在加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。（ ）5、外伤后一旦出现骨折或脱位征象，不用先行固定，可马上送往医院。 （ ）6、在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 （ ）7、比赛中如果队员受伤，裁判员不可以停止比赛。 （ ）8、运球急停可以分为一步急停和两步急停。一步急停又叫做跳步急停；两步急停又叫做跨步急停 （ ）9、慢性损伤包括劳损一般不需要休息，可以锻炼和治疗相结合。 （ ）10、当一名队员在后场获得控制活球时，该队必须在5秒钟内使球进入前场。 （ ） 11、比赛中篮球接触篮板的侧面应
6、继续比赛，不应判球出界。 （ ）12、教练员（或助理教练员）是该队在比赛中唯一可以与记录台人员联系的代表。 （ ）13、对于220分钟的比赛，每队在半时的比赛时间内可以准许3次要登记的暂停。（ ）14、如果在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。 （ ）15、在412篮球比赛中当一名队员在场上获得控制一个活球时，该队应在30秒钟内设法投篮。 （ ）四、简答题：（共20分，每题5分）1. 何谓运球？它的作用是什么？答：运球是指队员在比赛中，按规则的要求，在原地或移动中用单手连续接拍和迎引反弹于地面的球。它的作用是为伺机推进、摆脱、吸引防守、突破对手，或进行战术配合的常用基本技术，取决于队员对
7、球的控制、保护和手脚的协调配合能力。2. 篮球比赛中在时间上的违例有哪些？答：篮球比赛中在时间上的违例有四种：三秒违例 五秒违例 八秒违例 二十四秒违例3. 肌肉痉挛的处置办法和预防措施有哪些？（71页）答：肌肉痉挛的处置办法是立即对痉挛的肌肉进行牵拉。如小腿腓肠肌痉挛时可伸直膝关节，或用手将足用力背屈，同时拍打按摩疼痛的肌肉，一般即能缓解。预防痉挛的发生应在运动前对好发生痉挛的肌肉充分按摩，在水温低游泳时不要在水中停留时间太长。冬季应注意局部保暖，夏季长时间运动应注意及时补充盐分。4. 运动损伤的预防措施有哪些？（73页）答：运动损伤的预防措施有以下五点：1、加强安全教育，提高预防损伤的意识
8、。认真进行体育道德风尚教育，提高文明参加各种形式的体育比赛。2、运动前做好准备活动，对易受伤部位的关节、韧带、肌肉要充分活动开，运动结束后要做好整理活动。3、合理安排运动负荷，要根据个人的身体状况区别对待。同时还应注意全面地锻炼身体，使技术与体能获得均衡的发展。4、认真检查场地、器械，杜绝事故隐患。掌握运动器械的正确使用方法，加强运动中的保护和自我保护，禁止穿不适合运动的鞋和服装参加运动。5、加强医务监督，定期进行体格检查，科学地安排锻炼计划。五、论述题：（共30分，每题15分）1. 开放性软组织损伤的早期如何处理？（74页）答：（1）首先要止血：一般毛细血管出血，几分钟内会自行止血。创口出血
9、较多时，现场用干净的手帕覆盖创口，再直接压迫或加压包扎。手指出血，则用力压住指根两侧或扎紧指根止血。未看清创面前不要盲目按压。（2）减少创口污染，保持新鲜创口清洁，尽可能减少不清洁物品接触创口。（3）创口小，边缘对合良好的，可在消毒后直接用胶布牵拉固定一周。创口大或位于面部的创口要缝合，一周后拆线（面部5天即可）（4）必要时可口服消炎药物，以防感染。对于较深的污染伤口，应在清创后注射破伤风抗毒素。2. 结合自身体会，谈谈对篮球课及体育锻炼的认识 。答： 对篮球课及体育锻炼的认识可以从以下四个方面谈：（1）学习目的明确；（2）团队精神的培养；（3）增强体质的作用；（4）丰富课余生活，养成良好的锻
10、炼习惯。圆柱体原则是指篮球运动中判断球员接触时是否犯规的一种规则：1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间。垂直原则：在篮球比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直起跳的上方空间。队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。用他的手臂为自己创造额外的空间（清除障碍）。在投篮时或刚投篮之后伸展他的双脚或双臂去造成接触。
