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1、初中教学论文初中生心理健康教育实施途径的探索与实践内容提要：心理健康教育是素质教育的重要组成部分，心理健康教育要遵循理论联系实际的原则，要符合学生的身心发展特点和认知发展规律，要采用一些切实有效的方法增强教育的趣味性和实效性，真正起到心理健康教育的目的。本文以个人的教育教学实践出发，对初中生心理健康教育的实施途径进行了一些有益的探索和实践。关键词：心理健康、案例、故事、测验、游戏、读书正文：全面实施和推进素质教育，是我国教育改革和发展面临的重大任务和主旋律。教育的最终目的是要促进人的全面发展，不仅智力正常，更要身心健康。素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理
2、健康水平。随着改革开放和社会的发展变化，当代学生中表现出来的心理问题已经引起了整个社会的关注。开展心理健康教育既是学生自身发展的需要，又是社会发展对人的素质的要求。心理健康对一个人的终身发展，对社会的和谐稳定，都具有极其重要的意义。在现实的教育教学中，我们会遇到这样一些学生：厌学、逃学、冷漠、自私，不尊重老师，不理解家长，甚至冲动闹事，无视道德，自伤自残-等等，有很多问题表现的越来越突出，对教育也提出了更高的要求。1999年的中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年
3、适应社会生活的能力。”2002年9月国家教育部印发了中小学心理健康教育指导纲要，对中小学心理健康教育的指导思想、原则、任务、内容、途径、方法都作了明确的规定。教育教学要遵循教学规律，也要符合学生的认知特点和身心发展水平，心理健康教育也是这样，要遵循理论联系实际的原则。初中生正处在人生发展的关键期，又常常被称作“困难期”、 “危险期”，这一段时期的学生的心理矛盾重重：独立与依赖、理解与闭锁、自尊与自卑、理想与现实以及“性”生理与心理的发展不平衡，加上他们处在“第二反抗期”的叛逆心理，往往会出现同学之间、学生和家长之间、学生和老师之间的种种矛盾，由于初中生的心理特点，处理不好，常常会给学生造成心理
4、上的困惑，甚至会造成行为上的严重后果。实施心理健康教育要从学生的实际需要和认识水平出发，通过各种有效的途径促进学生健康成长。在长期的教育教学实践中，我不断总结出了一些有效的途径。一、 通过课堂教学，分类展开 。 课堂教学是心理健康教育的主渠道，通过教学，可以从多角度，多层次，多方位对学生实施心理健康教育。 1、 利用典型案例，具体分析利用学生熟悉的一些人物和案例，对其进行具体分析，找出他们心理上存在的原因，让学生从中得到警示。这些人物和案例具有典型性，学生易于理解，印象也比较深刻。比如，针对父母和子女之间的关系冲突，我找到有关浙江金华一名高二的学生余力杀死自己亲身母亲的材料，和学生们一同分析他
5、当时的种种行为和心理，让学生清晰地了解了他所存在的心理问题以及造成他心理问题的原因。同时，我在网络上找出相似的案例，象马加爵，卢刚等等，包括电视剧不要和陌生人说话中的安家合，这些典型的例子能让学生清楚的认识到种种心理问题的表现，相对比的，田世国，为母亲捐肾的田世国，一个有情有义的山东汉子。感动中国颁奖词这样说：“谁言寸草心，报得三春晖？”这是一个被追问了千年的问题。一个儿子在2004年用身体做出了自己的回答，他把生命的一部分回馈给病危的母亲。在温暖的谎话里，母亲的生命也许依然脆弱，但是孝子的真诚已经坚如磐石。田世国，让天下所有的母亲收获慰藉。通过对比，让学生更加体会到如何对待自己的父母。2、结
6、合生活故事，引导领悟生活中充满了故事，故事中处处有哲理，在课堂上讲一些随处可见的小故事，引导学生领悟，可以不断地开启学生的心灵智慧。比如，针对学生存在的不正确价值观倾向：学习知识没有用，成绩好坏都一样。我对学生讲了一个宠物猫的故事：在市场上表面看起来一样的两只猫，第一只价格是500元，另一只价格是20元，为什么相差这么大呢？因为第一只宠物猫是吃牛肝喝牛奶长大的，而另一只只是吃剩饭长大的。这就是价值的不同，我告诉学生，一定要多“吃牛肝”，多“喝牛奶”，才能“卖”个好价钱，一定不要把自己贱卖了。为了让学生更好的领悟一个人的价值，我把故事加以引申：两个青年到同一家电脑公司应聘，结果，一个人月工资80
7、00，另一个人月工资800，为什么？因为第一个人是研究生，搞电脑产品开发，另一个人是初中生，只能搬运电脑。通过这个故事，我让学生领悟一下对于他们来说什么是牛奶、牛肝，学生都能马上明白，这就是知识，知识就是财富。还有针对学生间存在的不正确的攀比心理以及有些学生因此而产生的自卑心理，我结合学校里的三叶草和白玉兰，让他们比较，最后让学生领悟到，要学会发现自己的优点，不要总和别人比。我还搜集了很多的哲理小故事，象命运掌握在自己手里、满了吗？等等，让学生领悟其中的蕴含的哲理，丰富学生的心灵智慧。3、引用理论知识，指导解释学生对心理学知识大都缺乏了解，常常会产生一些不必要的疑虑和恐慌，对学生讲述一些必要的
8、心理学知识，可以让学生更全面的认识自己。比如，人的正常的“不正常”心理、青少年期的心理特点等等，针对学生对心理问题的恐惧和逃避，我对学生介绍了心理问题与心理疾病的区别，以介绍学生的担忧，针对学生的情绪问题，我给学生介绍了“合理情绪理论”，让学生学会树立合理的信念，针对学生的考试焦虑，我教给学生如何放松，针对学生的上网成瘾问题，我给学生讲解了如何获得成就感和控制感，针对学生可能面对的应急事件，我给学生介绍了如何引用积极的心理防御机制。通过这些心理学知识的学习，使学生能够更加了解自己和他人的心理，能学会积极面对自身出现的心理问题，也掌握了一些必要的心理卫生知识。4、使用心理测验，面向全体通过对全体
9、学生进行心理测验，可以全面的了解学生的心理状况，从而更加有目的的实施教学，还可以发现个别学生所存在的典型的心理问题，从而有针对性的个别指导。我使用了各种有效的量表对学生进行了中学生心理健康、考试焦虑、乐观性、情绪稳定性、学习动机、师生关系、意志品质、自信心、自我概念等方面的测验和调查，了解了全体学生的心理状况，及时开展了相关方面的教学，象我是谁、控制自己的情绪、树立自信心等，使全体学生都能及时有效的解决相关的心理问题。二、开展心理游戏，启发体悟心理游戏活动具有生动性、趣味性、启发性，学生都愿意参加，通过心理游戏活动，不仅让每个学生从中表现了自我，更让他们从中体悟到一些有益身心的体会。比如，我对
10、学生开展的一些心理游戏象：“你说我画”-个学生用语言描述一个图形，另一个学生在黑板上画出来，通过这个活动，让学生们理解人际交往的重要性，学会如何与人交往。“流言非语”-我对一个学生悄悄的说一句话，然后他再传给另一个学生，以此类推，到最后往往是面目全非，甚至一个字也不对。通过这个活动，让学生明白流言往往是“非语”，不必要因为别人的言语而产生不必要的心理烦恼。“同舟共济”-让八人一组的同学们同时站在在一张报纸上，随着报纸的不断对折，报纸变的越来越小，完成这个任务变得越来越困难，每个组最终一起想办法，齐心协力共度难关。让大家体会到个人的力量是有限的，要学会团结，学会合作。 针对“师生关系问题”，我让
11、学生进行角色扮演游戏，让学生扮演老师，让他们体会到老师工作的艰辛，从而更加理解老师、尊重老师。三、运用咨询门诊，个别处理让有心理困惑的学生进行心理咨询是解决个别学生心理问题的最直接最有效的方法，通过与学生面对面的交流，可以更真实、更全面、更深入的了解学生心理问题产生的原因，从而对症下药，利用合适的方法或途径对学生的心理问题进行疏导和治疗。曾有一个女生向我单独咨询过两次，第一次她告诉我她与同学关系不好，她对别人好但别人却不对她好，我用埃利斯的“合理情绪理论”分析了她存在的不合理信念“过分概括”和“以偏概全”,并和她探讨了人际交往的原则，特别是平等原则。第二次她又向我咨询，我询问了她的家庭和她小时
12、候的经历，她向我哭诉了很长时间，我了解到她是外地人，而且她小时候得过小儿麻痹症，治疗不及时，好了以后两条腿不一样长，一条腿长一条腿短，她总以为别人看不起她，笑话她。我才明白造成她心理问题的原因是因为她躯体缺陷而造成心理上的自卑。我通过交流帮她树立自信，让她明白我眼中的事实和她内心假象的区别，让她明白并没有人看不起她，只有她自己，而且没有人能看出她的两条腿有什么不同，是她用自卑把自己的心灵封闭了。通过交流，她很快找到了自信，调整好了心态。如果学生通过心理信箱向我咨询，我也通过写信回答他们的问题，这种方式学生更喜欢利用，效果也很好。这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍
13、于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。四、开设读书活动，净化心灵 这里是指通过读书促进学生的心理健康发展。通过读书可以丰富学生的视野，美化学生的心灵。要想学生的心灵不生杂草，就要让他们的心田里长满庄稼。余秋雨说过，“生命的质量需要锻铸，阅读是锻铸的重要一环。”阅读的意义在于，它在超越世俗生活的层面上，建立起精神生活的世界。一个人的阅读史，即是他的心灵发育史。苏霍姆林斯基说过：青少年精神空虚的原因之一，就是缺乏真正的阅读。由于学生在上学的年代里智力兴趣很贫乏，所以造成他们在中学毕业后的精神生活的狭窄和内心
14、的空虚，而这些正是青少年当中发生许多不健康现象的最主要的原因。如果学校不善于培养年轻人的理智和情感，不能激发学生去进行自学，那么任何跟酗酒、流氓行为作斗争的措施都是无济于事的。如果一个人在中学毕业后要么完全不懂得阅读，要么他阅读的范围只局限于一些低劣的侦探小说，那么他的内心世界就会变得粗鲁，他就会去寻求感官刺激，而能找到这种东西的地方，是会把一切人性的东西糟蹋殆尽的。为了促进学生的心理健康发展，让学生正确面对和处理各种现实的问题，我有针对性的选择了一些文章让学生阅读，象花开花落两无言、最美的声音等等，通过这些文章，让学生学会理解父母、老师，懂得感恩，学会承担责任。在学生阅读后，我和学生一同探讨
15、孔子做人交友的一些观点，象“以德报德，以直抱怨”， “事君数，斯辱矣，朋友数，斯疏矣。”“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”等等。同时，通过读书，也让学生学会了表达，树立了自信，这些都有效的促进了学生的人格健全发展。教育是一项伟大的事业，因为教育不只是教书，更要育人。“教育要面向未来”，站在社会的长远的角度上看，一个人的心理健康对于整个社会的和谐稳定有着重要的作用。作为一名教育工作者，要把握教育规律，遵循教育规律，了解学生的身心发展特点，真正的为学生负责，为社会负责，采取各种合理有效的教育教学方式，促进学生的身心健康和谐发展。参考文献：1、发展心理学 林崇德 2001 人民教育出版社2、给教师的建议 苏霍姆林斯基 1994 人民教育出版社3、教育心理学 冯忠良 2004 人民教育出版社4、当代教育新理念 孔锴 2005 北京教育出版社5人格心理学 郑雪 2000 上海教育出版社6心理咨询师教程 郭念锋 2005 中国轻工业出版社
