高级营养师考试简答题.doc

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1、第一部分 简答题1 请简答下列问题（1）GI多少的为中血糖指数食物？55-70（2）每100g食物含嘌呤量多少为嘌呤少的食物？50mg（3）世界卫生组织建议限制食用糖的摄入量为多少？在总能量的6%以下（4）每天摄入5g食盐等于多少量的钠？2000mg（5）设定副食中的蛋白质由豆制品提供的蛋白质应占多少？132 请简答下列问题（1）麦芽糖由哪两个单糖组成？2分子葡萄糖（2）每100g食物含嘌呤量多少为嘌呤高的食物？150mg1000mg（3）一般20ml酱油中含有量的食盐？3g（4）设定副食中的蛋白质由动物性食品提供的蛋白质应占多少？23（5）健康成人膳食中n-6与n-3的比例应为多少？46:1

2、3 在对某普通成年人膳食调查结果，即能量和各种营养舒摄入量进行评价的时候，请回答以下问题。（1）当其能量实际摄入量达到其推荐摄入量的百分之几范围时，即认为是合理。90%-100%（2）当其蛋白质实际摄入量达到其RNI的百分之几范围时，即认为是合理。90%（3）当其维生素C实际摄入量低于其其RNI的百分之几范围时，即认为是不合理，需要提高。90%（4）如何评价其脂肪摄入量是不合理?计算脂肪供能比，看是否在20%-30%的合理范围内（5）碳水化合物的功能比例为多少合适?55%-65%4 请简答下列问题（1）GI多少的食物为高血糖指数食物？在70以上（2）每100g食物含嘌呤量多少为嘌呤较高的食物？

3、 50150mg（3）每天摄入40g大豆相当于多少量的豆腐？200g（4）为了预防酮症酸中毒的发生，建议每天摄入的碳水化合物不少于多少量？100g（5）38的白酒50ml相当于多少量的乙醇？15g5 请简答下列问题（1）GI多少的食物为低血糖指数食物？55以下（2）当蛋白质的实际摄入量达到其RNI的百分之几即可认为是合理？90%（3）为了预防必需脂肪酸缺乏症，亚麻酸的摄入量应占总能量百分比中的多少？0.5%-1%（4）50的白酒50ml相当于多少量的乙醇？25g（5）一般10g黄酱含有多少量的食盐？1.5g6请简答下列问题（1）蔗糖由哪两种单糖组成？1分子葡萄糖和1分子果糖（2）GI多少的食物

4、为高血糖指数食物？在70以上（3）每天摄入40g 大豆相当于多少量的豆腐？700g（4）一般蛋白质的含氮量约为多少？16%（5）2岁以下的儿童和60岁以上的老人膳食中n6于 n3的比例应为多少？4:17请简答下列问题（1）当能量的实际摄入量达到其推荐摄入量的百分之几即可认为是合理？90%-110%（2）每天摄入40g大豆相当于多少量的豆浆？800g（3）优质蛋白质应占蛋白质的总量的多少为合理？13以上（4）当维生素C实际摄入低于其RNI的百分之几即认为是不合理，需要提高？90%（5）饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸在膳食中的比例应为多少？1:1:18请简答下列问题（1）乳糖由哪两种单

5、糖组成？1分子葡萄糖和1分子半乳糖（2）1g视黄醇当量相当于多少胡萝卜素的活性？6g-胡萝卜素（3）为了预防必需氨基酸缺乏症亚麻酸的摄入量应占总能量百分比中的多少？2.4%（4）每克氮相当于多少克的蛋白质?6.25g（5）每天摄入40g大豆相当于多少量的腐竹？30g9.请简答婴幼儿身长测量方法（1）婴幼儿头围测定体位：被测婴幼儿取坐位或仰卧位，操作者立于婴幼儿右侧或前方。（2）婴幼儿头围测定过程：用左手将软尺零点固定于头部右侧眉弓上缘处，拉软尺枕骨粗隆（后脑勺最凸出的一点）及左侧眉弓上缘回至零点。（3）婴幼儿头围测定数据读取：读取软尺与零点重合处的读数，记录单位为厘米（cm），数据保留小数点后

6、一位，测量两次取其平均值。10.请简答婴幼儿头围测量方法（1）婴幼儿胸围测定体位：被测婴幼儿取仰卧位，自然躺平，使其处于平静状态，操作者立于婴幼儿右侧。（2）婴幼儿胸围测量过程：用左手拇指将软尺零点固定于婴幼儿胸前右侧乳头下缘，右手拉软尺使其绕经右侧后背以两肩胛骨下角下缘为准，经左侧回至零点。（3）婴幼儿胸围测定数据读取：读取软尺与零点重合处的读数，记录单位为厘米（cm），数据保留小数点后一位。测量两次，取其平均值。11简答婴幼儿胸围测量方法（1）婴幼儿胸围测定体位：被测婴幼儿取仰卧位，自然躺平，使其处于平静状态，操作者立于婴幼儿右侧。（2）婴幼儿胸围测量过程：用左手拇指将软尺零点固定于婴幼儿

7、胸前右侧乳头下缘，右手拉软尺使其绕经右侧后背以两肩胛骨下角下缘为准，经左侧回至零点。（3）婴幼儿胸围测定数据读取：读取软尺与零点重合处的读数，记录单位为厘米（cm），数据保留小数点后一位。测量两次，取其平均值。12请简答肱三义肌 皮褶皱的测量方法（1）受试者自然站立，被测部分充分裸露。（2）测量人站在被测者身后，找到肩峰、尺骨鹰嘴部位，并标记出右臂后二者连线中点。（3）在标记点上方2cm处，用左手拇指和食、中指将被测部分皮肤和皮下组织夹提起来。（4）在提起点下方1cm处用皮褶计测量其厚度，用右拇指松开皮褶计卡钳钳柄，使钳尖部充分夹住皮褶；在皮褶计指针快速回落后立即读数。（5）连续测量3次求其平

8、均值，记录以mm为单位，精确到0.1mm13简答24h尿液样品的收集及保存方法（1）准备500ml尿杯、2L容器、冰箱。防腐剂，贴标签（被检测者姓名、性别、年龄）。（2）被检测者清晨8时排空小便但不收集，收集此后至第二天清晨8时的所有尿液（包括大便时排出的尿液）。（3）收集完24h尿液后，测量总体积，并将尿液混匀。（4）取出约60ml于棕色瓶内在送检单上写明总尿量，从速送检。（5）加防腐剂混匀后放置在温度为4的冰箱保存。14营养标签营养成分表中的必须标注的营养成分项目有哪些？ （1）能量 （2）脂肪 （3）碳水化合物 （4）钠 （5）蛋白质15以下是某梳打饼干的营养成分表，请据此计算蛋白质、钙

9、和铁的质量指数(INQ)，并对该饼干的营养价值加以点评项目Items每100克(g)含量营养素参考值%(NRV%)能量/Energy 2031千健(kj)24%蛋白质/ProLein 8.0克(g)13% 脂肪/Fat 21.6克(g)36%碳水化合物Carbohydrate62.9克(g)21%钠/Sodium 518毫克(mg) 26% 钙/Calcium320毫克(mg)40%铁/lron4.8毫克(mg)32% （1）蛋白质的INQ=13/24=0.54；（2）钙的INQ=40/24=1.67；（3）铁的INQ=32/24=1.33；（4）该饼干蛋白质的INQ1，说明它不是蛋白质的良好

10、来源；（5）而铁和钙的INQ都1，说明它是铁和钙的较好来源。16食品营养标签营养成分表中的绝对数值（含量）数据是用哪些方法获得的？相对数值又是如何计算的？绝对数值可以用两种方法获得，一种是检测法，即用国家标准规定的方法在有资质的实验室检测食品中营养成分含量；另一种是计算法，利用原料的营养成分检测数据或食物成分表数据库，根据原料配方计算获得。相对数值时用绝对数值除以NRVs即（食品标签）营养素参考值而得。29为保障食品安全，预防食物中毒，家庭常用的食品保藏方法有哪些（1）冰箱冷藏（2）冰箱冷冻（3）加热（4）盐腌（5）干燥（6）酸渍或酸发酵17请简答上臂围测量的方法（1）被测者自然站立，充分裸露

11、左上肢，手臂自然下垂，肌肉不要紧张。（2）测量人站在被测者身后，用软尺测量从肩峰到尺骨鹰嘴连线的距离，并标记出中点。（3）用软尺起始端下缘压在标记的中点处，水平绕上臂一周。（4）记录单位为厘米（cm），数据保留小数点后一位。（5）测量两次，取平均值。18.肱二头肌皮褶厚度的测量方法（1）受试者自然站立，被测部位充分裸露。测量人站在被测者对面或侧面。（2）找到肩峰、尺骨鹰嘴部位，并标记出二者连线中点上1cm，为肱二头肌肌腹中点处。（3）用左手拇指和食、中指将被测部位皮肤和皮下组织夹提起来。（4）在提起点下方1cm处用皮褶计测量其厚度，把右拇指松开皮褶计卡钳钳柄，使钳尖部充分夹住皮褶；在皮褶计指针

12、快速回落后立即读数。（5）连续测量3次求其平均值，记录以mm为单位，精确到0.1mm19肩胛下角皮褶厚度的测量方法 （1）受试者自然站立，被测部位充分裸露。（2）测量人站在被测者身后，找到肩胛下角并标记。（3）在标记点下方1cm处，用左手拇指和食、中指将被测部位皮肤和皮下组织夹提起来。（4）在提起点下方1cm处用皮褶计测量其厚度，把右手拇指松开皮褶计卡钳钳柄，使钳尖部充分夹住皮褶；在皮褶计指针快速回落后立即读数。（5）连续测量3次，记录以mm为单位，精确到0.1mm20尿液样品的种类任意尿、晨尿、餐后尿、白昼尿及夜间尿、24h尿、负荷尿21在进行24小时回顾调查之前需要作哪些准备工作？ （1）

13、设计调查表（2）准备食物模型、图谱。各种标准容器（3）熟悉调查对象常用的容器和食品（4）食物成分表、营养计算器（5）简单的培训22.24小时回顾渊查表包括那项目？(1)食物名称 (2)原料名称 (3)原料编码 (4)原料重量 (5)进餐时间 (6)进餐地点23.记帐法调查的主要步骤包括那些项目？(1)与管理人员见面，了解情况 (2)对于食物结存进行了解 (3)了解进餐人数 (4)了解食物购进数量 (5)食物消耗量计算和记录 (6)对总人数进行计算 (7)核对记录结果 (8)编号，归档24.施行记帐调查法时需要注意那些？（1）食物消耗随着季节变化较大，不同季节分别开展短期调查（2）不同年龄、不同

14、劳动程度的人群食物消耗，要转变成标准人的食物消耗（3）调查期间主义自制的食品要了解原料数量和食用数量（4）弄清食品重量是可食部还是毛重（5）不要遗漏食物（6）通过称重法调查调味品25.请问从从那些方面对膳食调查结果的能量和热能营养素进行评价（1）总能量和各类营养物质的摄入量与推荐量比较（2）三大热量营养素提供能量占总能量的比值（3）不同种类的食物提供能量占总能量的百分比（4）不同种类食物提供蛋白质占总蛋白质的百分比（5）优质蛋白质占总蛋白的百分比（6）动物性油脂和植物性油脂占总脂肪的百分比26.简要回答食物营养标签中健康声称的主要内容健康声称是指食物或食物成分与疾病或健康状况之间关系的建议或说

15、明，包括营养功能声称。其它功能声称和减少慢性病发生危险的声称。27简要回答营功能称的主要内容。营养功能声称指某营养成分可以维持人体正常生长、发育和生理功能作用的声称。比如，蛋白质是人体生命活动中必须的重要物质，有促进正常生长发育的作用。XX食物富含蛋白质。28设计健康信息收集表格的注意事项（1）问卷中问题的文字要简单、直接、明确并且容易被理解（2）避免双重问题或问题要求太多。（3）避免问题带有诱导性或带有个人主观色彩。如果问题有暗示或运用了带感情的文字，则可能会诱导应答者的答案，从而造成偏倚。（4）注意对敏感性或私人问题的提问方式。当在调查中涉及一些回答者敏感的或私人的问题时，可以使问题的答案

16、设定在一定范围内避免过分精确的数据。（5）问题应提供合适的参考时点。有些问题如果没有提供参考时点应答者就很难回答。提供的参考时点应当适当，应符合问题的特点和研究的需要。计算题1.对某家庭进行膳食调查3天 下面是该家庭膳食调查期间用餐人数登记表姓名年龄性别劳动强度是否在家吃饭 餐饮比5月7日5月8日5月9日早中晚早中晚早中晚早中晚李林38男31110111010.20.40.4张红35女20111011110.30.40.3李冬6男61110011010.30.40.3注释：是否在家吃：l在家吃饭 O没在家吃, 劳动强度：1极轻 2轻J度 3 l1度 4重度 5极重 6无工作能力 已知成年男性从

17、事中体_JJ活动者日所需能量为2700kcal，成年女性从事轻体力活动者一日所需能量为2100kcal，无工作能力需能量1700kcal。 (1)请计算该家庭膳食调查期间总人日数。 (2)清计算该家庭膳食i查期问的总标准人日数。 (3)请计算该家庭混合系数（该家庭折合标准人系数）(4)假设该家庭调查期问共消费牛奶13209，请计算平均每人每天擞入多少牛奶？（1） 总人日数=（20.2+20.4+30.4）+（20.3+20.4+30.3）+（20.3+10.4+30.3）=2.4+2.3+1.9=6.6（人日）（2） 标准人日数=2.41.13+2.30.88+1.9（17002400）=2.

18、71+2.02+1.35=6.08（标准人日）也可以如下计算：=（2.42700+2.32100+1.91700）2400=6.08（标准人日）（3） 混合系数=6.086.6=0.92（4） 113206.6=200（g）2.对某单位（全部为男性）食堂进行膳食调查（1天），就餐情况见下表。已知轻、中、重体力劳动男性每日能量需要量分别为2400kcal. 2700kcal. 3200kcal。请计算（保留小数点后两位）轻体力30人中体力35人重体力10人餐次早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐餐次比0.20.40.40.20.40.40.20.40.4就餐人数20302020353081010

19、该单位总人日数 (2)该单位总标准人F1数(3)该雎值混合系数（该单位折合标准人系数）(4)假设该单位食堂此H共消费猪肉3180克，那么平均每人每天摄入多少猪肉？（1） 该单位总人日数=0.220+0.430+0.420+0.220+0.435+0.430+0.28+0.410+0.410=24+30+9.6=63.6（2） 总标准人日数=24（24002400）+30（27002400）+9.6（32002400）=24+33.75+12.8=70.55（3） 混合细数=总标准人日数总人日数=70.5563.6=1.11（4） 平均每人每天摄入的牛奶数量为3180g63.6人日=50g3.刘

20、某,男，30岁,教师身高175cm,体重68kg, 膳食调查发现他一日食物品种和数量。以及营养成分的初步计算数据见下表第3题 食物成分表（100g）食物名称重量（g）蛋白质（g）脂肪（g）碳水化合物（g）钙（mg）维生素C（mg）粳米15011.60.9116.116.50标准粉15016.82.3110.446.50西兰花1001.30.24.06751胡萝卜300.30.12.59.63.9猪肉（肥瘦）10013.2372.460海带500.60.11.5120.50豆腐506.12.41690银耳101.00.16.53.60冬瓜1000.30.22.11918虾仁2510.90.701

21、38.80酸奶2506.36.823.32952.5豆油30029.97000（1）该教师总能量摄入是多少？三大营养素摄入是否适宜 （2）该教师钙和维生素C摄入是否适宜（3）根据上述计算提出合理化改进建议（1） 总能量2080kcal蛋白质68.4g 供能比13.2 适宜；脂肪80.8g 供能比35.0 偏高；碳水化合物269.8g 供能比51.9 偏低。（2） 钙791.5mg，达到推荐值98.9，适宜；维生素C75.5mg，达到推荐值75.5，偏低，需要提高。（3）减少脂肪摄入，把肥瘦猪肉换成瘦猪肉、鸡肉等脂肪含量较低的肉类；增加新鲜蔬菜和水果摄入。可适量增加一两左右主食，如增加50克粳米

22、，碳水化合物的供能比为59，适宜。4.某家庭三天的就餐情况见下表，父亲（中等体力劳动）一日所需能量为2700kcal,母亲（轻体力劳动）一日所需能量为2lOOkcal,6岁男孩一日所需能量为1700kcal。请计算该家庭就餐总人口数、折合标准人日数、混合系数。第4题 某家庭三天的就餐情况姓名年龄性别劳动强度第一天第二天第三天早中晚加餐早中晚加餐早中晚加餐甲34男中111111乙32女轻111111111丙6男11111111甲：餐次比：早20% 中40% 晚40% 乙：餐次比：早30% 中30% 晚30% 加10%丙：餐次比：早30% 中40% 晚20% 加10%（1） 计算某个人日数及总人日

23、数甲：120+240+340=0.2+0.8+1.2=2.2人日乙：130+230+330+310=0.3+0.6+0.9+0.3=2.1人日丙：230+040+320+310=0.6+0.6+0.3=1.5人日总人日数=2.2+2.1+1.5=5.8人日（2） 标准人日计算 计算标准人系数 因为标准人每日需要能量为2400kcal，所以：甲：标准人系数27002400=1.13 乙：标准人系数21002400=0.88丙：标准人系数17002400=0.71标准人日=标准人系数人日数甲：1.132.2=2.486 乙：0.882.1=1.848 丙：0.711.5=1.065总标准人日数=2

24、.486+1.848+1.065=5.3995.4（3） 混合系数=标准人日数总人日数=5.45.8=0.935某学学生食堂某日全就餐人数统计如下：13岁男生70人，13岁女生55人1 4岁男生60人，1 4岁411bI）人；已知13:岁男生RNI为2400 kcal，d; 13岁女生RNI为2200 kcal（I；男生为2900 kcald; 14岁女生 RNI为2400 kca1d(1)计算各人群标准人系数。 (2)汁算总人日数及总标准人日数。(3)计算混合系数；(4)计算该人群平均每人每日能量摄入量。（1） 计算各人群标准人系数13岁男生折合标准人系数=24002400=1 13岁女生折

25、合标准人系数=22002400=0.9214岁男生折合标准人系数=29002400=1.21 14岁女生折合标准人系数=24002400=1（2） 计算总人日数及总标准人日数 实际就餐总人日数为70+55+60+66=251（人日） 总标准人日数为701+550.92+601.21+661=259.2（标准人日）（3） 混合系数计算混合细数=总标准人日数总人日数=259.2251=1.03（4） 该人群折合标准人平均每日能量摄入量因为标准人平均每日每种食物摄入量=平均每人每日食物摄入量混合系数所以标准人平均每日能量摄入量=平均每人每日能量摄入量混合系数即：该人群平均每人每日能量摄入量=标准人平

26、均每日能量摄入量混合系数=24001.03=247（kcal）6沈阳某银行的职员全部为轻体力活动水平的人群其中男25人(RNI为2400kcal)，女45人（RNI为2100kcal）籼米和蛋门质的总摄入量分别为2】kg和5,6kg，求该人群的混合系数和标准人籼米和蛋白质的摄入量。（计算时可保留小数点后两位，小数点后第三位四舍五入。）1）计算折合系数：因为标准人的消耗能量为2400kcal男性折合系数为：24002400=1女性折合系数为：21002400=0.88标准人日数：125+0.8845=64.6总人日数：25+45=70计算混合系数（折合标准人日系数）为：标准人日数总人日数=64.

27、670=0.92（2）计算折合标准人的籼米和蛋白质的摄入量：标准人籼米摄入量=籼米的总摄入量标准人日数=21kg100064.6=325.08g7一位7岁男孩，其一日需要能量为1800kcal，三餐的能量分配分别为30%、40%、30%，三餐的蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比分别为14%、25%、61%请确定该男孩午餐的蛋白质、脂肪和碳水化合物的目标量应为多少已知该男孩午餐餐谱为米饭、肉片炒鲜蘑（鲜蘑、花生油和里脊内），如果鲜蘑的三大营养索忽略不计，里脊肉、大米的三大营养索含量为F表所示，米饭的生熟比为0 4，里脊内的生熟比为125，那么，米饭和里脊肉（熟）各应食用多少克台适，（计算保留小数点

28、后1位）第7题 食物成分表（g100g）食物名称食部%蛋白质脂肪碳水化合物里脊肉10020.27.9粳米1007.70.677.9花生油10099答案：（1）午餐的能量目标为：180040=720kcal 蛋白质的目标量为：720144=25.2g 脂肪的目标量为720259=20g 碳水化合物的目标量为720614=109.8g （2）大米的量为：109.877.9=141.0g 米饭的量为：141.00.4=353.5g 肉提供的蛋白质的量为：25.2-141.07.7=25.2-10.9=14.3 需要里脊肉（生）：14.320.2=70.8g 需要里脊肉（熟）：70.81.25=56.

29、6（注此题必须由蛋白质的途经计算，不能从脂肪的途径计算，因为花生油的量没有确定）8某中学生一天的能量需要量为2200千卡，设碳水化台物所提供的能量占总能量的60%，设蛋白质所提供的能量占总能量的14%，晚餐能量占全天总能量的30%。某日用大米60g.小米40g制作晚餐主食t请问此两种主食原料各提供多少碳水化合物？请计算出此两种主食原料的碳水化台物占晚餐碳水化合物总量的百分比是多少？如果选用黄花鱼提供晚餐蛋白质总量的40%、豆腐提供晚餐蛋白质总量的15%请问需要多少黄花鱼和豆腐？（各种食材的营养素含量见下表，计算中可保留一位小数。）第8题 食物成分表（g100g）食物名称蛋白质碳水化合物大米7.

30、375.3小米9.073.5黄花鱼17.90.1豆腐8.14.2（1）60g大米所提供的碳水化合物为6075.3=45.2g答：大米所提供的碳水化合物为45.2g（2）40g小米所提供的碳水化合物为4073.5=29.4g答：小米所提供的碳水化合物为29.4g（3）全日的能量为2200Kcal，按晚餐提供全天能量的30计晚餐的能量=220030=660Kcal晚餐的碳水化合物为=660604=99g大米和小米中的碳水化合物总量为45.2g+29.4g=74.6g大米和小米中的碳水化合物占碳水化合物的总量为74.6g99g100=75.4（4）晚餐的蛋白质为=660144=23.1g黄花鱼的需要

31、量为23.1g4017.9=51.6g豆腐的需要量为23.1g158.1=42.8g9为某学生编制营养午餐食谱。设定全天的能量为2700kcal。营养午餐食谱拟定为红豆米饭、芸豆炖排骨、白菜虾仁炖豆腐。（计算过程中设定蔬菜不计入总能量；副食中碳水化台物忽略不计；所有计算保留一位小数）。第9题 食物成分表（g100g）食物名称食部%蛋白质脂肪碳水化合物粳米1007.70.677.9红豆10020.20.663.4猪大排6818.320.41.7海虾5116.80.61.5豆腐1008.13.74.2花生油100099.90请根据给出的食物成分表完成下列要求：(1)设定蛋白质、脂肪和碳水化合物的供

32、能比分别为14%、26%和60%，请用平均能量计算养午餐三大营养素目标。(2)设定红豆的用量为20g，请计算大米的用量。再设定排骨、虾仁（海虾）和豆腐分别提供剐食蛋臼质的40%、20%和40%，请计算三者的可食部重量及市品重量根据以上，计算午餐花生油的总用量。（1） 按全天能量为2700kcal，供能比为30：40：30，午餐的供能比例为40蛋白质：270040144=37.8g 脂肪：270040269=31.2碳水化合物：270040604=162g（2） 大米用量：（162-2063.4）77.9=191.7g（3） 副食中蛋白质：37.8-2020.2-191.77.7=19g 排骨（

33、可食部）：194018.3=41.5g虾仁（可食部）192016.8=22.6g 豆腐（可食部）19408.1=93.8g排骨（市品）41.568=61.0g虾仁（市品）22.651=44.3g豆腐（市品）93.8100=93.8g（4） 花生油用量：（31.2-200.6-191.70.6-41.520.4-22.60.6-93.83.7）99.9=17.8g10李飞是一名小学生已知每日需要能量为1600kcal，没定由蛋白质供应的能量fji总热量的1 5%，由脂肪供应的能量占总热量的30%c.请计算此人每日所需蛋白质、脂肪和碳水化合物的适宜量是多少？三餐的能量分别为多少合适？(2)某日他从

34、谷类中摄入了蛋白质26g，豆腐中8g，鱼虾中14g，奶制品中Sg，鸡蛋中Sg，蔬菜水果中2g请问他比例各是多少？膳食中优质蛋白的比例为多少？并做出营养评价。（1） 晚餐摄入能B量990kcal，饮料摄入能量630kcal，请问她一日当中各餐及饮料的能量比例是多少？并作出评价。此人每日所需蛋白质、脂肪和碳水化合物的适宜摄入量及三餐能量分配情况如下。 蛋白质的适宜摄入量：1600154=60g脂肪的适宜摄入量：1600309=53.3g碳水化合物的适宜摄入量：1600554=220g此小学生每日所需的蛋白质为60g，脂肪为53.3g，碳水化合物为220g 按早、午、晚餐的热量分配为3：4：3（或者

35、按30、35、35）则早餐：160030=480kcal 午餐：160040=640kcal 晚餐：160030=480kcal 三餐能量的适宜分配分别为早餐480kcal，午餐640kcal，晚餐480kcal。（2）一日当中大豆类的蛋白质占总蛋白质的比例和物性食物的蛋白质占总蛋白质的比例，膳食中优质蛋白的比例以及评价如下。 此小学生一日摄入蛋白质的总量为26+8+14+5+5+2=60g其中大豆类来源的蛋白质为8g 其中蛋白质的比例为860=13.3动物性食物来源的蛋白质为14+5+5=24g 其蛋白质的比例为2460=40 优质蛋白的总量为8+24=32g 其优质蛋白的比例为3260=5

36、3.3评价：实际摄入的蛋白质总量已经达到建议摄入的水平；优质蛋白超过蛋白质总量的50。该小学生一日摄入的蛋白质数量适当、比例合理，十分科学。11营养师正在为某中学食堂编制营养午餐食谱。该学校男生150人，女生100人，年龄在1417岁之问。男生和女生每日能量参考摄入量分别为2900kcal和2400kcal。（1）请问该校学生的平均能量为多少？设定每个学生由食物供应蛋白质为80克，由脂肪供应的能量占总热量的25%(2)按平均能量请计算每日每个学生所需碳水化合物和脂肪的适宜量各足多少？三餐的能量分配分别为多少合适 （3）该校某女生的早餐摄入能量550kcal，午餐摄入能量870kcal,晚餐摄入

37、能量为990kcal，饮料摄入能量630kcal，请问她一日当中各餐及饮料的能量比例是多少，并作出评价。（1） 平均能量为：（2900150+2400100）（150+100）=2700kcal（2） 每日所需碳水化合物和脂肪的适宜量及三餐能量分配情况如下。 蛋白质产生的能量：804=320kcal脂肪的能量：270025=675kcal脂肪的适宜量：6759=75g碳水化合物的能量：2700-320-675=1705kcal碳水化合物的适宜量：17054=426.25g该校学生平均每日所需碳水化合物的适宜量是426.25g，脂肪的适宜量是75g。 按早、午、晚餐的热量分配为3：4：3（或者按

38、30、35、35）则早餐：270030=810kcal 午餐：270040=1080kcal 晚餐：270030=810kcal三餐能量的适宜分配分别为早餐810kcal，午餐1080kcal，晚餐810kcal。（3） 一日当中各餐及饮料的能量比例以及评价如下。 一日的总能量为550+870+990+630=3040kcal早餐的能量比例为5503040=18.1午餐的能量比例为8703040=28.6晚餐的能量比例为9903040=32.6饮料的能量比例为6303040=20.7 评价：该女生实际摄入的总能量已经超过建议摄入总能量的10以上，为总能量摄入过高；早餐和午餐摄入的能量比例偏低；

39、饮料摄入的能量过高，已经超过了正餐的能量摄入量。12已知：燕麦片、牛奶、面包的蛋白质和氨基酸含量（均以100g可食部计）如下表第12题 燕麦片，牛奶，面包的蛋白质和氨基酸含量（约以100g可食部计）食物蛋白质 g100g氨基酸mg100g赖氨酸含硫氨基酸苏氨酸色氨酸燕麦片15523.5649.5481.5253.5牛奶3213.996104.139面包7.9150.9335.0202.283.0WHO推荐氨基酸模式（mg/g）中赖氨酸、苏氨酸、色氨酸分别为55mg/g、35mg/g、40mg/g和10mg/g。请计算（1）三种食物单独食用时的氨基酸评分 （2）早餐为30g燕麦片、250g牛奶和

40、150g面包，该餐混合食物的氨基酸评分1 （1）因为燕麦片为谷类，所以其第一限制氨基酸是赖氨酸，故燕麦片中每克蛋白质含有的赖氨酸为523.515=34.9，氨基酸分为34.955=0.63所以单独使用燕麦片的氨基酸分为0.63，第一限制氨基酸为赖氨酸；（2） 同理，牛奶中赖氨酸的氨基酸分为213.9355=1.296牛奶中的含硫氨基酸的氨基酸分为96335=0.914牛奶中苏氨酸的氨基酸分为104.1340=0.8675牛奶中色氨酸的氨基酸分为39310=1.3所以单独食用牛奶的氨基酸分为0.87，第一限制氨基酸为苏氨酸；（3）面包的第一限制氨基酸为赖氨酸，则面包的氨基酸分为 150.97.9

41、55=0.35 ，第一限制氨基酸为赖氨酸2已知三种食物的限制氨基酸分别是赖氨酸、苏氨酸、赖氨酸，所以混合食物的限制氨基酸为赖氨酸燕麦片中赖氨酸含量为523.510030=157.05mg牛奶中赖氨酸的含量为213.9100250=534.75mg面包中赖氨酸的含量为150.9100150=226.35mg混合食物中赖氨酸的含量为157.05+534.75+226.35=918.15mg混合食物的蛋白质含量为1530+3250+7.9150=23.85g所以混合食物的氨基酸分为918.1523.8555=0.70，混合食物的氨基酸分为0.70，第一限制氨基酸为赖氨酸。14某成年人的早餐食谱是全麦

42、面包50g 牛奶200G和蒸芋头50g可食部三种食物碳水化合物含量分别为58.6、3.4%和18.1%单独食用时三者的血糖生成指数(GI)分别为69.0 27.6 和47.7 请回答（1） 该早餐混合食物的血糖生成指数（GI)和血糖负荷（GI）是什么（2） 评价该早餐的血糖生成指数和血糖负荷（1） 混合早餐总的碳水化合物：5058.6+2003.4+5018.1=45.2g三种食物碳水化合物构成比分别为：29.345.2100=64.86.845.2100=15.09.145.2100=20.1混合食物GI=69.064.8+27.615+47.720.1=58.4混合食物GL=58.445.2（50+200+50）=8.8（2）根据以上计算，该早餐为中等GI（5570）；低GL（10）13 某1 1岁女孩，其早餐食谱为全面馒头大米粥、煮鸡蛋、海虾仁拌蔬菜。请根据食物成分表，完成以下计算。注：所有食物均按原料可食部计算，保留一位小数，第二位小数四舍五入，疏菜水果不计入能量。(1)已知该女童每日能量供给为 2100kcaL;蛋白质为85g，脂肪供能比为 25%.请回答其全天所需脂肪为多少克？碳水化台物为多少克(2)早餐占全天总能量的30%，大米55g，请问制作馒头的面粉应为多少克？馒头的生熟比为0。5，请问馒头的重量为多少（3）动物性