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1、教师学科教案 20 20 学年度 第_学期 任教学科：_任教年级：_任教老师：_xx市实验学校广州市玉岩中学体育科 100米跑教案班级： 人数： 课次： 上课老师： 指导： 时间：2013.学习目标1、 认知目标：通过学习，学生基本认知100米跑的基本技术与方法2、 技能目标：通过90%以上的同学掌握跑的技术动作3、 情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习学习内容短跑技术起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑练习。场地器材 100米跑道 教学重点、难点1.起跑与加速跑阶段的姿势与动作； 2.冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速。教学顺序课堂常规 热身运动技术认知动作分解学生练习放松小
2、结评价顺序时 间 负荷达成目标教学内容教师活动学生学习导入热身2分钟5分钟中1、激发学生参与运动的兴趣，集中注意力。2、激发了学生学习的热情，培养良好的运动习惯。1、课堂常规：宣布课的内容、目标。（图1）2、热身活动。1、导入课的主题，宣布课的内容、目标。2、带动学生投入地完成热身运动，达到预期的锻炼效果，教师语言激励、提示。1、体育委员整队，清点人数后向老师报告。（图1） x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x 2、学生积极参与，所有学生认真参与热身运动学习与体验9分钟中1、培养学生自主学习
3、的习惯，在学习中，发现自身的优缺点。1）、讲解起跑概念起跑技术：蹲踞式起跑，预备时，抬臀部稍高于肩，肩的投影点越过起跑线，双臂（手）静支撑有力，使双腿的用力角度趋于最佳的发力状态，注意力集中，听发令声准备起跑1）教师提出要求，让学生在练习过程中巩固基本技术要领；2）教师巡视指导，点拨激励学生；3）强调注意安全。1、1）积极思考，大胆尝试不同的练习方法；2）根据教师的点拨提示，体会探究动作要领；注意安全。 x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x 学习与体验 19分钟大2、初步掌握终点冲刺技术动作
4、，培养学生分析解决问题的能力。2）、讲解加速跑概念加速跑的动作：1、加速跑是起跑者从起跑到最高速度的发挥2、起跑后的0-20米，身体前倾双脚积极蹬地配合手臂的动作使运动员能在这个阶段到达最高速度； 3）、讲解途中跑概念：在达到最高速度之后，维持这个最大速度就是途中跑的技术要求；4）、讲解冲刺跑的概念：冲刺跑是在离终点还有25米左右的时候的加速动作。3、1)教师提出要求，让学生在练习过程中体验探究终点冲刺的基本技术要领；2)教师巡视指导，点拨激励学生；3)强调注意安全。4、1）语言激励学生，激发学生竞争的意识和团结意识；2）教师提示鼓励。、1)积极思考，大胆尝试不同的绕秆练习方法；2)根据教师的
5、点拨提示，体会探究动作要领；3)认真观察教师的示范、讲解，认真投入到练习中；身心放松5分钟小3、轻松欢畅，陶冶情操，客观评价。1、放松：放松操。2、小结，整理器材。1、教师引导，身心同时得到充分的放松2、学生评价与自我评价。3、教师总结性评价、表扬和鼓励学生。1、积极参与放松。2、学会评价和欣赏。3、自我总结课堂表现。 x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x 安全教育1、做好充分的准备活动，避免运动损伤；2、在进行运球练习时，注意练习距离和密度，避免发生碰撞或摔倒；3、课的最后，做好放松运动，充分调节身心。心 理 指 标 预 测平均心率125-140次/分练习密度45%5%强度指数1.51.6课后小结
