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1、用运动心理学的观点看赛鸽训练及其它（一）-训练 激素 特殊营养品 中草药作用作者：王海居每当赛季来临的时候，多数鸽友按照鸽会或俱乐部给出的计划单送鸽训放，对于怎么训练自己的鸽子，每个人都有一套自己的做法。但是为什麽要对鸽子进行训练，通过训练要达到哪些目的，在训练时如何掌握训练量，更是众说纷纭。似乎每个人的做法都有一定的道理。在平时的训练中,我们发现赛鸽的机体有很强的适应能力，我们通过日常的训练刺激鸽子，使它产生生理上的不适应，这种不适应打破训练前机体的平衡，经过恢复期，鸽子体内的内环境发生改变并重新调整，又产生新的平衡，训练就是不断刺激又不断重新适应的过程。另外鸽子机体内各器官对训练的适应性，
2、在时间上是不相同的。比如说：在训练初期，机体变化最快的是腺体、神经肌肉组织。大约训练一周后，机体的代谢机能及结构方面发生变化，在生理上变化最慢的是韧带组织，能够引起这部分产生变化的时间，则需要一个月或者更长。基于对以上规律的认识，也就产生了我们制定训练计划的依据。赛鸽经过训练，机体变化最明显的是肌肉组织，肌肉是赛鸽体内非常特殊的生理组织，它主宰着赛鸽的飞行能力，当骨骼肌接收到运动中枢传来的信号时，肌肉随之收缩并产生力量。 力量是赛鸽身体素质和飞行速度的基础。肌肉力量的大小除与遗传因素相关，与肌肉体积、肌肉类型（白肌快肌型、红肌慢肌型）、肌肉的收缩速度及神经系统对肌肉组织的调控能力有关外，同时，
3、经过后天系统的训练，可以有效地刺激肌肉，使肌肉发生生理、生化方面的改变，这种改变的结果使肌肉力量增加。使用不同的训练方法，也就会使不同的肌肉产生不同的变化，进而也就有不同的效果。 训练应该以运动生理学为理论依据，运动训练学为根本，并根据赛鸽的特点，进行有针对性训练，为提高训练效果，可以把多种训练方法联合使用，让赛鸽尽快达到比赛状态。经过耐力与力量的训练，鸽子将会在生理上起很大变化，耐力训练使鸽子更擅飞、在空中飞的时间更长。力量训练可以使鸽子肌肉体积增加的同时引起力量增加，促使鸽子飞得更快。经过训练的鸽子，胸肌增大很快，按鸽友的话讲：肌肉翻起来了。其实这里面也有两种生理现象。有的鸽友曾遇到过这样
4、一种现象，家里一只准备打比赛的鸽子，经过几次中短途训放归巢后，鸽主捉起鸽子，分开龙骨两侧的羽毛，可以看到粉红的肌肉，此时鸽子的肌肉不但颜色漂亮，而且皮肤也非常光滑，往日散落在皮肤上的皮屑，现今已经荡然无存。此时的肌肉状态似乎已经达到了最佳状态，可是等到第二天，真的要把这只鸽子送去比赛，上笼之前，再看一眼这只鸽子，怪事发生了，令鸽主不解的是，在昨天看起来还是状态尚佳的鸽子，今天这种状态已经没了，为什麽一夜之间会有如此之大变化呢？相反有的鸽子一旦训出状态，这种状态可以保持较长时间，甚至可连续打几场比赛，并能取得好成绩。一样的状态，为什麽有的可以保持时间很长，有的却很短暂。要想把这两种现象解释得很清
5、楚，也是相当困难的事。从运动生理学的角度解释：肌肉肥大增粗，可分两种生理状况，一种是急性肌肉肥大，另一种是慢性肌肉肥大。急性肥大的显著特点就是肌肉组织在训练后增大极为明显，但经过数小时或一天休息后，这种增大现象消失的也特别快。急性肌肉肥大现象与前面讲述过的现象一样，总体表现为赛鸽一经训练状态就起来，一休息状态就消失。从细胞膜的角度分析，可以归结为，赛鸽飞行当中由于胸肌收缩的牵拉作用，使血管壁的通透性更强，加之运动过程中，心律加快，血压增高，使血液中的小分子物质透过血管壁的速度加快，渗入肌肉空隙及细胞之间的量增多，造成急性肌肉肥大。经过一定时间的休息，机体又恢复了静息状态，过强的生理反应趋于平静
6、，这时组织侧的压力低于血浆渗透压。充斥在组织间过多的体液，重新回到血液中，形成新的平衡。这种推测可以解释鸽友观察到的鸽子状态消失过快现象。慢性肌肉增大，是机体经过长期训练所表现出的肌肉组织在结构方面的变化。这种变化主要体现在：肌肉纤维增粗、截面积增大，纤维数量增多。又细分为：肌动蛋白增多，肌球蛋白增多，细胞内线粒体数量增多，体积增大。（使氧化能量的能力增强），这些可喜的变化是和长期系统训练分不开的。假如停止训练，过一段时间后，已经增长的肌肉体积就会萎缩变小，甚至退回到训练前的水平。这种退行性变化，也可以解释那些曾经有过辉煌战绩的赛鸽，转过年再次上路时，有的赛鸽竟飞失了。总之，短期训练，产生短期
7、效果，长期系统训练，则产生长期效果。 关于在赛鸽训练过程中使用什么样的训练方法，运动量多大合适，没有统一的标准。如何科学合理安排训练，一直是很难说清楚、又难弄明白的问题。更加上动物与人最大的区别，就是动物不会讲话，不能用语言与主人交流，更不能向主人讲述自己在训练当中的疲劳感受。那麽在训练当中使用多大的训练量最为合适，是不是训练次数越多，效果就越好，在这个问题上没有固定的模式。有的鸽友认为鸽子的状态是飞出来的，这个观点千真万确。于是就把鸽子数十次的进行100Km训放，在这种强度训练下，确实有的鸽子取得了好成绩，但也有一些鸽棚的鸽子，训练还没有达到这麽大的量，鸽子就已经累的“挂相”了，应激反应非常
8、强烈，不得不退出训练或比赛。造成训练效果不佳。应当承认鸽子之间是有差异的，相同的训练会产生不同的结果。比方说：哪只鸽子是太阳鸟，在风和日丽的晴天，能飞出高分速。哪只鸽子是属于意志品质顽强的品种，它能在气候条件相对恶劣时往前跑。鸽主一定要分清鸽与鸽之间的差异，训练时要有针对性，鸽主只有充分了解自己鸽子的特点，经过训练使鸽子的特点充分展现，就有可能在比赛中取得胜利。 运动性疲劳是赛鸽飞翔训练中迟早会发生的问题。具体表现为机体的能源物质过度消耗,代谢机能调节紊乱。疲劳会造成两方面的影响,一方面初期的疲劳使赛鸽飞翔能力下降;另一方面随着训放的延续，赛鸽逐渐的适应了训练的强度，飞翔能力得到提高。这种能力
9、的提高,常常出现在运动后恢复期,其本质是赛鸽对飞翔训练的适应以及产生的超量恢复。需要强调的是，对赛鸽进行训练，应该有训练强度，这种强度的安排，是从小强度直至到超负荷，让训练量接近鸽子的生理极限，只有接近生理极限的训练，才能促进鸽子的生理变化。但这种达到生理极限的训练不能长时间使用，否则鸽子会从生理性疲劳转变成病理性疲劳，或因过度疲劳而受伤，伤病将会影响到鸽子的心理和身体两个方面。 记得在北医三院病房与国内摔跤名将聊天，该运动员具有夺取冠军的实力，但从未拿过全国冠军，究其原因，每逢大赛之前都因过度训练而受伤，不要说拿冠军，连比赛都无法参加。也曾经与省级体教练聊过关于运动员训练的问题，（该教练的弟
10、子曾夺过全运会女子体冠军）他谈到对运动员的训练时，反复强调要因人而异，不能用同一个方案对几个队员。借鉴以上经验，触类旁通，鸽主在训放鸽子时，要结合放飞鸽子的实际情况，合理安排训放，通过训放尽可能的把上代信鸽遗传给下代鸽的优良性能充分挖掘出来，让这些优良品质在比赛中得以发挥。我们对鸽子的放飞训练，其目的就是通过反复训放刺激，使鸽子产生强烈生理反应，形成新的适应。这种反应又同时受到多方面因素的影响，如飞行时间、飞行距离及飞行时的气候条件等。这三者之间有一定的相关性，其中一个条件变了，结果也会改变。经过系统的训练，并产生一定抗应激能力的赛鸽，它们会在艰苦的比赛当中脱颖而出，并赢得比赛的胜利。相反那些
11、意志品质不够坚强的鸽子，大都没有受过系统的训练，它们承受不了艰苦赛事的折磨，最终流落它乡，被激烈的赛事所淘汰。 为了使鸽子产生对比赛的适应能力，就需要对鸽子进行系统的有针对性的训练，更贴近比赛的训练，就更容易获得好成绩。体育界提倡“三从一大”的训练原则，那我们在训鸽子时是不是训练量越大越好呢？是不是可以超越身体极限？媒体宣传的魔鬼训练法，当真就那么灵验？我个人认为盲目追求不切合实际的大运动量是不可取的。赛鸽是一个实实在在的生物体，但决不是潜力无极限的神鸟。在它的飞行训练当中，也要遵循运动生理方面的规律，过度的飞行训练会对赛鸽机体产生不利的影响。中华信鸽杂志曾经登载过一位鸽友撰写的文章，这位鸽友
12、的一羽500Km归巢鸽子，在归巢后不久死亡，鸽主将死鸽解剖发现，鸽子的心脏某处已经破裂，导致死亡。无独有偶，笔者认识的一位鸽友，在2004年秋季500Km的一次比赛中，其参赛的一羽幼鸽，鸽子归巢后落在鸽棚上，还没有来得及跳下棚喝水，就死于非命。（经检查，鸽子没有外伤）这是两例极其特殊的个案，也不是所有的鸽友都能碰上，但这里面却能说明一个问题，训练中产生的过度疲劳积累，会给鸽子的机体造成不可逆的永久性伤害，使鸽子永远退出比赛。也有的鸽友不能正确判断出鸽子的疲劳程度，一味的把过度疲劳的、高名次鸽子送去参赛，但结果却是事与愿违，过度疲劳的鸽子，去参赛的结果，或名落孙山或一去不返，你说这是不是一种遗憾
13、。记得刘翔取得奥运会110m栏金牌后，他的教练孙海平曾经对媒体说过：刘翔在训练中从来没有受过伤。孙教练的这句话值得广大鸽友借鉴。国外一些赛鸽名家也曾明确强调，我的赛鸽从没有过度训练过。我所认识的鸽友当中，有的鸽友经常是鸽子所获得奖杯还摆放在柜子里，但获奖的鸽子却不知去向。正可谓将军战死沙场。这时，我想对这些鸽友说：少一些浮躁，多一些理智，讲一点科学。为什麽欧洲名家的鸽子，有的四五岁时还参赛获奖？究其原因是他们比较尊重科学，在安排幼鸽训练与比赛时更注重循序渐进，尽量避免因飞行强度过大使幼鸽受到伤害。合理的训练，延长了鸽子的运动生命。那么对赛鸽的训练量如何掌握，我个人认为训练过程应由近至远，逐渐过
14、度到负重训练。从来没有受过训练的鸽子，第一次训放几十公里，也可能就是这次是这只鸽子当时的生理极限。但是在整个训练过程，随着训练时间的推移，鸽子的机体也渐渐的适应逐渐加大的训练量，那时的生理极限可能是几百公里。鸽主应根据平时的训练情况，及时发现鸽子的生理极限。纵观鸽子的整个训练过程，是鸽子从机体不适应训练到完全胜任比赛的全过程，这个过程的核心，是时间，就是时间的积累。经过漫长的训练，鸽子逐渐强壮起来，胸肌丰满，富于弹性，为赢得比赛，作好了身体准备。 赛鸽的训练分为：适应性训练，准备性训练，赛前训练及赛中保持状态等。鸽主应该为参赛的鸽子作一个详细的训练计划。下面把我的方法介绍给大家，我个人的做法是
15、：幼鸽开家后，尽量使它能够飞行1小时以上，早晚各一次。参加比赛前完成下列目标： 一、首先进行适应性训练： 每星期训练2030Km34次隔日， 每星期训练50Km34次隔日， 每星期训练80K m3次隔日， 二、进行准备性训练： 连续训放100150 Km（每天一次）3次为1组，组与组之间休息2天，然后再训下一组，共训35组。（每组的放飞距离尽量保持一致，不要随意增减训放距离） 训放34次200300 Km，具体做法是：第1次：周一训放250 Km一次，赛鸽归巢后休息2天，周四训放150 Km，周五休息，周六训放100 Km。 第2次：周一训放300Km一次，赛鸽归巢后休息3天，周五训放150
16、Km，周六周日休息。 第3次：周一训放300 Km一次，赛鸽归巢后休息3天，周五训放150Km，周六周日休息。 三、赛前训练：赛鸽经过前两个阶段训练，身体素质已经具备参赛的条件，鸽主这时的主要任务，是帮助鸽子保持状态。实验证明要想在训练中提高鸽子速度耐力水平则要花费很大精力和更多的时间，而维持它只要花很小的精力就可以达到目的。那些担心赛前少练会使鸽子状态下降的心理是多余的。在赛前10天左右，把训练强度降下来，具体做法是：周一训放50Km，周三训放80Km，周五是上笼比赛的日子，不参加比赛的鸽子，周五训放150Km。 经过以上几个阶段训放锻炼，绝大多数的鸽子都具备比赛的标准，但也有极少数鸽子训不
17、出状态，这种赛鸽有的表现为：胸肌无变化，有的表现为飞行速度总是上不去，排除病理和遗传的因素，上述两种情况应从生理与训练方面找原因，我个人认为：鸽子还需进行力量训练。赛鸽的肌肉系统与其它的机械系统不同，它是经训放过程当中，机体在承受着反复施加的运动负荷刺激下，发生适应性变化，具体表现为肌肉变得肥大，神经肌肉系统变得更加协调等等。这些发生的变化，可以使原来同一强度刺激效果变得越来越弱，过于弱的刺激不能使赛鸽的机体发生适应性变化或变化甚微，这也是赛鸽训不出状态的原因。受过训练的赛鸽机体可以承受更大的刺激，鸽主应及时调整训练强度，对鸽子施加更大的负荷，促使赛鸽的肌肉很快变得丰满起来。鸽子适应性的产生，
18、可以反映出生理变化的两个方面，适应性的改变可以接受更大的刺激。 力量训练的适应期可分为两个时间段，在第一个时间段内，经过训练的鸽子飞得比平日快了，鸽主在等待归巢的鸽子时，就能发现一种变化，自己的鸽子，在训放开始时，一直在大群鸽后面飞，现在可以跟上大部队，偶尔也能表现一下，领先大部队一两次。但此时鸽主翻看鸽子的胸肌，看到胸肌并没有发生多大的变化，胸肌上的皮屑依然可见。但现在鸽子的飞行速度，比训练前确实飞的快了，这又是为什么？在第一阶段，鸽子力量的增长（表现为飞速快了），主要还是内因起变化，肌肉神经系统更加协调，心肺功能得到了锻练，氧气供应更充分，能量代谢更旺盛，能量利用率更高，供能更充分等。这是
19、在数次的训放过程中，鸽子内因所起的生理性变化，仅此而已。用通俗的话说：“这一阶段训练，长劲，不长肉”。第二个时间段,在训练过程当中逐渐增加运动负荷，使赛鸽的力量与肌肉同时增加,能够体现这段时间的训练效果表现为:“既长劲又长肉”。在这个时间段，要想尽快达到理想的训练状态，必须做到两点：训练负荷必须逐渐增加至超负荷，一定要有一个完整的训练周期。鸽子经过长期训练，体内一些关键酶的活性，发生适应性变化，体内的代谢能力渐渐加强，飞行能力逐渐提高，训练使机体从不适应逐渐转变到完全适应，这种适应过程是渐变过程，这个变化越大，创造出好成绩的概率也越大。我在赛鸽力量训练时采用的方法是负重法。具体做法：首先对赛鸽
20、称重，然后取一块铅皮，用剪刀剪成长方形一块，重量取赛鸽体重的1% ，然后把铅皮围在鸽子的小腿上，铅皮外面用胶布缠紧。放飞时应掌握的原则是，逐渐增加负重（13%）逐渐增加放飞距离，方法：首次负重1%（体重的1）距离20 Km，有条件鸽友可以每日23次（注意观察鸽子归巢时的疲劳程度，灵活掌握），不具备条件的鸽友每日1次，连续35日。负重不变，距离增加至50 Km ，连续35日。距离不变，负重增加至2或以上，连续数日，最终看赛鸽的状态而定。我个人认为：赛鸽负重不应超过体重的5，放飞距离不超过80 Km。 力量训练的核心是：大负荷，短距离，高频率，以及训放之后的充分休息和恢复。但要提醒鸽友们注意的是，
21、力量训练如果使用不当，会造成鸽子产生过度疲劳。因此一定要控制力量训练，控制力量训练必须从训练强度和训练量来调控，其中负荷强度最关键，在保证负荷强度的前提下增加放飞的时间和放飞次数。过度的力量训练极容易产生疲劳，而过度疲劳又容易引发疾病，（最常见的是呼吸道疾病）这就需要鸽友能够认真观察鸽子的状态，如：鸽子的吃食、喝水是否正常，每日清晨看鸽子是否有想飞的欲望，飞行速度快与慢，并且通过听心律，给鸽子称重，及时发现状态欠佳的鸽子，区别对待，防止鸽子产生过度疲劳。 另外谈一下比赛期间的训练安排，在比赛期间对鸽子的训练目的：不是为了提高鸽子的体能和速度耐力，这时训放的主要任务是巩固赛前准备阶段所获得的训练
22、效果，我个人认为，需要减量训练，经过减量的鸽子，将会产生很强的飞欲，每日清晨，鸽主就会发现，状态极佳的鸽子，早早就等在鸽棚的放飞口，随时准备冲上蓝天。对赛鸽的训练安排，周一训放80KM，周四训放100KM，就可以使其保持原有的状态不下降，而力量训练一周一次，每次负重1，距离20Km即可维持力量不变。 比赛后的调整，也不能忽视。在参加500 Km比赛归巢后，我会让鸽子休息10天，然后按赛前训练方法调整，直至下次比赛。 以上是我个人的做法，不会适合所有的鸽子，更不会适应所有的鸽友，仅供鸽友们参考。请鸽友们注意的是，力量训练一定要放在第一、第二阶段训练结束后进行。力量训练的同时要补充一定的营养饲料及
23、一些中药补剂。鸽友们养鸽子、赛鸽子，争取在比赛中取得胜利，这是一个美好的愿望，并不是每位鸽友都能在比赛中入围。在为数不多的获奖鸽友当中，别人谈论较多的是，某只奖鸽、鸽子是什麽品系，似乎只要是这路鸽子就能拿奖。其实不然，在冠军鸽的后面,鸽主花费了多麽大的心血又有谁知道呢？ 养鸽子必须具备两个条件，养鸽子的人应该有点闲钱应该有一定的时间，如果二者缺一，那么获奖取胜的概率就相对低一点。原因很简单，俗话说一分钱一分货，在引种问题上不能含糊。对于工薪阶层的鸽友，更需要在训放上多花一点时间，勤能补拙，一分耕耘一分收获。如：上笼前看鸽子的状态。在家里观察鸽子归巢时的状态及归巢时鸽子的顺序。鸽子归巢顺序很重要
24、，它将告述你，哪只鸽子还有飞行潜力，哪只鸽子已经疲劳，鸽友的经验就是这样积累起来的。 另外我还要强调一点，那就是经过训练也有训不出来的鸽子，因为优良的遗传是必要条件，因而训练将不是万能的。 用运动生理学的观点看赛鸽训练及其它（ 二）作者：王海居 肝脏的功能与保健 中医理论认为肝脏有如下的功能：主疏泄，主藏血，主筋，其华在爪，开窍于目，在液为泪。 把待剖检的鸽子，背朝下龙骨朝上平放在手术台上，鸽尾对着剖检人员，用剪刀沿着腹部剪开。再沿两侧向上一直剪断肋骨及锁骨，这时就可以掀开龙骨，待掀开后，鸽子腔体内的器官就完全暴露出来。这时可以看到肝脏的位置，肝脏位于中部，分左右两叶，两叶环抱合拢的上方，紧托
25、着心脏尖部。肝脏的左右两叶上部与肺相邻，右下部紧靠肠系统，左下紧邻肌胃。肝脏的颜色为红褐色，质地软而脆，将肝脏展开，肝右叶约52.6厘米，肝左叶约2.52厘米（肝脏的实际大小还与鸽子本身个体大小有关）。肝整体呈一大一小两个楔形。 值得鸽友们注意的是：鸽子没有胆囊，肝脏中的胆管直接与消化道连接。正常时鸽子肝脏的位置向下（剖检状态）不应超过右侧肋骨，否则就应该考虑肝脏是否肿大。判断肝脏是否肿大的办法之一，就是横向切开肝脏，看肝脏的切面有无外翻，如果有并且外凸很多，就可以肯定肝脏肿大。有肝病的鸽子，肝脏的颜色有时也不正常，我本人见过两种不正常的颜色，一种是肝全部变色，变成土黄色。另一种是肝区上有绿豆
26、大小的黄褐色斑块，考虑是某些原因引起的局部坏死。（多数由于用药过度后出现） 肝脏的功能。中医对此有如下的看法：肝的疏泄功能对于维持机体各脏腑、组织、器官的正常活动起着十分重要的作用，因此凡脏腑诸经之气化，皆必借肝之气化鼓舞，方能调畅而不病。 肝脏的疏泄功能又体现在促进血液运行方面。中医理论一贯认为：气行则血行，气滞则血瘀。血液运行有赖于气的推动，而肝脏的疏泄功能可以调畅气机，促进血液循环。 机体对食物中的营养消化、吸收、利用过程，离不开脾和胃。中医认为，脾能运化水谷，负责升清，胃主受纳，负责降浊。然而这种升清降浊的运动，离不开肝脏的疏泄功能。肝属木，脾属土，因而有土得木而达之说。王冰的血证论指
27、出“木之性主于疏泄，食气入胃，全赖于肝木之气以疏泄之，水谷乃化”又云“设肝之清阳不升，则不能疏泄水谷，渗泄中满之症，在所不免。”我们养鸽子的漫长岁月当中，也曾经发生过个别的鸽子放飞归巢后患嗉囊炎，病鸽的嗉子鼓鼓的。或软或硬或积食不化。那么我们在使用药物消炎的同时，是不是可以考虑用中药来调理，主导思想应放在疏肝理气健脾和胃等方面。现代医学把肝脏归结到消化系统，这可能也是由于肝主疏泄的作用。机体的内脏器官，既各行其职，又相互联系，因此在治疗上，要分清病因，有主有次相互配合疗效才能更佳。 中医认为肝藏血，肝藏血有两个方面的含义，一是存储血液，二是调节血量，机体的血量是恒定的。储存的血液不光是用于营养
28、全身各组织器官。更主要的是利用血属阴的特性，来制约肝脏阳气过分升腾，维持肝的疏泄、冲和、条达的生理状态。当血液中营养物质供给不足时，肝中存积的营养释放入血，补充营养供给的不足。最典型的例证就是调节机体血糖的稳定。二是调节血量，肝脏调节血量的作用是调节在不同的活动中血液的重新分配。中医著作指出：“肝藏血，心行之，人动则血行于诸经。人静则血归于肝脏，何者？肝主血海故也。”我们知道机体在静息的时候，以骨骼肌为代表的外周血用量相对减少,于是就有一部分外周血下岗进入肝脏待业。这也符合“静卧血归肝”之说。当机体的活动量逐渐增加，骨骼肌对血的需求量也快速增加。于是血液循环增速，心律加快，一切都是为了满足肢体
29、各部分运动时对能量的需要。肝脏也不例外，它及时的把储存的血液向外周组织输送。当运动越是趋于激烈，骨骼肌对血液的需求也越大，这时肝脏就会削减部分器官的血液供应，（像胃、肠、肾等器官）以满足运动时骨骼肌对血液的需求。从这个层面上来讲，鸽子在放飞或训练上笼之前，应尽量不喂鸽子或不能把鸽子喂饱。原因很简单，飞行当中，鸽子消化系统中得到的血液分配很少，影响消化系统，其蠕动变慢，饲料几乎全部停留在嗉囊当中。当赛鸽出赛喂饱饲料后，有两种不妥之处，一是造成了鸽子的负担，二是容易使鸽子缺水。（鸽子嗉囊中的食物也需要水来软化） 中医理论的又一个观点认为：肝主筋，中医认为的筋，其实就是筋膜，并附着骨骼，连接诸关节、
30、肌肉。是运动中起重要作用的一种组织，被现代解剖学认定为肌腱与韧带。 肝在体为筋，全身的筋由肝掌管。素问•论指出：“肝主身之筋膜”，机体的筋膜完全依靠肝血的滋养，故又有：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋”的说法。筋得到肝血的滋养而能发挥正常的生理功能，表现为：肢体屈伸自如，使机体的柔韧性、协调性、灵活性得到充分展示。当肝血中缺失营养，则肝气虚，筋失所养。更为严重的是“肝气衰，筋不能动。”机体的能量来源不足，必然会影响到运动中，具体表现为：行动呆滞，肌肉无力等现象。 我们把一只健康的鸽子捉在手中，手的中指与食指可以感觉到鸽爪微微发热，爪为筋之余，仔细观察鸽子的爪甲坚韧而锋利，颜色红润而鲜
31、艳，腿部鳞茎明亮有弹性。这些外在的现象能体现出这只鸽子目前的健康状态，也完全符合中医的论述：肝主筋，其华在爪。有时通过观察鸽子爪甲的颜色，也能看出一点肝脏内在的变化。爪子的颜色晦暗，说明鸽子的健康状况欠佳，如果爪子干瘪，颜色青黑，有可能肝脏出了问题，并且包括脱水。 每当拿起一只鸽子时，我喜欢首先看鸽子的眼睛。一双漂亮的鸽眼能给我们留下深刻的记忆。鸽眼是鸽子的视觉器官，这个器官在鸽子的一生当中至关重要。 中医理沦认为：“肝气通于目”“肝受血而目能视”“肝和则目能辨色矣”。肝脏的经脉连接目系，因此鸽子的健康状态同样也能反映在鸽眼上。一只健康鸽子的眼睛颜色鲜艳透亮，黄眼鸽，眼睛金黄而润，砂眼鸽，眼砂
32、清澈，这样的鸽眼应该符合鸽友们的选鸽标准。一双有神、挂油、干、老、亮的鸽眼，更能反映出鸽子的机敏和健康程度。相反从不健康鸽子的眼睛中也能发现一些问题，这为判断鸽子的健康程度提供了一定的依据。健康的鸽子，鸽眼泪水分泌适度，干而润，润而不湿。一些健康欠佳的鸽子则不然，我见到过某些关在死棚的鸽子，由于它们被关的空间比较狭小，又缺乏足够的阳光照射，这些鸽子的眼睛常常是水汪汪的，仿佛泪水时刻都能流淌出来，这样的病鸽经过喂鱼肝油治疗，大多数都能治好，病因是缺乏维生素A。又如，某些艰苦的赛事，赛鸽放出后不能立即归巢，在野外飘荡几日缺食少水，耗尽了能量，加之过分的疲劳，有的鸽子眼睛彩虹褪色。有经验的鸽友们都知
33、道凡是眼砂褪色的鸽子，绝不能再上路，因为鸽子已经飞伤了。内经云：“久行伤筋，病在肝”，又因肝开窍于目，肝血亏虚而不能及目，表现在鸽子身上，则是眼砂褪色。调理这样的鸽子应从滋补肝肾、补血健脾入手。 现代医学认为，肝脏是体内最大的脏器，也是一个多功能的化学加工厂，据保守估计，肝脏的实际功能约有几百种，在蛋白质的分解与合成、脂肪的消化、吸收及合成。其它的代谢，像在脂溶性维生素及激素的代谢中都发挥着重要的作用。鸽子的飞行当中，不可避免的要产生一些氨类，并且随着飞行时间的增加而增加，体内过多的氨进入血液后，将会对大脑产生很大的毒性，需要尽快的将它排出体外。肝脏承担着摄取血液中的氨并把它转变成尿素而解毒的
34、重要任务。肝脏另一重要的任务，是维持体内血糖的稳定。鸽子的飞翔运动，需要糖来提供能量。它是机体的主要能量来源之一，保持它的浓度稳定，是创造飞行佳绩的必要条件。因此体内有一套自动调控系统，来调整血糖的稳定。这套系统分为感知和调节两部分，神经系统是主要的感知机构，它时刻监控着血糖变化，并将得到的信息及时准确的报告给大脑，脑中枢经过汇总、分析，马上发布命令给调节机构，这个调节机构是肝脏与激素。（也有其它脏器起着辅助作用，但作用微弱）当它们接收到中枢神经的调节指令后，就立刻开始工作，积极维持体内血糖的稳定。 回忆一下血糖的来源与去路，来源主要有两处，食物中经消化系统吸收的葡萄糖，这是血糖的主要来源。肝
35、脏分解肝糖原及糖异生的作用，释放入血的葡萄糖，这是调节血糖稳定时使用的糖。去路有三，细胞内的氧化代谢供能，这是血糖的主要去路。肝脏、肌肉等组织合成糖原转变成其它单糖或非糖物质（诸如脂肪）。 准备参加比赛的鸽子，当晚被装进放鸽车，经过一整夜的颠簸，并且缺乏食水供应。这时的鸽子已经是腹中空空，血糖指数也由上限向下限波动，如果血糖低于正常值，肝脏等调节机构就开始执行调节任务，将肝糖原分解成葡萄糖释放入血，使血糖稳定在正常范围。肝糖原分解释放的糖占肝脏释放糖总量的三分之二，其余的为糖异生，约占释放糖总量的三分之一。 一旦赛鸽冲出放飞车，在相对长的时间里飞行，随着飞行时间的推移，鸽子肝中的糖原几乎被排空
36、，糖异生占据供糖主导地位。鸽子在飞行当中完成由肝糖原分解至糖异生的转换，这一过程的完成是依靠激素调节实现的。这些激素有两种：一种是升糖激素，这些激素包括：肾上腺激素、胰高血糖素、肾上腺皮质激素及生长激素。另一种是降糖激素如胰岛素，这两类激素共同帮助肝脏维持体内血糖的稳定。 艰苦赛事放飞归巢的鸽子，浑身的能量几乎全部排空，鸽子回到家的同时，也带回了一些代谢废物，这些需要排出体外的废物，留在体内会对鸽子产生不利的影响，甚至有毒害作用。必须尽快的把这些有害的代谢物从体内排出，绝不能让它们在体内存留过多，停留时间过长。这是肝脏的又一项功能，能及时的把体内产生的有毒代谢物转换成非毒性物质，并且排出体外。
37、鸽子归巢了，脑和肌肉组织可以休息了，具有多种功能的内脏器官此时却分外忙碌，它们有许多工作要做，例如排毒、清除乳酸、合成糖原及修补受损的肌肉细胞。当我们了解了上述过程之后，希望那些爱鸽心切的鸽友们，在鸽子飞回家的一定时间内（1几个小时），尽量不要喂鸽子，尤其是不要喂含脂肪多的饲料，因为鸽子吃了饲料后，又会增加已经处在繁忙工作中的肝脏的工作量。这时鸽主应该做的是减少鸽子的额外负担，给归巢的鸽子只喂一些营养液，这方面的经验以前介绍过了，这里就不再重复。对于那些认为有必要为鸽子肝脏进行保健的鸽友来说，我觉得没有必要给健康的鸽子喂药，鸽友给鸽子喂药时，应尽量分清鸽子是过度疲劳还是生病，如果只是疲劳，那就
38、无需喂药，只要注意休息加强营养就可以了。我不主张给没有病的鸽子喂药，也不主张用药物对鸽子的肝脏进行护理。原因很简单，“是药三分毒”，不论是中药还是西药，中药中的有些毒性毒理及对肝脏的损害还没有被广大鸽友认识，并且绝大多数的药物都是由肝脏来解毒、由肾脏来排泄，在这个过程当中，药物的毒性也会伤及到肝和肾，使相安无事的肝肾既增加了负担又受到伤害。如果一定要对鸽子的肝脏进行保养，建议用一些能够帮助排毒、促进糖原合成、补血、养血保肝的药物，使用保肝的药物一定要适量，即使是保肝的药物，如果过量使用同样会增加肝脏负担，鸽友应该掌握的原则是，首先不滥用，其次少用为佳。 中医理论认为：“久行伤筋，病在肝”同时肝
39、藏血、主筋。血可以濡养肝脏。鸽子在飞行当中，在消耗能量的同时呼吸带走大量水分，使机体造成缺水。血液因缺水变得粘稠。血液中营养又被过度消耗。通过补充营养、使用药物可以帮助机体恢复，在使用补血养肝药物的同时，还要注意调理脾胃，毕竟饲料中的营养是靠脾胃消化吸收的。调理肝脏的方法很多，如用滋补的方法治疗肝肾阴虚，常用药物有左归饮、归芍地黄汤丸等。肝血亏耗宜用四物汤加减。近年来中医在治疗肝病的虚症中，常用些滋补之品，应用此类药物治疗肝病时，一定要记住其疏泄条达的原则。在使用补药的同时适当配用调畅气机，疏通经络之药。中医治病讲究辩证施治，治病时要区分表里、虚实、气血、阴阳。又有虚则补之，实则泻之的原则。在
40、补与泻方面又有所不同，有补其母、泻其子之说。 鸽子经过多天的飞行，极度疲劳会伤及肝脏，肝脏病的时间长了，又容易拖累到肾，导致肾阴亏耗，肾水不足，调理这样的鸽子，应从肝肾入手，肝肾同治，宜采用滋肾填精之法。中医认为气为血之帅，气旺则血生，补气可以生血。用党参、黄芪、白术、五味子益气生血健脾。另外肝与血关系极为密切，因此调理气血应从肝脏入手。滋补肝血的常用药物如当归、川芎、白芍、熟地、此类药物重在补血调血。补肾的药物大体上分为补肾阴和补肾阳两种，补肾阴可使用六味地黄丸，补肾阳宜用右归丸、金呚焉銎璧取£ 在这里向鸽友们介绍保肝的药物及营养品： 1）葡萄糖：肝脏是机体内主要的解毒器官，解毒
41、能力的大小，和肝内糖原储备多少密切相关。当肝脏有足量的糖原储备时，其抗感染能力大大加强，葡萄糖吸收后入血，经门脉入肝，增加了肝糖原的储量，提高了肝脏解毒的能力，有利于受损肝细胞的恢复。 （2）维生素：机体中的维生素主要存放在肝脏。当肝脏疲劳或受损时，肝内维生素含量锐减，多数维生素对肝病还有特殊的治疗作用，常用的维生素有维生素C，维生素B族（B1、B6、B12）。 下面向鸽友介绍几种药物： 甘利欣（甘草提取物）：保护肝细胞膜，改善肝功能，具有较强的消炎能力。 菌栀黄（几种草药组合）：清热解毒，利湿退黄，治疗急慢性肝炎。 强肝胶囊（几种草药组合）：清热利湿，补血养脾，益气解郁，治疗慢性肝炎、肝硬化
42、、脂肪肝等。 护肝片（几种草药组合）：疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶，促进肝细胞修复，提高肝脏解毒能力，用于治疗慢性肝炎、肝硬化。 肝精补血素口服液（几种草药组合）：益气补血，滋补肝肾，用于治疗气血亏虚，肝肾不足。 肝泰乐：药在体内分解为葡萄糖醛酸，葡萄糖醛酸能与肝脏内的毒物结合成为无毒的代谢物经肾排出体外。降低体内淀粉酶的活性，阻止糖元的分解，促使肝糖元合成。降低脂肪在肝脏的积蓄。肝泰乐的其它作用：对软骨组织、骨关节滑膜、关节囊、液等方面都有促进作用。（鸽子上笼前不要喂） 门冬氨酸钾镁：门冬氨酸钾镁是门冬氨酸钾盐和镁盐的混合物，是电解质补充剂。镁和钾是细胞内的主要阳离子，在多数的酶促反应和肌
43、肉收缩过程中起着重要作用。细胞内外的钾离子、钙离子、钠离子、镁离子浓度直接影响心肌收缩性能。同时还能促进氨和二氧化碳的代谢，降低体内二氧化碳的含量，降低血氨。门冬氨酸与细胞有很强的亲和力，可作为载体携带钾、镁离子进入细胞，促进细胞代谢，镁离子还是生成糖原不可缺少的物质。 肌苷：能在体内生成肌苷酸、ATP，参与细胞能量代谢，蛋白质合成。提高多种酶的活性，如辅酶、丙酮酸氧化酶。能使细胞在缺氧的条件下继续代谢。活化肝脏功能，促进受损的肝脏恢复。 祖国的医学博大精深，有几千年的历史，医学理论当中处处体现着东方哲学。中医著作浩瀚如海，不可穷尽。我不是中医，也不是兽医。从小喜欢养鸽，了解一点中医知识，在调
44、理鸽子时碰巧治好了几只病鸽。当必须用药物调理归巢鸽子时，喜欢肝泰乐与肝精补血素口服液同用。也曾使用肌苷配合护肝片。 用运动生理学的观点看赛鸽训练及其它（三）用于鸽子的特殊营养品 作者：王海居 向鸽友们推荐几种特殊营养品，使用它可以增加飞行时间，延缓疲劳过早发生，挖掘飞行潜力。 谷氨酰胺 鸽子是属于一种应激反应（包括温度、惊吓、疾病、药物、过度疲劳等，以下相同）强烈的禽类，机体在严重的应激状态下，如受到创伤、感染或患有某些消耗性疾病时，体内氨基酸的需要量将会大大增加，本来能够自身合成的氨基酸在此时也会发生缺乏，这些随着外界条件的变化，本身需要量跟随变化的氨基酸是条件必需氨基酸。目前这类氨基酸当中
45、，运动医学界研究最多的有牛磺酸、肉碱、支链氨基酸和谷氨酰胺，这几种氨基酸在机体运动时起着重要作用。 近些年来，医学界对谷氨酰胺多方面的营养作用及其药理学作用的研究方兴未艾。谷氨酰胺具有重要的生理作用。主要分布在机体的血浆和骨骼肌，是机体当中含量最丰富的氨基酸，它的变化直接影响到体内总氨基酸量的变化。从实验动物中的大鼠到运动场上的专业运动员，都因补充了谷氨酰胺后，运动能力有了显著的提高。 平时赛鸽可以从合理的饲料中摄取营养物质来满足身体需要。但由于过度训练使鸽子体内某些激素分泌发生了变化，机体对营养物质的需求也有了相应的改变。原来自身可以合成的谷氨酰胺（非必需氨基酸），此时也由平时的非必需营养物
46、质转变成必需的营养物质，而且需求量有进一步扩大的要求，这当中主要的原因是谷氨酰胺与机体的运动、机体组织器官的功能联系在一起。赛鸽因大强度训练导致体内的肌肉组织被大量消耗，又因极度疲劳引起免疫力下降，导致多种致病源引发疾病，是春秋两季训放中常见的现象。这一发病的过程是：赛鸽经过几次上笼训练后，由于自身抵抗力下降，继发或感染产生一些疾病。在春季易发生呼吸道疾病，在秋季易发生消化道疾病，从表面上看训练使鸽子的力量增加了，但抗病能力差了，鸽子处在亚健康水平。发生这些疾病的原因之一都与体内谷氨酰胺供应相对不足有关。目前谷氨酰胺在能量供给、对抗自由基、增加机体免疫力等方面的功能越来越受到运动营养学界的重视
47、，并把它看成是提高机体素质与体能的运动补品。经过大量的实验结果表明，谷氨酰胺有以下的生理作用： 谷氨酰胺与其它氨基酸相比有明显的区别。它含有2个氮原子，是重要的氮源运载工具，把氮源从外周组织转运至内脏。谷氨酰胺在机体的许多部位都发挥着重要作用。是合成核酸的必需前体物质，同时也对蛋白质合成与分解起调节作用，并能减少肌肉组织分解，促进伤口愈合。 谷氨酰胺是肠细胞重要的供能物质，其中食物营养内的谷氨酰胺几乎被小肠全部吸收，否则不能维持消化系统的正常功能。同时影响肠粘膜调节渗透平衡，帮助水、钠在小肠中转运，促进胰腺的生长，增强消化机能，并且及时的帮助肝脏、肾脏清除体内垃圾。 谷氨酰胺是合成谷胱甘肽的原
48、料，谷胱甘肽是重要的抗氧化非酶类物质，它在增强机体抗氧化方面有着不可替代的作用。实验室的一些实验数据表明：服用谷氨酰胺的实验动物，肝脏中丙二醛的含量低于对照动物。同时也表明：动物长时间剧烈运动后，机体运动能力下降的同时，常伴有肝脏谷胱甘肽含量的显著下降。体内抗氧化能力的减弱，致使赛鸽在飞行过程中，体内产生的氧自由基增多，直接导致赛鸽飞行时过快的产生疲劳，同时影响到赛后的体能恢复。研究证明，补充谷氨酰胺能维持机体的谷胱甘肽水平，使机体免受自由基攻击，降低细胞膜脂质过氧化。经消化道补充谷氨酰胺，有助于维持大运动量后血浆及免疫组织内谷胱甘肽水平，增强其抗氧化损伤能力，补充谷氨酰胺能直接提高运动机体肝
49、组织中的谷胱甘肽含量。 研究表明谷氨酰胺是免疫细胞的重要营养物质，并且与白细胞（免疫细胞）的增殖呈正相关。这将促使机体的防御功能增长，减少生病，帮助其它免疫细胞杀灭体内病原微生物。最初发现谷氨酰胺的一段时间内，谷氨酰胺并没有受到重视，只是被一些专家定义为体内非必须氨基酸，后来又被认定为条件必需氨基酸。在很多年以前它几乎是默默无闻，甚至在相当长的时间里没有人认识到它有多么重要。后来一些学者在细胞培养实验中发现：细胞营养液中光有葡萄糖是不够的，因为细胞几乎不能生长，于是实验者就使用多种营养物质进行添加试验，结果发现谷氨酰胺是促进细胞生长的重要的营养素。结果还表明谷氨酰胺不光能促进细胞生长发育，更为重要的是如果培养液中没有谷氨酰胺，那么细胞就不会增殖分化。近些年来一些研究学者通过各种实验发现，给实验动物进行强运动刺激时。动物的
