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1、教学设计初中体育与健康七年级（水平四）课题：立定三级蛙跳体育科：刘润霖立定三级蛙跳教学设计教材简析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，也是广州市体育中考的选项之一，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是
2、发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。现在的学生缺乏刻苦耐劳意志品质，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用合作性练习方式及游戏接力比赛等方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，
3、使学生健康成长。二、教学内容： 1、花式慢跑 2、复习立定三级蛙跳； 2、游戏：勇往直前接力跑。三、学情分析：本次授课的班级是初一（3）班，平时缺少锻炼身体素质较差，特别有很多肥胖同学，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。在教学中不断激发学生敢于挑战困难的精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地学习。四、教学目标（水平四）： 通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的方法，逐步提高学生的跳跃能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、果断和克服困难等优良品质。五、教学重难点：重点：双脚用力蹬地向
4、前上方跳起，空中积极收腹。难点：蹬、摆协调用力的配合。六、教学方法的设计：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，让学生充分发挥自己的创造力，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。5、课的结束采用简单的徒手操，缓和情绪，达到生理上的放松，心理上的满足。七、教学步骤：课堂常规徒手
5、操各式花样慢跑复习立定三级蛙跳立定三级蛙跳的扩展性练习（分层）游戏：勇往直前接力跑放松、小结。 立定三级蛙跳单元教学计划（水平四）年级七年级学期一课次3执教刘润霖单元教学目标1、学生能积极参与体育课的学习并充分利用场地器材尝试各种练习。2、绝大部分同学能做到双脚用力向前上方跳起，并注意蹬摆协调用力。3、通过进行各种促进技术动作掌握的练习，有效发展和提高力量、柔韧、协调等身体素质。4、在各种练习中培养学生自尊自信的良好品质，养成敢于面对困难迎接挑战的勇气，形成优良的心理品质。5、通过互帮互学，提升学生合作学习、创新学习的能力，从而达到良好和谐的人际关系，提高社会责任意识。教学重难点重点：双脚用力
6、蹬地向前上方跳起，空中积极收腹难点：蹬摆协调配合用力以及三跳之间的节奏 课次达成目标教学内容重点难点教学策略一知识目标：知道立定三级蛙跳动作要领和与之相关的身体练习对提高三级蛙跳技术的作用技能目标：学生能初步掌握立定三级蛙跳技术动作和与之相关的一些身体练习方法，并且在练习中能交流分析，判断存在问题，对学练效果能自评互评情感目标：学生能乐于接受教师安排的学练内容，在小组学练活动中能互相合作1、立定三级蛙跳2、游戏：仰卧传球接力重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹难点：蹬摆协调配合用力以及三跳之间的节奏 1、教师讲解示范2、学生按小组集体进行初步尝试练习3、引导学生进行分组练习，提醒学生注
7、意动作规格4、引导学生选择对自己技术动作有帮助的练习5、教学比赛6、游戏比赛二知识目标：学生进一步了解与立定三级蛙跳相关的身体练习技能目标：学生能较熟练掌握立定三级蛙跳技术动作和与之相关的一些身体练习方法，并且能判断出动作正误，并找出相关解决的方法情感目标：学生在分组练习中能互帮互学，游戏中能互相鼓励1、复习立定三级蛙跳技术2、游戏“单足跳，折返跑跳接力”重点：空中积极收腹，三跳之间的连接难点：蹬、摆协调用力的配合。节奏清晰，动作舒展1、集体按小组复习立定三级蛙跳2、集体按节奏进行连续蛙跳练习3、分组练习立定三级蛙跳，教师巡回辅导，小组互帮互学4、引导学生选择练习5、游戏单足跳、折返跑比赛三知
8、识目标：学生知道立定三级蛙跳考试规则技能目标：学生能小组组织进行考试，在考试中学生能熟练做出技术动作情感目标：学生在分组考核中能互帮互助，共创佳绩，对成绩不佳的同学能积极帮助指导复习立定三级蛙跳技术考核立定三级蛙跳重点：学生熟练掌握三级蛙跳考试规则难点：能把相应的规则运用到比赛当中1、集体进行听口令蹬摆结合连续上跳练习2、小组听节奏连续蛙跳练习3、小组集体进行立定三级蛙跳练习4、教师讲解立定三级蛙跳规则5、教师提示小组测试注意事项6、体育小组长带领下分组测试安全保障1、 课前工作准备充分，场地器材合理放置。2、 正确处理好见习生。3、 教师认真执行课的顺序和注意课的运动负荷。4、 教师仔细观察
9、学生的状况。5、出现运动意外要按突发事件程序处理。初中体育与健康立定三级蛙跳课时教案（水平四）课次：第二次课 班级：初一（3）班 任课教师：刘润霖教学目标知识目标：学生进一步了解与立定三级蛙跳相关的身体练习技能目标：学生能较熟练掌握立定三级蛙跳技术动作和与之相关的一些身体练习方法，并且能判断出动作正误，并找出相关解决的方法情感目标：学生在分组练习中能互帮互学，游戏中能互相鼓励教学内容1、立定三级蛙跳。 2、游戏：单足跳、往返接力跑。重难点重点：三跳之间的连接。难点：蹬、摆协调用力的配合，节奏清晰，动作舒展。教学过程时间教学内容目的要求教学实施步骤教师活动学生活动组织队形开始部分10分钟1、体育
10、委员整队，检查人数，报告老师。2、师生问好，宣布本课内容。3、徒手操。4、各式花样慢跑。以形式多样的跑法提高学生练习兴趣，体验跑也是一种乐趣。让学生身体各关节充分活动舒展，为后面所学内容做好准备，避免受伤。要求：欢快而有序。语言激发学生运动激情，口头提示学生各种不同跑法，巡视观察。欢快主动地参与热身运动。组织：五列横队。徒手操队形：慢跑队形： 基本部 分25分钟1、学习立定三级蛙跳。原地练习摆臂和膝关节曲升的配合，脚跟提起； 原地纵跳；原地收腹跳；原地向前跳；完整动作练习。2、分层进行探究性练习3、扩展性练习：提供垫子由学生自主创新练习。4、游戏：勇往直前接力跑。激发学生练习兴趣，为学习立定跳
11、远技术动作的教学作铺垫。要求：积极参与，团结合作。把立定三级蛙跳的技术动作分解，然后提示学生把全部动作结合起来 ，让其去归纳、总结。最后由老师示范讲解，让学生自然掌握立定三级蛙跳的动作。要求：认真观察、相互探讨问题、主动练习。让学生自主的去创新练习，培养学生的创造性思维，让其充分体会练习中的乐趣，大胆展现自我。又可以达到对立定三级蛙跳技术的巩固和延伸，并且教会学生懂得学以至用的道理。要求：积极练习；注意安全。增强学生的腰腹力量，加强身体素质，促进学生健康成长，培养积极锻炼身体的意识和团结互助的集体主义精神。要求：相互配合、积极参与。讲解并做示范。通过组织学生展示相互学习，语言调动学生学习积极性
12、。示范、讲解、提示、引导学生进行练习，巡视观察指导学生。观察、巡视、提示、指导学生练习，鼓励学生大胆地发挥自己的聪明才智去创造新玩法。讲解游戏方法、规则、要求和锻炼价值，指导学生示范。各小组齐心协力共同合作、相互鼓励同伴，积极参与比赛。认真听讲，仔细观察，主动练习体会动作，遇到问题互相探讨、共同找对策解决问题。善于归纳、总结。共同出谋献策、团结协作，大胆开发与积极实践所创造的玩法，也可以自定规则进行一些竞争性的比赛。主动、团结地参与比赛。组织：按篮球场边界围圈。练习队形：组织：以小组为单位自由练习，队形不限，但是不能超出活动范围。分层探究性学习与扩展性练习活动范围图示：组织：五路纵队。结束部分5分钟1、放松运动。2、小结，布置课外练习。3、安排学生收拾与归还器材。4、师生再见。达到全身心的放松。要求：动作到位，注意呼吸的配合。示范与提示引导学生练习。积极调节，放松身心。组织：五路纵队成体操队形向两边散开。场地器材场地：两个篮球场。器材：垫子、雪糕筒若干。运动负荷生理曲线及平均心率： 200 平均脉搏：1355180 练习密度：50516014012010080 0 5 10 15 20 25 30 35 40 教学反思
