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1、大学生心理健康教育课程标准一、课程说明课程名称大学生心理健康教育标准简称无适用专业学院高职一年级学生修读学期第一、第二制订时间2022.8课程代码1201031/1201032课程学时32课程学分2课程类型B类（理论+实践）课程性质必修课课程类别公共基础课先修课程无后续课程无对应职业资格证或内容无合作开发企业无执笔人合作者审核人制（修）定日期二、课程定位大学生心理健康教育是一门公共必修课，是集知识讲解、行为训练、心理体验与团体辅导、心理活动等内容为i体的大课程。本课程针对高职学生的心理特点，选取有针对性的课内专题与课外活动，运用科学有效的心理学知识与方法对学生进行心理素质训练,将课程的计划性、
2、组织性、系统性与课程的互动性、活动性、开放性相结合，将课内的学习体验与课外的活动教育相结合，注重培养学生的参与意识和行动意识。旨在提高大学生关注心理健康的意识，促进高职学生心理成长、潜能开发，增进其自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理素养。三、设计思路大学生心理健康教育本着“预防为主、教育为本”的理念，遵循大学生心理发展规律，开展心理健康教育，使学生在学习心理健康知识的同时，学会调适心理困惑，避免心理事故，营造和谐的阳光校园。1 .在学生心里种下一棵种子一一关注心理健康的意识激发学生对心理健康教育的重视,学会自我分析，培养内省意识，引导学生体验和领悟自己的成长，积极主动地
3、塑造自我，实现自我教育、自我建设、自我突破。2 .培育并滋养学生心中的沃土一一探寻心理成长的途径以高职学生的心理发展特点为立足点，以学生普遍关注的心理问题为课程的切入点，以提升高职学生心理素质为目标而开展的专题式体验教学，通过课堂当下的问题讨论、知识讲述、案例分析、心理测验及心理游戏为课程支点开展教学，使学生学会自我心理的调节，促进自我心灵的成长。四、课程培养目标总体目标：通过心理健康知识的学习与相关活动的体验，使学生能够关注自我及他人的心理健康，树立起维护心理健康的意识，同时掌握一定的心理调节技能，能从容地应对生活。能力目标：培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力，正确处理
4、人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健康快乐的大学生。知识目标：帮助学生掌握一定的心理学知识，如：理解心理健康的标准，怎样正确认识自我，了解情绪的作用、挫折的意义，人际心理效应，熟悉常见心理问题及其预防等心理学基础知识。素质目标：通过教学，帮助高职学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我，悦纳自我，善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。预防和缓解心理问题，优化心理品质，以培养适应社会发展需要的新时期高素质职业技术人才。五、课程内容、要求及教学设计（一）课程整体设计序号学习情境知识
5、目标方法能力社会能力学时1课堂教学-绪论了解心理健康基本概之、明确心理健康与健康的关系形成关注心理健康的意识树立枳极向上的生活态度22课直教学大学生入学适应常助学生了解常见的适应问题及原因学会适应环境的途径以便更好的适应学校环境23团体辅导-我的人学我做主了解自己的心理适应陵力畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验以便更好的适应学校环境24课堂教学-大学生的自我认知帮助学生了解理解自我意识的含义、作用提高对自我的认识，提高自我的自省意识与水平从而应用所学的知识与方法对自我作出正确全面的自我认知，并指导自我的行为活动25课堂教学一大学生情绪的调控与管理认识情绪产生的原
6、因、特征，以及调节情绪的小方法运用所学知识与活动体验，切实提高自我的情绪调节能力.从而提高自身的社会、学校适应力26课堂教学大学生的学习心理认识学习的承要性,学习与心理健康的关系养成良好的学习心理从而热爱学习、热爱生活27团体辅导-学会学习成就自我知晓未来人才所具备的素质,明确大学的学习内涵,探讨大学的学习特点和方法学会如何确定自身的奋斗目标从而为了未来奋斗、拼搏28课堂教学-大学生的人格的成长M识人格的概念、常见的人格障碍学会如何塑造健全的人格从而提升自我29课堂教学-沟通与人际交往了解人际沟通的意义、特点、障碍学会如何恰当的处理人际关系提升自我的人际沟通能力，更好的适应社会210团体辅导-
7、成长路上你找他促进同学相识,建立信任关系，增强班级体的凝聚力学会如何与班级新同学处理好人际关系为尽快适应大学生活打卜良好基础211课堂教学-大学生恋爱与性心理了解大学生恋爱与性的基本内容、问形成正确的恋爱观.从而正确的处理恋爱关系为日后的婚恋的健康发展打卜基础212团体辅导-爱情论点了解自身的恋爱观是怎样学会解抉恋爱过程中的小问题为日后的婚恋的健康发展打卜基础213课堂教学-大学生挫折与压力应对挫折的含义,大学生面对挫折时容易出现的问题学会如何才能面对挫折、化解反力从而更好的适应社会214课堂教学-大学生职业规划的准餐大学生职业规划的含义,容易出现的择业心理问题学会规划自己的职业人生与调试择业
8、心理为自己的今后职业做打算215课堂教学-大学生心理危机干预心理危机包括什么认识到心理危机发生的危害意识到心理危机出现时要如何应对、进行从而正确了解心理危机出现后.自己该如何做216课堂教学-校园心理健康齐询了解学校心理咨询的作用,从而正确看待心理办询让学生意识到出现心理危机时，找学校专业心理老师进行心理行诲是很正确的选择。从而让学生明白出现心理危机时,寻求别人的帮助,也必种很好的方式C讲授24学时、实践8学时，共32学时（二）课程学习单元内容与要求学习单元情境设计单元名称绪论学时2学习要求了解心理健康基本概念、明确心理健康与健康的关系，形成关注心理健康的意识，树立积极向上的生活态度。任务分解
9、任务1健康与心理健康任务2大学生心理健康概述学习单元情境设计单元名称大学生入学适应学时2学习要求帮助学生了解常见的适应问题及原因，提出更好适应环境的途径，以便更好的适应学校环境。任务分解任务1大学生适应性概述任务2大学生常见的适应问题及原因任务3大学生有效适应的途径学习单元情境设计单元名称我的大学我做主学时2学习要求让学生了解自己的心理适应能力，畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验。任务分解任务1热身活动：抓与逃任务2进行心理适应能力测验，使学生了解自己的心理适应能力。任务3成长的故事。分小组畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验。任务
10、4锦囊妙计：确立目标才能更好的适应学习单元情境设计单元名称大学生的自我认知学时2学习要求帮助学生了解理解自我意识的含义，提高对自我的认识，提高自我的自省意识与水平。从而应用所学的知识与方法对自我作出正确全面的自我认知，并指导自我的行为活动。任务分解任务1自我意识的概述任务2大学生自我意识的发展特点任务3大学生自我意识的发展与完善学习单元情境设计单元名称大学生情绪的调控与管理学时2学习要求帮助学生认识情绪产生的原因、特征，以及调节情绪的小方法，从而运用所学知识与活动体验，切实提高自我的情绪调节能力。任务分解任务1情绪概述任务2大学生情绪的特征任务3学会调节情绪学习单元情境设计单元名称大学生的学习
11、心理学时2学习要求帮助学生认识学习的重要性，学习与心理健康的关系，以及如何养成良好的学习心理。任务分解任务1大学生学习心理概述任务2大学生学习与心理健康任务3大学生如何养成良好的学习心理学习单元情境设计单元名称学会学习成就自我学时2学习要求知晓未来人才所具备的素质，明确大学的学习内涵，探讨大学的学习特点和方法，确定自己的奋斗目标。任务分解任务1热身活动：数青蛙任务2游戏活动：驿站传书任务3分小组讨论未来人才所具备的素质任务4分小组讨论大学学习的内涵，它与中学学习有什么不同？任务5如何结合大学的学习特点，确立自己新的奋斗目标。学习单元情境设计单元名称大学生的人格的成长学时2学习要求帮助学生认识人
12、格的概念、常见的人格障碍，以及我们要如何塑造健全的人格。任务分解任务1人格的概述任务2大学生常见的人格障碍及矫正任务3塑造健全的人格学习单元情境设计单元名称沟通与人际交往学时2学习要求帮助学生了解人际沟通的意义、特点、障碍，以及要如何恰当的处理人际关系。任务分解任务1人际交往概述任务2大学生人际交往的特点与障碍任务3人际交往如何调适学习单元情境设计单元名称成长路上你我他学时2学习要求促进同学相识，建立信任关系，增强班级体的凝聚力，为尽快适基础。应大学生活打下良好任务分解任务1热身活动：相识接龙、偶像哈哈镜任务2相识活动：滚雪球（你我相识、对对碰、连环自我介绍）任务3小组游戏：同舟共济任务4游戏
13、活动：爱心天使学习单元情境设计单元名称大学生恋爱与性心理学时2学习要求帮助学生了解大学生恋爱与性的基本内容、问题。以形成正确的恋爱观，从而正确的处理恋爱关系。任务分解任务1大学生恋爱与性心理概述任务2恋爱与性心理发展过程中的问题任务3健康的恋爱与性心理发展学习单元情境设计单元名称爱情论点学时2学习要求帮助学生了解他们的恋爱观是怎样的？如何才能开展恋情？任务分解任务1测试：1、恋爱态度测试；2、爱的判断：如何能确定一个人喜欢你？；如何能确定你真正喜欢某个人任务2小组活动：姑娘与水手任务3小组讨论：爱的表达与拒绝任务4小组讨论：如何约会，建立和发展爱情？如何面对分手？学习单元情境设计单元名称大学生
14、挫折与压力应对学时2学习要求帮助学生了解如何才能面对挫折、化解压力。任务分解任务1心理挫折概述任务2勇敢地战胜挫折任务3巧妙化解压力学习单元情境设计单元名称大学生职业规划的准备学时2学习要求帮助学生认识到大学活动中要尽早的为以后的职业发展做好准备。并积极调适择业心理。任务分解任务1大学生职业生涯概述任务2大学生活中职业发展的准备任务3大学生择业心理问题及准备学习单元情境设计单元名称大学生心理危机干预学时2学习要求帮助学生认识到心理危机发生的危害，意识到心理危机出现时要如何应对、进行干预。任务分解任务1心理危机概述任务2心理危机干预任:务3自杀的危机干预学习单元情境设计单元名称校园心理健康咨询学
15、时2学习要求帮助学生了解学校心理咨询的作用，从而正确看待心理咨询。让学生意识到出现心理危机时，找学校专业心理老师进行心理咨询是很正确的选择。任务分解任务1心理咨询概述任务2学校心理咨询任务3如何看待心理测验任务4心理健康教育与大学生的全面发展六、课程考核与评价本课程考核分为平时成绩、实践成绩和期末成绩三个部分，分别占总评成绩的60%、20%20%o列表如下:总评成绩平时成绩实践成绩期末成绩出勤平时作业100%30%30%20%20%小计60%20%20%1、平时考核(40%)主要依据学生的课程出勤率、课堂表现、小组表现及完成作业状况综合考虑，给出一个合理的成绩。2、实践成绩(20%)主要依据学
16、生在四次团体辅导中的参与度、配合度等因素来进行综合考评。3、期末考核(20%)期末考核主要采用开卷形式。主要考核学生对心理学理论知识的掌握程度以及运用所学知识和方法分析问题和解决问题的能力。七、教材及相关资源面对日益增多的大学生心理问题，开设大学生心理健康教育课程对探索解决学生心理问题，提升学生心理素质，更好地维护高校的和谐和稳定很有必要。但是各个高校的学生情况不一，很多己有的教材并不能概括本院学生的心理特点，因此，我院专业心理教师针对我院学生的心理特点，编写了校本教材大学生心理健康教育。本课程采用的便是校本教材。而且为了方面学生在网络学习本课程，在学院网络资源平台上公开了本课程的网络课程。八
17、、任课教师要求本课程主要采用学院专职心理健康教师进行授课，系部辅导员、班主任辅助团体辅导课程的授课形式。本课程以专职教师为骨干，是一个专兼结合、素质较高的课程教学团队。教师能够兼顾教学、咨询和指导学生实践，有利于在教学中全方位分析和解决学生心理问题，保证心理素质培养目标的实现。九、教学实训场所学院团体辅导室。十、授课计划表（第一学期）周次学时授课内容目的要求作业12绪论了解心理健康基本概念、明确心理健康与健康的关系，形成关注心理健康的意识，树立积极向上的生活态度。32大学生入学适应帮助学生了解常见的适应问题及原因，提出更好适应环境的途径，以便更好的适应学校环境。52我的大学我做主让学生了解自己
18、的心理适应能力，畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验你觉得应如何适应大学生活？72大学生的自我认知帮助学生了解理解自我意识的含义，提高对自我的认识，提高自我的自省意识与水平。从而应用所学的知识与方法对自我作出正确全面的自我认知，并指导自我的行为活动。你是一个什么样的人？（用20字概括）92大学生情绪的调控与管理帮助学生认识情绪产生的原因、特征以及调节情绪的小方法，从而运用所学知识与活动体验，切实提高自我的情绪调节能力。你觉得哪些方式能更好的调节自身的情绪？112大学生的学习心理帮助学生认识学习的重要性，学习与心理健康的关系，以及如何养成良好的学习心理。132学会学
19、习成就自我知晓未来人才所具备的素质，明确大学的学习内涵，探讨大学的学习特点和方法，确定自己的奋斗目标。152大学生的人格的成长帮助学生认识人格的概念、常见的人格障碍，以及我们要如何塑造健全的人格。12沟通与人际交往帮助学生了解人际沟通的意义、特点障碍，以及要如何恰当的处理人际关系。32成长路上你我他促进同学相识，建立信任关系，增强班级体的凝聚力，为尽快适应大学生活打下良好基础。若与班级同学之间发生矛盾，你会如何处理？52大学生恋爱与性心理帮助学生了解大学生恋爱与性的基本内容、问题。以形成正确的恋爱观，从而正确的处理恋爱关系。72爱情论点帮助学生了解他们的恋爱观是怎样的？如何才能开展恋情？若有同学因为恋爱失败，而寻死你是怎么想的，会效仿吗？92大学生挫折与压力应对帮助学生了解如何才能面对挫折、化解压力。112大学生职业规划的准备帮助学生认识到大学活动中要尽早的为以后的职业发展做好准备。并积极调适择业心理。132大学生心理危机干预帮助学生认识到心理危机发生的危害，意识到心理危机出现时要如何应对、进行干预。152校园心理健康咨询帮助学生了解学校心理咨询的作用，从而正确看待心理咨询。让学生意识到出现心理危机时，找学校专业心理老师进行心理咨询是很正确的选择。如果出现心理危机，你会寻求校园心理咨询的帮助吗？
