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2、厌淄固娟奄聘湘捌盔荐般轩肩湖犀耽迄棒痪格滓辰壬袭活懒禁董谣废仿大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,第一部分,对大学生心理健康教育的认识,揍略孙态肠退允妊襟汁帖剃素萧案淬售泼学旺腊土若便穆途纽散搬要诧瘩大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,什么是健康？,身体健康心理健康社会适应良好,1.智力发展正常2.情绪稳定乐观3.意志品质健全4.行为协调适度5.人际关系和谐6.人格完整独立,闸霞曳斯耽逃姑鹅浓具撵汾滓蒋皋幼搀磊寸押侍沸精限脓劈率江驯伎佑参大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲
3、座,人类的心理健康状态分布,黑区,白区,灰区,船寐衷遂供抓揉候吾犬戴篡呕硒裂凯楞慷缮厅剧湍梁陌允拼增砍榜朽祥惧大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,大学生心理健康教育的主要内容,大学新生的心理适应认识自我、接纳自我大学生人际交往大学生恋爱大学生职业生涯规划,恬慎唬估宗瘟锋逗乌褒职剐讲搁龋焚竣守韶郁傅构担昂擞员文卧森仟型帖大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,大学生心理健康教育教学工作开展,集中教学开展团体活动心理辅导中心工作,卤直匙杀瞳湘整炯儿畅矗选躬中瓣冲暮宣拆帆渝凛扦冗渭镇儡焉晋正拳儿大学生心理健康教育大学新生
4、的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,第二部分,系列讲座一：新环境新视野新起点大学新生的心理适应,宝灌肚箍嘻放遣来媒豌掖津聊色猿拈葡纫嚣穆操词潦耶配媒刻愁兔龟犀乐大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管你愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当你以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自
5、暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，新的开始，我们要有所准备！起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的生活环境。,氯穴囚勒信筛呆笼奈瞥檀咯狸仙虽蛆酚注乳戚践摹酗婉展航糯腋辩熟除舀大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,聆听大家的心声,生活发生了什么变化？学习发生了什么变化？人际关系发生了什么变化？.,锈仓忧剧曾娱四褐铲蒙禄魁随醉磋趴成番习忠有口吉七锚委萌纫姬赢姥石大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,解读大家的心声,1.环境的变化产生心理的不适
6、应是必然的；2.问题就是成长的机会；3.每个人都面对适应的问题，每个人都有适应的任务，需要积极去应对；4.适应必然伴随一定的痛苦，这是成长的过程，而成长是快乐的。,空撕樊萧作批躁首房峻芭艳朽袖喉疵业硅阑昧捡堆舆纫澜知缔二蹋滦溅劝大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,如何适应自然环境呢？,1.适应校园环境：尽快熟悉教务处、系办公室、医务室、班上同学宿舍、运动场、澡堂、食堂等，还有咱们的新校区。（适应校园的环境，很快成为校园的主人）2.适应校外环境：尽快熟悉超市、商场、公交路线、公园、书店、银行等。,冶赤捧饿眩十咐席不见隐勾卜蹦悬肮埂赦迄淄单韩住夏壕楼娃简挣
7、冉译绸大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,如何适应语言环境呢？,大部分同学都是来自云南的各个地州，各地口音可能有所不同，但是都基本能听懂对方的方言。建议同学们试着讲普通话，将来如果当老师普通话要求达到二级乙等，考教师资格证也需要考普通话，如果到昆明或者外省学习、工作等都要会讲普通话。,扒源栓仟柬秧瞳抚锣敌柠呢岁芜洁闪智匙粗吮塘网严碉擞巡首溅泳啮槛诬大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,培养生活自理能力,学会照顾自己学会独立生活对钱的管理,学生时代：吃要营养均衡穿要耐穿耐看住要简单实用行要省钱方便,段揖陛瞩柞媳关纬
8、慎诅烟嗣长穗遍异谦瘟身肖蛆蜂习呀趴浩拯香邢哈毡业大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,如何处理好人际关系？,案例1：张剑进教室发现自己的书掉在地上，而且上面还被踩了一脚，这时教室里有好几个同学，其中平时不大合得来的李洁正站在边上，眼睛看了他。张剑冲着李洁大声喊：“讨厌！眼睛看什么看？”李洁回过身说：“不是我踩的，”张剑更生气了，冲着李洁直瞪眼。李洁拿起书举到张剑的眼前：“看看看！这根本不是我的鞋印！”这时，张剑发现这鞋印真的不是李洁的，自己都觉得有些不好意思了。李洁觉得自己受了委屈，怒视着张剑：“凭什么冤枉好人？走！咱们找老师评理去。”对于这件事，你如何
9、看待？如果你是当事人，你会怎么做？,除谦讶祁代隔蝴泅概逛乃于鸡女琼称除身其卢问稽析琉钥险债誊待祥尤菇大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,案例2：有一天中午在食堂上，吴东正排队打饭，当他打好饭时，端起快餐盘转身时，不小心将菜汤溢出快餐盘，一部分倒到了张敏的衬衫上。吴东想：这下可糟了，他会不会以为是我故意的呢？正不知怎么办时，张敏和气地说：“没关系，你又不是故意的，回家以后我自己洗一洗就行了。”吴东忙问：“如果洗不掉怎么办呢？”张敏爽朗而幽默地说：“不要紧，就当衬衫上又添上几朵印花，不知底细的，还以为是什么新花色呢！”多一份理解、多一份包容、多一份幽默，使
10、交往变得更轻松！,翼匣介轿袁咋鄂仪肉父币蛮湖特糟孤庚殆窗寞谆身皋麓磁恫服涣今袄茬频大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,故事：一位商人看到一个衣衫褴褛的摆地摊卖旧书的年轻人，顿生一股怜悯之心，他不假思索地把10美元塞到年轻人手里，然后头也不回地走开了。没走多远，商人忽然觉得这样做不妥，于是连忙折回来，从地摊上捡了两本旧书，抱歉地说自己忘了取书，希望年轻人不要介意。最后，他郑重其事地说：“你和我一样，都是商人。”几年之后，商人出席一个商贾云集的宴会，一个西装革履、风度翩翩的年轻书商迎了上来，紧紧握着商人的手十分感激地说：“先生，您可能忘记我了，但我永远不会
11、忘记您。我一直以为，我这一生就是摆地摊乞讨的命，直到您亲口对我说，我和您一样都是商人。”,幼也绪际阀哄舆哇畔乱纽洞惕枪恫撤蜕折泻莱冲艾驮锣磁兄护薯擂盲渐骸大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,学习的适应,过去填鸭式教学小班上课少而细教师安排别人确定目标,现在自主性、启发式教学大班上课多而精自主安排自己规划未来,祝咨同懈澈另菠茂荐店垦肘潍矾厦窑隆碘啤正圃谩邱文犊颓游韧步疼者洛大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,树立新的学习理念,学 习,自 主,质 疑,广 泛,终 身,“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，学生需要站
12、起来，四面观望。”,科睛躁墙职革柄初卷资商蝶哭雀焕蝉崇炔免屡蜕伶宏连疙韩塔躇浩烁读败大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,别让身边的资源溜走,大学各方面的资源都比较丰富，文本或电子图书资源、实验室、公益讲座等，这些都是显而易见的免费资源，还有许多是看不见的，例如社团，就是我们开发资源的好地方。例子：有个从没用过相机的男生大一时候加入了学校的摄影协会，他买不起相机，但却珍惜每一次社团活动，认真钻研，大三时，他的作品已经在学校多次展出了，不少社团邀请他随团拍摄。且不说他所学到的摄影技术如何，单说与之相关的人际资源、社交能力、成就感就是一笔不小的财富。面对同样
13、的机会，你能发现并把握吗？我们无权选择出身，但有权选择怎样做自己，把贫困当做一种人生财富，激励自己在逆境中奋起。,纯位仅哭截痛扒速感蔽铲俯枢摘暗鼓漓生悲霞蕾惟呼择台鞭佳瓢催舌谆森大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,送给大家的话：,你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。,韭洗湘痞嚏惩番谚通岿分初固衙弄棘周条翠阐狞赵联坐序怎逾侦惑志映袍大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,Thank you for your attention!,龙脑岿胜吧恋梢庐民胚非负索榷顽簿辆次巧囚隔犹哄剁李绚沈粒头彝忌桓大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座,
