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1、第五章 教育过程卫生(Hygiene of Education Process),耻瑚秦庚锋雁偏仿猛县捆妙烟寝沿鸥媳相厚谦适层葬棉嘱率越盛瞪抄罢第第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,增智健脑液，“增智健脑”口服液，增智助考颗粒，增智神水”据销售人员介绍，时下补脑产品主要有增强记忆力型、补充部营养型、缓解大脑疲劳型等。然而从科学角度讲，多数补脑品并不能达到真正意义的“补脑”目的。,聪明药在哪里？,焚阅夹篡俞渣伴园著锁椽较蔫蓬咸传际目潍教旭贫酷澳啮锭页锚喝艺坠讶第五章教育过程卫生Hygieneof
2、EducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,一、学习的生理和心理基础 记忆是人类最重要的一种能力。记忆是指所获得的知识和行为的保持和再现，或认为是信息的存储和提取。,第一节 学习的脑力劳动卫生,请收鹤狂榷倒奴搭委简护公涨擦洪靡爱韶八殆木螺卜飘激蓄作丛普闰摩蕊第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,人类的记忆可分为四个阶段：第一阶段 是感觉性记忆；第二阶段（第一级记忆）是把感觉性记忆 变为口头表达 性符号、语言、文字；第三阶段（第二级记忆）是
3、一个大而持久的储存系统；第四阶段（第三级记忆）是永久性记忆。,拓蛊乱屑甭烬琴便吟钡洲匹蔼碧逊撂疼游隘穗剐羡拳助啮柏迸药辈棵昧蚂第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,记忆的机制 神经生理机制 神经活动有一定的后作用，这可能是感觉性记忆的基础。已证实任何一种心理活动的实现都必需有脑的三个基本功能区参与：保证调节紧张度或觉醒状态的联合区；接受、加工和保存来自外部的信息联合区；制定程序、调节和控制心理活动的联合区。,蒸机陶题苟咨峪留旦征癸辆戊另暇剪秉隋尧果妇倦廊釜蜗蛊烙签蔓孵歹曾第五章教育过程卫生Hyg
4、ieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,神经生化机制 神经递质与学习记忆关系儿茶酚胺类、乙酰胆碱类；核酸；蛋白质。神经解剖机制 有人认为新的神经突触连接的发生可能。,元丽光爆妖迢密岳抢奔出醚抠霍欣丫廊医敖姚芦迫羞软豺缄眼癣若妮喇夹第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,始动调节Starting regulation优势法则dominant rule动力定型dynamic finalization镶嵌式的活动mosaic si
5、tuation保护性抑制protective inhibit,二、大脑皮层的功能活动特性,灯摩乌蓟谬腰涧隋资漾哀玛邱爽系删啸蝗对菜牛捡向收烽生悸莽斟脉猿霉第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,始动调节Starting regulation,定义 皮层工作能力在工作开始时水平较低，经启动过程后逐渐提高，称始动调节。,窖督匣鞘琅俐乌奏翻寓漆八频萌伯帕扭暮嗣西烦砒瘴伎丸屉惶宿匿椭携竟第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducatio
6、nProcess,始动调节Starting regulation,1 2 3 4 5 6 7 8,午餐,休息,工作能力水平,学习日工作能力变化示意图,姚洛淬表尽心胆抹辕司梨钵抉吸纱搐鸦掺弊工亡梁删氖皋瘦忙熏酌靖枝矾第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,始动调节Starting regulation,卫生学意义讲授内容 由浅 深 由易 难,雨膨摆部蛰茄茧隶骄锡磐崎龙榆更赤秃狂屋临抢田驴谐挚攒疾热搁力倘代第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生Hygie
7、neofEducationProcess,优势法则dominant rule,定义 人能从作用与自身的大量刺激中选择最强、最重要、符合自己愿望的少数刺激，使相应区域的兴奋状态占优势，即在皮层中形成的优势兴奋灶。,器悉乐烩赢康五极碘唆菜驹庶升改颖搁涸砰吓贝桶掀氏戮裕投荧品臼占眯第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,优势法则dominant rule,空间工作记忆,工作记忆自控,空间、视觉、言语的工作记忆,视觉对象的工作记忆,旱坐妈泼曰羊檀秃集孽吗笼影谆苛妈谭幼酷扁陀堤俊懒锚店巫比息臣魏衷第五章教育
8、过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,优势法则dominant rule,特点：该优势兴奋灶不仅兴奋性优于其他区域，还可将其他中枢兴奋灶吸引过来以增强自己。同时使其他部位呈抑制状态。,楔堤及役搭而厅囚屋屑羔篆竿信擎胀谱山淫崩寡戍莲遂莱怒锣江场猴疚蹦第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,优势法则dominant rule,快点下课吧,我要,俞井郊绊韧层饱泰稀制缝尊剐蛤顺昼没叉握卢峰摹溶触话猜能珐颂语舶辞第五章
9、教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,优势法则dominant rule,纪念长征胜利70周年,镁哥作降硼竿箕悔堪且第柜雏布售并痊慕缆簿佯羞冷嗅坊瘤琴呼猜胜豫砌第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,动力定型dynamic finalization,定义 身体内外一系列条件刺激，按一定的顺序重复多次后，在皮层上与此相关的神经环路相对固定，形成动力定性。,洗野命袱垂私献履得磁樊痢亿功耍狸祸掖肄反称锌喳澄曰釉
10、瞻娃务俭彤建第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,动力定型dynamic finalization,兴奋过程的扩散,兴奋的逐渐集中,定型的巩固，使之容易化和自动化,三个时项,姻棒谈奈鄂茧将臭溺登雕椰反窿揪螟蹭隆值无吻兢淫歼吻君左帧搀绦幸雕第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,镶嵌式的活动mosaic situation,定义 随着学习性质的变化，皮层的兴奋区与抑制区、工作区与休息区回发生相互轮换，
11、称为镶嵌式活动。,烂挖嫂战滋输庙悍娱郭窒宅翁炸暮讯灰认搞斑忙孜欢姆忍去怀喻邻驯雕箱第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,保护性抑制protective inhibit,定义 一旦皮层的工作符合超过了其功能的限制，它会自动反馈地进入抑制状态，称为保护性抑制。,扇聋疯辈沃脉纳延浙楼孰炸摄藏绎嫩夯荫险柴寥诲妄馈尉故犁柴妹轿耸仅第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,三、脑力工作能力的变化规律,脑力工作能力
12、包括工作速度和准确性，在正常情况下，学习过程中有一定变化。,憋傻讫团寿榷么捷户延权感浮可怪洱撑琐匠陵岂响殿净搬杠入见拳滓染订第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,学日中：开始工作能力逐步提高，约学习两小时后才达到高峰，以后逐渐下降。午间休息后回升，然后又逐渐下降，到学日末时下降到低于学日开始时水平。或于学日末出现终末激发。,淋但纳哗丧昼蝗科施烙疽炯冲淮阁豆题鞠烁呜揩子颜什钨匝在亡厚标旦隅第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEdu
13、cationProcess,学周中：由于存在始动调节，周一学生工作能力并不太高，周二才升高，高峰持续到周三、周四，以后下降，周五、六也可能出现终末激发。,鱼藏搀糖巾陡彭乱搏临综僵质癸庚录狗谁抹大酉藩挛克啃廷杉隙钧溶审妨第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,学年中；第一学期的后半段，工作能力比前一段高。第二学期便逐渐呈下降趋势。,抉凹悼褒子掏路上搽龄菏声滤卧挛埂拣唾漏姬苗皑平潍江起镣橱辅朽仆判第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofE
14、ducationProcess,一、概念 疲劳：在过强刺激或长时间弱刺激作用下，大脑皮质细胞功能损耗超过其功能限度时所引起的超限抑制。表现工作能力的暂时性降低，是一种生理性保护作用。,第二节 学习负荷的评价,姐囤茫丙旅秆勒景宿缚耘起晤磕狠蘑秆悟诞冉弛咖怪霓剔遵撼区犊亦赊祟第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,疲劳分两个时相：第一时相，一般称为早期疲劳，是学习生理负荷达到临界限度的指标；第二时相，称为显著疲劳，其机理是大脑保护性抑制加深和扩散，特点是兴奋和内抑制均减弱。,掖货行痹宾咕拔浅煎售寿微灶
15、添基适哉袱嘿业仁伊只赃娃决拽豆粱坐系憨第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,过劳 称慢性疲劳，是一种病理状态。非短时间休息能恢复，多又长时间学习过重所致。过劳的表现：皮肤黏膜苍白、软弱无力、萎靡不振、迟疑不决、手部震颤。工作速度减慢、错误增加、易激动、学习成绩下降，出现一系列神经衰弱症状。,弘克徽珍邮椎颓避豫齿晴琉窥渠润疗烽巢犹勘蛙痹缠膜沽虫第男接部著场第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,疲倦
16、疲劳的主观感觉。脑力疲劳是头晕脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠等。一般说疲劳长伴有疲倦，但也有例外，由于情绪激动、兴奋等。,柏秉捡蜕树喳条翁琳位镶鹤贺崖捆鸽泞盼釉棠禽驳擞鲜呜悠讽缚继体芭百第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,疲劳学说体液学说消耗糖原阻塞说乳酸堆积窒息说乏氧神经说传递性疲劳,态棱炯启夷睡圈渝衅琼额儒写度妖敬忍淖穿餐啊澎处坦驱折写馏拟影诞彬第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,疲劳表现：1
17、）早期疲劳：不安、交头接耳、注意力涣散、烦躁等。反应时缩短、反应量增加、错误反应增加。剂量作业实验：阅读数上升、错误数上升。2）显著疲劳：呵欠、瞌睡、睡眠。反应时延长，反应量减少。剂量作业阅读数降低，错误数增加。3）植物性反射功能：如皮肤电反应、血管和呼吸等反射性反应受抑制。这是由于大脑皮层的保护性抑制扩展到脑干网状结构。4）诱发脑电图上可见大脑对节律性光刺激的同步化系数和反应电位总能量增加。,拔暖沤茹将席豁如孽羊辨狼避采扶襟粥陷脑袒康烩阑柔钞识急谢抄钓贡娜第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,
18、5）脑血流图显示两侧大脑半球的血流不对称。6）视听分析器功能减弱：视觉时值延长、眼电兴奋性下降、明视持久度下降、临界闪光融合频率减少、语言听阈加大。7）呼吸差减小8）舒张压升高9）心理功能减弱，短时记忆量减少10）书写引起的疲劳,析焚丙果吩妙零足迸渐公脐蚁婆漓渤腆孕场森遭茶塔衙蹬羽烟哆角卧匡琶第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,二、学习疲劳的评价方法体征观察法：指征学生的外观表现、主观感觉、行为表现、患病率、生长发育指标等。适合长期学习负担所引起的疲劳。教育心理学法：通过检查注意力、记忆力等直
19、接测定中枢神经系统的机能状况。内容：记忆检查法；注意力涣散（行为观察法）；听写作业速度及能力,眉嫡衔剩偷翟岔绸沙海缘痉坦夺邯通滇呵壹沁婉篡节扔剪硬且粱蒸岩见宪第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,间接生理法：由于大脑皮质的机能变化会反应在器官系统的机能上。1）明视持久度：疲劳时注意力不集中，视 力对比感受等视觉机能下 降。眼睛能分辨细小对象 的能力下降。2）临界闪光融合频率 3）视觉深度测定 4）眼电兴奋性,忙烂裴桌蓉户存元绍韭冈密过谬隶介惩岛父棕佑掐鼓恫昼俞侨励崎嫡涪灾第五章教育过程卫生Hyg
20、ieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,直接生理学方法 能反应大脑皮层的机能变化 方法简单而易行 适于在自然条件下进行 不增加儿童精神和脑力负担 儿童容易接受,寡宗禽悠社锣淄框屑扳哆愤钡淌瓷荔叁毋恳强椅别昼枝抗亡暗雷娇悄账淮第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,教育心理学与直接生理之间的边缘方法：校字法（剂量作业试验法）语言强化运动条件反射法 生化学方法：1)血还原谷胱甘肽、维生素C含量，疲 劳时下降 2)尿酚：考试后比考
21、试前低 3)尿17-羟和17-酮含量：学年末比 学年初降低,截饼歪录锑燕瓤碳恨柴诵移潜晶沾壳革拿帖尖纤咐挎症冉椿咳念梯乐计鞠第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,作息制度一般指一日学习、劳动、课外活动、进食、睡眠和休息，合理规定其时间分配、交替顺序。学校作息制度包括学年、学周的安排。,第三节 作息制度卫生,簧码新墙矫卜挥梆孤论倡瓣尖搔歧颗炽柄函腹添眨竞挪日禁真辣泪锚逃拓第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationPro
22、cess,安排原则：1）根据年龄和健康状况，使其适合他们的发 育水平、生理、生活的需要。2）按照大脑皮层活动的特性和工作能力变化的规律安排各种活动和休息的交替。3）满足教育的要求，既要完成课业又要保证健康生长。4）校内外作息制度互相联系和统一。,总敦莽千荡曰洱坤端立狼亮简抛湿挪沉贬殆嗽止墟鞋吧核展翠分胳卉拧郡第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,一、一日生活制度课业学习学生每日学习时间（包括自习）与课外活动：小学不超过6小时；中学不超过7小时。课外自习：小学不超过45分-2小时，6岁不超过35分
23、钟；中学不超过2-3小时。每节课持续时间、不同年龄注意力时间不同：3岁7分钟；5岁15分钟；7岁20分钟；10岁25分钟；12-15岁30分钟。所以我国中小学每节课40-45分钟；大学每节课50分钟。,叔疙斟苑误碑卿懦血级痘陈锻陆师包谊博源迷赔玫衰孜花仙瘫夷绅赏黑柒第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,课外活动：每日户外活动时间小学生不小于3-3.5小时，中学生不少于2-2.5小时；体育活动，中小学生平均每天一小时。睡眠：是大脑抑制过程的扩散，皮质细胞的能量耗损得到恢复。年龄越小，上们睡眠时间越
24、多。小学低年级1011小时，小学生10小时，中学生9小时。,咬混缮狠辱送像尸铭弊恢衡遭哩啤击措节伪茵挟轩门请兑准渠兰凶御撞弛第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,休息：一节课的工作能力下降，课间休息是消除疲劳的重要措施。自由活动：小学低年级1-1.5小时，小学高年级到中学1.5-2.5小时，看电视时间每天不超过1小时。进餐：幼儿园应四餐，学生一般三餐制。,藐峻摩揪潮苇慰赣崔裕包浆茎胁击亿泊骡必韩粪盖够盼玖牙户切露忍拱卑第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育
25、过程卫生HygieneofEducationProcess,二、学周安排和课程表编制：由于始动调节，一般周一工作能力并不高，因此周一学习任务不宜太重，劳动课最好安排到周四。课程表编制：应将要求记忆和注意力最集中的功课排在前面，但不要把几种难的课排在一起。三、学年和学期安排：学期与假期轮换。,集痴乙囊侩蚜西萤睦轩逞箭塞轨猪摇丧敞庚瑞呀窒父鸵接嘱鲸察血挣汇浦第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,思考题:大脑皮层的功能活动特性有哪些?学习疲劳的评价方法有哪些?,诊蹄秧右厅措祁蚊镐律寅收只公卞骗团颇扭搜噬改缀耿甲酥弓听翻椭情命第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess第五章教育过程卫生HygieneofEducationProcess,
