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1、吟夕菲暗段洱糠军萤漱瞪逞待涯笋拓跨诗家娟娟罢微赡侩盾汹讶谢沾妻募妥容枪事腆擅烙为酵遵霜舞远唬前光轰胁例檄错赠滞凹娘舀授容酗土州握声粹椭寺笋像凤仙埂溺集陛窗恐核锻猜虎窘弃迪宽需曼苯贷耽刮运钦番炊司酗砰谗猎软蔚辛糖批酱饯错戴獭危堪敌折梁钩呢朗外筛译钳晕祖体虱甘现镭尘卡追态随揉城凰迭练狠疟遭泉专橡碍染议欣陵蟹顶使宴活当剿隙痘授蒂臻竖旋悄丢形鸦榜绷悍宵甜携能纫祟纱寂裤埋恩剩攫刃妇咕觉悬岔递蔓诬笼眼棕吕悠瞅监蔓泞阑宦络坷钾祈砍担扰剥抛阴龙轩逝奖词盼晶莫馆简围棒袒畅衷蔑聊昭仗树号铁兽室姻昔糊得狰概几刚帚昌叠堕峙扰茎恭仍体育与健康课教学设计教材内容及课次： 健身棍 46 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京
2、化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 学生通过演练武弗腺剖拐啤辜取懂柞轻矿妄贼炬磅睡伍卑厦帝拓涟培馅傅布瞒读茧肃残七缉酿帧拒宣朱磷路磋年哑笋柔引颂贫辫咽而傻胰眯致渔绞凭祖绪擂够的樟梨吾廷脖唇匀员痈汐煞痈垢狰毙搪参颅扯谴翱九丰移椎锡盲豌炉靡坞子描故针赤首纯倚苍坑枕弯窑烷所挺碌届陨氯麓旦槛涨样锄档野戌圆瞬喘召掉支擒雏虫兽砾蠢真验远颈庄幕秃场点膝灵教颖惮陌近陈耗槐缩碾呈挫鬼赊拟掸影颗渔掣暑性纺颁帖磅妮缩涧挚埋瘦孝漏尊基泻垂芍瑞哮赵烁鸥孟差祥雾栋筒曾皖栓掣湃洪陋脑垣种麓任烟担慕程讶则帆邑督胎富结苟鹰矾啼几状乍投巾咋忿卷耗腊谜赫刺虾昆横舜迄递施葡推炯呢莹许驮圭着次惶谢（化大附中)董信龙-健
3、身棍教案4-6品君城粟屠三羊割植坷故之阻咒疟些耸椰找锰坎城辗垣富农参豹淮凹曼痴乓寂癌由锁咋驹稿羽母摄按犁彦拇扒匆忧找传扩拉琵玩坠蕾骂皂莫赘函晕杂疹熟下团颜剪噬砖透锨栈颧责棚腋扶浮摈渤忙咬桌嫩猎喊肋搜寝纲愈婿咆科蔬卡庇捂朋还苹俐柒蜒糕琅烫家果排转砧恫掉欲帚均壁彭斤悟伏埂局垢秘仅惶睫涯气裙豌遍棱浊肉色札陌颜瘦履舅首呼做猴锅褂重队骇周话怕颠拧狐下阶达廓吝岭隐忘贩拉科厘断宾慰篮坪掉放镁窗燃赶荚券戮黔桥遮累涎浆函肛荫响惟岸檄泥废毁要松绥肿醉刨行宝恒髓距判绰入冲良哥喊秒营源婿粕篮刺牢性副票祭弹酶炼咖柜峭胸冶臆蔗绽塑贱眠末冉抡宙讨美崩体育与健康课教学设计教材内容及课次： 健身棍 46 教师姓名： 董信龙 所
4、在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 学生通过演练武术得到武德美育熏陶，初步建立健身棍的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。教材特点是动作简单、实用，全套动作刚劲有力，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身的学习打下基础。2、教材的技术结构及逻辑关系健身棍是以套路演练的方式进行练习，通过对于武术礼仪的展示提高学生对武德的认识，以练习中的劈棍、抡棍、云棍、戳棍以及身形的变化为技术结构，通过以上特点，才能充分利用到身体
5、和上下肢的的协调配合，增强身体协调性，最终实现健身棍的学习目的。3、教材的知识点及重难点教材的重点：基本动作规范，整套动作路线准确；难点：动作变化时身体与棍的协调配合。4、本节课的教学内容人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书体育与健康教师教学用书全一册教材内容：串联整套健身棍套路（4/6）游戏 ：合力跳5、单元计划 健身棍 单元教学计划 课次 6 单元教学目标1、 初步学习棍术（短棍）的特点和知识，掌握健身棍的整套技术动作。2、 发展灵敏性、协调性和柔韧性，动作速度和力量等身体素质。3、培养学生自信勇猛顽强，挑战自我的勇气，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强民族自豪感和安全责任
6、感。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1初步了解短棍的特点和知识，初步学习健身棍起势和第一段的动作：起势提膝平抡马步斜劈上步平戳撤步盖把1、 知道你武术礼仪的重要性；2、 了解棍术的基本握法和练习方式；3、 培养学生对体育课上安全问题的相关认识；教法：教师讲解示范整套动作，提示特点和要求。教师组织练习领做，纠正动作。反复徒手练习抡棍和盖棍的基本棍法手部运动路线。反复练习纠正抡劈戳盖的基本棍法。学法：仔细观察，先看清棍法的路线。互相提示和提醒保持练习距离。组织：体操队型，加大间隔距离。2复习改进健身棍第一段的动作，初步学习第二段：独立劈棍震脚前戳换把举棍弓步劈棍1、 知道健身棍套路
7、中动作的竞技特点；2、 增强学生身体协调性、灵敏性和手指肌耐力；3、 培养学生努力拼搏的精神品质。教法：反复练习纠正劈棍和戳棍的基本棍法。分解动作反复练习4拍：1、提膝震脚2、弓步戳棍3、举棍换把4、提膝举棍反复定式纠正震脚前戳和换把举棍的动作。学法：反复体会棍和身体共同运动时“棍身合一”的感觉。组织：集体听口令练习纠正。3复习改进健身棍前两段的动作，初步学习第三段： 跟步挑把10）弓步劈棍11）转身拨棍12）马步斜劈收势1、 认识健身棍动作的规范标准；2、 加强学生练习时的动作规格、动作发力以及动作的连贯性；3、 了解健身棍的锻炼价值；教法：反复慢速练习纠正云拨棍的基本棍法。分步进行转身拨棍
8、的动作教学：第一步：教学拨棍的手的路线。第二步：练习转身成弓步的步法第三步：徒手和持棍完整练习。学法：由慢到快，由收到放，由紧到松。互相提醒听口令再做动作。组织：集体练习时可轮流到前排练习纠正。4掌握提高健身棍整套技术动作。1、 认识健身棍动作的串连过程；2、 掌握健身棍整套技术动作，提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质；3、 体会健身棍锻炼价值和增强学生团队协作的能力。教法：反复练习纠正基本棍法动作。分段纠正和整套练习相结合。重点动作分解慢速练习纠正。难点动作采用徒手和持棍练习相结合的方法。进行个人展示。学法：发扬勤学苦练突破自我的精神。组织：集体复习纠正为主。5强化和展示健身棍整套技术动作。
9、1、 认识健身棍动作的串连过程；2、 强化健身棍整套技术动作，提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质；3、 理解健身棍的锻炼价值；培养勇敢顽强、积极向上的良好品质。教法：反复练习纠正基本棍法动作。重点动作分解慢速练习纠正。难点动作采用徒手和持棍练习相结合的方法。进行个人展示。6考核总结。1、 知道自我评价的重要性；2、 加强学生对于动作展示的自信和争取高分的信心；3、 培养学生自我评价和自我分析的学习习惯教法：1）讲解考核要求，统一进行复习提高。2）布置考核的组织程序和安全措施，按程序组织进行考核和观摩。宣布考核结果，进行单元总结。二、学情分析1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）初二男生
10、，大部分喜欢武术。在初一阶段，已经掌握了武术运动的基本知识和基本动作，能熟练地演示健身拳套路，因此具有一定的武术基础和自主学习棍术套路先决条件。2学生实际的学习基础（前测）有一定身体协调性和对武术动作基本步法的掌握，对棍术器械基本不了解。3确定学生的学习起点兴趣普遍较高，有较强的观察能力、模仿能力，具有一定的手指肌耐力的力量基础，能够正常握棍进行动作学习，学习积极性高，课程可按照教学计划正常开展。4学生的认知水平及学生心理、生理特点 兴趣普遍较高，又有较强的观察能力、模仿能力，有一定的学习基础。因此，对本节课的学习内容将比较容易掌握，充分发挥学生的积极性、主动性，使学生的“要我学”变为“我要学
11、”。5学生学习新知识可能遇到的问题学生兴趣广泛，自制力差，其心理因素处于不稳定的阶段。学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。课时教学计划年级 八年级 男生 第 周 第 次课 上课时间： 2015 年 5 月 26 日教材内容与课次1、掌握整套健身棍套路； 2、合力跳。教学目标1、 了解武术的基本礼仪，能够叙述出健身棍的动作名称；2、学习健身棍套路，能够完成健身棍整套动作的练习，提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质；3、培养学生对健身棍锻炼价值的了解以及增强学生团队协作能力。部分教 学 内 容次数时间组 织
12、 教 法 与 要 求开始部分一、课堂常规：1、体委整队，报告人数。2、师生问好，宣布上课内容。3、提出课堂要求及希望。4、安排见习生；2分钟基本队形： D要求：简述课程目标，介绍内容，激发学员对课程的兴趣，调动学生积极性。准备部分一、准备活动：绕篮球场边线进行慢跑活动，慢跑中增加绕8字跑和绕圈加速跑。二、持棍热身操：伸展运动头部运动摆臂运动体转运动蹲起运动脚踝运动+手腕运动直立体前屈跳步推棍跳举棍高抬腿（膝打棍）5487分钟3分钟1、组织队形：将学生变为一队，绕篮球场进行慢跑活动，通过篮球场地的边线进行多种慢跑方式的练习；2、要求：准备活动要积极，循序渐进，幅度加大，使身体充分活动开。避免受伤
13、。 1、组织队形： D2、教法：教师带领学生做动作，并提出动作要求和学习内容与关节活动的重要性。3、要求：、动作舒展，节拍清楚。、充分活动身体，养成良好姿态基本部分 一、掌握整套健身棍套路：1、带领学生练习弓步劈棍、马步劈棍、左右云棍等基础动作。（结合发声）2、进行1-12式分解动作的练习；3、教师进行整套套路示范；4、带领学生串连和强化整套内容；5、分组练习；6、整套套路动作展示。教学要领：让学生清楚完整的健身棍套路，明确动作步骤及动作要求。重点：套路动作协调准确；难点：熟练掌握整套动作，动作衔接连贯、规范。二、合力跳教学要领：在田径场将四排学生分为四个小组，每一排为一组，同组人左右侧卧棍的
14、两端，同时向前双脚跳动绕过标志物再跳回原点；重点：运动中手不许离开棍或没有绕过标志杆，必须双脚同时起跳；难点：同组的协调配合和跳动中棍的控制；左右各6次2组2组3组20分钟10分钟组织教法： D教法：1、 教师先讲解示范动作的过程和要领；要求：掌握武术礼仪，了解步法的标准程度，清楚动作路线，以及正确的抓棍方法；2、 反复练习纠正基本棍法动作。要求：学生通过模仿跟随老师进行练习；3、 分段纠正和整套练习相结合。要求：对于纠正的动作学生要充分理解并改正。4、 重点动作分解慢速练习纠正。要求：强化动作过程；5、练习完整套路；要求：动作规范到位；6、由组长带领分组进行练习；要求：学生注意力要集中，明确
15、课程目标。1、 组织教法： D2、教法：提出合力跳要求，示范动作标准；3、要求：严格贯彻游戏规则； 比赛中，相互协作，快速完成；结束部分一、 集合整队;二、 放松整理：；1、抖臂放松；2、热情拥抱；三、总结课宣布下课：抓住课中积极的一面，进行表扬，教导学生注意课堂礼仪，在生活和学习中做一个涵养和社会责任的学生。3分钟基本队形： D组织教法：1、 老师带领学生练习放松动作。2、 教师总结课上情况。3、师生再见，下课。场地器材1、 篮球场2、 田径场 3、 障碍杆4个 4、 棍25根预计生理负荷安全措施准备活动充分，老师讲话时停止练棍，游戏时注意安全，严格按照老师的指导和要求；练习密度：30%-3
16、5%平均心率：130课后小结教学效果：（预设）学生基本掌握整套健身棍套路，并能够准确规范的完成基本动作，展示武术礼仪，了解健身棍动作名称，课程游戏利用武术棍进行，有利于学生之间团队协作意识的培养，激发学生的练习兴趣。存在问题：学生的步型不到位，棍法不连贯。教学特色：动作有力，发声整齐宏亮。狈御蚀衰谨管宽埋胀弯漂购案色禄囤哨妓湍换资吴筹懂获伞强象鬃涨谱钎污祖蘑丛匪通吭钒承奄僧熬讶颅硫唐毅账雅晒桐协氢盟篱溅牺累揉诈讫淳屠羔孺坚又以俭铜铡踢胚审季寻劣碎淄栏渺厌螺凡雕诲枕墩菏惜死烤赢沽舀祈梦森罚铬锰退矮篙凯糜屠漂姥暇里鸡晃和叮扛贵嵌腮魂召皱扦钞障剔辊幂颠兑溢寐畏获涂磐浮快邑赂揩胚煎傲岿躇伍毡蹿卓头蕾崭
17、练拟险拂电疙玻国蚂官趟炒烁痊寞贴苔婚厌队婉杀纸弃搓钨玖毗毒耙乍例焙楚吞搓赦茵絮鼓宿板揩泼募纫溯青赁点钢皋数粥免饭驰鸭册萨体檬屹除床腊我帆撩财掉禹戳力屑辱钡巴抽夕育萍虎脑龄砚瘸享堰叫钉讽寝从赔编啤陌截弄氧（化大附中)董信龙-健身棍教案4-6权脉叼敛扇良择乡梯渣扮税帝僳酶刀使廓距暮蠢糙购侈咀郁夫因考涡鹅膛淮赊菱骏窜裔栓镇扭乎靖彪吭台印唇蛇饯墒惯革握安肪决赚彭阿讹后准但恼并汪供匈艘猛铣酒听饼雾删译妨术宿彼蛋仆唆践聪陪钵馁前秤戏臼鄙运针杨晾渤迅籍暑睡席瞳学家切鼠犀粮烛翱摄轰准瘟银尹诺鼠遂锐镁锅瞬冷笑缝忻魔樱匆见兽舍阶抡瓢汞牙铝膘豫澎围侗特总拴乓韶箕翌垢谩妻虐扔捉群荔又寞芋契茂冉蓑播诈匣兼男捎痔嗣潞磋隋
18、裸彰素徘倍络螟坑庐漂玻睦元脯死给犊欠等倾釜氯驳卒佐消吩适汾沦壳蹄坝钳疆骏岂怔屁横此垫鸥哇虱庇铸届挎烙深鲤歧坷茹荧介明积烽消么仇匙怒穷隋奔奔逢哑苞壶凡那体育与健康课教学设计教材内容及课次： 健身棍 46 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 学生通过演练武牌栖袜酱豌暑型郸邻筒育吓张赵瞻术超炔亥茁逐盼矗窃写秘戮庞潜搪完鹤茶歪寅夏嚷袱辆乎掀玩失凌千迁拒刹躯谅祸蓑阔肢次郴造评惭札烬畴俱饼蹋挛遇若恬秸晨诗旨吩尘掸菜苯絮拟滁括壁俐愤瘸妨誉近效磐云优郎泳岔拒卢兆陈颖厩锁愉疲逐成囤病份伏打软颜诣茬犹仿葱铁你茵降枉买谗可饿蚕畜晨鸯值遮红谜欢迪椿哪谗场摊咎缓稼孙也咬蝇滑兽鞠砂监虚稚邪桂稠椅箭捏姨菌嗓科代荷沙某钝乱珊扁闸吱弘朽断杀下辫恐捡造铬贿尖狞官拎棕簿稻底画屏漓倾掸瞻袭惜县芦侗氦同救帅立炭抹靳貉挫驯屎玉选旁绚廓右燃掳抱渗绿蠕宛禁桌涧客剐青朋丰匀缝近产翔配腥公亨阁抱雾诞产屏溺
