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1、让运动成为习惯、让生活更精彩记德阳市青云山路小学阳光体育运动德阳市青云山路小学 曹心文近年来，学生的体质不断下降。随意进入一所学校，你都会很轻易地看到一根根细细的“豆芽” 或一个个可爱的“小胖墩”的身影；而一副副眼镜也“不容辩解”地架上了许多同学的鼻梁开展阳光体育运动是解决这些问题的首要选择，同时开展阳光体育运动也是全面贯彻党的教育方针，落实教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知（教体艺200810号）的精神。我校开展阳光体育大课间活动5年来学生的身体素质有了明显的提高，学生肺活量水平、体能素质，体能素质中的速度素质和力量素质，耐力素质都有所提高，超重和肥胖学生的比例有
2、所下降，集会时晕倒的现象几乎没有了，这一喜人效果引起了家长、学校领导的高度关注，下面谈谈我校在实践中的一些做法和实践经验。一、开展阳光体育大课间的对策 1、管理上逗硬。刚开始、针对学生参加体育锻炼的热情不高、部分老师觉得工作量大的情况，学校领导和体育组制定了一套严格的考核方案，以制度促进此项工作的顺利进行，并适时通报开展活动的效果和相关情况，激励大家锻炼。学生的参与热情和各位老师的工作激情也不断提高，一学期快结束时，一天中午吃了午饭后，一位女老师专门过来对我说：“曹老师，学校开展这个阳光体育大课间活动还有点管用！”我问她为什么，她说：“我家住在5楼，以前回家总要气喘嘘嘘的，现在不喘粗气了，我终
3、于体会到校长常在教师会上说的幸福工作、享受生活是怎么回事了，利用上班的时间带着别人的孩子锻炼自己的身体是多么幸福、多么快乐的事情，我要坚持锻炼。”我心里别提多高兴了，老师们终于认识到锻炼的好处。我相信只要老师养成了运动的习惯，今后他们一定会自觉锻炼从而带动孩子们锻炼。2、阳光体育大课间活动的内容上下功夫。根据小学生身心发展的规律，他们喜欢新鲜和有特色的活动内容，所以我们体育组通过调查，网上查询，自编自创了50多种活动供学生选择不断循环运用，在活动的音乐方面，音乐老师和体育老师一起定期更换最新的音乐。从听觉、视觉上不断刺激学生锻炼的积极性，保持他们旺盛的生命活力。3、体育器材管理使用上下功夫。小
4、学传统的体育器材管理方式基本上由学校的体育老师保管，学生需要的时候找老师借用。长期以来，众多学校的这一惯例不能很好地引起学生对体育活动的兴趣，他们大多数要么觉得麻烦，要么因胆怯而不愿以这种直接的方式与老师打交道，所以在课间或课后自由活动时间去借体育器材来玩的学生寥寥无几。2013年3月以前，德阳市青云山路小学的情况也是这样，2013年春季刚开学不久的一天中午发生了一件事，一个二年级的学生想借篮球，就来到体育老师办公室，因为孩子说话声音小，忙碌的老师没有听到，有些害羞的孩子就没有再次向老师说要借篮球，而是默默地走出办公室，在门口徘徊，直到老师注意到他问他有什么事情的时候，他才说明意图，可这时，自
5、由活动的时间已经不多了，这件事再次触动了陈兵校长和体育老师的心弦：“学校有这么多的体育器材，可只有很少的孩子能玩到，与其放在那里充当摆设，倒不如拿出来让所有孩子都有机会玩，直到玩得不能再使用，这些体育用品的价值才真正发挥出来！”如何在最短的时间里让学生自由的领取体育器材，看到学校开放性书吧，我就灵机一动，就想建一个“让我玩”体育器材自由取放处，刚开始的时候我们用一个破旧的书柜放了几个球和绳子实验，学生玩得可高兴了，但是因为器材太少，又有很多学生没有办法玩，我们通过观察发现，不是我们的学生不喜欢体育运动，而是学生没有找到适合自己的运动。后来我把这一想法和学校校长简单地说了一下，引起了他的浓厚的兴
6、趣和高度的重视，觉得这一想法不错，学校行政会上分管领导说出了我们的方案，他们也非常感兴趣，觉得“让我玩”体育活动器材自由取放、自我管理的模式和我们的校园文化倡导的“承儒雅之风、做少年君子”的理念十分吻合，于是马上组织学校行政到我们原来的体育器材取放处看了一下，当即表态我们要做一个大气的体育器材自由取放区，让我校所有的孩子都能运动起来，为学生每天一小时体育锻炼提供体育器材保证。就这样一个新的“让我玩”体育器材取放区在我们体育组和学校行政的共同努力下自己设计建成。方便了学生体育课外活动，给阳光体育活动提供了充足的器材。学校谢主任看了觉得像个超市，随即取名“体育器材超市”。当然，有了“体育器材超市”
7、管理超市制度就要健全。我们除了体育器材常规管理外还特别在每年级选出一名器材管理自愿者，建立各班体育器材数量公示制度；各班器材分区分类编号管理制度；在大课间活动时间段各班相互使用体育器材制度；更换新增体育器材申请制度；学生自带器材放在体育器材超市管理制度。二、创新体育课堂教学内容。 开展阳光体育活动，要与体育课教学相结合。根据小学教育的总体要求和体育课程的自身规律，在体育课程内容设置时，应把“以人为本，健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，遵循小学生身心发展规律和结合他们的兴趣爱好，坚持科学性和可接受性相结合，不但要考虑学生在校学习的需要，而且要考虑适应社会的需要；不但要选择传统的优
8、秀教学内容，而且要选择具有地方特色和新兴体育项目的教学内容，形成学校和地方阳光体育运动特色。新兴体育项目迎合了当代小学生求新、好奇的心理需求，对小学生有着极大的吸引力，这是小学体育教学改革必须关注的问题。如我校小学低段体育课开设的半个篮球场二对二小足球或者三对三小足球教学比赛项目，是很受学生喜爱的娱乐项目，是一项具有减速、缩小场地、适当放宽规则又保留传统足球特征的竞技健身性的体育运动，具有很高的娱乐观赏价值。它特别适应小学生发展身体素质，有足球基础的学生可起到骨干作用，因而大大提高全体学生的体育兴趣。 三、开展形式多样的阳光体育课外活动。阳光体育课外活动是体育教学的延伸，形式多样的阳光体育课外
9、活动能很好地弥补小学生体育锻炼在时间、空间上的不足。为了推动阳光体育运动的开展，我们做到：1、把阳光体育课外活动纳入学校日常教学计划，并逐渐形成制度，使每一个学生每周至少参加一到两次课外体育活动，保证每天锻炼一小时。在课外体育活动形式和内容的安排上，要充分考虑到学生的个体差异与兴趣爱好，探索学生感兴趣，有民族特色、学校特色的学生体育活动，激发学生积极参加课外锻炼的热情，督促那些锻炼意识差的学生投入到课外体育锻炼中去，使上课内容的消化理解在课外得以实现，真正实现课内外一体化。2、发挥学生体育班干部、骨干、社团的功能，吸引学生参与阳光体育课外活动。各项目组由具有相同体育兴趣、爱好的学生自发组成的业
10、余团体，它以共同的观念、追求目标为基础，以体育运动为活动内容，以多种形式开展活动。体育兴趣小组种类繁多、活动内容丰富，极大地满足了学生多样化需求。如我校学生自由组合的足球小组、篮球兴趣小组、乒乓球小组、齐心协力小组、田径小组、象棋小组等。体育兴趣小组参与活动的自主性灵活性为学生创设了一个宽松的锻炼氛围，体育兴趣小组成为当前和未来我校体育课外活动的重要组织形式。因此学校要充分重视学生体育兴趣小组的作用和功能，因势利导，加强对学生体育兴趣小组、管理和指导。同时，学生体育兴趣小组要加强自身的组织管理，合理安排活动时间，加大宣传力度，提高自身的知名度，吸引更多的学生加入，满足学生个性发展的需要。 3、
11、举办各种体育比赛，营造校园体育锻炼氛围。我校每月都有体育比赛安排。因为只有多开展比赛才能激发学生的兴趣，根据小学生生理心理特征612岁是锻炼的最佳时期，而且自我表现力以及希望得到大家的关注认可欲望很强，所以我们抓住这些因素举办各种体育比赛，比赛完后及时再周一升旗仪式上进行表彰鼓励，从团体、个人、文明观众、进步等多方面进行评比，不断地给阳光体育大课间和课外体育活动注入生命活力。4、为了更好地指导家长和学生参与阳光体育锻炼，提高学生身体素质，突破学校体育时间和空间的限制，学校实施了体育家庭作业计划。我校2013年春期，借鉴市一小的经验，把体育家庭作业作为是体育课程的延续和补充。“健身行动卡”这就是
12、学校给学生布置的体育家庭作业。作业项目和运动量按年级划分，主要是跳绳、踢毽、仰卧起坐、球类运动等，鼓励学生创新，选择自己喜欢的运动。体育家庭作业的实行增加了学生的阳光体育运动锻炼时间，培养学生养成终身锻炼的习惯，以学生这个“点”带动家庭这条“线”，推动社会整个“面”的全民健身。家庭是组成社会的最小细胞，一个个健康和谐的家庭必将构成一个健康和谐的社会，小学生利用余暇时间和家长一起运动休闲，既达到娱乐健身的目的、又能和家长沟通交流加深亲子感情。运动休闲是人们抱着自我完善、自我充实的自觉态度，积极、主动地追求和享受体育乐趣的一种体育活动方式。这些研究和实践都为我校阳光体育运动的开展做出了有益的尝试。科学的开展阳光体育运动，对促进小学形成浓郁的校园体育锻炼氛围及全体师生、家长参与的体育锻炼风气，吸引广大小学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，形成体育锻炼习惯，培养终身体育意识，有效地提高小学生体质健康水平等方面有着深远的意义。为了继续保持这一良好的体育锻炼习惯和浓郁的校园体育锻炼氛围，实践中我校体育教师付出了很多很多，我们将继续探索我们相信，只要通过不断的积累和总结经验，阳光体育运动一定会成为习惯、生活一定会因此而更精彩！
