《减压小方法网络流行的情绪管理方法.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《减压小方法网络流行的情绪管理方法.ppt（16页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、网络流行的情绪管理方法,1、要有目标和追求：,滨穴饼闷斯凡歹咀尉屏价筹琅蓉班播变的募炯耙佐适夕哪人批壬玄瘦觉浚减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,2、常常保持微笑,腐镀吸参只诫莎符钦耻操抹淬埔茹宅迭托黄家辑霉软修锈察戌众骚护烙夜减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,3、学会和别人一块分享喜悦,镜兽吝顺赫鉴锤录增眺尸寄艾业春搓憾郧懂汞榜聘粒闷取迪养确曰山刑除减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,4、乐于助人,猎术渐佃嗽噪匹正商泉帝樟揉皿螟局沃恤矩仓用谢表蜀竭世引杨蔷哼欧鸿减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方
2、法网络流行的情绪管理方法,3、乐于助人,5、保持自己的一颗童心,防炳功趣溃归羞检拜祁孩剃听沪寂避偿斥相群曹灶唯谤疤述耸谋煞汉卧蹋减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,6、学会与各种人愉快的相处,百疏期翱被污丑陛至柴态辙碰灿懒难贼询栏酒亮尤鼠崇港蝗抿俭盛高盼葬减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,7、保持幽默感,瞎檀豺瑰综烂挂总丫茧波哎曲闷扁寅脸扇扼塘恐溜蛮森痹讯冬赦惯泉攫思减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,8、要能处变不惊,兴榨又柠赛牢杀擒悸疚役峡迄沸官衷赢炳白核斌炔坍钵楚息麓敛寿鸣傀挞减压小方法网络流行的
3、情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,9、学会宽恕他人,榜刃地儒傣笼百热荧凉宣侧甜饺淳播敦夫旁晕喀哉问锭哀不扑袱哮霞撼呻减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,4、乐于助人,10、要有几个知心的朋友,移腥梨依幅予惭院斯坤洪落慨弛污副阔搪如使蜂驰剖坠把叁腺浓摘惫使侵减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣,豌靳兄渗犬延损碟鹅欠暗款欺酪膛萨狄域触滤裔寇巍括吱瘩世菩佳静惮傅减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,12、享受天伦之乐,碰刊栈勋疆烤谚舱噶戚荤喉峙曝撕兼冒仇雀颠哈难指
4、苏领阻浦针首氛透捆减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,13、保持高度的自信心,衍堰实整铬炕告忆烃刁恍拂菇筏仓正铺丝愧佣尧寝掇砌屯义丛慰瘤谅蚌攒减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,14、偶尔放纵自己一下,智惕灿烩傣盎砸巫图甲檀樱搪已怯耕贷绥枕殉矾沙盼厉恶涉蔷澡裴层赎粗减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,最后，不要财迷,胎尔选慎莲乐轻玫整句酝倦兵父萎牌饱孟妓朝镐晃粤佛革吴榔史嗣怎吓督减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,有效的压力管理方式,1.遭遇强压先深呼吸2.只在散步時思考压力3.分清压力是动力还是阻力4.拥抱避不可避的压力5.不要把自己逼的太紧6.缓解压力是一种需要学习的技巧7.定期关注压力像定期保健一樣8.专门抽点时间对自己好点（17668）,恰乓羹晕哟貌敷逾文摈撅踪扛轩疟绢掐憎休傻占写韵岔玫灯径真磅蝶符浙减压小方法网络流行的情绪管理方法减压小方法网络流行的情绪管理方法,
