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1、-三年级爱眼护眼主题班会,我有一双明亮的眼睛,眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。,谜语：,两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。,谈近视,我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达5060，在医学院校，近视率甚至高达7080，小学3、4年级的近视率也达到3040。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近
2、视眼病人的33，其中病理性近视眼超过200万人。,论护眼 第一环节：IQ大考验,1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。A.房水 B.晶状体 C.玻璃体 2.小学生10岁前已经近视以（）居多。A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视 3.近视的症状为（）。A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视力正常 C.近视力远视力均减退,B,C,B,4、以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。A.直角 B.锐角 C.钝角 6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素A B.
3、维生素E C.维生素C,C,C,A,7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视 8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时 B.9小时 C.10小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线_倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（）A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30,A,C,B,10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）A.近距离用眼每40分钟休息。B.不可以在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视，看电
4、视累了就打电脑。D.看电视要保持适当距离。,C,11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。A.“关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗”12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲,A,C,13、弱视的危害有（）。A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是 14、预防近视眼的关键是（）A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、注意营养15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少
5、：（）A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右,C,B,A,16、健康教育的核心是（）A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们的行为与生活方式17、健康的概念（）。.不生病.不虚弱.不住院.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（）。A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高,C,D,A,C,20、为什么不能咬笔头或手指：()A.姿势难看 B.笔头、手指不干净
6、C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评,B,论护眼 第二环节：谁是最厉害的判官,1、近视和弱视是一回事。（）2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）,错,错,错,4、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。（）5、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（）6、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（）,对,错,错,游戏：“贴眼秀”,游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛
7、，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利。,护眼知识大家谈,晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。,护眼知识大家谈,吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果,水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。,护眼知识大家谈,“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长
8、可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。,护眼知识大家谈,“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。,祝大家都有一双明亮的眼睛,为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起爱眼护眼。互相提醒做到“三个一”。,
