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1、中暑急救知识培训一、中暑定义中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、 散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及以中 枢神经系统症状为主的综合征。当气温大于31摄氏度时便可有中暑发生。二、中暑原因1、环境因素：高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境（干热环境）和 高温高湿作业环境（湿热环境）中易发生。据研究，连续三天 平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%时最易发生中暑. 要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差， 也易发生中暑.比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑. 露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大 气温度再度升高，使人的脑膜充
2、血，大脑皮层缺血而引起中暑, 空气中湿度的增强易诱发中暑。2、自身因素：主要有产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有 发热、甲亢等代谢增加的疾病。热适应差，如营养不良、年老 体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、 饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、 痱子、大面积烧伤病人。另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药 物、抗抑郁药物、6肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类 等药物治疗期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也 是导致中暑的不可忽视的因素。三、中暑的症状1、先兆中暑:病人常常感到大量出汗、头晕、
3、眼花、无力，恶心、心慌,气 短，注意力不集中，定向力障碍.体温常常小于37.5摄氏度.在离开 高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常.治疗要点：暂时脱离高温现场，移置通风良好场所，密切观察2、轻症中暑病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以 上，皮肤灼热、面色潮红；面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱, 血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时 内恢复正常。治疗要点：迅速脱离高温现场，在通风阴凉处休息，给予含盐清凉饮3、重症中暑轻度中暑进一步加重.出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无 力.血压下降（收缩压降至80毫米汞柱以下），呼吸浅快，体温 正常或变化较小，意
4、识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、 呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重 者昏迷继续发展为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥、 皮肤干燥灼热、头痛、恶心、全身乏力、脉快、神志模糊、严 重时引起多脏器损害而死亡.治疗要点：(1) 迅速物理或药物降温，纠正水或电解质紊乱，对症治 疗。(2) 早期快速降温，使用冰毯、冰帽、酒精擦浴降温，使 体温尽快降至正常(3) 尽快送医治疗四、中暑的急救1转移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解 开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。2降温：患者头部可捂上冷毛巾，或将冰袋、冰块置于病人头部、 腋窝、大腿根部等处
5、.可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行 全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热.但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降 温措施。3补水:患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加 入少量盐或小苏打水.但千万不可急于补充大量水分，否则，会引 起呕吐、腹痛、恶心等症状。4促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。 若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。5转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时， 应用担架运送，不可使患者步行,同时运送途中要注意，尽可能的 用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行 物理降温，以保护大脑
6、、心肺等重要脏器。五、预防中暑的方法休息好，保持充沛的体力;不在高温区呆太长时间,高温区 尽量通风;出汗多，及时补充盐分、糖分;由现场进入空调房，先 在室外阴凉处过渡5分钟;不要长期呆在空调房，每隔一段时间 要到室外适应5分钟，保持身体平衡；现场安全互保，一有不 适，尽快撤离高温区，并补充水分，不得硬扛；有慢性心血管、 肝肾疾病和体弱者，在高温区作业，要时时注意；加强营养，多 吃水果蔬菜，常备含盐分饮料及防暑降温药品。1、出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点 时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能 性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防
7、护工作， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒 霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品 一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、 麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能 及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别 是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。2、别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最 理想的是根据气温的高低,每天喝1。5至2升水.出汗较多时可 适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑 饮品.3、饮
8、食夏天宜食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜 水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%, 都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的 营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含 有钾、镁等元素的饮料。4、保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大， 容易感到疲劳.充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松， 既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22 时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤 风。号 有亡血管疾精、离血压 明显内分泌疾病、
9、毋汗咂障壹者均不宜从高温作业七企合理排工作时简，避免连续长时间从事高温作业 借此加强营每多宅新鲜蔬菜水蓦/TM S备含盐分/饮料，保证瞳眠充足/ 1 U在天劳新卖外出府，尽/赛免耐& *宜接照晒.减少中午劳动或外出时商-企外出时备好防晒用品以及必要的防君药品和饮料六、防暑小知识穿浅色衣服:夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服不易 中暑.戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数 量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一 定的遮挡作用。中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽.因此，夏季外出旅游时， 出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行 旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。 多喝盐开水:夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压 就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝， 才能起到预防中暑的作用。要远离酒精、咖啡因和香烟.带防暑药物:在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温 易感冒，又闷又热的天气最易中暑.因此，夏季外出旅游时应带 些防暑药物，如清凉油、万金油、风油精、霍香正气水等.慢慢地适应气温的转变：从事户夕卜活动的时候要放慢速度，不 要逞能。及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让 水分蒸发帮助散热。
