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1、有细胞构成的人体是说到人的寿命，看上图我们知道人体是由细胞构成的，细胞构成了组织，组织又构成了 心肝脾肺肾这些器官，器官构成了系统，最后由系统构成了人体。我们的寿命是靠细胞不断 的分裂，分裂出来的新的细胞替代老细胞的机能，让身体不断进行正常运行的过程。我们的细胞按再生的规律主要分三大类，第一类是永不再生的细胞，主要有神经细胞 （包括脑细胞），心肌细胞，肾脏上的细胞（所以做肾穿刺对肾的损伤是不可逆的），胰腺 细胞，这类细胞是永不再生的，死了就是死了，不能再生了。第二类是快速再生的细胞，比如红细胞、白细胞、血小板等，这些细胞有的只需几分 钟、几小时、几天、或几百天就可以再生。还有第三类细胞是真正决
2、定我们寿命的细胞，叫周期性再生细胞，这类细胞大概隔多长 时间就要更新一次呢？这个细胞的更新周期在1961年，美国科学家海尔弗利，他就发现人 体细胞的分裂次数是固定不变的，哪怕你是国王皇帝，或普通老百姓，也都是固定的，老天 爷是公平的，每个人只给了 50次。每个细胞上面有一个叫端粒的东西，这个端粒会随着分 裂的次数的增加而缩短，当分裂达到50次的时候，端粒就消失了，细胞就不再分裂了。那 么我们身体里哪个器官上的细胞先分裂到50次，寿命就先结束了，这是有木桶效应的，有 的人是肺先到，比如在煤矿、水泥厂等空气恶劣的地方工作的人，有些可能是胃先到，有些 是肝脏先到（比如在农药厂、胶水厂工作的人）。所以
3、每人50次，相当于老天爷给每人发 50个筹码来世上玩，谁先玩完，谁就先去找他重新要。50次是不变的，能够变的是每次分裂周期的长短，每次周期最长时间为2.5年到3年， 所以人最长寿命就是50次乘以2.5或3,就是125到150岁；这就是我们电视报纸经常这 么报导的依据。那么50次是不变的，我们来看活100岁是什么意思？是不是就是每次周期 是2年的意思？活75岁是不是就是每次周期为1.5年的意思？细胞每分裂一次人就要老一 点。有人说细胞更新了是不是人要年轻一点？不是的，其实是老一点。50次是不变的，变 的是每次分裂周期，比方说同样是40岁的人，有人看上去像30岁，另一些看上去像50岁， 这种情况是
4、不是很常见？这就是因为他们分裂次数不同，一个可能分裂了 20次另一个可能 分裂了 30次，那么分裂20次的人就还剩30次，另一个就还剩20次吧？那个剩下20次的 人看起来就要比那个剩下30次的人要老是吧，而且他一定会短寿些了。所以说，是什么东西决定人的寿命的呢？是不是就是分裂周期的长短决定的？周期越长， 分裂得就越慢，分裂得越慢就越长寿也越显得年轻；周期越短，分裂得就越快，寿命就越短 也显得更老。那么分裂周期长短又跟什么有关呢？是不是就跟细胞的生命有关，当细胞将死亡之前， 会触发它的分裂机制，然后细胞就开始分裂。那么细胞的生命跟什么有关呢？那么讲到细胞我们就要来了解一下细胞的结构，细胞是由细胞
5、膜.细胞核.细胞质构成， 细胞质我们也称为细胞内液，细胞膜外面还有细胞外液，那么细胞的内外液就玄玄养着整个细 胞。那么细胞的生命，跟细胞的生存环境内、外液有没关系？是不是有决对关系？细胞的生 存环境就是细胞的内外液，我们统称为体液，细胞跟体液我们只能在显微镜下才看得见，为 了充分形象的说明这个问题，我们把细胞比做鱼，体液比做水，所以细胞活在体液里面就象 鱼活在水里面。那么鱼要养得好，水质是关键，养过鱼人就知道，养鱼是不是要经常换水、 过滤，这是不是为了保证水的洁净度，另外还要喂食、供氧，是为了保证均衡营养？那么水 有了高的洁净度和均衡营养，鱼就会养得很健康。哪怕这条鱼有点小毛病，但在这么好的水
6、 里面养上个3个月到半年，也会逐渐恢复健康。那么鱼要养得好，水的洁净度跟营养是关键， 同样的道理，细胞要养得好，体液也要有好的洁净度和均衡营养。那么讲到体液的洁净度， 我们的体液会不会被污染？是什么污染了我们的体液呢？是不是有可能是我们吃的食物水. 空气.药物，情绪等，讲到食物，现在养殖种植过程中，激素、化肥、农药、抗生素的使 用越来越多，这些食物是不是比10年20年前污染更严重了？而且这些污染我们自己不能解 决。我们不能自己养猪自己种菜吗。水的污染也很严重，各种工厂的废水排入河流，虽然自 来水厂可以净化，但经过几里几十里的水管运送过程中，会有二次污染。空气的污染也很严 重，气车尾气、工厂废气
7、，导致空气中大量重金属、悬浮物，我们不可能把空气过滤一遍来 用吧。药物也会带来污染，古话说“是药三分毒”是说的是中药，因为那时候还没有西药， 那西药是不是会更毒？另外还有情绪也会产生毒素带来污染。所以污染源是不是源源不断？ 那么源源不断的污染不断进入体内，身体有没有办法？其实是有办法的。身体是可以排除毒 素的。那么哪些地方可以排除毒素呢？人体有非常重要的排除毒素的六大通道，4个外在的 通道是肠道.泌尿道.皮肤.呼吸道，2个内在通道是血管.淋巴管，这2个内在通道不能直接 把毒素排出体外，需要通过肝脏分解代谢后由4个外在通道排出体外。所以如果6个排毒通 道都非常畅通，那么这些吃进来喝进来呼进来毒素
8、会不会直接随着6个通道排出体外。这样 体液是不是很容易保证洁净度，即使污染严重点。只要6个通道畅通，是不是都可以排出体 外，那么我们的体液就容易干净，细胞的生存环境就会很好，它的存活周期就长，分裂就比 较慢，人就会显得年轻，而且长寿。但是，随着年龄的增长，这六个通道通畅的性能是不是 会逐渐变弱，导致有些排不出来的毒素会在体内存积下来，比方外面进来了 100个单位毒素， 现在只能排70个单位了，那还有30个单位毒素到哪去了呢？是不是存积在了体内污染我们 的体液，今天存30明天存20后天又存30，日积月累，体内毒素会不会越来越多？体液也 就越来越脏，脏到一定的程度，细胞生存环境是不是开始恶化了，细
9、胞生存环境一恶化，细 胞的的生存周期就会缩短，分裂就比较快，人就显得老得快，而且寿命不会很长。那么我们只要让6通道畅通后，毒素通过6个通道排出体外，当毒素排出体外后，体 液变干净，营养是比较好解决的，细胞生存环境逐步变好，细胞的寿命延长，细胞就长寿， 细胞长寿分裂得就慢，所以说体液洁净而有营养就是关键，那么洁净度跟什么有关？是不是 跟6大通道有关只有使6大通道畅通。所以：洁净度跟营养都好了、细胞就活得好、分裂周期就长、分裂就慢、寿命就长而且 显年轻。 我们2到3年见到的就不是同一个人，因为他的细胞已经全部更新了一次，所以 我们要让体液随时保持干净。同学60岁聚会时看上去就像两代人，会不会？会的。所以越 年轻的时候保持体液干净就越长寿。因为细胞越分裂到后面，可分裂的次数就越少，筹码就 越少。所以要想真正年轻长寿，就要越早开始保持体液干净，让细胞生存环境好，也就是要 保持6大通道畅通。
