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1、【美女手把手教你】台球从起步到高手（教程配图）第一节台球的基本技术（一）握杆和身体姿势1. 球杆重心拿到球杯时，你首先要了解球杆的重心位置，然后由重心点向杆尾处移动约40厘米，这段 距离内握住球杆是比较合适的。当然，根据主球离库边的远近，需要不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。 比如：主球贴库时，要握接近杆的重心位置；主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置；如需要 大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。2. 握杆方法握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。正确的握法是：拇指和食指在虎口处用轻力 握住球杆；其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个
2、手臂适度放松，便 于肌肉能更协调地工作；另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指。手腕和整个 手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及 手臂肌肉本体感觉器更丰富信号，便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出 现的动作错误。握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。一个正确的手腕位置对于 一位球手的成功十分重要，但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一 样。戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕则是平 直的。一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是由如下因素决定的：手腕和手臂在解剖结构
3、上 有所差异；个人长期养成的不同的用力习惯；握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、 站位有所差异；总之，在台球训练中，应当时刻注意手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不 要内收的基本要求，这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为斯诺克台面大，袋口相对球而言比 美式台球小，所以对准确性的要求更高。3. 身体姿势击球的方向是由站位和身体位置来决定的，保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。（1）站立位置握好球杆后，面向球台向用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球， 握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。（
4、2）脚的位置当身体位置确定后，握杆的手保持在体侧不动，左脚向左侧前方迈出一小 步，与脚距离大约与肩同宽。左腿稍微弯屈，右腿保持自然直立。（3）上体姿势站好脚位置后，上体向右侧转并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与台 面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视。（4）面部位置尽量使球杆保持在额头中轴线上，双眼保持水平前视，使面部之中线与球 杆和后臂处在一个较为垂直的平面上【娱乐第一播报第二节台球的一般知识第一节.球杆与杆架球杆是台球击球时使用的工具，如图2 1所示。它由度头、杆头、杆前部、中轮、杆后部、杆尾组成。一般长13714 7厘米，重450650克。选择球杯首先要考
5、虑适用和不弯曲，长 度以从脚量起，使杆垂直，杆头能到下颚附近为宜。杆头应平整，接口情况要牢，否则不利于 瞄准击球。庄*中轮图3-i雄冲、杆架杆架是击球时辅助用的工具。当本球位于球台上较远处，不便于用手架杆时，就需要用金 属制的杆头杆架。杆架有高、中、低三种，如图2 2所示。第二节握杆与架杆一、握杆方法先用左手测试出球杆的重心点，然后在重心点后约8厘米处握杆。握杆时拇指和食指自然 分开，虎口钳住杆身，其它三指并拢，自然弯曲，轻轻握住球杆。握杆的手臂和手指不要附加 用力，握杆的上臂应与身体的腋下略离开一些。球杆的正确握法如图2 3所示。IB 2-3球杵的正瑞握法二、架杆台球击球前，为了架稳球杆，在
6、瞄准时用非持杆手作支撑，把球杆放在其上的一个动作。目前流行的基本架杆方法，掌心向下，先将四指伸开，使指肚按在台面上，手掌略呈拱形，拇 指翘起，靠紧食指跟部之间形成“V”形，然后将球杆架在V形槽内，击球时使球杆在槽内作直线滑动，如图2-4所示。阻碧4 V.用蝉忏三、环形架杆左手手指张开，指尖略向内弯，置于台面上，小指、无名指和中指向内弯曲，使其起到支 撑作用。拇指和食指扣成一个指环，将球杯穿过该指环，支撑好球杆，在杆与环接缝处，不能 留有幌动的余地，如图2-5所示。【娱乐第一播报图环形架杵环形架杆要点提示：（1）手指充分伸展;（2）手指贴紧台呢，手掌拱起;（3）大拇指翘起呈V形；（4）前臂自然扶
7、在桌面上；（5）架杆前手距主球约1550厘米（根据个人身高与习惯）。第三节站位与击球一、站位正确站位有助于完成正确击球动作。右手握杆，以右脚为轴，左脚略向侧前方迈出一步， 两脚分开不宜过大，身体保持平衡。身体位置与球杯的关系保持上体前倾，脸的中心保持在球 杯之上，架杆的手臂肘关节充分伸展。架杆手的位置应与本球保持约15厘米距离。图2-6所示 为站位姿势。 z-e 昨弁站位要点提示：(1) 两脚略前后分开，处在合理位置；(2) 身体保持平衡。【娱乐第一播报二、击球动作以肘部作为支点，像钟摆一样前后幌动，球杆向前移动时要平稳，直线前移，不宜上、下、左、右幌动。肘的动作要像一条链，前臂像一个钟。击球
8、时以肘部作为支点，像钟摆一样前后幌动。击球时球杆要平稳直线前后移动，如图2MM击球动作要点提示：(1) 以肘关节为支点，前臂自然地前后摆动；(2) 球杆平稳地直线前移；(3) 出杆击球时不能上、下、左、右摆动。三、出杆击球架杆的手臂肘关节充分伸展，架杆手的位置应与本球保持约1520厘米距离。出杆击球的姿势如图2-8所示3防B 3 t归施腐肯咨辱出杆击球要点提示：(1)出杆击球前，球杆略有停顿;(2)瞄准时全神贯注在目标球;(3) 出杆击球要有自信心；(4) 头部保持向下。第四节击球杆法台球的击球杆法是指台球击球时，使球得分或落袋所使用的正确撞击方法。一、跟球杆法用撞点为中上部的杆法击球。本球碰
9、撞目标球后，目标球被撞走，本球随之向前行进，如 图2-9所示。撞击中上部(跟球I本球和目标球简携目标建月棒戒本球本球二、缩球杆法H总库做避头球近荆旦摭璋 H怔尊 车蝉率味 产、(-1用撞点为中下部的杆法击球。本球碰撞目标球后，目标球被撞走，本球随之向后行进，如 图2-10所示。=O=rO 空第标防第二月悸嶂三、反弹球杆法反弹球杆法是利用磁岸后反弹使球落袋。它是落袋台球比赛的基本技术之一。因为落袋台 球要求打指定球的时候多，所以使用反弹球的机会也较多。EH2-11艮鼻尊*雄反弹球的原理，与前面讲过的碰岸打法一样，应用人射角与反射角的原理，如图211所 示。四、薄球杆法打薄球是比较难的技术，若打的
10、不正确，碰撞得太厚，本球就不能沿着正确路线行进。瞄准方法是将本球与靠近目标球边缘连成线，以目标球侧面不到一个球的地方为瞄准点， 然后对着本球撞击。这时可采用中下杆打法，这种杆法可避免乱出杆，它比逆族打法更能防止 碰撞目标球太厚。薄球杯法如图2 12所示。鼻牛行成五、空岸球杆法本球先碰岸一次，然后再碰撞目标球。它的基本原理是以撞击本球的中心，使人射角等于 反射角，如图213所示。IU*胃空岸球tHfe六、贴岸球杯法当球贴岸时，应离开球的半径瞄准，使主球在撞击目标球时也撞岸边，即可送球落袋，如图2-14所示。 2-U略中耳村做七、综合撞击杆法本球瞄准目标球撞击，被撞击的目标球又撞击另外的目标球，并
11、使其落袋，叫综合撞击。urn 访基本瞄准方法是将袋口前的球，与本球先碰撞的目标球，通过两球中心结连成的延长线，用本球碰撞即可落袋。综合撞击杆法如图2-15所示。八、札杆杆法扎杆是使球杯立起来撞击本球的一种击法，属台球的一项高级技术。札杆杆法的姿势如图 2 16所示。41肝的岸埠扎杆前先靠近球台，两脚稍微分开，上体略前倾，脸部比杆稍向前些，面颊内收，将球杆立起约70度，击球时从球的上方给球以逆旋的力，使本球沿着弧线运动的同时，还向前移动。扎杆的撞点范围应在球的6/10同心圆内撞击。如图2-17所示。第五节基本技术用球杆撞击本球时所对的瞄准点叫撞点（见02-18），本球的撞点一般分9个点（A点为正
12、中，B点为中上，C点为中下，D点为右侧，E点为左侧，F点为右上，H点为右下，G点为 左上，互点为左下）。球的撞点以正中为中心，按球的直径的6 / 10为半径画圆，对着这个圆 圈之内撞击本球，就可避免因打滑而造成撞击失误的现象发生。b.j |iB. 1in r.nna KBKVJcaib mattvrwjumnffi-v-ig.fl* b Udi l：a4lBAil* 4iM“iE球的击法和撞点如图2-19所示。跟球：撞击中上部。定球：撞击正中部。缩球：撞击中下部。球的撞击厚度如图2-20所示。撞击厚度是指本球与目标球碰撞时所接触球体比例的多少。撞击厚度可分六类:（1）正面撞击；（2）3/4厚度；（3）2/3厚度；（4）1/2 厚度；（5）1/3 厚度;（6） 1/4 厚度。球的撞击厚度不同，本球行进的方向也随之变化。如图2-21和图2-22所示。t-i I f网肩牌*度HI奉耳的h迓尊埴
