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1、第八章 技能,教学目标,了解技能形成的标志了解技能形成的阶段掌握练习进程的一般规律掌握提高练习效率的条件应用技能形成的规律提高练习效率难点：技能的生理机制 技能的迁移,第一节 技能的概述,技能的内涵 定义：通过练习形成的若干动作的组织体系 判断：眨眼/呼吸、咳嗽、打呵欠是不是一种技能？特点：技能是在后天的系统练习或学习中，通过动作经验的不断内化形成。技能合乎法则的活动方式，技能中各动作的构成要素、执行顺序和执行要求都体现了活动内在规律的要求。,影响因素：个体生活的社会发展水平制约 古代、现代 受现实生活环境的影响 草原、海边,技能发展的高级阶段熟练 定义：自动化了的动作系统构成的 熟练动作的进
2、行一般是无意识，如果在行动中出现新的情况，即动作的某一环节遇到障碍，意识会在必要时参与和调节，以保证动作的正常进行。习惯 人在一定情境下自动化地进行某种动作的需要或倾向性.,基本条件：练习,习惯和熟练的关系,联系：都是自动化的动作方式区别：习惯往往和人的需要相联系，若得不到满足不愉快情绪；熟练则不一定同人的需要联系。习惯是在无意之中，通过简单的多次重复而形成的，是被动的；熟练则是有目的的，并以一定方式组织起来的练习而形成的，是主动的。习惯有好坏之分；熟练只能分为高或低水平。,技能的生理机制,巴浦洛夫的动力定型说托尔曼的“位置学习”索尔索的动作原型,巴浦洛夫的动力定型说,先行动作 条件反射（建立
3、起稳固的暂时性神经系统）后续动作 刺激反应 例如：打拳 动力定型学说：即认为技能是通过一连串条件反射所建立起来的若干固定动作的组织体系，其中每一个先行动作都可以作为后继动作的信号。,信号,托尔曼的“位置学习”,学习是关于对周围环境、目标位置以及达到目标的手段和途径的知识，形成“认知地图”的过程，不是简单、机械的运动反应。十字型的迷津：把白鼠分为两组，一组为反应学习组，一组为位置学习组。反应学习组从S1或S2出发，但都得在C处向右转，才能到达食物所在的位置F1或F2；位置学习组若从S1出发，就必须向右转，才能到达食物所在的位置F1；如果从S2出发，则必须向左转，才能到达食物所在的位置F2。向右转
4、和向左传所用的肌肉收缩情况正好相反，如果白鼠通过学习形成的是一串确定的肌肉收缩，乙组学习的要比甲组困难得多。但实验结果表明，位置学习组学习比反应学习组快。,索尔索的动作原型,信息加工理论问世后，提出了所谓非语言抽象的问题，即认为动作中也有概括和抽象。按照这种观点，技能并不是若干固定动作的组织体系，而是若干动作原型(即具有典型性和代表性的动作)的组织体系。技能形成后，人们记住的是具有代表性的动作原型。即在动作技能形成的过程中，人脑在不断地对动作信息进行着主动的加工和组织。,第二节 技能的种类,一、运动技能（操作技能、动作技能）1.定义：由外部动作构成的技能。凭借骨骼、肌肉和相应的神经过程来实现。
5、eg：书写、跑步、体操、骑车、操纵生产工具 动作动作技能,2.动作技能的分类,（1）按动作的精细程度与肌肉的强度划分：精细技能往往局限在较狭窄的空间内进行并要求动作精巧、协调，主要由小肌肉的运动来实现。刺绣、打字、弹钢琴粗大技能需要的活动空间大，动作幅度较大，运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。跑步、游泳,（2）按操作对象划分徒手型操作技能的动作不操纵任何东西，通过身体的协调运动来完成。eg，自由体操、太极拳器械型操作技能的动作是要操纵一定的器具、工具或机械。eg，打字、驾驶,（3）根据如何定义动作技能的开始和结束连续性动作技能 以连续的方式完成的一些列动作。特点是动作的持续时间长较长，
6、动作与动作之间没有明显可以直接感知的始点和终点。eg，唱歌、打字、说话、滑冰。非连续性动作技能 具体可以直接感知的开端和终点，完成这种技能的时间相对短暂（少于5秒）。如射箭、投掷标枪。,（4）根据环境的稳定性封闭式动作技能 主要依靠内部、由本体感受器输入的反馈信息来调节，不需要外部环境因素作为参考，动作模式固定。eg，保龄球、跳水、体操。开放性动作技能 动作技能面对的外界环境不断变化、不可预测，必须参照外部环境的刺激来调节动作。eg，踢球、驾车,3.运动技能形成的阶段,回想一下，你学习舞蹈的阶段过程？,4.动作技能形成的标志,动作的速度和准确性提高动作的自动化多余动作的减省动作的灵活性增强,熟
7、练操作,动作的速度和准确性提高,运动技能形成后，完成动作越来越熟练，动作速度加快，准确性也提高。A.外部感知的省略（速度快）eg：盲打 B.职业和动作准确性的关系 eg：飞行技能,动作的自动化,在技能形成初期，练习者的各个动作都受意识调节，注意力紧张而集中。此时如果意识的调控有所减，动作就会出现错误和停顿。学习者主要依赖于外部反馈，特别是视觉来控制行为，逐渐发展为视觉反馈的作用减弱，动觉反馈作用不断加强。随着练习的进程，动作逐渐熟练，意识的控制逐渐减低，动作趋于自动化。-先行动作成为后续动作的线索（信号），整个动作系统按照头脑中的运动程序自动化地执行。此时考虑如何完成当前任务（技能完善期）,多
8、余动作的减省,动作准确性的表现，运动技能高的表现 巴浦洛夫高级神经活动学说：有用动作因受练习强化而保留下来，多余动作因得不到强化而消退,动作的灵活性增强,运动技能一旦形成后，在实际应用过程中，不是固定不变的，不是一个动作和另一个动作的固定衔接，而是具有一定的灵活性。,（二）智力技能（心智技能）,1.定义：以词的形式在头脑中完成的认知(如感知、记忆、想象、思维等)操作。eg:默读、写作、心算等,一套做事的操作步骤,2.智力技能的分类一般心智技能：指认识活动的技能，包括观察技能、思维技能、记忆技能、想象技能。特殊心智技能：在专门领域中形成并发展的心智技能，如阅读技能、计算技能和写作技能。,智力技能
9、形成的转化阶段,智力技能的形成由外部物质动作 内部心理活动 动作定向阶段 物质或物质化动作阶段 出声的外部言语阶段 不出声的外部言语阶段 内部言语动作阶段-加里培林,转化过程,加里培林-智力技能形成的转化阶段,（三）运动技能与智力技能的关系,不同：联系：智力技能是运动技能的调节者和必要的组成部分，复杂的动作技能中需要手脑协同活动运动技能是智力技能的最初依据，也是智力活动的表现者。,第三节 运动技能的形成过程,技能通过练习而形成练习：为了掌握一定的动作体系而反复进行的动作操作过程。练习曲线：又称学习曲线，是指以图解的方式表现出的练习进程和练习效果之间的函数关系。练习曲线反映了练习进程的一般趋势。
10、,一、练习曲线练习曲线的形式,练习次数与所需时间的关系,练习次数与错误量的关系,练习曲线的形式,步枪射击的技能的练习曲线练习次数与单位时间内完成的工作量关系,练习的一般规律,1.练习成绩逐步提高动作速度的加快的标志：在单位时间内所完成的工作量增加，或每次练习所需要的时间减少。动作准确性提高的标志：每次练习的成功率增多，错误率减少。动作技能由练习而取得的进步是先快后慢的,原因：（1）练习开始时，人们利用生活中已经学会的技能来解决问题，新旧问题解决所需要的技能之间有共同成分；后期，无法再利用旧技能，提高较慢。（2）练习开始时，重点掌握个别动作；后期需将个别动作加以协调和转换，成绩提高较慢。（3）练
11、习开始时，受新鲜感和好奇心支配，投入精力较多；后期新鲜感和好奇心消失，投入精力减少，成绩提高较慢。但在个别技能中，也有先慢后快的。限于绝对生疏的技能。如学钢琴。,2.练习进程中存在高原现象 高原现象：在复杂技能形成过程中，在练习一定阶段出现练习成绩暂时停顿的现象。原因：长时间集中练习，身体疲惫，兴趣减弱，注意集中程度下降。技能的形成需要不断改组动 作的组织体系，新旧动作的组织 体系存在断裂停滞。,3.练习成绩的起伏现象 练习者心理状态的影响（注意力、态度、情绪）客观条件的变化（练习环境、工具、指导方式）4.练习进程存在个别差异 个人的生理和心理特点,二、提高练习效率的条件,你觉得你应该是通过怎
12、样的练习来学好钢琴？分析乐谱正确的指法 练琴方法 反馈 练琴计划,明确练习的目的和条件,有目的、有要求、有组织的学习活动练习者应理解了技能的性质和特点，明确练习的目的和要求，才能有的放矢地组织自己的联系活动。,掌握相关的理论知识,理论知识的支持加速技能的获得，减少错误知识越丰富，练习才能有目标，掌握技能越快切勿人云亦云，鹦鹉学舌,准确的讲解和示范,讲解经验者的指导讲解的内容：对所学动作进行准确的分析讲解，学习的程序和步骤，加快动作技能形成言语简明、概括、形象化B.动作示范 可借助图片、影片、幻灯片、计算机模拟 示范时，结合讲解，指出错误，给予评价，效果更好,及时有效的反馈,提供反馈，了解动作的
13、准确性合理动作加以强化研究表明，每次练习给予反馈，练习成绩最好。,第四节 技能的保持和迁移,技能的保持 技能的保持比知识的保持牢固 越是复杂的技能，保持的时间越长观点一：技能包括肌肉动作的成分，而肌肉动作之间的联系保持得较为牢靠；观点二：技能的学习一般是过度学习，前后动作建立的联系比较牢固。,合理分配练习时间,集中练习：一段时间内反复进行联系分散练习：练习中间有间歇或休息研究表明，分散练习的效果优于集中练习的效果。原因：疲劳/抑制现象。,技能的迁移 迁移：已经获得的知识、技能，对学习新知识、新技能所产生的影响。技能迁移（定义）类型：正迁移、负迁移,A技能 B技能（练习次数）,正迁移：已经掌握的
14、技能对正在形成的技能产生了积极的影响。（自行车-摩托车）动作-动作迁移 语言-动作迁移（讲解）两侧性迁移（身体一侧学会的技能迁移到身体的另一侧）负迁移：已经掌握的技能对正在形成的技能产生了消极的影响或干扰作用。（打羽毛球、打网球）学有所用,技能迁移理论 共同要素说桑代克和武德沃斯 共同原理说（经验指导）贾德 关系顿悟说（问题情境）格式塔学派,为使学生真正做到为迁移而学，教师在对他们的学习指导上应采取如下一些教学措施。（1）在学习内容上要将同类的和类似的内容归纳在一起安排教材，并使学科内容尽量地接近生活，因为 学以致用也可促进迁移。（2）对学生既要进行学科知识和技能学习的指导，更要重视概括方法、思维方法、应用原理方法和研究方法的教授。（3）最好是尽量完满地结束先前的学习之后，再转入下一步的学习。学生具备了优良的认知结构，新课 题的迁移才能顺利进行。,（4）学生的思维定势和学习方法心向会影响迁移。因此，学习开始时，最好首先要指导学习方法的学习，以培养学会抓住和分析课题的本质特征，并在新的课题情境中灵活运用原理解决问题的能力。（5）智力、能力高的学生容易产生正迁移，反之，则易形成学习障碍。所以必须因材施教，以使不同水平的学生都产生水平不同的迁移。这些认知的、技能的、思维的、智力与能力等方面的学习指导，教师应贯穿于学生学习的全过程。,
