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1、健康有约 中医养生,人的寿命究竟有多长,哺乳动物生长期与自然寿命的关系动物 生长期 自然寿命 寿命与生长期的关系（年）（年）（倍）猫 11.5 812 58 狗 2 1015 57 牛 4 2030 57 马 5 3040 68 象 25 100200 48 人 2025 100175 57,引言,中国古代有四大发明：指南针、造纸、火药、印刷。假若没有指南针，哥伦布就不会发现新大陆；假若没有造纸和印刷，今天我们看书就要用笨重的竹简。所以说，中国古代四大发明是中国文化的组成部分，它推动了整个人类文明的发展进程。还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的，大家知道是什么吗？,那就是中医文化!,中
2、医的渊源背景,产生于中国，来源于实践,经过数千年发展，具有独特理论体系，有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。,伏羲氏画卦,神农氏尝百草,黄帝制九针,专业医生,医疗用具,民间疗法,中华医学四大经典,中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则，在对待人类身体健康上科学地、规范地提出了养生要点：“保养”与“补养”。其实，人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病，乃至健康长寿的方法，我们称之为“养生之道”！,最新的统计说明：我国现有健
3、康人群占15%，疾病占15%，其他70%的人群处于亚健康状况。这70%的亚健康人群如果没有得到及时的调养，将会发展成为疾病人群！因此，养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。,中医养生观念,救治于后不若摄养于先（上医治未病，下医治已病）,没有人愿意当病人 当代世界性医疗危机,中医养生观念,上品，中品，下品,中医养生观念,三分治七分养,把握病的力量不在于医生，而在于病人,中医养生观念,中医养生认为健康的人是平衡，即精神体和肌体的平衡“形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者相辅相成。人的健康，首先是精神体的健康，次之是肌体的健康。(七情内
4、伤),中医养生观念,正气存内，邪不可干（病皆自取）,中医养生观念,辨证调理、整体平衡,症与病（辨证）中医治人，西医治病,伤敌十万自损三千,西药战术,中药战术,授人以鱼不如授人以渔,中西药治病原理对比,了解中医养生的目的,了解中医养生，可以让我们用简单的方法进行自我身体判断，学会日常养生调理，达到延缓衰老,健康长寿的目的.,五行学说,五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。五行学说是指以木生火、火生土、土生金、金生水、水生木和木克土、土克水、水克火、火克金、金克木的“相生”、“相克”规律作为阐释各种事物普遍联系的基本法则，从而形成了五行学说。,五行学说,五行学说不仅是中医药的说理工具，在
5、指导临床方面也有着重要的实际意义。说明五脏的生理功能：五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的生理功能。说明五脏之间的关系：一方面以五行相生说明五脏之间的联系，另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约的关系。即各脏腑协调平衡,事物的属性五行归类表,五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 五液 木 肝 胆 春(生)东 青 酸 怒 目 爪 筋 泪 火 心 小肠 夏(长)南 赤 苦 喜 舌 面 心脉 汗 土 脾 胃 长夏(化)中 黄 甘 忧(思)口 唇 肉 涎 金 肺 大肠 秋(收)西 白 辛 悲 鼻 皮肤 皮毛 涕 水 肾 膀胱 冬(藏)北 黑 咸 恐
6、 耳 发 骨 唾(二阴),肝,事物的属性五行归类表,五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 五液 木 肝 胆 春(生)东 青 酸 怒 目 爪 筋 泪 火 心 小肠 夏(长)南 赤 苦 喜 舌 面 心脉 汗 土 脾 胃 长夏(化)中 黄 甘 忧(思)口 唇 肉 涎 金 肺 大肠 秋(收)西 白 辛 悲 鼻 皮肤 皮毛 涕 水 肾 膀胱 冬(藏)北 黑 咸 恐 耳 发 骨 唾(二阴),心君主之官,事物的属性五行归类表,五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 五液 木 肝 胆 春(生)东 青 酸 怒 目 爪 筋 泪 火 心 小肠 夏(长)南 赤 苦
7、 喜 舌 面 心脉 汗 土 脾 胃 长夏(化)中 黄 甘 忧(思)口 唇 肉 涎 金 肺 大肠 秋(收)西 白 辛 悲 鼻 皮肤 皮毛 涕 水 肾 膀胱 冬(藏)北 黑 咸 恐 耳 发 骨 唾(二阴),脾“后天之本”气血生化之源,事物的属性五行归类表,五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 五液 木 肝 胆 春(生)东 青 酸 怒 目 爪 筋 泪 火 心 小肠 夏(长)南 赤 苦 喜 舌 面 心脉 汗 土 脾 胃 长夏(化)中 黄 甘 忧(思)口 唇 肉 涎 金 肺 大肠 秋(收)西 白 辛 悲 鼻 皮肤 皮毛 涕 水 肾 膀胱 冬(藏)北 黑 咸 恐 耳 发 骨 唾
8、(二阴),肺,事物的属性五行归类表,五行 五脏 五腑 五季 五方 五色 五味 情志 开窍 其华 在身 五液 木 肝 胆 春(生)东 青 酸 怒 目 爪 筋 泪 火 心 小肠 夏(长)南 赤 苦 喜 舌 面 心脉 汗 土 脾 胃 长夏(化)中 黄 甘 忧(思)口 唇 肉 涎 金 肺 大肠 秋(收)西 白 辛 悲 鼻 皮肤 皮毛 涕 水 肾 膀胱 冬(藏)北 黑 咸 恐 耳 发 骨 唾(二阴),肾先天之本，百病之源,人体内脏器官图,养生调理产品组合,扶正固本：增健口服液、灵芝皇胶囊保养肾精、调摄阴阳：男仕口服液/女仕口服液强健脏腑：调养脾胃：常欣卫口服液 调养肺脏：润和津露 调养心血管：海豹油胶囊
9、 调养气血：润红胭口服液清除自由基、减轻辐射危害：维康素补充营养素：营养适、钙片,结束语,1、中医养生是中华民族传统文化中的瑰宝，作为炎黄子孙，我们有责任承担起弘扬中医养生文化的伟大使命。2、人民健康水平的提高，是国家强盛的基石。中国人均收入在全球居落后地位，而人均医疗费用却居世界前列。所以普及中医养生，提高人民健康意识和健康水平，是建设和谐社会的重要举措。,结束语,3、个人需要健康，家庭更需要健康。俗话说：辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。个人的健康不仅仅是自己的事，更关系到家庭的幸福和谐。所以普及中医养生，也是我们每个人的责任。,让中医养生文化进入千家万户！功在当代,利在千秋！祝大家身体健康！谢谢！,
