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1、十四经脉,任督二脉,任督二脉是十二经的“水库”，是十二经络的总管任督二脉不属于十二经，而属于奇经八脉。十二经与奇经八脉就象是江河与水库的关系，奇经八脉可以储存调节十二经气血。十二经经气过盛时，奇经八脉会加大存储，疏通十二经，保证气血正常流通；当十二经经气不足时，奇经八脉经气会自发补充到十二经循行中，二者相互协调、相互配合，维持人体经络系统的正常。,督脉：是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。对肾脏有很好的强壮作用，可治疗虚寒症及腰腿病，对心脏及脑供血不足，对类风湿性关节炎都有很好的治疗作用。任脉：奇经八脉之一，有总摄阴经的作用，被称为“阴脉之海”任，有担任，妊养的含义，又是起于胞宫的，所
2、以跟女子的生育功能有关，包括调节月经、孕育胎儿，为生养之本。主管生殖生理活动全过程的主要脏腑是肾（先天），起主要辅助作用的脏腑是胃和脾（后天），起具体反应作用的是胞宫（子宫），起联系及调节脏腑与胞宫的通道功能 的是经络中的“冲任”二脉。任脉相当于女性的性激素！补肾，非任脉莫属！,任脉,任脉,任脉的循行路线。任脉共有24个穴位。任脉起于胞宫，出于会阴部，向前循腹里，行于上半身的前正中，向上经咽喉，上到面部，到达眼睛下面。,穴位、关元-第一性保健大穴。,位置：人体前正中线上，肚脐正下方四指处，就是此穴作用：关元穴，同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的疾病都
3、有疗效，有培补元气、肾气、暖下元的作用。对各种妇科病、男科病均有很好的疗效。古人说此穴为“男子藏精，女子蓄血之处也”。从古至今，此穴作为人体保健大穴，与足三里齐名。,石门,【定位】：在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸【作用】：温肾益精，调经止带。【主治】：主治小腹痛，疝气，月经不调，痛经，经闭，泄泻，痢疾，遗尿，尿闭，以及功能性子宫出血，尿潴留，高血压等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸10-20分钟。针灸甲乙经说：“女子禁不可刺灸中央，不幸使人绝子。”,气海（丹田）-人体性命之祖。,位置：身体前正中线上，肚脐正中下1.5寸，可以先四指并拢取脐下三寸（关元穴），中点即是气海穴，又称丹
4、田（另说在两肾之间中点）作用：丹田穴与人的元气相通，是元阳之本，真气发生之处，是人体生命的动力源泉。此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢。使之流转循环自动不息，生命得以维持，故又有“性命之祖”之称，又称为“十二经之根”，“五脏六腑之本”。又因为丹田是呼吸之门，又是任、督、冲脉所起之处，全身气血汇集之处，又称为“气海”。如果“气海”充实，则百病可治，永葆强壮,神阙（肚脐眼）,神是心灵的生命力，阙是君主所在的城池的大门，神阙又有命蒂之称，神阙有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到阴平阳秘，精神乃至的状态。指压保健：中指隔衣放在肚皮上，力度最好
5、有一定的压迫感，又不太难受，自然呼吸100次以上，每天睡前按压一会儿。,中脘穴-脾胃之疾，无所不疗。,作用：中脘穴，即是任脉的穴位，也是胃的募穴，募穴是脏腑之气直接输注的地方，还是腑会，所以对六腑（胃、大肠、胆、三焦、膀胱）的疾病尤其是胃病有很好的疗效。它的作用又可总结为健脾和胃，通腑降气。按中脘穴可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振及泄泻等疾病。“一切脾胃之疾，无所不疗”。还可减肥！掌按、按压即可。,膻中穴（中丹田）,作用：膻中穴是心包募穴(心包经经气聚集之处)，是气会穴（宗气聚会之处），又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴。能理气活血通络，宽胸理气，止咳
6、平喘。刺激该穴，可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内肠等作用，能有效治疗各类“气”病.包括呼吸系统、循环系统、消化系统病症，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。,天突,【定位】：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央【作用】：宽胸理气，化痰利咽。【主治】：通痰，导气，缓解哮喘,督脉,督脉,起点：起源会阴经腰阳关、命门、大椎、风府、百会到人中与任脉交汇督脉调节阳经络（又称阳之海,与脑、髓和肾有密切的关系)经络机能减弱会引起经络阻塞面部无光泽、苍白、头昏头痛、颈椎酸痛、背部肌肉僵硬、腰背酸痛、月经不调、痛经、消化不好肥胖等等,长强,络穴，督脉、足少阳、足少阴经交会穴【定位】在尾骨端下
7、，当尾骨端与肛门连线的中点。取法：胸膝位或侧卧取之。【主治】痔疾，脱肛，泄泻，便秘癫狂痫，瘈疭 腰痛，尾骶骨痛,命门,【定位】在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【主治】腰痛，下肢痿痹遗精，阳痿，早泄，月经不调，赤白带下，遗尿，尿频泄泻,至阳,【定位】在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。取法：两肩胛骨下角连线的中点处。主治 黄疸，胸胁胀痛，身热咳嗽，气喘 胃痛，脊背强痛,大椎,督脉、手足三阳经交会穴【定位】在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。【主治】热病，疟疾，骨蒸盗汗，咳嗽，气喘 癫痫，小儿惊风 感冒，畏寒，风疹，头项强痛按语 本穴为退热要穴。素问骨空论“灸寒热法”，首选大椎
8、。临床上，无论实热、虚热皆可取之。现代研究报道，针刺大椎、足三里等穴可提高网状内皮系统的吞噬功能。,风府,督脉、阳维脉交会穴【定位】在项部，当后发际正中直上l寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。【主治】头痛，眩晕，项强，中风不语，半身不遂，癫狂痫目痛，鼻衄，咽喉肿痛,百会,督脉、足太阳经交会穴【定位】在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。【主治】头痛，眩晕，中风失语，癫狂痫 失眠，健忘 脱肛，阴挺，久泻,百会,前顶,囟会,上星,神庭,后顶,手厥阴心包经,循行方向 胸手 起止穴：天池 中冲共9穴,心 包 经,戌时(晚79时)，心包经当令。戍时护心脏，减压心舒畅 准备睡眠，睡前要
9、静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。什么是心包呢？心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。心的外围专门负责心的一个功能叫“喜乐”“喜乐出焉”，心包经又主喜乐。所以说句实在话，人体在这个时候应该去有些娱乐。如果你觉得中指发麻，那就是心包出问题了，因为心包经走中指；如果你觉得小指发麻，那是心脏有问
10、题。另外，大拇指为肺经所主，所以大鱼际发青就是肺寒。老年人一方面要多观察手指，也要多活动手指，对身体会有好处。,定位：在臂内侧，当腋前纹头下寸，肱二头肌的长、短头之间。主治：心痛，咳嗽，胸胁胀痛。胸背及上臂内侧痛配伍 配内关、通里治心痛、心悸；配肺俞、支沟治咳嗽、胸胁痛；配侠白、曲池、外关治上肢痿、痹、瘫、痛,定位：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。主治：心痛，心悸，善惊。热病，中暑，烦躁。胃疼，呕吐，泄泻。肘臂痛，转筋，上肢颤动。配伍 配大陵、心俞、厥阴俞治心悸、心痛；配内关、中脘调理肠胃，主治呕吐，胃痛；配委中、曲池清新泄热，治中暑；配神门、鱼际治呕血；配少商、尺泽、曲池治疗肘臂挛急、肩臂
11、痛,定位：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：心痛，心悸，癫狂，疮疡；胃痛，呕吐；手腕麻痛，胸胁胀痛；喜笑悲恐。配伍 配神门、列缺，舒畅经筋，通经治络，主治腕下垂；配心俞、膈俞，通心络，去瘀血，主治心血瘀阻型心悸；配丰隆、太冲，疏肝理气，化痰醒脑，主治气郁痰结性癫狂；配外关、支沟，主治腹痛，便秘。,定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：心痛，心悸，胸痛，胸闷；癫痫，失眠；眩晕，偏头痛，热病；胃痛，呕吐，呃逆；上肢痹痛，偏瘫。配伍配太渊，益心安神，理气复脉，主治无脉症；配足三里、中脘，和胃降逆，理气止痛，主治胃脘痛；配三阴交、合
12、谷，益气行血化瘀通络，治心气不足之心绞痛；配神门，镇静安神，主治失眠；配公孙，和胃降逆，主治呃逆；配外关、曲池主治上肢不遂，手振颤。,定位：在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。主治：口疮，口臭，鼻衄；癫痫狂，中风昏迷，中暑；心痛，呕吐；鹅掌风。配伍 配曲泽、大陵，清心泄热，主治鹅掌风。配太冲、内庭，清心疏肝和胃，主治口疮，口臭；配人中、涌泉，开窍泄热，清心安神，主治中暑及中风昏迷。,小结,主治重点神志病 曲泽心慌善惊 间使、内关、大陵癫狂痫 中冲昏厥、中暑、中风诸痛疮疡曲泽胸痛，风疹间使卒心痛内关、大陵胸心痛劳宫胸心痛，鹅掌风，口疮，口臭中冲胸痛，心烦其他脏腑疾病内关胃痛，呕吐郄门吐血,
