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1、皮肤老化与延缓皮肤老化药,学习引导,1.了解皮肤衰老的特点，熟悉引起皮肤衰老的因素。2.了解临床用于延缓皮肤老化的主要外用美容嫩肤药（a-羟酸类、维A酸、胶原蛋白、粘多糖、木瓜水解酶）与保湿药（透明质酸、鲨烯）的美容效用、临床应用、及使用注意。3.熟悉常见中药中具有延缓皮肤老化作用的药材（如大枣、黄芪、当归、黄精等）在生活中的应用。关键词：皮肤衰老 嫩肤药 保湿药 常见中药,目录,第一节 皮肤老化常识第二节 延缓与修复皮肤老化的药物第三节 润肤去皱延缓衰老的中药,第一节 皮肤老化常识,一.皮肤老化的临床征象主要表现在组织形态和生理功能两方面，其中，最直接表现就是干燥、粗糙、皱纹、无光泽、无弹性
2、，甚至出现皮肤萎缩和老年斑等。,（一）皮肤,皮肤组织成长期一般结束于25岁左右，称为“皮肤的弯角”,自此后生长与老化同行。自25岁起前额和下睑出现最初皱纹，30岁出现鱼尾状细皱纹，35岁耳前出现纵向皱纹，40岁后皮肤老化开始明显，颈前自颏向下出现纵皱纹。50岁面部皱纹加深，手背皱纹增多，鼻梁、耳前、颏部也出现皱纹，颈前明显纵皱折，如鸡颈状。55岁开始出现老年斑，60岁后口周放射状皱纹，75岁唇红变得非常薄，手背皮肤如薄皱纹纸样。,（二）皮肤附属器,(1)毛发 3040岁开始有白发，男性比女性早，从30岁至60岁以上大部分男子都有秃顶；女子则50岁后头发渐变稀，比男子缓慢。50岁后男子眉毛出现异
3、常发育，呈丛状或刷状，而女子70岁才渐出现长眉。(2)指甲 随着年龄增长，足趾甲常显著增厚并向下弯曲。(3)汗腺 老年人小汗腺体萎缩，汗液分泌少，冬季老年性瘙痒症或冬季瘙痒症。40岁后大汗腺活动性降低。(4)皮脂腺 分泌功能降低，故背部、四肢皮肤更显干燥。但头皮、面部脂溢性皮炎往往较重，可能与继发糠秕孢子菌或毛囊虫感染有关。,（三）其他,皮肤萎缩，包括表皮、真皮和皮下脂肪都可发生萎缩，皮肤弹性降低，血管明显可见。真皮组成中透明质酸明显减少，皮肤显干燥。老年人皮肤温度低0.51。皮肤创伤愈合缓慢，60岁人与10岁小孩相比，治愈同样大小的伤口需要5倍的天数。老年人对外界刺激的防卫反应减弱。,1.内
4、源性因素,生理改变是皮肤衰老的根本 人体免疫力降低内分泌异常 健康状况不佳,2.外源性因素,情绪不稳定促进皮肤衰老 经常暴晒加速皮肤熬夜与睡眠不足加速衰老 营养不足促进皮肤衰老 不良生活习惯加速皮肤,二.皮肤老化原因与预防方法,第二节 延缓与修复皮肤老化的药物,延缓皮肤老化药是一类可为皮肤提供适量水分和油脂，以保持皮肤水合状态和皮脂的完整性，并通过改善皮肤血液循环促进皮肤组织代谢和细胞新生，从而延缓皮肤老化的药物。一.美容嫩肤药 二.保湿剂三.促进表皮细胞生长药,一.美容嫩肤药（化学剥脱术药）,利用较高浓度的有机酸和酚对表皮角质层产生分解作用，促使老化角质层剥脱，达到改善皮肤肤色、光滑度、弹性
5、、除皱的作用，同时也能促使美容营养药物更好地吸收。临床主要用于：延缓皮肤衰老、痤疮治疗、黄褐斑等色素沉着以及皮肤干燥症等。a-羟酸类药物。包括羟基乙酸、乳酸、柠檬酸、苹果酸和酒石酸等，多数存在于水果(柠檬、苹果、葡萄等)中，俗称果酸。,1.药理作用,(1)低浓度有皮肤角质剥落作用 促进表皮细胞更新与生长，达到清除皮肤色斑、消除早期皱纹目的。(2)高浓度使表皮与真皮剥离 当皮肤有较严重的色斑及皱纹时，可代替化学剥脱剂(如苯酚、三氯醋酸等)使表皮完全从真皮层分离而剥落。该药作用温和，一般不会产生色素沉着及瘢痕，无化学性灼伤，疼痛不明显。(3)皮肤保润作用 外用a-羟酸可以使皮肤角质形成细胞和真皮含
6、水量增加，皮肤外观有润泽和柔软感。(4)消除皮肤异常色素沉着 加速皮肤色素分解代谢，增白皮肤。,2.临床应用,(1)治疗多种皮肤病 鱼鳞病和掌趾角化症的治疗，效果优于维A酸。脂溢性角化症及疣瘊等，治愈后无色素沉着。皮肤干燥症、瘙痒症和毛发红糠疹的治疗，痤疮治疗，-羟酸类药物松解毛囊角栓，有利于皮脂排出，对于白头粉刺有显著效果，并可防止痤疮的复发。(2)皮肤外用药的赋型剂和助渗剂 如-羟酸+维A酸用于治疗痤疮、除皱、去斑；-羟酸+水杨酸用来治疗胼胝、鸡眼、疣瘊和老年疣等；-羟酸类与新霉素、克林霉素等合用，可以治疗以脓疱、脓肿和囊肿为主的痤疮。(3)化妆品原料 常用于化妆品中起亮肤、润肤、美肤等作
7、用。,3.不良反应及其防治,太高浓度的-羟酸对皮肤有刺激性，轻者皮肤出现潮红、紧绷和不适，严重的可发生皮炎、水肿、渗出、脱屑等。因此，使用-羟酸类的药物或化妆品时，应从低浓度开始，避开皮肤薄嫩处，如眼睛、口唇。4.注意事项敏感性皮肤的人不用或少用，严重的面部毛细血管扩张症者慎用。-羟酸类应用于化妆品中有可能增强紫外线对皮肤的损害程度，故注意用后避免阳光照射。,5.常用制剂和用法,（1）果酸霜：1.5%6%化妆外用。从低浓度开始循序渐进，使皮肤逐渐适应。（2）甘醇酸来自甘蔗。20%70%溶液剂，用于化学剥皮术，由医生外用。7%霜剂，化妆外用，一日数次。（3）枸橼酸存在于柠檬和柑橘中。较低浓度(5
8、%)用于护肤品中，如乳液、乳霜、洗发精、美白用品、抗老化用品、青春痘用品等。作用是加快角质更新，有助于皮肤中黑色素剥落、毛孔收缩、黑头溶解等，起亮肤、润肤、美肤作用。（4）乳酸存在于酸乳和西红柿中，具有很强的透皮作用。乳酸是皮肤固有天然保湿因子的一部分,被广泛用作许多护肤品的滋润剂。9%溶液剂、霜剂，化妆外用，一日数次。乳酸还能使头发表面光泽亮丽。（5）苹果酸来自苹果。为护肤化妆品的常用原料。,二.保湿剂（一）实现皮肤保湿的措施,1.调水-增加皮肤角质层的含水量 一方面使用保湿剂从外界直接补充，另一方面通过皮肤自身调运水分。补充或促进肌肤合成天然保湿因子形成渗透压，是实现皮肤深层补水的关键。2
9、.储水-保持皮肤水分 真皮层中的蛋白多糖、透明质酸是真皮层储水水平的决定因素。存在于角质层的NMF是表皮储水水平的决定性因素。3.锁水-强化皮肤的脂质屏障 锁水是指降低皮肤中的水分损失。存在于角质层的脂质屏障可控制水分从皮肤的透皮损失。添加神经酰胺、胆甾醇等。通过以上三方面实现皮肤调水、储水、锁水的保湿功能，有助于保持皮肤的水润和充盈。,（二）常用的吸湿保湿剂,常用的有天然保湿因子(NMF)，如神经酰胺、透明质酸、黏多糖、吡咯烷酮羧酸、乳酸及其盐类、尿素、硫酸软骨素、几丁质和几丁聚糖，以及化学保湿品，如甘油、丙二醇、山梨醇、聚乙二醇等。此类保湿剂能增强角质层的吸水性和结合水的能力。主要作为抗皱
10、防衰老护肤化妆品的成分，治疗皮肤干燥症。,1.神经酰胺,神经酰胺约占表皮细胞总脂质的50%，是NMF的主要成分，有极佳的保湿功能，又有抗炎、抗细胞分裂和止痒的作用。【药理作用与临床应用】皮肤保湿 可被皮肤良好地吸收，恢复角质层吸水保湿及自身缔合水分子的能力。抗皮肤老化 高效吸水及保湿功能使假性皱纹消除，真性皱纹得到减轻，皮肤呈现出光滑、润泽、细腻及弹性增加等变化。防晒和防日光性皮炎 具有清除自由基、抗氧化及细胞修复等功能，明显减轻紫外线对皮肤的强烈促衰老作用。【常用制剂与用法】复方氨基鞘氨醇洗剂，外用。角质脂质润肤乳(含氨基鞘氨醇、甘油二酯等)，外用。,2.透明质酸,HA为组织基质中具有限制水
11、分及其他细胞外物质扩散作用的成分【药理作用与临床应用】保湿护肤 HA可以吸收和保持其自身重量上千倍水分，被称为“分子海绵”，使皮肤饱满光滑、柔软细嫩。防晒和美白 HA有抑制酪氨酸酶活性和吸收紫外线的作用，减少黑色素合成，可用于配制防晒和美白化妆品。填充美容与防御作用。预防面部外伤及术后瘢痕 将HA外敷于手术切口表面，在创口局部注射HA能有效地抑制创面瘢痕的形成。【常用制剂和用法】透明质酸氨基丁酸乳，外用。透明质酸整肤液，外用。,3.黏多糖（氨基葡聚糖）,成年人皮肤内黏多糖约为1%-1.5%(干重)，其中透明质酸60%-70%，硫酸皮肤素10%-20%，硫酸软骨素约10%等。【药理作用与临床应用
12、】除皱、滋润和营养皮肤。抑制角化性皮肤病 低分子量黏多糖或其盐可抑制皮肤角化，从而使皮肤变得润泽而光滑。促进胶原纤维成熟并引导纤维的排列方向。形成胶质的作用 硫酸皮肤素蛋白可结合钙从而形成胶质。黏多糖类具有促进毛发生长的作用，可用于配制生发液、护发和养发制品。【常用制剂和用法】硫酸软骨素维生素E润肤乳，外用。忽布酸钙透明质酸润肤乳，外用。酸性黏多糖忽布酸乳，外用。,4.芦荟提取物,芦荟含有多糖类、糖醛酸及其衍生物氨基糖，能增强皮肤角质层吸附和结合水分子的能力，使失去弹性的干燥皮肤的角质层水化，恢复皮肤原有的光滑、柔软和弹性。同时，芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、糖苷和肉桂酸酯等，能淡化或消除皮肤色
13、斑，对紫外线有一定的屏蔽作用。外用含有芦荟的化妆品可治疗雀斑、黄褐斑、痤疮、美白皮肤和防晒。口服芦荟汁、饮料、酒和食用芦荟菜肴，可以消除因肝肾疾病引起的面部色素斑。【常用制剂和用法】芦荟防晒霜、护肤霜、营养霜、芦荟人参胎盘霜、芦荟人参紧肤水、芦荟洗发精、护发素及芦荟唇膏等，其中含有芦荟1%-3%。外用。,5.化学保湿品,甘油、丙二醇、山梨醇、聚乙二醇、吡咯烷酮羧酸钠等是无色、无味、无臭、黏稠性良好的液体，有较强的吸湿性。因纯的甘油会从皮肤中把水吸出，故应按水：甘油=3：1比例配制才能起保湿作用。聚乙二醇的分子量200-2000不等。分子量越小保湿性能越好，可替代甘油和丙二醇，国内外著名外用药、
14、化妆品中广泛用它作基质。吡咯烷酮羧酸钠是NMF中主要成分，其吸湿能力远优于甘油、丙二醇、山梨醇，对皮肤无刺激性，故广泛应用。,（三）防止水分蒸发的保湿剂,脂类(甘油糖脂、鞘糖脂、磷脂等)和油类(鲸油、肝油、水貂油、大豆油、月见草油等)。1.脂类脂质是皮肤重要成分，脂质不平衡可导致许多皮肤疾病，如异位性炎症、痤疮等。脂类护肤品能明显减少皮肤干燥现象。【药理作用与临床应用】增加皮肤含水量。抑制皮肤表层水分蒸发 涂抹皮肤表面形成油脂膜防止皮肤表层水分的丢失。赋予皮肤柔软、滋润和。本品主要作为护肤品的基质原料等。外用油脂于干性皮肤，可防治大疱性鱼鳞病样红皮病、非红斑性板层状鱼鳞病和黑头粉刺等。,2.油
15、类,常用的有鲸油、鱼油、鲨鱼肝油、水貂油、月见草油、杏仁油等。这些油类的主要成分亚麻酸和亚油酸是人体不能合成的，必须从食物中摄取。人体缺乏必需脂肪酸时，可发生皮肤鳞屑增多、变薄、毛发稀疏等皮炎症状。亚油酸在植物油中的含量相当丰富,亚麻酸在海产品(鱼类、贝壳及海藻类)、坚果类，尤其是核桃含量丰富。日常生活中可有目的地摄入富含亚油酸和亚麻酸的食物或保健品。油类是护肤化妆品的基质原料，具有营养皮肤、清洁皮肤、防止皮肤表层水分的蒸发，防止皮肤干燥或皲裂的作用。,（四）修复角质细胞的保湿剂,鲨烯是从鲨鱼肝脏中提取的含有6个不饱双键的脂肪酸。【药理作用与临床应用】软化皮肤、消除皱纹、使皮肤光亮润滑。鲨烯透
16、皮吸收性极佳，能快速渗透并广泛分布到皮肤组织深部。促进皮肤呼吸和再生，使皮肤“年轻化”。鲨烯本身具有超强的自由基清除能力。皮肤保湿作用 涂在皮肤表面防止机体水分蒸发。【常用制剂和用法】鲨烯按摩油、鲨烯保湿日霜、鲨烯保湿晚霜、鲨烯眼角祛皱霜，外用。,三.促进表皮细胞生长药,（一）生长因子表皮生长因子(epidermal growth factor，EGF）被众多科学家誉为“美丽因子”。碱性成纤维细胞生长因子(basic fibroblast growth factor，bFGF)，对皮肤细胞分裂增殖、再生也有广泛而强大的调节作用。【药理作用与临床应用】抗皮肤衰老。改善皮肤颜色。消除暗疮和黑斑。促
17、进皮肤创面的修复，缩短创伤愈合时间，不遗留色素异常和瘢痕。【不良反应和注意事项】无毒、无刺激性、无致突变作用。但由于EGF能使角化过度，故使用时间不宜过长。【常用制剂和用法】贝美活力眼霜(含bFGF、EGF、HA等),外用,（二）蛋白及酶类药物,水解蛋白、胶原蛋白和木瓜蛋白酶等。1.胶原蛋白【药理作用与临床应用】胶原蛋白可吸收大量的水分，在皮肤表面形成保护膜，对皮肤具有良好的保湿性。胶原蛋白参与了皮肤细胞代谢，长期使用，可使皮肤柔软，弹性增加，细小皱纹得到舒展。胶原蛋白能抑制酪氨酸酶的活性，改善晦暗肤色。注射胶原蛋白对面部皱纹有良好的修复作用。【不良反应】胶原蛋白外用安全无刺激。注射时必须做皮
18、试。,2.水解蛋白,以酸或酶水解的酪蛋白、动物血浆或卵蛋白制成的化妆品原料。【药理作用与临床应用】水解蛋白含有多种氨基酸，增加皮肤营养。美肤、润肤、除皱等。含有蛋白水解产物的护肤品外用，氨基酸被皮肤吸收对受损伤核糖体有修复作用，促进皮肤细胞再生。3.木瓜蛋白酶【药理作用与临床应用】木瓜蛋白酶能促进成纤维细胞增生，有利于弹性蛋白、胶原蛋白和基质的生成，能祛除老化角质，使皮肤呈现年轻化的外观。木瓜蛋白酶可加速皮肤色素分解代谢，使异常沉着的色素逐渐淡化。临床用于中年妇女的皮肤松弛、细小皱纹、皮肤晦暗、色斑沉着的改善。,第三节 润肤去皱延缓衰老的中药,中医认为衰老与阴阳失调，脏腑虚损，肾虚血瘀等有关，
19、故治疗多从调阴阳，补气血，补肾化瘀，扶正祛邪等方面着手。又因衰老以虚为主，治疗多着眼于补，故运用补益类药物机会多。现代中医药理论认为许多中药延缓衰老主要是通过调节和增强机体的免疫功能，改善体内自由基代谢，以及提高DNA损伤修复能力，整体协调降低生理衰老达到抗衰延年作用。将具有改善机体代谢和调节机体免疫功能，提高生命活力，增强抗氧化酶活性，以防治早衰，改善虚证的药物，称为延缓衰老中药。,黄芪著名的补气良药,【性能与功效】甘，微温。归脾、肺经。补脾升阳，益肺固表，利尿消肿，托毒生肌。【美容效用】延缓衰老，用于早衰，面色萎黄苍白，须发早白等气血不足者。润肤祛皱，用于面部细纹，皮肤干皱，面部色斑【用法
20、用量】可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。用法：1530g/日。用生黄芪15克泡水代茶饮，20天为一疗程，乏力、易疲劳等虚弱症状明显改善。外用适量作面膜。【使用注意】表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。,黄精,【性能与功效】平、甘，无毒。归肺，脾，肾经。滋肾润肺，补脾益气，养阴生津。【美容效用】黄精可以调节和增强免疫系统功能，增强体内SOD活性，显著消除衰老动物体内的自由基。黄精可通过多种途径拮抗致老因素对机体的损伤，达到抗衰延年作用。黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8%-9%,其中对雌性果蝇有显著性的提高。【用法】一日10-30g。煎汤，煎膏滋，浸
21、酒。,相传古时候,在宁夏平原上,有一个年轻人叫狗子.娶了个俊美能干的媳妇,不料此时,外敌入侵边关,朝廷招兵征役,狗子榜上有名.斗转星移,一晃就是十个春秋,归来时,已是胡须满面,而家乡也因干旱灾情,遭遇饥荒,看到老母和乡亲们都面有菜色,心里十分难过.妻子却面色红润饥满,神采奕奕,狗子当即大怒审妻，妻啼曰:终日劳作,渴饮香山山泉,饥食山间红果,不知饥饿.后人发现狗子妻所食之山间红果乃是珍贵药材,隧广为药用,并将此果命名为枸杞子(狗妻子),枸杞子,【性能与功效】甘，平。归肝、肾经。补肝肾，益精血，明目。【美容效用】延缓衰老，用于须发早白，视力减退等精血亏虚者。护发美发，用于白发，毛发枯黄，斑秃等。润
22、肤祛皱，用于皮肤老化、干燥，皮肤色素沉着等损容性疾病。【用法用量】内服，6-12g，水煎或泡水喝；也可生食，熬膏，浸酒或入丸散。杞精膏，枸杞子、黄精，加水，以小火多次煎熬，去渣浓缩加蜂蜜，煎沸待冷备用。每次12匙，水冲服。“常服助力、固精；补镇丹田，活血驻颜，”故早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等均可服用。【使用注意】脾虚夹湿，便溏者慎用。,神农本草经称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。本草汇言赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。,熟地黄,【性能与功效】甘，微温。归肝、心、肾经。补阴血，益肾精。【美容效用】延缓衰老，用于早衰，见须发早白，耳聋耳鸣，头晕目眩，腰
23、膝酸软等精血亏虚者。熟地黄滋补肝肾，不仅能够养血滋阴，而且能够生精填髓；熟地黄有强心、利尿、降血糖和升高外周白细胞，增强免疫功能等作用。祛斑润肤，用于色素沉着过多症，酒渣鼻。熟地黄醇提物能抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，使色素逐渐消退而淡化色斑。【用法用量】内服，9-15g。或入丸散，或熬膏，或浸酒。【使用注意】脾胃虚弱，腹满便溏者慎用。,白术,【性能与功效】甘、苦，温。归脾、胃经。补气健脾，燥湿，利尿，止汗。【美容效用】延缓衰老，用于早衰，见须发早白，牙齿松动等。白术有着增强免疫功能、调节物质代谢、调整肠道功能等作用，有强壮机体、延缓衰老的功效。白术通过补气益血达到美白、润肤之效。用于
24、皮肤粗糙，黄褐斑，色素沉着等。【用法用量】煎汤，6-12g；外用适量，研末调涂。【使用注意】性燥，阴虚内热，高热烦渴者不宜使用。,大枣,【性能与功效】甘，温。归脾、胃、心经。补气健脾，养血安神。【美容效用】延缓衰老。大枣补脾胃，益气生津，延缓衰老。大枣具有抗变态反应，改善微循环，预防动脉硬化，还有增加肌力、镇静、催眠和降压的作用。养血美颜。大枣含有丰富的维生素和铁，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。【用法用量】内服，6-15g。【使用注意】湿盛中满者，不宜使用。,宋代何田儿自幼体弱，无生殖能力，后出家学道。一天醉卧山坡，忽见两棵相距三尺远的藤枝慢慢向一块儿靠拢，相互缠绞一起，过一会儿又解开，反
25、复多次。藤是紫色的，叶又像红薯叶，根块有拳头和胳膊那么粗细。何田儿将仙药弄碎用酒冲服。服用后面色大改，气血旺盛，旧病全无。本来花白的头发，变得乌黑油亮，容颜如春。回乡娶妻，后连生数子，寿至168岁。,何首乌,宋代开宝本草称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”,【性能与功效】生首乌甘、苦、平；归心、肝、大肠。制首乌甘、涩、微温；归肾、肝。补肝肾、益精血、壮筋骨，收敛精气、尤治须发早白、早衰。【美容效用】用于血虚而见头昏目眩、心悸失眠、萎黄乏力、肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精崩带。现代药理学认为，何首乌能促进细胞分裂、增殖，延长大鼠皮肤成纤维细胞的代数，促细胞衰老期明显延迟。【用法用量】内服
26、，15-30g。可入药膳。,丹参,【性能与功效】苦，微寒。归心、肝经。活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。【美容效用】丹参通过活血化瘀发挥抗衰老作用。丹参还能明显提高老龄小鼠超氧化物歧化酶活性和降低过氧化脂质含量，有抑制自由基反应，减少过氧化脂质生成的作用。【用法】一日515g。煎汤，浸酒，泡茶。,山药,【性能与功效】甘，平。归脾、肺、肾经。补益脾肺肾气阴。【美容效用与药理】延缓衰老。用于早衰、体虚，属气阴两虚、脾胃虚弱者。山药含有大量的黏液蛋白，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，保持血管的弹性，预防心血管疾病。保湿润肤。减肥瘦身，用于肥胖症。含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从
27、而控制进食欲望。【用法用量】内服，可入药膳。生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或蜜或鲜乳调成糊状敷脸。,胎盘,【性能与功效】甘、咸、温。入心、肺、肾经。有补气养血、益精丰乳等作用。胎盘中含有多种人体荷尔蒙，还有免疫蛋白、氨基酸等。有滋补强壮的作用，能促进乳腺、卵巢的发育，提高人体的免疫功能，延缓衰老，改善更年期症状。【美容效用与药理】除皱嫩肤、延缓皮肤衰老、抗过敏，是美容的一大圣品。将胎盘磨成粉状，装入胶囊，每天服用23 粒，长期服用可使皮肤嫩白细致。也可将胎盘粉加鲜乳调合敷脸，能滋养除皱、紧实肌肤，使皮肤细致柔滑。【使用注意】胎盘价格较贵，大多内服为多。,人 参,【性能与功效】甘、微苦、
28、温。入脾、肺经。大补元气、补肺益脾、生津安神。【美容效用】人参提取物可清除体内致衰老的自由基和保护生物膜免受自由基的损害。对老年大鼠的心肌、脑、肝组织褐素含量可明显减少，血清过氧化脂质也明显降低，并能提高超氧化物歧化酶的活性。外用有滋润肌肤、紧实除皱，是美容护肤的圣品。【用法用量】内服，35克/次。用人参粉加鲜乳或蜂蜜调合后敷脸用。【使用注意】如果内服，选尚好人参；如果外用，可选用普通或参须即可。人参偏热性，有青春痘、面疱、皮肤过敏者不宜。,【处方】熟地黄、枸杞子水煎取汁，再加蜜同煎如稀膏。【用法】口服。【功效与主治】滋阴血、养气补中、补虚抗衰。治面容枯槁、肌肉松弛、皱纹渐多、血虚头晕目眩、腰
29、酸乏力、食欲不振、未老先衰。【说明】脾虚气弱、阴血不足是导致容颜苍老的因素之一。方中熟地黄甘温，滋阴补血填精补肾；枸杞子甘平，滋肾生精，养阴补血；蜂蜜甘平，补中益气，滋阴润燥。正如原书所云：“实气养血，久服弥益人”。脾气复健，阴血充足，则容颜润泽、肌肤丰盛，自然关颜长寿。,三妙汤（寿亲养老新书）,白术丸（圣济总录）,【处方】白术末150g、黄精100g、白蜜50g。【制法】先将白术研末，黄精煎煮取汁。加白术末、白蜜煎成膏，冷丸。【用法】每服一丸，含化咽之，一日三服。【功效与主治】健脾益气，补精益髓，悦颜润肤。治面容憔悴，肌肉消瘦，皱纹增多，时有腰酸、头晕目眩，倦怠乏力，食欲不振，白发早生，牙齿
30、松动，久病体虚、早衰。【评述】方中白术健脾燥湿，消痰利水，黄精补中益气，滋阴添精，白密补中健脾，滋阴润燥。三药合用，即可健脾补肾以扶正，又可燥湿利水以祛邪，药性中和，补而不滞，滋而不腻，故原书谓：“宁少服令有常，不须多而中断。久服轻身，长生不老”。,养颜抗皱膏（民间药膳方）,【原料】人参100克，桃仁200克(打碎)，白芷100克，蜂蜜350克。【制作】将前三味药放在砂锅内，加水600毫升，连煎3次，每次取汁 250毫升，再把3次汁液合在一起，浓缩为500毫升，加蜂蜜煮沸，冷却收瓶。每日早晚食2匙。【功效】益气活血，养颜抗皱。预防和治疗身体早衰，面部过早出现皱纹。,龙眼首乌羹（民间药膳方）,【
31、原料】龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。【制作】将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末；红枣去核，洗净，切成细粒；龙眼肉剁细。将锅置中火上，掺入清水约700克，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。【功效】制首乌补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色，久服益寿。当归补血和血；龙眼补精益髓，美颜色，润肌肤；红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在。,小贴士 防治老年斑的小窍门,生姜中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切片或丝，沸水冲泡，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯可明显减轻老年斑。把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3-5次。把VE、VA胶丸刺破，涂抹在老年斑处。还可以每天服用VC500mg和VE100mg,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皱纹舒展，淡化色素，消除斑点的功效。,
