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1、第三讲 自我概念,我是谁？别人认为我是谁？我想成为谁？,第一节 自我与自我概念溯源,自我概念（self-concept）、自我意识（self-consciousness）、自我观念（self-concept）,自我觉察（self-awareness）:自己把自己当作考察对象，认识自己的一切，包括生理状况、心理特征、自我的目标、自己与他人的关系等。自我觉察强调过程，自我概念强调状态。,一、詹姆斯与米德关于自我的理论,自我概念研究第一人；主体我（I）：自己认识的自我；客体我(me)：人们对于自己的各种各样的看法，由物质我、社会我、心理我三要素构成。物质我：与自我有关的物体、人或地点（身体组成部分、
2、服装、家庭、亲人等）；社会我：自我如何被他人看待和承认（给他人的印象、名誉、地位、角色等）；心理我：内心的自我（感知到的智慧、能力、态度、人格特征、动机等）。,詹姆斯的自我理论,米德的自我理论,从社会整体及社会和个体互动的视角来定义自我；自我的主客体分化客体我是“概化了的他人”和团体规范的总和，是从他人立场上评价和预测自我的反身侧面。客体我引导主体我的活动，而主体我的活动又定义和扩展客体我。影响自我的两类他人概化他人：社会文化整体。通过家庭、学校、司法等机构，以及规范、语言文字、使人将社会文化、道德规范内化为个人的“自我”。重要他人：影响个人生活和人格成长的中心人物。,思考：我生命中的重要他人
3、,米德的自我理论,自我形成和发展分三个阶段：准备阶段游戏阶段社会角色扮演阶段评价：强调自我的社会生成性和对情境的能动反应性，对认识自我的产生和发展具有价值；概化他人理论重要他人理论,二、精神分析关于自我的概念和理论,自我三成分：本我（id）、自我(ego)、超我(superego);本我与超我的冲突结果人在痛苦的挣扎中实现人性的升华;出现精神疾病；,弗洛伊德的自我理论,埃里克森的自我同一性危机理论,人的一生要经历一系列自我同一性危机（identity crisis）,人们会采取积极或消极的方式面对，从而对自我的发生发展产生不同的影响。通过适当方式度过危机，会促进自我成熟，建立稳定的自我同一性。
4、,（1）婴儿期（18个月左右）,基本信任对不信任阶段 在这一时期，儿童的主要发展倾向是识别信任和不信任，对成人一贯的、可依赖的、可预见的行为产生信任感，否则会产生不信任。,（2）童年期（18个月-4岁）,自主性对羞怯疑虑阶段 这一阶段开始有独立自主的要求。父母如允许其在安全条件下自由活动，鼓励其在活动中获得成功，对发展自主感有帮助。限制过多、包办代替，使孩子产生失败体验，会造成羞怯和怀疑。,（3）学前期（4-6岁）,主动性对内疚阶段 这一阶段，儿童活动性和言语能力发展很快，活动范围大大扩展，好奇心和学习兴趣很大，表现出极大的主动性。另一方面，他们对所想做的事又具有内疚感，其中一部分原因是恋母情
5、结的冲突，一部分原因是超我的发展带来的刻板性。,（4）学龄初期(6-12岁),勤奋对自卑阶段 这一阶段，儿童智力不断发展，特别是逻辑思维能力的提高，使他们提出的问题更广泛、深刻。活动空间的扩大也使得影响他们的人已不限于父母。但在这一阶段，其勤奋行为往往带来不当的后果。因此，若将此看作是捣乱，则易使其自卑。,（5）青春期（12-18岁）,同一性对同一性混乱阶段 同一性（identity）:青少年在自身的形象、角色、价值、目标等人生重要方面建立起成熟的自我意识，并达到个人的内部意识与自身外部特征相一致。自我意识的确定和自我角色形成是其核心问题。对周围世界有了新的观察与思考方法，经常考虑自己到底是怎
6、样一个人。他们从别人对自己的态度中，从自己扮演的各种社会角色中逐渐认清自己。逐渐疏远父母，从对父母的依赖关系中解脱出来，而与同伴建立了亲密的友谊。同一性混乱,（6）成年早期（18-30岁）,亲密对孤独阶段 这是建立在家庭生活的阶段。在与他人同甘共苦、相互关怀中建立亲密感。但若不能与他人分享快乐、分担痛苦，不能与他人进行思想感情交流、不能互相关心帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境中去。,（7）成年期,繁殖对停滞阶段 生理、生活、事业各方面的表现“四十不惑”,（8）成熟期,完美（自我整合）对失望阶段老年人常对一生进行回顾，想要知道一生是否活得有价值。在这一过程中，如果前七个阶段的良性积累，过往的成就
7、和阅历，会使老人愿意回顾人生，获得自我完整的积极评价；如果他们积累了较多消极成分，使人觉得一生未如理想，而岁月不再，已没有机会再过另一种生活了。以厌恶掩藏失望。,三、罗杰斯的自我概念理论,所有人都生活在只有自己才明白的主观世界中；现象学的实在（主观的实在，是人们眼中所见、脑中所想的东西）决定着人们的行为。,自我概念的特点（罗杰斯）,是对自己的知觉，遵循知觉的一般原理；是有组织的、连贯的、有联系的知觉模型；自我不是指存在于我们头脑中的另一个人，而是能表征的自我经验；自我通常可以为人所察觉。（不仅是潜意识的东西）,对自我差距的关注：个人理想自我是自我的一部分，是人们向往的自我。理想我与现实我越接近
8、，个人就越感到幸福和满足，如果差距过大，就会造成不满足和不愉快。,四、自我概念的结构,自我图式理论马科斯提出。是指自我概念的构成要素，是个体有关自己某些具体的能力和特征的认知。可能自我：基于自我图式而指向未来的自我概念。动态自我：某一特定时刻的自我概念。自我概念的组成（伯恩斯）,五、自我概念的功能,自我一致性维持经验解释一定经验对个人具有怎样的意义，取决于个人在怎样的自我概念背景上做出评价。期望定向：是指人们对情境和自己行为的期望受自我概念引导的。,跳蚤和爬蚤,第二节 自我概念的形成与自我认知,婴儿初期：没有自我与非我的分化；6-8月龄婴儿：客体永久性的获得；用“我”来指称自己：当儿童开始学会
9、用语词指称包括自己在内的不同对象时，其行为和关系的导向就已经建立。（符号互动理论）儿童早期：通过将别人对自己的态度当作镜子来看到自己的“镜像过程”获得的。（库利“镜像自我理论”）人际交往促进儿童的自我发展重要他人的影响（家长、教师）,儿童经历社会化历程需要达到的目标之一，就是形成与实际的自我特征相符合的自我概念。,一、自我概念的发生机制,二、自我知觉理论,由贝姆提出，主要阐释行为是否影响态度。当问一个人关于某事物的态度时，个体首先回忆他们与这种事物有关的行为，然后根据过去的行为推断出对该事物的态度。自我知觉理论认为态度是在事实发生之后，用来使已经发生的东西产生意义的工具，而不是在活动之前指导行
10、动的工具。在态度的自我知觉上，认为在没有外界环境压力时，通常认为我们的行为是表达真实态度的。当存在着明显的外部压力时，会认为我们的行为是由于外部原因的。在动机的自我知觉上，由于高奖赏而从事某种活动，导致把行为原因归之于外部，由于低奖赏而从事某种活动，导致把行为原因归之于内部。这就是说，对于从事某种活动给予过分的肯定，将破坏对这个活动的内在兴趣。,三、自我确认,人们注意和寻找那些与自我图式相符合的信息的倾向。人们偏爱确认自我的反馈。,四、自我认识过程中的自我服务偏差,Self-esteem:个体对自己整体状况的满意水平。可以是积极的，也可以是消极的，具有跨时间和情境的一致性。自我价值定向理论认为
11、：个人按照一定的价值标准对自己进行价值评判后获得的自我价值感。,第三节 自 尊,詹姆斯：自尊即个体的成就感，取决于个体在实现其设定目标的过程中成功或失败的感受。库泊史密斯：自尊从四个方面来建立：个人重要性；能力；个体的道德性；权力波普：自尊由知觉的自我与理想的自我两个维度构成；自尊体现在五个方面：社会方面；学业自我效能方面；家庭方面；身体意象方面；整体自尊。,一、自尊的结构与影响因素,自尊的结构,影响自尊的环境与经验因素,父母教养方式是影响儿童自尊发展的重要因素；学业成绩影响学生自尊水平；个人因素：成功经验、抱负水平自尊=成功/抱负,二、自我差距与自我提高,实际自我：个体实际知觉到的主体自我；
12、理想自我:个体想成为的人，激励个人实现自己的抱负；应该自我：个人觉得自己应该成为的人，它引导个人尽职、尽责、尽义务；,1、自我差距,2、自我提高：个体用一种有利于对自己做出正面评价的方式，收集和解释有关自我的信息。使用自我提高的人希望被尊敬而不仅仅是被喜欢；承认错误是强化胜利的宣言可靠性的策略；美化策略。,三、自尊的测量,自我效能：一个人感到自己能够胜任和有效的感觉；由班杜拉提出；自我效能主要是从成功经验中获得的关于自己能力的概念。除成功经验外，个人的控制感也影响着个人的自我效能。,第四节 自我效能,罗特提出；是指人们关于影响自己行为和结果的力量位置的看法；内部控制外部控制,一、控制点理论,二
13、、习得无助与自我决定,指人或动物面对反复出现的不好的事件，感到难以控制，从而学会了放弃和感到无望的现象。实验,习得无助,自我决定,自我控制感是克服习得无助的重要途径；自我决定可以使人增加自我控制感，减少习得无助。,三、自我效能感的行为效应,选择行为：“中等难度规则”；努力付出与坚持不懈；思维方式和情感反应,自我效能感的行为效应,自我效能的信息来源,获得的成就；替代性经验,自我效能感的测量,请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，选择最符合您情况的一项。,计分方法：完全不正确记1；尚算正确记2；多数正确记 3；完全正确记4。,如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。即使
14、别人反对我，我仍有办法取得我所要的。对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。我自信能有效地应付任何突如其来的事情。以我的才智，我定能应付意料之外的情况。如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。,分数越高说明自信心越高。110 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。1020 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。2030 你的自信心较高。3040 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。,Thank you for your patience！,
