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1、于宁静处,聆听,生命绽放的华音,安静是一种美德,10、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。,心静的十条标准：,你们做到了几条？,1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。,2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。,3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。,4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。,5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。,6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。,7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。,8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。,9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。,10、心乱的人心事重重，久久难以入眠。,心乱
2、的十条标准：,你又拥有几条？,1、外面的世界真稀奇，我的眼球成了你的“粉丝”。,2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。,3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。,4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。,5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。,6、心乱的人总把自己的事当作大家的事，漠不关心。,7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。,8、心乱的人只比衣服流行，发型时尚，哥们义气。,9、心乱的人一天天虚度光阴，因为你找不到前进的方向。,行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成
3、为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。,何谓浮躁？,浮躁的表现,浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“写不完”“长不了”等。,浮躁的表现,“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本。,“坐不住”：在课上找各种借口不听课，或是东张西望，交头接耳。,浮躁的表现,浮躁的表现,“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师在讲什么。,“忙不停”：每一天都在烦躁的忙乱中度过。总感觉时间不够用，从早忙到晚而内心却
4、没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有什么收获。,浮躁的表现,浮躁的表现,“改不了”：浪费时间、虚度光阴后也时常后悔、自责。在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也能付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。,浮躁的危害,上课一听就懂，练习一做就错。太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。可怕的是：自认为“懂了”，学习过程即告停止。,书一看就会，一放下就忘很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书，没有达到预习和复习的目的。,浮躁的危害,题目没审就做，没
5、看清条件就做 学生很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急于动手，所以经常出现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！,浮躁的危害,做完题没检查好就上交。不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。,浮躁的危害,考试后汇总，总以“粗心”为借口。每次考得不好，总把责任归咎于粗心，总是自我安慰：下次细心点。但是仔细想想：你什么时候细心过呢？你忘记了根本原因：浮躁，浮躁让细心离你而去了！,浮躁的危害,浮躁与喧嚣意味着
6、放弃和淘汰专注与执着预示着机会和成功,失败永远是为逃避的人准备的，机会不可能永远属于你，成功永远是属于有准备的人的。,静能生慧,静,浇灌我们的梦想,佛家语:“灵台清静，静能生慧，慧能生智。”道家也说：“静能生定,定能生慧。”儒家亦认为“静能生慧”。,当然，安静不是静止，不是封闭。它是默默汲取，蓄养生命的能量；心境不随外境而转，就是静。它是一种境界，是一种状态，也是一种心态。坚守之后，咀嚼得出，享受得到。,昭德新编说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”所以，我们应该是静心阅读，静心欣赏，静心学习，静心结交，静心提高,大学有云：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。意思是
7、说：知道应该达到的境界才能使自己志向坚定，志向坚定才能够镇静不躁，镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周详，思虑周详才能够有所收获。,怎样才能静,司马迁几十年如一日，静坐默想，发奋著书，终于写成了被鲁迅称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记；苏洵中年思学，静心苦读，终能大器晚成；齐白石晚年谋求画风变革，闭门十载，“破壁”腾飞，终成一代大师；国画大师刘海粟再三告诫学生“要甘于寂寞”，只有耐得住寂寞才不会寂寞；朱自清静夜独自漫步月下，才能欣赏到“梵阿玲上奏着的名曲”，写出了脍炙人口的荷塘月色；毛泽东能在闹市读书心静而不为所乱，终于成为一代领袖彪炳史册；从巴金声明“闭门谢客”、钱钟书坚持“谢绝
8、采访”到费孝通告示“关门盘点”，许多名家学者都努力为自己营造一个“结庐在人境，而无车马喧”的宁静天地。,诸葛亮的诫子书夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！,校园里干干净净、安安静静，这才是最好的读书环境。静能生慧，胸无尘染，才能培育出高尚杰出的人才。希望同学们的心静一些，再静一些，这样做了之后，你看看自己该有多大的变化！,如何杜绝浮躁,1、对自己要有正确的认识。知人者智，知己者明。知人必先知己，知人知己才能做出明智之举。要找到
9、扰乱自己心池的那根水草。既不妄自菲薄也不盲目自大。,2、要知道自己的价值在何处。人生是一个取舍的过程，不可能全部获得，也不可能全部失去。要时刻清醒地记得，你想要什么，你的价值在何处。优异的成绩、成功的喜悦、父母的欢颜是大家都想要的。那就远离无谓的是非，不良的嗜好。,如何杜绝浮躁,3、学习要有计划性。学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。,如何杜绝浮躁,4、要进行积极的心理暗示。要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理
10、安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分。,如何杜绝浮躁,5、生活要有规律.劳娱结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，晚上最晚到11点睡，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰。,如何杜绝浮躁,如何杜绝浮躁,6、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。7、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。,入室即静,早上进了班级有值日任务就立刻投入到值日工作中。如果没有值日任务，要立即投入到早读的准备之中。不可聊天喧哗。,入室即静,午餐结束后回到班级的同学是想提前进行自修，因此他们需要一个安静的环境，只要进入教室，不管是何时，教室中有几人，都要保持安静。,入室即静,课间可在教室休息、讨论问题。决不可以追逐打闹、大吼大叫。,让我们拒绝浮躁，选择奋斗，选择迎头赶上！让我们用最赤诚的心，最执着的行动来回报我们那含辛茹苦的父母，回报那默默奉献的老师，回报那如金的青春岁月吧！,集体宣誓,拒绝浮躁，享受成功！,
