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1、应急常识培训,应急常识培训 第一部分：应急避险指南,内容导航,突发公共事件的概念1 交通事故应急避险1.1 乘车安全1.2 驾车安全1.3 高速公路事故1.4 水上事故1.5 民用航空事故2 火灾应急避险2.1 如何预防家庭火灾2.2 如何控制家庭初起火灾2.3 家庭火灾逃生2.4 高楼火灾逃生2.5 人员密集场所火灾逃生2.6 汽车失火应急措施2.7 森林火灾逃生,3 哲理故事4 地震应急避险4.1 地震有关知识4.2 震时个人应急避险4.3 地震中的标准求生姿势4.4 震后自救互救4.5 家庭防震措施5 意外袭击应急避险5.1 如何防范被抢劫5.2 被歹徒盯上怎么办6 拥挤踩踏事故应急措施
2、7 电梯坠落事故应急措施8 雷雨天气安全须知,突发公共事件的概念,突发公共事件是指突然发生，造成或者可能造成重大人员伤亡、财产损失、生态环境破坏和严重社会危害，危及公共安全的紧急事件。根据其发生过程、性质和机理，我国将突发公共事件分为四类：自然灾害类：主要包括水旱灾害、气象灾害、地震灾害、地质灾害、海洋灾害、生物灾害和森林草原火灾等。事故灾难类：主要包括工矿商贸企业事故、交通运输事故、公共设施和设备事故、核辐射事故、环境污染事故和生态破坏事故等。公共卫生事件类：主要包括传染病疫情、群体性不明原因疾病、食品安全、职业危害、动物疫情以及其他严重影响公众健康和生命安全的事件。社会安全事件类：主要包括
3、恐怖袭击事件、民族宗教事件、经济安全事件、涉外事件、群体性事件以及其它刑事案件等。,为更好应对突发公共事件，大家应该做到：培养建立多方面的安全意识，及时采取有效的预防措施。平时多学习应对突发公共事件的知识。掌握一些紧急救护知识，如止血、心肺复苏等。会拨打紧急电话。平时关注国际国内的预警信息、突发公共事件信息。本期内容，主要根据国家政府机构、省市政府部门以及有关国际组织、国外政府机构发布的应急措施整理编写而成。,突发公共事件按照性质、严重程度、可控性和影响范围等因素分为特别重大、重大、较大、一般四个等级；预警级别分为四级，依次用红色、橙色、黄色、蓝色表示。,1 交通事故应急避险,1.1 乘车安全
4、,乘客应该在进入地铁车厢后，对车厢内的报警装置特别留意。报警装置是为发生紧急情况而设置的，通常安装在一节车厢两端的侧墙上方。乘客在选择按响报警之前，最好对事态进行初步判断，如果不是特别紧急的情况，大部分事故应该等列车行驶到站台后再解决更为合理。比如在车厢内遇到紧急病情，可以先拨打120急救电话，这样列车停靠站台后更容易处理问题。人们在站台上等候乘车时，一定要站在黄色安全线以内，尤其是在上下班高峰期和节假日乘车时，当站台人群比较拥堵时注意观察四周情况，以免发生坠落或者被人挤下站台等意外。北京地铁5号线在这一安全隐患方面已采取了很好的改进防范措施。为地铁提供动力的接触轨携带750伏的高压电，位于靠
5、近站台一侧，上面覆盖有木板的为接触轨。在地铁发生意外坠落的人中，因往站台上攀爬或者采取其他自救动作时碰到接触轨而触电身亡的事故已不鲜见。因此，专家提醒广大乘客，万一发生意外，不论情况多么紧急，首先要镇定，留意脚下以免触电。,1.2 驾车安全,美国交通管理部门曾经资助一个专家小组，要求他们对小汽车座位的安全问题进行调查研究。这个专家小组以乘坐5人的小汽车为对象，通过近10年的事故调查分析和无数次实车检测后得出结论：小汽车内安全性由大到小可排列为：1、后排中间座位；2、驾驶员后排座位；3、后排另一侧座位；4、驾驶座位；5、副驾驶座位。,若设定驾驶员座位危险系数参考基数为100，车厢内其它各座位的安
6、全系数如图所示,推荐文章：来自一个高速交警的忠告该文章由威视生产制造本部康斌生总经理最初引用推荐，并发表在威视论坛中，希望公司所有驾车的和即将驾车的同仁都能认真阅读。因文章出自互联网，限于原作者水平，里面有些别字和措辞不规范之处，但其真实性毋庸置疑，相信各位读后定会受益匪浅。阅读地址：信息平台/企业文化/威视论坛/安全论坛,1.3 高速公路事故,发生事故后应立即停车，保护现场（标记现场位置，标记伤员倒卧的位置，保全现场痕迹物证，协助公安机关寻找证明人等），拨打报警电话，清楚表述案发时间、方位、后果等，并协助交通警察调查。有死伤人员的交通事故，应先救人，并立即拨打120或999。开启危险报警闪光
7、灯，并在来车方向150米以外设置警示标志。车上人员应迅速转移到右侧路肩上或者应急车道内；能够移动的机动车应移至不妨碍交通的应急车道或服务区停放。,提醒驾驶旅游车辆或在山区公路行驶，要选派驾驶经验丰富的司机。车辆侧翻在路沟、山崖边时，遵守秩序，让靠近悬崖外侧的人先下车，从外到里依次离开。车辆翻向深沟时，所有车上人员要迅速趴在座椅上，抓住车内的固定物，让身体夹在座椅中稳住身体，随车旋转。,翻车在山崖边时，让靠近悬崖外侧的人先下车,翻车时，要设法稳住身体，随车翻转,1.4 水上事故,发生意外水运事故，首先要利用救生设备逃生；紧急情况下必须跳水逃生时应采取以下应急措施：跳水前尽一切可能发出遇险求救信号
8、。跳水前尽可能向水面抛投漂浮物，如空木箱、木板、大块泡沫塑料等。多穿厚实保温的衣服，系好衣领、袖口；如有可能，穿上救生衣。跳水时不要从5米以上高度直接跳入水中；利用绳梯、绳索、消防皮龙等滑入水中。两肘夹紧身体两侧，一手捂鼻，一手向下拉紧救生衣，深呼吸，闭口，两腿伸直，直立式跳入水中。,不要从5米以上高度直接跳入水中,注：人从起跳到入水，如果时间达到3秒钟左右，考虑到空中动作的影响，则其入水速度可以达到每小时80公里-100公里，即每秒20多米，是很可怕的。这样的入水高度在20米-30米的范围内，只有经过专业训练的人员完全可以做到。在不了解水下情况，没有经验的应急情况下跳水，高度不要超过5米。,
9、跳水后尽快游离遇难船只，防止被卷入漩涡。如果发现四周有油火，应脱掉救生衣，潜水游到上风处；到水面上换气时，先用双手将头顶的油和火拨开再抬头呼吸。不要将厚衣服脱掉；如果没有救生衣，尽可能以最小的运动幅度使身体漂浮；会游泳者可采用仰泳姿势。尽可能集中在漂浮物附近。两人以上跳水逃生，尽可能拥抱在一起，减少热量散失、互相鼓励、易于被发现。有救助船只或过路船只接近时，利用救生哨等呼叫。,1.5 民用航空事故,事故前兆飞机失事的前兆：机身颠簸；飞机急剧下降；机舱内出现烟雾；机身外出现黑烟；发动机关闭时，一直伴随的飞机轰鸣声消失；高空飞行时发出一声巨响；舱内尘土飞扬等。应急要点遇空中减压应立即戴上氧气面罩。
10、飞机在海洋上空发生险情时，要立即穿上救生衣。空中遇险时，个人应将眼镜和假牙摘掉，衣裤袋里的尖利物品都应丢进垃圾袋，女士应脱去高跟鞋。紧急着陆或迫降时要保持姿势正确：弯腰、双手在膝盖下握住，头放在膝盖上，两脚前伸并紧贴地板。紧急迫降后，要听从工作人员指挥，迅速有序地由紧急出口滑落至地面。舱内出现烟雾时，要把头弯到尽可能低的位置，屏住呼吸，用饮料浇湿毛巾或手帕捂住口鼻后再呼吸，弯腰或爬行到出口。,飞机撞地轰响瞬间，要飞速解开安全带，朝外面有亮光的裂口全力逃跑。在海上失事时，要立即穿上救生衣。遇有失事报警，赶紧准备一条湿毛巾，以备机舱内有烟雾时掩住口鼻。提醒紧急情况发生时，乘客应听从乘务员指挥，不要
11、慌乱。登机后，要牢记太平门的方位及与自己的相对距离，了解航空安全知识，有不清楚的地方要及时咨询乘务人员。在飞机起飞和降落时刻，严禁使用手机。多数飞机每个座位上都有一条保暖用的小毛巾被，这时可将毛巾被的4 个角，两两打成死结。太平门打开后，充气逃生梯会自动膨胀，这时两手各紧抓住毛巾被的一个死结举在头上，当作微型降落伞使用，可防止头部先着地。,2 火灾应急避险,2.1 如何预防家庭火灾,安全用电安全用气学习消防知识熟练掌握不同灭火器的使用方法及适用火灾不要卧床吸烟，不要乱扔烟头。平时注意进行避难逃生训练，预先熟悉逃生路线，掌握逃生方法。家中常备家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒，确保取用
12、方便。,熟悉居所附近的消防设施及逃生通道；安装防烟警铃。炉台、炒锅及油烟排气口应防油垢。儿童远离火源。,2.2 如何控制家庭初起火灾,发现初起火灾，应立即呼救，初步判断自己不能控制火情，应迅速拨打119；同时采取措施灭火自救。家用电器着火：先断电再灭火。燃气灶具着火：1.液化气：迅速用毛巾、抹布等盖住钢瓶护栏，用衣服、棉被等浸水后捂盖灭火，并迅速关闭总阀；2.管道燃气：关阀、灭火。油锅起火：迅速盖上锅盖使火熄灭，绝不能用水扑救。如果油火洒在灶具或地面上，可用手提式灭火器扑救，或用湿棉被、湿毛毯等捂盖灭火，并马上熄灭炉火。酒精火锅加添酒精时突然起火：千万不能用嘴吹，可用茶杯盖或小菜碟等盖在酒精罐
13、上灭火。,面对初起火灾，切忌慌乱，冷静迅速处理即可控制火情。大多数家庭初起火灾都可自行妥善解决,注意使用灭火器，或用沙土、毛毯、棉被等覆盖灭火。对于初起火灾，若着火区周围情况危险，或自己未掌握灭火知识，一定要立刻拨打119求救，自己不要盲目救火。不要随便打开门窗。有人被困时先救人。,自己控制不了火情，要及时求救,2.3 家庭火灾逃生 低层住宅,迅速判断火势来源。用湿毛巾捂住口鼻，背向烟火方向迅速离开。如果逃生时需要打开门，开门前要检查门把，并采取相应对策：如果门把很热，不要开门，转从窗户逃生，或到窗口等待救援；如果门把不热，慢慢开门，并确定火、烟是否阻挡了逃生去路。若阻挡，要立即关门并寻找其他
14、逃生路径；若未阻挡出路，马上逃生并关上经过的门。浓烟弥漫时，用湿毛巾捂住嘴巴和鼻子，弯腰或匍匐沿墙壁边缘前行。烟特别大时，要爬行。,迅速判断火势来源,通过门把的炽热程度确定逃生路线,必须经过火焰区时，先弄湿衣服或用湿棉被、毛毯裹住头和身体，迅速通过。逃生通道被切断、短时间内无人救援时，应关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入。注意如果身上着了火，千万不能奔跑，因为奔跑时，会形成一股风，就像是给炉子扇风一样，火会越烧越旺。着火的人乱跑，还会把火种带到其他场所，引起新的燃烧点。身上着火，一般总是先烧着衣服、帽子、裤子。这时，最重要的是先设法把衣、帽、裤脱掉，如果来不及脱，
15、也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄灭。,刚开始千万不要钻进阁楼、厨房或卫生间，更不要进电梯。但是，如果实在无法逃离火灾现场，卫生间是躲避火灾的合适场所。这一点相对于高楼火灾的情况更加适用。不要留恋财物，逃离火场后不要再返回。要有秩序，防止挤踏事故。不要围观火场，以免妨碍救援工作，或因爆炸等原因受到伤害。不要轻易跳楼。如果其他方法都无效，火势又逼近时，也不要仓促跳楼，有可能的话，先在门窗等牢固处拴上绳子，没有绳子的可撕开被单、床单等连接起来，然后顺着绳子或布条往下滑。需要跳楼时，可先往地下抛些棉被、床褥、海绵垫等物，然后手拉住窗台往下滑。,无法逃离现场时选择躲在卫生间是因为：1、卫生间一般设计
16、在房子结构最外围，消防人员容易从这里突围施救。2、卫生间有水源，可以大大延长求生机会。,2.4 高楼火灾逃生,及时扑救和通知他人：利用各楼层的消防器材扑灭初起火灾；按动警铃报警，或敲门通知其他人逃生。向下不向上：用湿棉被等物作掩护快速向楼下有序撤离；走楼梯。关紧房门：离开房间要随手关门，带好钥匙。注意防烟：用湿毛巾等物掩住口鼻，保持低姿势前进，呼吸动作要小而浅；带婴儿逃离时，可用湿布轻轻蒙在婴儿脸上。理性逃生：利用建筑物阳台、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、应急逃生绳等进行逃生，也可将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上，顺绳滑至安全楼层。等待救援：当通道被火封住，欲逃无路时，可靠近窗户或
17、阳台等易被发现的地方呼救（可挥动被单、毛巾等引起别人注意），同时关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入；靠墙躲避。,注意保持镇静、不盲目行动。火灾发生时，能够冷静地面对，是得以成功逃生的前提。千万不要乘电梯逃生。火场上不要轻易乘坐普通电梯。发生火灾后，电梯往往容易因断电而造成“卡壳”，给救援工作增加难度；电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯井极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。逃生时应尽量利用建筑物内的防烟楼梯间、封闭楼梯间、有外窗的通廊、避难层等设施寻找逃生路，向下不向上。进入楼梯间后，在确定下楼层未着火时，可以向下逃生，而决不往上跑。因为
18、火灾发生时强大的“烟囱效应”将使火势迅速向上蔓延，使进入者晕头转向，晕厥乃至死亡。,烟囱效应：指户内空气沿着有垂直坡度的空间向上升或下降，造成空气加强对流的现象。在高楼大厦的环境内，烟囱效应可以是令火灾猛烈加剧的原因。在低层发生的火灾造成的热空气，因为密度较低，经电梯槽或走火通道内得以往上流动，使高热气体不断在通道的顶部积聚，结果是使火势透过这种空气的对流在大厦的顶层制造另一个火场。不单使扑救变得更困难，更会危及前往天台逃生的人员的生命安全。,不要盲目跳楼，利用以下方式逃生：绳索两手握绳，两脚夹紧，手脚并用直接向下滑；绳越粗越好，细绳可以打上若干个结。被单、衣物把织物撕成条状连接起来，牢固地拴
19、在门窗、阳台上，顺着下滑。落水管、避雷针引下线两手抓紧，两脚夹住，手脚并用向下移动。天窗住在顶楼的人可爬上屋顶，向下发出求救信号等待救援，也可通过旁边的建筑物逃生。阳台、毗邻平台爬到隔壁安全地方，或通过窗口转移到下一层的平台。脚手架、雨篷就近攀缘避火。,2.5 人员密集场所火灾逃生,要听从指挥。下榻宾馆、酒店或到影院、超市时，应特别留心服务方提供的火灾逃生通道图，或自行了解安全出口的方位，注意安全门或非常出入口的标志。发现初起火灾，应利用楼层内的消防器材及时扑灭。要保持头脑清醒，不要惊慌，不要拥挤。火势蔓延时，应用衣服遮掩口鼻，放低身体姿势，浅呼吸，快速、有序地向安全出口撤离；尽量避免大声呼喊
20、。逃生无路时，应靠近窗户或阳台，关紧迎火门窗，向外呼救。利用建筑物阳台、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、应急逃生绳等进行逃生，或将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上顺绳滑至安全楼层。,公共场所火灾除了根据自己的防灾知识进行自救外，更重要的是听从统一指挥,2.6 汽车失火应急措施,2.7 森林火灾逃生,在外旅游等过程中，如果不幸遇到森林火灾，应迅速果断采取措施，应急要点如下：发现火灾及时报警，准确报告起火方位、火场面积以及燃烧的植被种类。发现自己处在森林火场中，要保持头脑清醒，迅速向火已经烧过或杂草稀疏、地势平坦的地段转移。穿越火线时要用衣服蒙住头部，快速逆风冲越火线。注意千万不要顺风在火
21、线前方逃跑。,快速逆风冲越火线,3 哲理故事,表演大师,有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴.”“那你为什么不直接告诉你的弟子呢？”“他能细心地发现我的鞋带松 了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”人在某个时间段只能做一件事，懂得抓重点，才是真正的人
22、才。,兔子吃狼的故事,一天，一只兔子在山洞前写文章，一只狼走了过来，问：“兔子啊，你在干什么？”答曰：“写文章。”问：“什么题目？”答曰：“浅谈兔子是怎样吃掉狼的。”狼哈哈大笑，表示不信，于是兔子把狼领进山洞。过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。一只野猪走了过来，问：“兔子你在写什么？”答：“文 章。”问：“题目是什么？”答：“浅谈兔子是如何把野猪吃掉的。”野猪不信，于是同样的事情发生。最后，在山洞里，一只狮子在一堆白骨之间，满意的剔着牙读着兔子交给它的文章。题目是：一只动物，能力大小关键要看你的老板是谁。,这只兔子有次不小心告诉了他的一个兔子朋友，这消息逐渐在森林中传播。狮子知道后很生气
23、，告诫兔子：“如果这个星期没有食物进洞，我就吃你！”兔子像往常一样继续在洞口写文章。一只小鹿走过来，“兔子，你在干什么啊？”“写文章。”“什么题目？”“浅谈兔子是怎样吃掉狼的。”“哈哈，这个事情全森林都知道啊，你别胡弄我了，我是不会进洞的”“我马上要退休了，狮子说要找个人顶替我，难道你不想写这篇文章的兔子变成小鹿么？”小鹿想了想，终于忍不住诱惑，跟随兔子走进洞里。过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。一只小马走过来，同样是事情发生了。最后，在山洞里，一只狮子在一堆白骨之间，满意的剔着牙读着兔子交给它的文章。题目是：如何发展下线动物为老板提供食物。,随着时间的推移，狮子越长越大，兔子的食物已不
24、能填饱肚子。一日，他告诉兔子：“我的食物量要加倍，例如：原来4天一只小鹿，现在要2天一只，如果一周之内改变不了局面我就吃你。于是，兔子离开洞口，跑进森林深处，他见到一只狼，问：“你相信兔子能轻松吃掉狼吗？”狼哈哈大笑，表示不信，于是兔子把狼领进山洞。过了一会，兔子独自走出山洞，继续进入森林深处。这回他碰到一只野猪。“你相信兔子能轻松吃掉野猪吗？”野猪不信，于是同样的事情发生了。原来森林深处的动物并不知道兔子和狮子的故事。最后，在山洞里，一只狮子在一堆白骨之间，满意的剔着牙读着兔子交给它的文章。题目是：如何实现由坐商到行商的转型为老板提供更多的食物。,如何把野猪从树林深处引渡到狮子洞内？“守株待
25、猪”到“出洞觅猪”的转变,因为大家都知道它有一个很历害的老板，这只小兔开始横行霸道，欺上欺下，没有动物敢惹。它时时想起和乌龟赛跑的羞辱。于是它找到乌龟，撂下一句话说：“三天之内，见我老板！”，之后扬长而去。乌龟难过的哭了，这时却碰到了一位猎人，乌龟把这事告诉了他。猎人哈哈大笑。然后森林里发生了一件重大事情：猎人披着狮子皮和乌龟一起在吃兔子火锅，地下丢了半张纸片歪歪扭扭的写着：山外青山楼外楼，强中还有强中手！,兔子,做事,过分了,咱别学它,在此后很长一段时间里，森林里恢复了往日的宁静，兔子吃狼的故事似乎快要被大家忘记了。不过一只年轻的老虎在听说了这个故事后，由此激发了灵感。他抓住了一只羚羊，对羚
26、羊说，如果你可以象以前的兔子那样为我带来食物那我就不吃你，而且还会保护你。羚羊无奈的答应了老虎，于是老虎也悠然自得的进了山洞。可是三天过去了，也没有见羚羊领一只动物进洞。老虎实在憋不住了，于是出来看看情况。洞门口外的羚羊早已不在了，老虎异常愤怒。正它暴跳如雷的时候突然发现了羚羊写的一篇文章。题目是：想要做好老板先要懂得怎样留住员工。,看似笑话，仔细想想，不是又有很多东西值得思考吗？如何成功营销？如何用人？或许是这个故事带给企业管理者的更多思考。,4 地震应急避险,4.1 地震有关知识,地震是常见的自然现象地震是由地下岩石破裂或断层错动所引起的地面震动。大地震往往造成房屋倒塌、地面破坏，并引发火
27、灾、水灾、有害气体泄漏、瘟疫传播等次生灾害。地震和日常所见的风雨、雷电一样，是一种较为普遍的自然现象。据统计，全世界每年约发生500万次地震，不过99以上的地震是微小地震，人们不容易感觉到。但强烈的突发性地震往往使人猝不及防，从而造成人员伤亡和巨大的经济损失。地震的成因地球内部物质不停运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量。当这股力量积累到一定程度时，可使一些岩层发生弯曲、变形。一旦岩层承受不了这种变化的时候，就会发生急剧的破裂、错动，引起强烈振动，这种振动就是我们平时所说的地震。地球内部发生地震的地方叫震源，地面距震源最近的地方叫震中。地震的大小可以用地震震级和地震烈度来衡量。震级表示地震时释
28、放能量的大小；烈度表示地震对地面破坏的程度。,地震的种类构造地震：构造地震是地球构造运动引起的地震。组成地壳的岩层在地应力作用下，发生倾斜或弯曲变形，当地应力继续增强，积累到超过岩层所能承受的限度时，沿着岩层构造薄弱的地方。突然发生断裂或错位，使长期积累起来的能量急剧地释放出来，并以地震波的形式向四周传播而引起地面的振动。世界上百分之90以上的地震、几乎所有的破坏性地震属于构造地震。火山地震：火山地震是由火山爆发而引起的。火山地震主要有两种：一种是火山爆发时，由于岩浆冲击地壳或使局部地区岩层发生变形和变位而引起的地震。另一种是火山爆发后，由于大量岩浆损失，地下压力减小或地下深处补给不及，出现空
29、洞，从而引起上面覆盖的岩层断裂或塌陷而产生的地震。陷落地震：陷落地震是由于地下溶洞或矿山采空区的陷落而引起的局部地震，主要是人类原因造成。,地震预报的发布国家对地震预报实行统一发布制度。地震短期预报和临震预报，由省、自治区、直辖市人民政府按照国务院规定的程序发布。其他任何单位和个人都无权发布地震预报消息。我们个人既不要随意散播未经证实的地震信息，也不要轻信谣言。震前的必要准备工作了解地震知识，掌握防震应急措施。相信科学，反对迷信，不轻信地震谣言。明确疏散路线、避难地点，准备好避难和营救的物品。通常需准备好手电筒、打火机、收音机，够三天用的食物和饮用水。加固室内家具杂物，把放在高处的小物件、镜框
30、等物体转移到地板上，避免家具杂物在地震时翻倒掉落造成伤害事故。分配地震时个人应急任务，特别是防火；离家时，应关好燃气灶，熄灭炉火，切断电源等；要保护老人小孩；所携带防震用品等应按任务分工落实到人，避免震时忙乱，顾此失彼。,4.2 震时个人应急避险,破坏性地震从发生到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。作为个人，如何在瞬间冷静地作出正确避险的抉择呢?在楼房：迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的空间避震，不要轻易跳楼，也不能使用电梯。在平房：来不及跑出户外时，可迅速躲在桌子、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护头部。在户外：避开高大建筑物，远离高压线、大的广告牌、灯等高处的危险物，
31、特别要避开有玻璃幕墙的建筑物。在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地选择躲藏处，然后听从指挥，有序撤离。不要盲目跳楼，也不要拥挤在楼梯、过道上。,4.3 地震中的标准求生姿势,4.4 震后自救互救,震区群众，尤其是家庭、邻里之间的自救互救，是减少地震时人员伤亡的有效手段之一。被埋压人员首先要鼓起求生的勇气，要消除恐惧心理，能自我离开险境者，应尽快想法脱离险境。被埋压人员不能自我脱险时，设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，特别是腹部以上的压物，等待救援。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保持呼吸通
32、畅，防止烟尘呛入窒息。,要鼓起求生的勇气,被埋压人员要保持头脑清醒，不可大声呼救，以保存体力，等待救援。应利用一切办法与外界联系，可用石块敲击物体，或在听到外面有人时才呼救。被埋压人员应支撑可能坠落的重物，扩大安全生存空间，最后向有光线和空气流通的方向移动，以脱离险境。若无力脱险时，应尽可能减少体力消耗，在可活动空间里，设法寻找代用食品和水，创造生存条件，等待救援。在封闭室内不可使用明火。,保存体力，击石传声,积极自救，扩大空间,救人时先救多，后救少；先救近，后救远；先救易，后救难。要留心各种呼救声音。要根据房屋结构、发震时刻等特点，通过询问或倾听，确定被团人员位置后，再行抢救，防止意外伤亡。
33、挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。如灰尘太大，要喷水降尘。,多人埋压，施救有序,暴露头部，便于呼吸,一时无法救出，可先将水、食品、药品递给被埋压人员使用。施救时，要先将头部暴露出来，清除口、鼻尘土，再将胸腹部和身体其他部位露出。切不可强行拖拽。对在黑暗、饥渴、窒息环境下埋压过久的人员，救出后应蒙上眼睛，不可一下进食太多。伤者要及时处理，尽快转移到附近医院。根据伤员的伤情采取正确的搬运
34、方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。救人过程中要注意安全，小心余震。,4.5 家庭防震措施,前期准备在震前分配好家中各人的职责确认好家人的联络方式确定通往避难场所的路线准备齐全震灾时需要的各项物品掌握烫伤、烧伤、砸伤的紧急处理方法与附近的邻居保持联系事先考虑到在居家之外遭遇地震的情况及对策排查家内和附近的安全隐患进行一个家庭防震演练，进行紧急撤离与疏散练习准备一个家庭应急防震包,4.5.1 家内安全隐患排查,防止杂物的堵塞：清理杂物，让门口、通道畅通无阻。把牢固的家具下清空，以便地震时藏身。防止玻璃的飞散：在玻璃上贴透明胶纸，防止震时玻璃破碎飞散伤人。
35、,防止家具倾倒：用型工具、支撑棒加固家具和床体。物体摆放“重在下，轻在上”。取下悬挂的镜子、带框壁画，加固空调、天线、砖瓦等室外设施。防止火灾发生：准备必需的灭火器材，用火场所附近不放置易燃易爆物品，确认电器的断电位置。,4.5.2 准备一个家庭防震应急包,日本防震应急包参考,这是一个用经过防火处理的聚酯材料制作的背包，里面备有最起码的日常用品，一旦灾害发生，就可立刻带上它疏散到安全处。背包内有各类用品27件，其中包括饮用水装运桶、罐装压缩饼干、罐装面包、矿泉水、手电筒、电池、蜡烛、火柴、防滑手套、棉毛巾、塑料袋、便携纸巾、开罐刀、护创膏、药棉、三角巾、绷带、棉花棍、剪刀、小钳子、镊子、塑料布
36、、绳子、防尘口罩、急用哨子、摇动发光灯、固体燃料等。,有加强橡胶指垫的棉线手套一副发生地震后，自救逃生是一项艰巨的任务，特别是被砖石等杂物困住时，单靠双手很难脱险。而戴上这种手套，可以在一定程度上提高挖掘砖石瓦砾的能力，增大幸存人员自己挖掘、脱险的可能性。同时，这种手套还有防滑功能，如果脱险时需要攀爬，这种手套也可以起到很大作用。应急食品两罐每罐应急食品包括：110 克有盐压缩饼干、冰糖糖块和熟花生米。也许这些食物的味道并不好，但热量很高，可以有效补充幸存人员的体力和矿物质。按照说明，这两罐食品能够满足一个静止不动的成年人4 天的营养需要，加上人自身在断粮的情况下有一定的“自持时间”，将大大延
37、长幸存人员等待救援的时间。饮用水两罐每罐340 克。由于人对于水分的需要甚于食品，所以在“防灾应急箱”中，水用双层金属罐包装，尽量避免在地震中遭遇挤压而损坏。医学研究的结果显示，这种饮用水中不掺杂果汁等添加物质，更能保障饮用水发挥救生作用，在必要时可以用来清洗伤口，避免感染。,经过特殊处理的蜡烛两根、火柴一盒在其他种类的“防灾应急箱”中，也有放置应急灯的，但大多数“防灾应急箱”中放置了蜡烛。这是因为，蜡烛不怕潮湿等影响，除了能照明外，还可以充当火种和判断所处环境的氧气含量。这种经过特殊处理的蜡烛，可以连续燃烧4.5 个小时，比大多数应急灯能够提供的照明时间都要长。超薄保温雨衣一件这种银色的保温
38、雨衣是高科技产品，整件雨衣折叠后和一条手帕的体积不相上下，重量极轻，可以从头到脚包裹一个壮汉。这种雨衣采用了类似美国宇航员太空服的材料，可以有效隔热，有较好的韧性。在遭遇地震灾害时，很多人在废墟中等待救援时会面临体温下降的问题，这种雨衣可以有效地保持体温，增加幸存人员获救的希望。必要时，也可用这种雨衣制成简易的储水器，来保存雨水以供饮用。饮用水长期保存罐一个这种商品名为MEDETANK的饮用水长期保存罐，其罐壁内侧贴有光半导体无纺布，由于光催化的杀菌作用，它可以将自来水保存3年。这种存水罐需被放置在光亮的地方，以利用光的作用来杀菌。饮用水长期保存罐一般为20升装。,应急逃生物品锤子、哨子、绳子
39、各一件绳子承重力不小于200千克，直径在25至30毫米之间，外裹阻燃材料。特殊的哨子，这种哨子的特殊设计在于它能发出容易被人听到的三千赫频率的音声，所以，在地震发生后，可以吹哨来求助。手摇充电的收音机及电灯各一件体积小巧，仅手掌般大小，内带收音机、发光二极管灯泡、警铃以及便携电话充电功能。因为它是用手动摇杆来充电的，所以不用电池。手摇一分钟（约120次）的充电量，收音机可使用约60分钟，或是照明约30分钟，用于警铃的话，约可发出5分钟的报警声，而如果用于手机，可以通话约3分钟。国内目前很少有此类产品，只能备份电池。应急药品适量医用材料：胶布、绷带、体温计、剪刀、酒精棉球；外用药物：碘酒、眼药水
40、、烫伤药膏、消炎粉；内服药物：退烧片、止泻药、消炎片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐药、消毒水。,高强度尼龙袋一个。即前面所说经过防火处理的聚酯材料制作的背包。使用者可以用这种袋子，将“防灾应急箱”内的物品全部装入，随身携带。防灾兜帽一个经过特殊耐热耐火加工的含铝防灾兜帽，用来保护头部不受掉落物或玻璃碎片等的伤害。应急包内物品并无统一标准，以上仅作为参考。虽然各个国家和地区应急包内的物品不尽相同，但以下物品一般都是包括在内的：水、食物、哨子、火柴、蜡烛、微型手电筒及电池、强力手套、雨布或雨衣、收音机、药品（创伤膏、止血药等）及必要包扎物品。因容积有限，还要确保携带方便，应急包内应尽可能放必须品。
41、非应急物品不要放。,5 意外袭击应急避险,5.1 如何防范被抢劫,偷盗、抢劫、凶杀等意外袭击是对社会治安的严重破坏，也是对市民生命财产安全的重大威胁。为防范此类恶性案件，并在案发时最大限度的保护自身的生命财产安全，应注意以下几点。如何防范抢劫案的发生？注意永远搭电梯不要走楼梯，但电梯轿厢仅有一人时，应注意。遭遇袭击，一定要大声呼救。外出（尤其是外地或夜间）宜结伴而行。近身搏斗，攻其要害。保命勿保财。,通过对人大脑结构的研究和实验发现，遇到危险时，呼喊声越大越不恐惧,5.2 被歹徒盯上怎么办,6 拥挤踩踏事故应急措施,如何应对公共场所拥挤踩踏现象人群拥挤不要好奇，应远离人群以保护自己。及时拨打1
42、10或120等报警电话。不跟随人群盲目乱动，冷静观察周围形势。已被裹挟至拥挤的人群中时，要听从指挥人员口令。切记与大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行。跑的时候踏稳每一步，努力保持身体平衡。发现有人摔倒，要马上停下并大声呼救，告知后面的人不要靠近。若被推倒，要设法靠近墙壁，身体面壁蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西。若摔倒在地，应保持俯卧姿势，两手紧抱后脑，两肘支撑地面，胸部不要贴地，这是防止踏伤最关键的一招。,2004年沙特麦加发生踩踏事件。图为踩踏事件发生前拥挤的朝觐者，那些密密麻麻的小点全是人,7 电梯坠落事故应急措施,
43、电梯下坠时保护自己的最佳动作：第一、不论有几层楼，迅速把每一层楼的按键都按下。第二、如果电梯里有手把，一只手紧握手把。第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。第四、膝盖呈弯曲姿势。因为电梯下坠时，你不会知道它会何时着地，且坠落时很可能会全身骨折而死。所以第一点是当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。第二点是为了要固定你人所在的位子，以致于你不会因为重心不稳而摔伤。第三点是为了要运用电梯墙壁作为脊椎的防护。第四点是最重要的。因为韧带是唯一人体富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，防止骨折。,8 雷雨天气安全须知,在室外不要使自己成为尖端；不要在河里游泳或划船；以防雷电通过
44、水传到人体；不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨；一旦有人遭雷击，应及时进行抢救，救护方法同触电急救相同。在室内切断不用的电器设备的电源，拔出电源线；在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球形闪电穿堂入室；尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，最好脚下垫有不导电的物品坐在木椅子上；不要淋浴。,雷雨时刻不要淋浴,野外活动遇到雷暴怎么办,当积雨云开始堆积并且便黑时就有可能发生雷暴。雷暴通常持续时间很短，要保持镇静，不要害怕，留在可躲避的地方。汽车往往是极好的避雷设施，可以在闪电时躲在汽车里。最好的防护场所就是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。如果在露天下，应蹲在离开孤立大树的高度的两倍距离之处。当你感觉到电荷时，即头发竖起或皮肤颤动时，那很可能就是受到电击，要立即倒在地上，施以自我保护。如果在孤立的凸出物附近躲避，则该凸出物的顶部至少应高出自己的头部1520米。离开垂直的墙壁或悬崖，应避开裸露的山峰和山脊以及平坦的开阔地形。避开地裂缝、成片地衣以及悬空岩石。万不得以，可以坐在散乱的石块中在地势险要处要用绳子把自己拴住。如果进洞避雷，应离开所有垂直岩壁3米以外，以免岩壁导电伤人。,
