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1、我有一双明亮的眼睛,爱眼护眼 远离近视,两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。,猜一猜：,眼睛,眼睛的作用,眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。,眼睛的作用,全国爱眼日,每年的6月6日,今年的全国爱眼日主题：告别沙眼盲 关注眼健康,背景资料,据国家最新调查数据显示，目前我国共有4亿近视患者，近视发病率达33%近视的高发群体青少年的近视发病达到50%至60%，并呈逐年增加的趋势,近视眼的原因,内因遗传（少数）外因后天形成（大多数）,近视眼的原因,外因缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏科学用眼知识，没有眼保护措施长期不良用眼习惯：长时间看
2、电视、玩游戏，今后电脑将是引起近视的重要原因。,近视眼的原因,不良看书习惯：在过强或过弱的光线下看书写字，走路、吃饭、躺着看书,正常眼,物体,矫正,近视眼,近视眼的形成,近视眼的危害,造成学习生活的不便影响择业就业影响外貌（金鱼眼）生理疾病（近视弧形斑、青光眼、视网膜脱离等），视力严重损害，导致失明遗传给后代,近视眼的预防,为了使我们心灵的窗户更加明亮，更好的保护我们的眼睛！,我们该怎么做呢？,近视眼的预防,近视眼的预防,书写姿势正确,牢记“三个一”,近视眼的预防,读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。,近视眼的预防,读写时光线很重要，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。,近视眼的预防
3、,控制阅读时间，不可太长必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步等每天自觉做眼保健操，并保质保量完成,近视眼的预防,积极参加体育运动，运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。,近视眼的预防,营养丰富，不挑食、不偏食多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品保证睡眠，小学生保证9-10小时的睡眠,近视眼的预防,胡萝卜,芹菜,菠菜,橘子,苹果,近视眼的预防,看电视时，人与电视机应保持3米以上距离，更不能躺在床上看电视。,近视眼的预防,看电视或操作电脑时间不能过长 连续看电视或操作电脑20分钟左右，应休息一下眼睛、闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。,做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指 甲，勤洗手。做完眼保健操不要立即睁眼。,做眼保健操,爱护眼睛，预防眼外伤,青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。,爱护眼睛，防治眼病,少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。,不要因为今天的近视而影响明天的远征！愿同学们都拥有一双明亮而健康的眼睛！,
