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1、,旗手训练规范,课 目,一、识谱训练,二、节奏训练,三、执 旗,四、执旗动作训练,五、执旗动作的转换,六、起奏动作训练,一、识 谱 训 练,1、节 奏 符 号,2、表 示 意 思,3、节 奏 读 法,4、手 法 规 律,5、手 法 符 号,二、节 奏 训 练,1、七个节奏，重点是四个基本节奏。,2、十三个节奏组合，重点是四个基本组合。,三、执 旗,1、持 旗 静止站立时的动作,3、撑 旗 需要敬礼时的动作,2、扛 旗 踏步行进时的动作,执旗包括：,1、持 旗（静止站立时的动作）,2、扛 旗（踏步行进时的动作。）,3、撑 旗（需要敬礼时的动作）,四、执旗动作训练,1、持旗动作.,1、持旗动作.,
2、把旗杆垂直放在身体右侧，右手伸直，虎口握杆，手指向下，拇指贴大腿。,旗杆末端紧贴右脚外侧小趾。,旗杆紧贴肩窝。,2、扛旗动作,2、扛旗动作,把旗杆放在右肩上，右手伸直，用虎口握旗杆末端约20的位置。,左手在胸前平放并握杆。,右拳在右肩前下方与腰部平高。,20cm,3、撑旗动作,3、撑旗动作,右手伸直，前斜举握旗杆中部。,右拳在右肩前上方与眼部平高。,左手握旗杆末端约20位置在腰间平放。,五、执旗动作的转换,第 一 组：,持旗撑旗持旗,持旗扛旗持旗,第 二 组：,第 三 组：,扛旗撑旗扛旗,第 一 组：,持旗撑旗持旗,1、持旗转撑旗,右手上滑（滑）,右提左握（提）,右撑左放（撑）,右手上滑（滑）
3、,右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。,右提左握（提）,右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与头部平高时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）；左手同时握旗杆末端约20厘米位置。,右撑左放（撑）,右手把杆从右后侧，经左后侧，绕至右肩前撑出；左手同时握杆在腰间平放。,2、撑旗转持旗,双手竖杆（竖）,下放右侧（放）,立定持杆（持）,（复原）,双手竖杆（竖）,双手把杆从原路返回在右肩前竖直。,下放右侧（放）,右手握杆，左手放松，双手把杆垂直下放身体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。,立定持杆（持）,回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。,持旗撑旗持旗,动 作,滑,提,撑,复 原,竖,放,持,持旗扛旗持旗,第
4、 二 组：,1、持旗转扛旗,右手上滑（滑）,右提左握（提）,右扛下握（扛）,右手上滑（滑）,右提左握（提）,右扛下握（扛）,右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。,右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与肩膀平高时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）；左手同时在右拳下方约20厘米位置握杆。,右手把杆从右侧放在肩上，然后迅速伸直下放用虎口握旗杆末端约20厘米的位置。（右手伸直，右拳保持在右肩前下方与腰平高；左手在胸前平放握杆，肘外张。）,2、扛旗转持旗,双手竖杆（竖）,下放右侧（放）,立定持杆（持）,（复原）,双手竖杆（竖）,下放右侧（放）,立定持杆（持）,双手把杆从原路返回在右肩前竖直。,左手握
5、杆，右手放松，双手把杆垂直下放身体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。,回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。,持旗扛旗持旗,动 作,扛,提,滑,复 原,竖,放,持,第 三 组：,扛旗撑旗扛旗,1、扛旗转撑旗,右手上滑（滑）,左下放握（放）,右撑左放（撑）,右手上滑（滑）,左下放握（放）,右撑左放（撑）,右手放松，沿杆上滑，滑至左拳下方握杆（手肘外张）。,左手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约20厘米位置。,右手放松，沿杆上滑约20厘米，然后把杆从右后方，经左后侧，绕至右肩前撑出（右手保持前斜举，右拳在右肩前上方，与眼平高。）；左手同时握杆在腰间平放。,2、撑旗转扛旗,右下滑扛（扛）,左上滑握（滑）,右下放握（放）,（复原）,右下滑扛（扛）,左上滑握（滑）,右下放握（放）,右手放松，沿杆下滑约20厘米，同时把杆从原路返回扛在右肩上（右手保持弯曲，手肘外张，右拳在右肩前握杆；左手伸直握旗杆末端约20厘米位置）。,左手放松，沿杆上滑，滑至胸前平放握杆（手肘外张）。,右手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约20厘米位置（右拳保持在右肩前下方与腰部平高）。,扛旗撑旗扛旗,滑,放,撑,动 作,复 原,扛,滑,放,六、起奏动作训练,一二三二二三三二三四二三五二三一二,立正,滑,提,撑,注 意:踏步或行进做执旗转换动作时从左脚起步开始做动作.,
